《The Big Idea》重在行，《The Big Idea》食为重。
从《The Big Idea》过来的，轻断食，重在这个“轻”字，这个度掌握不好，会影响健康。
我个人认为，习惯性的暴饮暴食是在挑衅身体，挑战自身的身体极限，还是应该顺应自然，让身体轻松。
目标：三个月减10斤，不反弹的那种减！
具化如下：
1.尽量多吃天然食物，考虑健康、营养的同时尽量照顾口感，尽量低糖、低脂，少吃精加工，少吃垃圾食品。强调细嚼慢咽，“宁食不浪费”的观念要改；
2.一三五为锻炼日，主要跟随健身app做一些HIIT的训练，注意控制GI摄入量；
3.二四为轻断食日，在早餐之后跟随app做一些卡路里上的控制；
4.调整自身的运动和饮食习惯，比如以前打完球赛的大口吃肉、大碗喝酒…真后悔吃进去那么多脂肪，原谅自己的无知。
我没有精准控制卡路里，也不会牺牲美味佳肴，每天早上都有肉吃可以让我心情好，那是一种无与伦比的美好……
我美好的一天，都是从早上开始的。
不管减重成不成功，我最后都会反馈一下情况，也希望得到大家的祝福！
節奏明快，沒有尷尬的台詞，除了少數配音的地方令人出戲，題材也特別，最後一集還是不意外的埋要拍第二集的伏筆，如果能成功在第一季或許會更好。
《The Big Idea》重在行，《The Big Idea》食为重。 从《The Big Idea》过来的，轻断食，重在这个“轻”字，这个度掌握不好，会影响健康。 我个人认为，习惯性的暴饮暴食是在挑衅身体，挑战自身的身体极限，还是应该顺应自然，让身体轻松。 目标：三个月减10斤，不反弹的那种减！ 具化如下： 1.尽量多吃天然食物，考虑健康、营养的同时尽量照顾口感，尽量低糖、低脂，少吃精加工，少吃垃圾食品。强调细嚼慢咽，“宁食不浪费”的观念要改； 2.一三五为锻炼日，主要跟随健身app做一些HIIT的训练，注意控制GI摄入量； 3.二四为轻断食日，在早餐之后跟随app做一些卡路里上的控制； 4.调整自身的运动和饮食习惯，比如以前打完球赛的大口吃肉、大碗喝酒…真后悔吃进去那么多脂肪，原谅自己的无知。 我没有精准控制卡路里，也不会牺牲美味佳肴，每天早上都有肉吃可以让我心情好，那是一种无与伦比的美好…… 我美好的一天，都是从早上开始的。 不管减重成不成功，我最后都会反馈一下情况，也希望得到大家的祝福！
俺觉得很好，老树开花真要人命啊啊啊啊啊啊啊啊九妹冲鸭！
痛苦是人身上寄生虫，禅像一味药茶，时时用勤拂拭大概有打了虫一身清爽的感觉，仍然起烦恼。不管是多高贵的尸体也是尸体不是吗？根治不干净的，想想大多数释子出家也不是说发了为众生修的大宏愿该是想治附骨之疽。 也不是不可以说什么我们执着于进出这世界，禅是门，执迷于门又忘了根本，根本上站住，有没有什么门什么世界。动辄这么讲其实没道理的，明明对世间万物是有眷恋的，倘若是空，这情感向何处去？怕不是否定万物万事都是错误，正误存在都不存在，无上正觉跟空中楼阁也没差了。 想来这种偏执可能就是没有机缘的因了，也是果。 离空的境界还有八千里路云和月 我有行囊 见不得 不见
不念过去，不惧将来，活在当下，放弃实相 太黏过去，成了忧郁症 恐惧将来，成了焦虑症 痴迷现在，物质成瘾 学会放低
看前：感觉会扑，希望我的感觉不对。看后：愿望成真，我的感觉果然不对！
最后几篇跟前面不一样的风格。怎么说呢，每一个故事都让人心里一紧，悲悯而无奈。
不知道从什么时候起，养成了晚上要听着故事说书才能睡觉的习惯。有一阵子，迷上了晚上睡前相声。之前德云社很火的时候，我并没有主动去了解过“相声”，或者主动去听一听。越听越觉得，这的确是一门语言运用的艺术，同样的话和表达在某个特定的场景下，就会起到不同的效果。 看了这部剧，也算是对Larry Fine有了一个更多的了解，但也仍可能是浅显的。在读这部剧的时候，我的第一感觉是我笑了很多次，最大的原因也是语言。一般人的自传里都是文雅的忆往昔那种，但这部剧也有往昔，却更多的是吐槽。Larry Fine对同行的吐槽我最开始觉得是大胆，怎么会有人写书会用上这么多骂人的话，但又有那么些个时刻，我觉得这个人是真的在热爱相声，想保护住这样一份文化，让它不至于堕落。 轻松自在，能够在书中收获笑声或者情绪的波动，能看到了一个人的为人处世，也看到了一个人的状态，学到了一些事情，我觉得这是一种很好的看剧状态