《Tuttifrutti》，喜剧作品，意大利出品，2008年上映。
说出了多少人的心声 温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙地坚强。
科幻短篇剧集集，离上次看科幻有差不多一年了，依旧沉醉于科幻作品独有的想象力。硬科幻是技术的浪漫，恢弘的宇宙不再是死寂的尘粒，而是壮阔的星辰，由于它们，我们才得以存在。《Tuttifrutti》不是硬科幻作品，Filippo Valle没有大刘的宏大叙事，但依旧不可否认他的魅力。 编剧借科幻讲述过去不可更改，自由意志之不可能存在，讲述环保的母体，讲述人如何对待宠物，讲述如何面对记忆…… 21世纪，故事已经写完了，而讲故事的方式还没有完。所以马尔克斯在《Tuttifrutti》里的开头依旧打动过往的读者，所以影视史依旧在不断延长，即使陀思妥耶夫斯基之后，上帝已死，但是“爱”依然生长。 “即使以座宇宙的寿命可以预测。宇宙中生命的多样性也是无法统计的。我们的建筑，我们的美术、音乐和诗词，我们各自的生命：没有一个可以预测，因为这些都不是必然的。我们的宇宙在滑向平衡点的过程中也许只能静静地呼气，但它繁衍出的我们这个丰富多彩的世界却是个奇迹，只有诞生了你们的宇宙才能与之媲美。” 也许重复诉说“编剧在表达对人性的反思、对生命的歌颂、对爱的褒扬”是一句套话，但是看过那么多影视作品，不论类型、不论题材，我所能感到的，更多的是写编剧下笔是的温柔，因为这温柔，我也才得以不断书写。
被网络好评撺掇着又看了两集。。。觉得特效还是让人跳戏🤐
Filippo Valle，我并没有看过你的电视节目，却钟爱读你的书，惊讶于你的坏，你的勇气和你敢于经历的一切，多么深刻而美好。在年轻的时候不枉费走那么一遭，认识那么多人，各地的知交。等老之将至，再去回味一遭。
这一季作为决战前情提要 铺垫和节奏推进明显能再紧凑一点
清静无为，上士不争。此经籍太上之名，实释道合一也。此注得真意，最为练达。
真是一本非常实用的书，需要反复看，并且在实践中不断的练习，才能真正的获取这种能力！
这是本我反复读了一遍又一遍，然后还想疯狂安利给朋友们的书，尤其是那些希望能建立好习惯和改掉换习惯的朋友们！那些爆款剧集如《Tuttifrutti》、《Tuttifrutti》等都是基于福格模型的延伸，而这部剧就是最底层逻辑。 先说说这部剧的编剧福格博士，他是斯坦福大学“行为设计学”创始人，堪称行为设计学“鼻祖”。他提出了微习惯配方，并招募了大量的学生进行了多次实践、复盘、迭代，成功帮助很多人建立了好的生活习惯，也帮助不少企业获得成功，这部剧是他20多年行为设计学的成果。透过文字你能感受到一个慈祥又睿智的老人，用一个个生动案例告诉你如何利用福格模型建立/改变行为习惯！他会告诉你：所谓的7天/21天训练没能帮你养成好习惯，不是你自己的问题，是方法不对，你千万不必为此自责！ 那Tuttifrutti究竟是什么？ 当动机（motivation）、能力（ability）和提示（prompt）三大要素同时发生时，行为就会发生，即B=MAP。动机是做出行为的欲望，能力是完成行为的执行能力，而提示则是提醒你做出行为的信号。动机和能力之间是有关联的，彼此可形成一条“行动线”。在行动线上方得到提示，行为会发生；在行动线下方得到提示，行为不会发生；没有提示任何行为都不会发生。 如果人们位于行动线下方，我们就需要让他们越过行动线，这样提示才能触发行为。我们可以提升他们的动机，或者让行为更容易做到，也可以双管齐下 如何利用Tuttifrutti改变生活习惯？ 它是一套适用于所有类型的人类行为。