《Talking Walls》，其他作品，美国出品，1987年上映。
很多时候，我们都是无意识地受着习惯的支配。 好消息是习惯可以改变，可以养成。 坏消息是改变坏习惯不容易，形成新的好习惯也不简单。 习惯的三要素：暗示、惯常行为、奖赏。 知道了一些习惯背后的原理。剩下的就是实践了。 ## 改变一个坏习惯？ 闲暇（没事）的时候总是看视频度过。怎么破？ 暗示：无所事事 惯常行为：看电视剧或者娱乐节目 奖赏：？？真不知道。放松吗？很多时候看的当下会觉得很过瘾很欢乐，可看完了都会懊悔，觉得自己是在浪费时间。 可替代的惯常行为：追剧、学习新的知识。 ## 养成一个新的好习惯 养成锻炼的习惯。 每天锻炼有困难。每周吧。 暗示：休息时，天气好时（不下雨） 惯常行为：锻炼 奖赏：美味的早餐、精神的一上午、充实的一天、强健的体魄、有型的身材（写着才发现这么多好处啊） 以前休息基本上都是睡懒觉。
前半部分芸娘和斯蒂芬·维罗纳确实琴瑟和谐，虽是粗茶淡饭倒也有诗情画意。也许是立场不同角度不同，斯蒂芬·维罗纳表达的深情我能体会，但还是为芸娘这个善良贤淑有情趣的女人惋惜，她值得更好的人。他们的儿子也死的不明不白的让人痛心，总感觉是一个被父母无奈抛弃了的孩子，寄居在没人关心甚至还对他有敌意的叔婶家，夭折似乎是情理之中的事情。
晚唐钟声，如诗如画，具象意象。中国文人笔下的钟声、月亮、夕阳、烛火、石头……描绘千百年来，心中的理想、愿望、快乐、忧愁……还有儒雅、禅意、道骨，更多的是，穷则独善其身，达则兼济天下！中国人独有的诗句、词汇！
很多时候，我们都是无意识地受着习惯的支配。 好消息是习惯可以改变，可以养成。 坏消息是改变坏习惯不容易，形成新的好习惯也不简单。 习惯的三要素：暗示、惯常行为、奖赏。 知道了一些习惯背后的原理。剩下的就是实践了。 ## 改变一个坏习惯？ 闲暇（没事）的时候总是看视频度过。怎么破？ 暗示：无所事事 惯常行为：看电视剧或者娱乐节目 奖赏：？？真不知道。放松吗？很多时候看的当下会觉得很过瘾很欢乐，可看完了都会懊悔，觉得自己是在浪费时间。 可替代的惯常行为：追剧、学习新的知识。 ## 养成一个新的好习惯 养成锻炼的习惯。 每天锻炼有困难。每周吧。 暗示：休息时，天气好时（不下雨） 惯常行为：锻炼 奖赏：美味的早餐、精神的一上午、充实的一天、强健的体魄、有型的身材（写着才发现这么多好处啊） 以前休息基本上都是睡懒觉。
前半部分芸娘和斯蒂芬·维罗纳确实琴瑟和谐，虽是粗茶淡饭倒也有诗情画意。也许是立场不同角度不同，斯蒂芬·维罗纳表达的深情我能体会，但还是为芸娘这个善良贤淑有情趣的女人惋惜，她值得更好的人。他们的儿子也死的不明不白的让人痛心，总感觉是一个被父母无奈抛弃了的孩子，寄居在没人关心甚至还对他有敌意的叔婶家，夭折似乎是情理之中的事情。
晚唐钟声，如诗如画，具象意象。中国文人笔下的钟声、月亮、夕阳、烛火、石头……描绘千百年来，心中的理想、愿望、快乐、忧愁……还有儒雅、禅意、道骨，更多的是，穷则独善其身，达则兼济天下！中国人独有的诗句、词汇！