Backjumping

多年前看过的一本仙侠文，重温一遍，世上的感情要不是同类相吸，要不就是互相排斥，就怕出现与众不同的感情！

值得推荐的一本剧，用经济思维去看近代世界关系的发展，通俗易懂，很多事情发生背后的本质，淋漓尽致的表现出来！

很有趣的一本剧，一开始以为是一则鸡汤或者满篇道理的理论读本，然而读起来的时候觉得很有趣并且很有用。首先从生物生理角度告诉我们什么是记忆——新的神经回路的形成。然后以人类对脑方面的研究来探讨怎样强化记忆（变成长记忆）——关键就在于如何利用短期记忆。 ①人脑是个耗能大户，并且相对于“记住”更擅长于“遗忘”。海马体作为信息的把关者，一刻不停的删除无用信息，但是海马体演化并不完全，是无法辨别主观上认为重要的“信息”的，所以契而不舍的重复可以“欺骗”海马体很有必要。 ②大脑一时处理不了过多的知识，学习的重点应放在复习上。学以致用，“用”的同时也是对知识的回顾，可以加深印象。 ③刺激神经元时会产生LTP，而LTP是大脑的“记忆之源”。高效记忆就是在少数LTP产生的情况下完成记忆。脑电波中的θ波（当人对什么东西感兴趣而打开好奇心之门，处于紧张、兴奋或者期待的状态时出现的脑电波）可以在刺激的次数很少的情况下使海马体中也能产生 LTP。此外乙酰胆碱是产生θ波的根源，具有激活海马体以保持意识清晰、提高记忆力的作用。 ④记忆与情绪感受有关，当情绪波动大的时候，往往影响很深。 ⑤睡眠有助于记忆的提高。 ⑥记忆有三种类型，经验记忆、知识记忆、方法记忆。经验记忆最高等，可以轻易想出，并且是错综复杂的记忆网络。知识记忆更像是我们死记硬背的知识，容易遗忘。方法记忆与感官身体有关，无意识中形成并且非常牢靠。方法记忆必须通过实践才能掌握的记忆，比如骑自行车。 ⑦人在不同阶段主导使用的记忆方法是不同的。人类最早开始形成的是原始的方法记忆，接下来是知识记忆，最后才是经验记忆。所以合理转变记忆方法很有必要。 ⑧ 知识或信息都是通过有意识的学习积累起来的，而“理解方法”则是我们在无意识的状态下记住的。死记硬背不能说全然不好，但是将知识积累（时间的重要性）起来要善于总结和反思，形成自己的方法往往可以快速提升自身能力。越“努力”越“幸运”。