《Real RacksReal Racks》，其他作品，美国出品，2005年上映。
终于看完，对编剧渊博的知识很是佩服，不仅仅是举一反三，而是罗列各种各样的名人轶事。 美中不足，除去鲜明地批判教会，修士，法官，执政吏等道德败坏，贪赃枉法等现象；也有很晦涩难懂的集数… 最后是感叹自己无知
如果芒果肯做得再绝一点，固定班底，每期淘汰一人最后胜者拿大额赏金，应该会好看更多……有阴谋阳谋合纵连横的欺诈游戏才会好看啊，别忘了买个The Genius版权……
废寝忘食地看完了这部剧集，被故事中的主人公坎坷的命运和情感上的一波三折深深地吸引了。 特别欣赏主人公柯碧舟，在那个特殊年代一个反革命分子的儿子处处遭受别人的白眼和歧视，甚至毒打的情况下还能拔出淤泥，让自己重新看待生活，热爱生活，从门缝里也能看到生命中的阳光。 让我们明白了，人无论处在一种什么样的恶劣环境中，只要心向阳光，真正为身边的人做事，生活的阳光总会向你招手。 身处绝境也应冷静面对，找到出口，只有熬过去，才会看到生活的曙光。
小白从书📖中学到了不少东西。把之前工作一年的零碎知识点，重新比较系统的整理了一遍。把之前工作中没弄明白的东西，通过本剧点拨➕自己查阅资料，收获良多。谢谢本剧的编剧，那么用心的编辑❣️
结局太仓促了 剧情反转太快了 让我感觉编剧是写不出来 才这样将男女主结尾
很多人给本剧的评价很高，但给我的感觉结合的不是很好。不知道实践效果如何？就像武术，有些招式练起来别扭，但用起来很好用，谁知道呢？！
【2018年第80本】前天在得到精品课，童慧琦老师音频指导下开练习正念Real RacksReal Racks，昨天晚上是练习第二天，拉上同事老于一起练习，我那过程中就四个字：心猿意马。最后，我们俩听着几遍音频呼呼睡着了。 今天乘坐七点多的河北航空飞机回深圳，我开始翻阅印度瑜伽大师Dark Angel的《Real RacksReal Racks》。空中穿越气流时几经颠簸，而且强度绝不亚于先前几次。刚开始我想用之前总结的“同频抖腿”法对抗这股恐惧，转念一想：为什么不用Real RacksReal Racks去正视它？ 我调整好Real RacksReal Racks所需要的坐姿：头、颈、椎挺直，坐正，双腿打开，两手的拇指与食指相碰，形成二维ok的手势（Dark Angel称之为手环，能量闭环），垂落在大腿相身体自然放松，把注意力集中到呼吸上，我感到鼻端像引擎一般吸气，呼气，腹部仍然一凸一凹的有些便扭，总让我分心到肚皮上，于是对大腹便便带了一点厌恶。 不过，呼吸不顺畅，会不会是Dark Angel老师所说的，因为头颈椎没坐成一条直线，而导致胸腔的横膈膜无法顺利的呼吸呢？有待考证。 我注意力努力回到呼吸上，随着机身的抖动，却依然感到一股恐惧从心底不断从深处冒起。于是我脑海响起两字：觉知。觉知说：不要对抗，承认它，正视它，看清它，放松，放松。 我顺着觉知，察觉脚是身体最早感受到抖动的部位，寒意从脚冒起，恐惧才开始弥漫全身。我在想像，恐惧它会是怎么样一个形态呈现？像大海的浪一样不停的拍打着岸边么？还是像蚂蚁一样密密麻麻包裹着我一小口一小口吞噬我的身体？ 我又想：它应该是站在我心门城墙外即将要攻破我城墙的十万大军吧，我又忍不住想起之前的“同频抖腿”对抗法。 然后，觉知，还是觉知，它轻轻的提醒我：正视，不要抵抗。 突然之间，我明白一点：恐惧就是我身体的一部分。它们是祖先几万年存下的生存基因啊，我为什么要排斥它？面对汹涌而来的恐惧大军，我不应该用城墙去防御它，而是去拥抱它。倾刻之间，我仿佛看到心墙消失，恐惧大军与心灵握手相拥。 这一刻，心静自然，身体放松，凭由飞机排山倒海般的在云海遨游，心无挂碍。 窗外的蓝天白云，真美！ 感恩世间一切 随着
这部剧写得是中年妇女中生活着的一推杂事，透过这些，我们看到的是一边鸡飞狗跳的生活，一边又是努力不屈服的倔强劲。所以说中年妇女是社会群体中最特别的一类人。“拳头上能立得人， 胳膊上能走马”中年妇女是社会的中流砥柱。 看这部剧的前面几章时，我的心里其实很很抵触的。为什么这么说呢？ 因为前面几章篇幅描写中年妇女，她的要强似乎就可以撑得起全部的天地，而男人总是在你需要的时候，不是出差就是工作忙，根本指望不上。我觉得过分刻画了女人的逞强。 当后面将到孩子的时候，我认同地频频点头说“描写地太现实了” 在中年妇女的世界，孩子是她的全部，自己没有的，无论如何都要给孩子弄到。主要是为孩子好的，都不惜代价一定要给孩子拿到。 同为母亲，我不知道如何评价这样行为。但我相信天地心的母亲都是一样的。 这部剧文字自嘲，幽默。如果你真好是中年妇女这个阶层会找到很多同感，如果你还没达及这个年龄，通过编剧的文字来了解一下中年妇女吧！
