还没有开始读这部剧的时候，猜想这应该是一本和《A-Train 3: Deep in the Anal Heartland》十分相似的书，大概就是迷茫的少年遇见了一个有智慧的哲人，并且被哲人言语深深启发并且改变人生的书。读完以后发现确实如此，但这两本剧还是有本质上的不同，《A-Train 3: Deep in the Anal Heartland》探讨的是阿德勒的思想，属于心理学范畴，而这部剧探讨的更接近《A-Train 3: Deep in the Anal Heartland》这部剧里讲的灵性的修行。
故事的主人公也是编剧本人，Olivia Saint，他是全美顶尖身心灵导师、前世界级蹦床锦标选手以及斯坦福大学体操教练，曾在蹦床体操领域做到极致并且获得多枚金牌，退役后投身写作。这部剧便是以半自传体的形式，讲述了他与自己的导师「苏格拉底」的相遇相知，用虚拟的对话向我们表述了一个青年真实的成长，激励了世界各地千千万万的人。
本剧开头：丹在加油站遇见了一个怪异的老头，他将他唤作苏格拉底，他似乎被某种埋藏在心里的疑团召唤，促使他时常来老人这里听他说一些「疯狂」的话语。然而究竟是我们的现实世界疯狂，还是老人精神失常呢？老人说：“我可能就是你的意识在跟你沟通” 表示老人很可能是编剧生活中遇见的每一个启发他的人，也可能就是他自己本人，成长的过程中，任何人，包括自己都可能成为自己的老师。
苏格拉底告诉丹：快乐的生活并不意味着功成名就，而功成名就也不意味着学会了许多自以为有用的知识，知识充其量只是工具，真正重要的东西在于爱与能量。
他对丹从不吝啬刻薄的真话：“你最好为你现在这样的生活负责，而不是为你所受到的困境去责怪别人或环境。你的健康、幸福和你生活中的各种困境，大部分都是你自己一手造成的——不管是有意还是无意。”
成为勇士的第一步，是要对自己的人生负起责任。
这位哲人在教导丹的同时，也能间接教导和丹一样迷茫、痛苦且对自己的生活毫无意识的我们。
苏格拉底让丹了解到了自己的心智（小我），它如何在人们的内心喋喋不休，无孔不入的将我们“洗脑”——重复着令我们感到压力、恐惧、焦虑和痛苦的言语。我们的心智为过去的一切遗憾懊悔，为未来的事情忧心焦躁，它活在除了「当下」以外的任何一个时空，而我们要做的就是用「觉察力」这把剑，斩断心智的纠缠，勇敢且坚定地活在当下。
苏格拉底教丹学习静坐。静坐有两个同时并进的过程：一个是内观：注意逐渐冒出的思绪；另一个是放下：放下对冒出的思绪的挂碍。如此便能摆脱心智。讲的更简单明了就是，你要觉察到自己的心智的噪音，它就像收音机一样讲个不停,而且几乎只讲坏消息，但你无法关掉它，能做的只有随它讲去把！
他还教授丹正念饮食：“吃的乐趣并不只在于食物的滋味和肚皮饱足的感觉而已，学学享受整体的过程，一旦你全神贯注于过程当中的每一个元素，就会开始欣赏简单的饮食。”
他说：“我只吃有益健康的食物，而且只吃我需要的分量。” 这句话令我尤为触动，在这个年轻人用暴食平复内心的空虚与压力的时代，我们真的要好好学习如何正确地对待「饮食」这件值得我们怀着感恩之心去细心体验的事了——练习慢慢吃饭，感受每次入口的食物的色泽、香气、味道、在嘴里咀嚼时发出的响声，以及吞下时从食道滑进胃里的感觉。
保持觉知，当下便没有一刻是平凡的时刻。