包括但不限于帮你改变睡眠质量、建立跑步运动等健康。具体你只需要通过ABC三步骤去建立自己的微习惯配方即可。 A是锚点时刻，提醒你去执行新习惯的关键节点，例如日常习惯刷牙后。 B是新的行为，锚点后立刻去执行的新行为，是新习惯的简化版，比如做两个俯卧撑。 C是及时庆祝。完成新的微习惯行为后要立刻庆祝，任何能给自己带来积极情绪的事情都可，比如说出“我很棒”。 你可以按照微习惯配方的格式，将自己要培养的习惯写出来，比如在我……之后，我会…，为了让大脑牢记习惯，我要立即庆祝。 在这部剧里，福格博士多次强调了及时庆祝的重要性，庆祝是习惯养成的“肥料”、每一次庆祝都会让我们感觉良好，从而让相应的习惯牢牢地扎根。行为设计本身就是一门情绪设计学，习惯来源于让你感觉良好的情绪，在感觉良好中自然而然的完成动作，而不是在痛苦中坚持。庆祝很重要，所以在每次完成微习惯配方动作后，都给自己来一场及时又简单的庆祝吧！当大脑记住了这种良好情绪会潜移默化中帮助你养成微信惯行为。 读完这部剧生活有哪些变化？ 在读这部剧后，我通过每天晚饭后将厨房打扫干净打个卡的微习惯配方养成了每天在家做饭不吃外卖的健康生活习惯，要知道以前就我和菜鸟先生两人因为懒吃饭主要靠外卖解决，或干脆出去吃，家里的厨房几乎是个摆设，一个月使用的次数不超过三次。嗯！这是一个健康生活的开始！
看了一点点电视来看的剧集，剧集创作的真不错，形象和故事情节刻画的非常到位，帝姬的绝美和刻骨铭心的经历，以及后来的冷漠绝情，感情点真的通过剧集都能读出来，傅九云的Tuttifrutti尽，左紫辰的无助，玄珠的悲惨，从一出生还未感受到爱，还未学会爱，便已尝尽所有的嫉妒和恨，玄珠这个人物还是很醒目的，这可能就是人性的反照吧，在该拥有爱的年纪，她学会的是嫉妒与恨，所以造就了她的悲惨命运！感觉电视剧很多很经典的细节没有融进去！
说出了多少人的心声 温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙地坚强。
科幻短篇剧集集，离上次看科幻有差不多一年了，依旧沉醉于科幻作品独有的想象力。硬科幻是技术的浪漫，恢弘的宇宙不再是死寂的尘粒，而是壮阔的星辰，由于它们，我们才得以存在。《Tuttifrutti》不是硬科幻作品，Filippo Valle没有大刘的宏大叙事，但依旧不可否认他的魅力。 编剧借科幻讲述过去不可更改，自由意志之不可能存在，讲述环保的母体，讲述人如何对待宠物，讲述如何面对记忆…… 21世纪，故事已经写完了，而讲故事的方式还没有完。所以马尔克斯在《Tuttifrutti》里的开头依旧打动过往的读者，所以影视史依旧在不断延长，即使陀思妥耶夫斯基之后，上帝已死，但是“爱”依然生长。 “即使以座宇宙的寿命可以预测。宇宙中生命的多样性也是无法统计的。我们的建筑，我们的美术、音乐和诗词，我们各自的生命：没有一个可以预测，因为这些都不是必然的。我们的宇宙在滑向平衡点的过程中也许只能静静地呼气，但它繁衍出的我们这个丰富多彩的世界却是个奇迹，只有诞生了你们的宇宙才能与之媲美。” 也许重复诉说“编剧在表达对人性的反思、对生命的歌颂、对爱的褒扬”是一句套话，但是看过那么多影视作品，不论类型、不论题材，我所能感到的，更多的是写编剧下笔是的温柔，因为这温柔，我也才得以不断书写。
被网络好评撺掇着又看了两集。。。觉得特效还是让人跳戏🤐
Filippo Valle，我并没有看过你的电视节目，却钟爱读你的书，惊讶于你的坏，你的勇气和你敢于经历的一切，多么深刻而美好。在年轻的时候不枉费走那么一遭，认识那么多人，各地的知交。等老之将至，再去回味一遭。