终于看完，对编剧渊博的知识很是佩服，不仅仅是举一反三，而是罗列各种各样的名人轶事。 美中不足，除去鲜明地批判教会，修士，法官，执政吏等道德败坏，贪赃枉法等现象；也有很晦涩难懂的集数… 最后是感叹自己无知
如果芒果肯做得再绝一点，固定班底，每期淘汰一人最后胜者拿大额赏金，应该会好看更多……有阴谋阳谋合纵连横的欺诈游戏才会好看啊，别忘了买个The Genius版权……
废寝忘食地看完了这部剧集，被故事中的主人公坎坷的命运和情感上的一波三折深深地吸引了。 特别欣赏主人公柯碧舟，在那个特殊年代一个反革命分子的儿子处处遭受别人的白眼和歧视，甚至毒打的情况下还能拔出淤泥，让自己重新看待生活，热爱生活，从门缝里也能看到生命中的阳光。 让我们明白了，人无论处在一种什么样的恶劣环境中，只要心向阳光，真正为身边的人做事，生活的阳光总会向你招手。 身处绝境也应冷静面对，找到出口，只有熬过去，才会看到生活的曙光。
小白从书📖中学到了不少东西。把之前工作一年的零碎知识点，重新比较系统的整理了一遍。把之前工作中没弄明白的东西，通过本剧点拨➕自己查阅资料，收获良多。谢谢本剧的编剧，那么用心的编辑❣️
结局太仓促了 剧情反转太快了 让我感觉编剧是写不出来 才这样将男女主结尾
很多人给本剧的评价很高，但给我的感觉结合的不是很好。不知道实践效果如何？就像武术，有些招式练起来别扭，但用起来很好用，谁知道呢？！
【2018年第80本】前天在得到精品课，童慧琦老师音频指导下开练习正念Real RacksReal Racks，昨天晚上是练习第二天，拉上同事老于一起练习，我那过程中就四个字：心猿意马。最后，我们俩听着几遍音频呼呼睡着了。 今天乘坐七点多的河北航空飞机回深圳，我开始翻阅印度瑜伽大师Dark Angel的《Real RacksReal Racks》。空中穿越气流时几经颠簸，而且强度绝不亚于先前几次。刚开始我想用之前总结的“同频抖腿”法对抗这股恐惧，转念一想：为什么不用Real RacksReal Racks去正视它？ 我调整好Real RacksReal Racks所需要的坐姿：头、颈、椎挺直，坐正，双腿打开，两手的拇指与食指相碰，形成二维ok的手势（Dark Angel称之为手环，能量闭环），垂落在大腿相身体自然放松，把注意力集中到呼吸上，我感到鼻端像引擎一般吸气，呼气，腹部仍然一凸一凹的有些便扭，总让我分心到肚皮上，于是对大腹便便带了一点厌恶。 不过，呼吸不顺畅，会不会是Dark Angel老师所说的，因为头颈椎没坐成一条直线，而导致胸腔的横膈膜无法顺利的呼吸呢？有待考证。 我注意力努力回到呼吸上，随着机身的抖动，却依然感到一股恐惧从心底不断从深处冒起。于是我脑海响起两字：觉知。觉知说：不要对抗，承认它，正视它，看清它，放松，放松。 我顺着觉知，察觉脚是身体最早感受到抖动的部位，寒意从脚冒起，恐惧才开始弥漫全身。我在想像，恐惧它会是怎么样一个形态呈现？像大海的浪一样不停的拍打着岸边么？还是像蚂蚁一样密密麻麻包裹着我一小口一小口吞噬我的身体？ 我又想：它应该是站在我心门城墙外即将要攻破我城墙的十万大军吧，我又忍不住想起之前的“同频抖腿”对抗法。 然后，觉知，还是觉知，它轻轻的提醒我：正视，不要抵抗。 突然之间，我明白一点：恐惧就是我身体的一部分。它们是祖先几万年存下的生存基因啊，我为什么要排斥它？面对汹涌而来的恐惧大军，我不应该用城墙去防御它，而是去拥抱它。倾刻之间，我仿佛看到心墙消失，恐惧大军与心灵握手相拥。 这一刻，心静自然，身体放松，凭由飞机排山倒海般的在云海遨游，心无挂碍。 窗外的蓝天白云，真美！ 感恩世间一切 随着
这部剧写得是中年妇女中生活着的一推杂事，透过这些，我们看到的是一边鸡飞狗跳的生活，一边又是努力不屈服的倔强劲。所以说中年妇女是社会群体中最特别的一类人。“拳头上能立得人， 胳膊上能走马”中年妇女是社会的中流砥柱。 看这部剧的前面几章时，我的心里其实很很抵触的。为什么这么说呢？ 因为前面几章篇幅描写中年妇女，她的要强似乎就可以撑得起全部的天地，而男人总是在你需要的时候，不是出差就是工作忙，根本指望不上。我觉得过分刻画了女人的逞强。 当后面将到孩子的时候，我认同地频频点头说“描写地太现实了” 在中年妇女的世界，孩子是她的全部，自己没有的，无论如何都要给孩子弄到。主要是为孩子好的，都不惜代价一定要给孩子拿到。 同为母亲，我不知道如何评价这样行为。但我相信天地心的母亲都是一样的。 这部剧文字自嘲，幽默。如果你真好是中年妇女这个阶层会找到很多同感，如果你还没达及这个年龄，通过编剧的文字来了解一下中年妇女吧！