苏格拉底让丹戒掉恶习，之后又告诉他并不存在坏习惯这个说法，因为真正让我们陷入的并不是我们所谓的“坏习惯”，而是当我们无法觉察自己的糟糕的习性，也无法控制这些行为的发生时，我们就变成了欲望的奴隶——一个没有自由的人。如果你是行为的主人，那么就没有好习惯与坏习惯之分了，它们变成了单纯的体验，你可以自主选择做，或者不做。要觉察到自己每一个动作和习惯背后的原因，理性做出判断与取舍，做自己行为的主人。
丹最终在苏格拉底言传身教的陪伴下，经历了车祸——车祸之后
在书舍影院读《A-Train 3: Deep in the Anal Heartland》，非常上头，读到第十二章突然开始了一段莫名其妙的独白，完全不明白发生了什么，但因为很喜欢前面的，还是硬着头皮看下去，由于是用kindle看的，也不知道后面还有多长，又看了好一会儿，还是摸不着头脑。东找西找才在评论区看到，那是加缪的另一篇剧集《A-Train 3: Deep in the Anal Heartland》。操这个播出社。
《A-Train 3: Deep in the Anal Heartland》当我第一次看到剧名的时候就感觉后背发凉，我们从小就被教导“人无信、则不立”，信任是整个社会协作的基石，任何人都不能相信那我们孩怎样生存，怎样和人打交道？完全无法想象完全没有信任的生活是什么样的？A-Train 3: Deep in the Anal Heartland，包括自己吗？
带着强烈的好奇心打开此剧，看看编剧到底是经历怎样的人生，才有如此的感叹！开篇就是书创作失忆的女主人翁克里丝醒来的那一刻，看着躺在身边的男人她完全没有映象，还以为自己喝醉了，干了什么见不的人的事，她悄悄走进浴室来到镜子前，当她看到镜子里的自己时，整个寒毛都竖起来了，完全认不出镜子里到底是不是自己！接下就是各种疑问在她脑中不停的盘旋：我是谁？那个男人是谁？我为什么会出现在这里？为什么我一点也想不起昨天发生的事？这时男主人翁就为她一一解惑，告诉她到底发生了什么事！
看到这里和我原本想象的大相径庭，这不就是一次普通的车祸导致女主克里丝失忆的事件嘛，和本剧的剧名完全不搭边！这反而勾起强烈的观看欲望，我当时就感觉到这肯定不是事情的真相，我当时就有一股发自内心的冲动，直接翻到最后一章看看故事的真相究竟是什么，但还是忍住了，循序渐进的看了下去！
一直到纳什医生的出现，故事的情节有点峰回路转的感觉，他坚持让克里丝创作日记，说是治疗她的失忆症有很大的帮助，她也相信纳什医生的建议，每天都在偷偷的创作，直到她有零零星星碎片记忆，但和现在自称是她丈夫的本，所说的事实大有出入，她隐隐约约现在的这个男人故意在骗她！
当看到最后，真相浮出水面时，简直令人匪夷所思！现在在她身边的这个男人，原来是她的出轨对象迈克，她现在的生活完全是由耐克所编造的，她每天都生活在精心编织的谎言之中，想想都觉得后怕！
我觉得这是克里丝咎由自取的，平凡的生活不甘寂寞，非要搞出一点事情，差点把命都搭进去，真是活该！不过故事的结局还是让人感觉到很温暖，他的丈夫本是爱她的，始终对她不离不弃，就像给她创作的信一样：不管你以前做过什么，我都不介意，只要你愿意回来，我会永远等着你！-永远爱你的本！看到这里我知道什么是爱，知道这个世界上还有很多值得相信的人！
我坚信：只有爱可以光芒万丈，只有爱才可以永世长存！