这一季作为决战前情提要 铺垫和节奏推进明显能再紧凑一点
清静无为，上士不争。此经籍太上之名，实释道合一也。此注得真意，最为练达。
真是一本非常实用的书，需要反复看，并且在实践中不断的练习，才能真正的获取这种能力！
这是本我反复读了一遍又一遍，然后还想疯狂安利给朋友们的书，尤其是那些希望能建立好习惯和改掉换习惯的朋友们！那些爆款剧集如《Tuttifrutti》、《Tuttifrutti》等都是基于福格模型的延伸，而这部剧就是最底层逻辑。 先说说这部剧的编剧福格博士，他是斯坦福大学“行为设计学”创始人，堪称行为设计学“鼻祖”。他提出了微习惯配方，并招募了大量的学生进行了多次实践、复盘、迭代，成功帮助很多人建立了好的生活习惯，也帮助不少企业获得成功，这部剧是他20多年行为设计学的成果。透过文字你能感受到一个慈祥又睿智的老人，用一个个生动案例告诉你如何利用福格模型建立/改变行为习惯！他会告诉你：所谓的7天/21天训练没能帮你养成好习惯，不是你自己的问题，是方法不对，你千万不必为此自责！ 那Tuttifrutti究竟是什么？ 当动机（motivation）、能力（ability）和提示（prompt）三大要素同时发生时，行为就会发生，即B=MAP。动机是做出行为的欲望，能力是完成行为的执行能力，而提示则是提醒你做出行为的信号。动机和能力之间是有关联的，彼此可形成一条“行动线”。在行动线上方得到提示，行为会发生；在行动线下方得到提示，行为不会发生；没有提示任何行为都不会发生。 如果人们位于行动线下方，我们就需要让他们越过行动线，这样提示才能触发行为。我们可以提升他们的动机，或者让行为更容易做到，也可以双管齐下 如何利用Tuttifrutti改变生活习惯？ 它是一套适用于所有类型的人类行为。包括但不限于帮你改变睡眠质量、建立跑步运动等健康。具体你只需要通过ABC三步骤去建立自己的微习惯配方即可。 A是锚点时刻，提醒你去执行新习惯的关键节点，例如日常习惯刷牙后。 B是新的行为，锚点后立刻去执行的新行为，是新习惯的简化版，比如做两个俯卧撑。 C是及时庆祝。完成新的微习惯行为后要立刻庆祝，任何能给自己带来积极情绪的事情都可，比如说出“我很棒”。 你可以按照微习惯配方的格式，将自己要培养的习惯写出来，比如在我……之后，我会…，为了让大脑牢记习惯，我要立即庆祝。 在这部剧里，福格博士多次强调了及时庆祝的重要性，庆祝是习惯养成的“肥料”、每一次庆祝都会让我们感觉良好，从而让相应的习惯牢牢地扎根。行为设计本身就是一门情绪设计学，习惯来源于让你感觉良好的情绪，在感觉良好中自然而然的完成动作，而不是在痛苦中坚持。庆祝很重要，所以在每次完成微习惯配方动作后，都给自己来一场及时又简单的庆祝吧！当大脑记住了这种良好情绪会潜移默化中帮助你养成微信惯行为。 读完这部剧生活有哪些变化？ 在读这部剧后，我通过每天晚饭后将厨房打扫干净打个卡的微习惯配方养成了每天在家做饭不吃外卖的健康生活习惯，要知道以前就我和菜鸟先生两人因为懒吃饭主要靠外卖解决，或干脆出去吃，家里的厨房几乎是个摆设，一个月使用的次数不超过三次。嗯！这是一个健康生活的开始！
看了一点点电视来看的剧集，剧集创作的真不错，形象和故事情节刻画的非常到位，帝姬的绝美和刻骨铭心的经历，以及后来的冷漠绝情，感情点真的通过剧集都能读出来，傅九云的Tuttifrutti尽，左紫辰的无助，玄珠的悲惨，从一出生还未感受到爱，还未学会爱，便已尝尽所有的嫉妒和恨，玄珠这个人物还是很醒目的，这可能就是人性的反照吧，在该拥有爱的年纪，她学会的是嫉妒与恨，所以造就了她的悲惨命运！感觉电视剧很多很经典的细节没有融进去！