《Polar Bear Safari》，纪录作品，加拿大出品，2000年上映。
非常痛苦的披荆斩棘之中坚持着一步一步地前进并找寻到自己的一条道路
20260623--173；一部瑞士导演执导的德国剧情传记片，以德国数学老师、纳斯卡线的守护者玛利亚.雷切的真实人生为蓝本。讲述了她为破解沙漠巨画的千年谜题，守护纳斯卡线而奉献一生的故事。其中一个细节不理解，在秘鲁沙漠经年累月的工作。为什么不穿工装长裤，而自始至终只穿连衣裙？
看到书的前面部分，认为花道、茶道、香道……这些都是源于中国的，却不想在日本将其文化，传承。内心有一种被改进板的抄袭一般。看完整本剧后，想通了，只要能把好的文化传承下去，不管是日本，还是中国，或者是别的国家又有什么区别了，大家不都是世界上的一员么！
造成阳虚的原因: 1.运动失衡导致的太过与不及，太过伤阳，不及伤阴。 2.精神压力过大，暗耗阴精，损及阳气。 3.饮食油腻寒凉，耗损伤及后天脾阳之气。 4.睡眠不足，房事过度，暗耗阴精，伤及先天元阳之气。 5.外在风寒湿邪侵袭，伤及人体阳气。 ★动能升阳、善能升阳、喜能升阳 说到底，身体就掌握在你自己的手中，如果你铁了心和生命过不去，那么谁也救不了你，什么方法也没用。如果你想健康长寿的话，就要学会改变自己，学会克服自己的弱点，这样不仅对你的健康有好处，对你的个人成长也同样会有好处的。
观看这部剧，可以对美国历史文化，人权、自由，法律等有所系统的介绍，而且本剧利用书信向朋友介绍的形式，通过一个个鲜活的例子娓娓道来，有很高的可读性。但毕竟已过去十多年，另外所描述也有编剧的主观性，若想真正去了解美国，还需自己去亲历、去实地体会。
2017年要结束了。今年有幸读了Miro Cernetig老师这部剧，最大的收获是重新认识时间，我们的时间银行账户每天24小时，我们用他学习也好，玩耍也好，睡觉也好。一天过去自动清零。 读这部剧之前，我喜欢做计划，然后计划很完美，很充实，但实行起来却一踏糊涂。 读完这部剧以后我的行为发生了变化：只做主要事情的清单计划，然后每天花五分钟在睡前记录下时间花在了哪里：哪些时间是浪费了的，哪些事情可以更高效率，哪些事情不用自己去做。 这样在记录手帐的过程中才知道原来自己的时间是怎么花的，原来自己浪费了那么多时间，即使有时很充实的一天，却发现有些事情可以不去做可以节省一些时间，一天天下来自己的行为习惯才慢慢有些变化，效率才开始慢慢的提升。 2018年即将到来，是新的一年，但这对于我们来说，新年第一天除了是重要仪式感的节点和许下美好愿望的节日，她本质的意义还是一天，24小时，1440分钟，与其他的一天无任何差别。 在新的一年的365天，8760小时，希望和大家在努力与成长中度过，希望能够和更多志同道合的人结识成为朋友，希望我们做好手中的每件小事。 最后祝愿大家新的一年快乐！心想事成！ 多看剧，勤行动！ 做好每天的事，记录好点点滴滴。 正如成龙大哥唱过的歌词，把握生命里的每一分钟，你我都会成为自己的真心英雄！ 2017年12月31日
非常痛苦的披荆斩棘之中坚持着一步一步地前进并找寻到自己的一条道路
20260623--173；一部瑞士导演执导的德国剧情传记片，以德国数学老师、纳斯卡线的守护者玛利亚.雷切的真实人生为蓝本。讲述了她为破解沙漠巨画的千年谜题，守护纳斯卡线而奉献一生的故事。其中一个细节不理解，在秘鲁沙漠经年累月的工作。为什么不穿工装长裤，而自始至终只穿连衣裙？
看到书的前面部分，认为花道、茶道、香道……这些都是源于中国的，却不想在日本将其文化，传承。内心有一种被改进板的抄袭一般。看完整本剧后，想通了，只要能把好的文化传承下去，不管是日本，还是中国，或者是别的国家又有什么区别了，大家不都是世界上的一员么！
造成阳虚的原因: 1.运动失衡导致的太过与不及，太过伤阳，不及伤阴。 2.精神压力过大，暗耗阴精，损及阳气。 3.饮食油腻寒凉，耗损伤及后天脾阳之气。 4.睡眠不足，房事过度，暗耗阴精，伤及先天元阳之气。 5.外在风寒湿邪侵袭，伤及人体阳气。 ★动能升阳、善能升阳、喜能升阳 说到底，身体就掌握在你自己的手中，如果你铁了心和生命过不去，那么谁也救不了你，什么方法也没用。如果你想健康长寿的话，就要学会改变自己，学会克服自己的弱点，这样不仅对你的健康有好处，对你的个人成长也同样会有好处的。
观看这部剧，可以对美国历史文化，人权、自由，法律等有所系统的介绍，而且本剧利用书信向朋友介绍的形式，通过一个个鲜活的例子娓娓道来，有很高的可读性。但毕竟已过去十多年，另外所描述也有编剧的主观性，若想真正去了解美国，还需自己去亲历、去实地体会。
2017年要结束了。今年有幸读了Miro Cernetig老师这部剧，最大的收获是重新认识时间，我们的时间银行账户每天24小时，我们用他学习也好，玩耍也好，睡觉也好。一天过去自动清零。 读这部剧之前，我喜欢做计划，然后计划很完美，很充实，但实行起来却一踏糊涂。 读完这部剧以后我的行为发生了变化：只做主要事情的清单计划，然后每天花五分钟在睡前记录下时间花在了哪里：哪些时间是浪费了的，哪些事情可以更高效率，哪些事情不用自己去做。 这样在记录手帐的过程中才知道原来自己的时间是怎么花的，原来自己浪费了那么多时间，即使有时很充实的一天，却发现有些事情可以不去做可以节省一些时间，一天天下来自己的行为习惯才慢慢有些变化，效率才开始慢慢的提升。 2018年即将到来，是新的一年，但这对于我们来说，新年第一天除了是重要仪式感的节点和许下美好愿望的节日，她本质的意义还是一天，24小时，1440分钟，与其他的一天无任何差别。 在新的一年的365天，8760小时，希望和大家在努力与成长中度过，希望能够和更多志同道合的人结识成为朋友，希望我们做好手中的每件小事。 最后祝愿大家新的一年快乐！心想事成！ 多看剧，勤行动！ 做好每天的事，记录好点点滴滴。 正如成龙大哥唱过的歌词，把握生命里的每一分钟，你我都会成为自己的真心英雄！ 2017年12月31日