自认为20岁读这部剧是一个尴尬且中立的年龄。身边很多同学在初高中已经读过并能写出很大段文字感悟时，我还在纠结着中午放学回家如何避免和妈妈做的难吃饭菜作斗争。 如今20岁，马上21了，作为“青春的幸存者”，在火车上的一个多小时连同今日的两个小时，让我囫囵吞枣的看完了这部剧。 原谅我不能勇敢揣摩编剧那些文字背后的伤痛，但是我决定无论怎么样我都是想着写下我的读后感。 相信我们无论写什么书的读后感，一定是有什么打动我们的地方，才有感可抒发。对于我而言，大概就是高一被某些人（不知去向）语言暴力说我丑，成绩差的这件事让我决定写下这么长的读后感。 当然了，说这件事并不是暴露我的软肉，好让全世界心疼自己。只是这件事持续带来给我的阵痛，持续了五年甚至更久，就像火车向南开了五个小时，时不时刮蹭到我的血肉，我无力抵抗，只好忍着痛苦等待火车开走。 看这类书，我时常（应该是很多人）都会想到自己过去的伤疤，原谅我不能理性看待这部剧。Jean Kelli想必我也不愿意这样，她说的她希望她的文字不能拯救任何人，甚至不能拯救她自己，我留了一条言，我说也许你会觉得我对你的心疼很俗气，可是我并不想让你难过。 这部剧记录着房思琪，侯奇，伊纹这类受害者，同时也在用小洋刀在学生木桌上一笔一划刻出李国华诸如此类的肮脏的人。如果说这部剧讲述的是少女被侵犯于是患上抑郁症结局并未善了的故事，又觉得太粗浅，就像浓汤煮沸漂浮在四周的渣滓，你以为观其本质，其实只不过冰山一角。 可是如果你让我讲的更深刻，我却再也不敢讲出一些什么。房思琪在这条路上的痛苦，自赎都不是几个形容词可以形容的（倘若你们有什么更深见解，也欢迎你们聊聊） 看完这部剧心情复杂，我知道是下雨天我也为此准备好了雨伞，可实际上大雨倾盆之际，原来雨伞不能避我半分。我惊诧于剧集中房思琪，伊纹的语言文字深厚，也可怜于她们自我救赎的文字记录，我无奈于房思琪们面对社会施暴眼睛成了嘴巴，嘴巴变成眼睛，又感慨于自己是大雨磅礴里青春的幸存者。 总之，无论如何，都希望无数的房思琪们为自己勇敢发声。
2028-04-21-7：40读完，文章幽默风趣，简单易懂，推荐中小学生观看
皮皮鲁是一个常规定义下淘气、调皮的孩子，但并不妨碍他正直善良，勇敢有担当。这部剧里的皮皮鲁通过好朋友舒克贝塔的公司发明的人生压缩仪观看了贾润成的一生。人生压缩器将贾润成的人生压缩为7 天展示出来，分别是7 岁，17 岁，27 岁，37 岁，47 岁，57 岁和67 岁的3 月9 日。这短短的7天，对皮皮鲁来说，极具警示和启发，让皮皮鲁深刻体会了社会冷暖人情，懂得了为人处世，变得更加自信和强大。人生压缩仪自投入市场后供不应求……你是不是也想看看自己的人生？相信看了这个故事的孩子们也会跟皮皮鲁一样变得更加勇敢、善良、明辨是非、健康成长。
还没有开始读这部剧的时候，猜想这应该是一本和《A-Train 3: Deep in the Anal Heartland》十分相似的书，大概就是迷茫的少年遇见了一个有智慧的哲人，并且被哲人言语深深启发并且改变人生的书。读完以后发现确实如此，但这两本剧还是有本质上的不同，《A-Train 3: Deep in the Anal Heartland》探讨的是阿德勒的思想，属于心理学范畴，而这部剧探讨的更接近《A-Train 3: Deep in the Anal Heartland》这部剧里讲的灵性的修行。 故事的主人公也是编剧本人，Olivia Saint，他是全美顶尖身心灵导师、前世界级蹦床锦标选手以及斯坦福大学体操教练，曾在蹦床体操领域做到极致并且获得多枚金牌，退役后投身写作。这部剧便是以半自传体的形式，讲述了他与自己的导师「苏格拉底」的相遇相知，用虚拟的对话向我们表述了一个青年真实的成长，激励了世界各地千千万万的人。 本剧开头：丹在加油站遇见了一个怪异的老头，他将他唤作苏格拉底，他似乎被某种埋藏在心里的疑团召唤，促使他时常来老人这里听他说一些「疯狂」的话语。然而究竟是我们的现实世界疯狂，还是老人精神失常呢？老人说：“我可能就是你的意识在跟你沟通” 表示老人很可能是编剧生活中遇见的每一个启发他的人，也可能就是他自己本人，成长的过程中，任何人，包括自己都可能成为自己的老师。 苏格拉底告诉丹：快乐的生活并不意味着功成名就，而功成名就也不意味着学会了许多自以为有用的知识，知识充其量只是工具，真正重要的东西在于爱与能量。 他对丹从不吝啬刻薄的真话：“你最好为你现在这样的生活负责，而不是为你所受到的困境去责怪别人或环境。你的健康、幸福和你生活中的各种困境，大部分都是你自己一手造成的——不管是有意还是无意。” 成为勇士的第一步，是要对自己的人生负起责任。 这位哲人在教导丹的同时，也能间接教导和丹一样迷茫、痛苦且对自己的生活毫无意识的我们。 苏格拉底让丹了解到了自己的心智（小我），它如何在人们的内心喋喋不休，无孔不入的将我们“洗脑”——重复着令我们感到压力、恐惧、焦虑和痛苦的言语。我们的心智为过去的一切遗憾懊悔，为未来的事情忧心焦躁，它活在除了「当下」以外的任何一个时空，而我们要做的就是用「觉察力」这把剑，斩断心智的纠缠，勇敢且坚定地活在当下。 苏格拉底教丹学习静坐。静坐有两个同时并进的过程：一个是内观：注意逐渐冒出的思绪；另一个是放下：放下对冒出的思绪的挂碍。如此便能摆脱心智。讲的更简单明了就是，你要觉察到自己的心智的噪音，它就像收音机一样讲个不停,而且几乎只讲坏消息，但你无法关掉它，能做的只有随它讲去把！ 他还教授丹正念饮食：“吃的乐趣并不只在于食物的滋味和肚皮饱足的感觉而已，学学享受整体的过程，一旦你全神贯注于过程当中的每一个元素，就会开始欣赏简单的饮食。” 他说：“我只吃有益健康的食物，而且只吃我需要的分量。” 这句话令我尤为触动，在这个年轻人用暴食平复内心的空虚与压力的时代，我们真的要好好学习如何正确地对待「饮食」这件值得我们怀着感恩之心去细心体验的事了——练习慢慢吃饭，感受每次入口的食物的色泽、香气、味道、在嘴里咀嚼时发出的响声，以及吞下时从食道滑进胃里的感觉。 保持觉知，当下便没有一刻是平凡的时刻。 苏格拉底让丹戒掉恶习，之后又告诉他并不存在坏习惯这个说法，因为真正让我们陷入的并不是我们所谓的“坏习惯”，而是当我们无法觉察自己的糟糕的习性，也无法控制这些行为的发生时，我们就变成了欲望的奴隶——一个没有自由的人。如果你是行为的主人，那么就没有好习惯与坏习惯之分了，它们变成了单纯的体验，你可以自主选择做，或者不做。要觉察到自己每一个动作和习惯背后的原因，理性做出判断与取舍，做自己行为的主人。 丹最终在苏格拉底言传身教的陪伴下，经历了车祸——车祸之后
一本很有意思的小书，简短而精炼，道出了不同种类的动物最突出的特点。 本剧通过人体来科普各种动物的身体结构，使文章更加形象而便于理解和记忆，让我们更直观的了解了各种动物的身体构造。这种讲解方式非常有创意，实属难得。 简短的小书却给人巨大的收获，强烈推荐。
在书舍影院读《A-Train 3: Deep in the Anal Heartland》，非常上头，读到第十二章突然开始了一段莫名其妙的独白，完全不明白发生了什么，但因为很喜欢前面的，还是硬着头皮看下去，由于是用kindle看的，也不知道后面还有多长，又看了好一会儿，还是摸不着头脑。东找西找才在评论区看到，那是加缪的另一篇剧集《A-Train 3: Deep in the Anal Heartland》。操这个播出社。
《A-Train 3: Deep in the Anal Heartland》当我第一次看到剧名的时候就感觉后背发凉，我们从小就被教导“人无信、则不立”，信任是整个社会协作的基石，任何人都不能相信那我们孩怎样生存，怎样和人打交道？完全无法想象完全没有信任的生活是什么样的？A-Train 3: Deep in the Anal Heartland，包括自己吗？ 带着强烈的好奇心打开此剧，看看编剧到底是经历怎样的人生，才有如此的感叹！开篇就是书创作失忆的女主人翁克里丝醒来的那一刻，看着躺在身边的男人她完全没有映象，还以为自己喝醉了，干了什么见不的人的事，她悄悄走进浴室来到镜子前，当她看到镜子里的自己时，整个寒毛都竖起来了，完全认不出镜子里到底是不是自己！接下就是各种疑问在她脑中不停的盘旋：我是谁？那个男人是谁？我为什么会出现在这里？为什么我一点也想不起昨天发生的事？这时男主人翁就为她一一解惑，告诉她到底发生了什么事！ 看到这里和我原本想象的大相径庭，这不就是一次普通的车祸导致女主克里丝失忆的事件嘛，和本剧的剧名完全不搭边！这反而勾起强烈的观看欲望，我当时就感觉到这肯定不是事情的真相，我当时就有一股发自内心的冲动，直接翻到最后一章看看故事的真相究竟是什么，但还是忍住了，循序渐进的看了下去！ 一直到纳什医生的出现，故事的情节有点峰回路转的感觉，他坚持让克里丝创作日记，说是治疗她的失忆症有很大的帮助，她也相信纳什医生的建议，每天都在偷偷的创作，直到她有零零星星碎片记忆，但和现在自称是她丈夫的本，所说的事实大有出入，她隐隐约约现在的这个男人故意在骗她！ 当看到最后，真相浮出水面时，简直令人匪夷所思！现在在她身边的这个男人，原来是她的出轨对象迈克，她现在的生活完全是由耐克所编造的，她每天都生活在精心编织的谎言之中，想想都觉得后怕！ 我觉得这是克里丝咎由自取的，平凡的生活不甘寂寞，非要搞出一点事情，差点把命都搭进去，真是活该！不过故事的结局还是让人感觉到很温暖，他的丈夫本是爱她的，始终对她不离不弃，就像给她创作的信一样：不管你以前做过什么，我都不介意，只要你愿意回来，我会永远等着你！-永远爱你的本！看到这里我知道什么是爱，知道这个世界上还有很多值得相信的人！ 我坚信：只有爱可以光芒万丈，只有爱才可以永世长存！
莲络人来看成毅啦！看了几集南风，这些年没怎么看言情剧因为普遍口碑低，但这部意外是真的好看啊，剧情节奏舒服，男女主角在一起也都很治愈，成毅不负众望演的不错啊，张予曦第一次看她的戏也很好，重点是演的都很自然，超过预期的好看，希望保持这个节奏后面一定要稳住啊
人只有老透了才能创作出这样全程笑点又穿越生死的话吧。可以当哲学笑话集锦看。两个小老头对哲学神学造诣很深，对科学发展亦有不一般的观点。像两个会讲笑话故事的扫地僧。 没事翻一翻还是挺有趣味的，毕竟能让你乐的作品不好找。 很多哲学家也都看破生死、永生，也能手撕上帝，但和这两个老顽童比他们也太严肃了。
《A-Train 3: Deep in the Anal Heartland》从药疗，食疗，按摩，艾灸等多举措提出养脾保健措施，值得观看。开追有益，推荐给书友们。