《To Be a Nation Again》，纪录作品，英国出品，1999年上映。
自古得国最正者莫过于汉与明，明朝作为最后一个汉人王朝，不和亲不纳贡，天子守国门。同软弱无能的宋朝是一个鲜明的对比。 朱元璋一个农民到皇帝的传奇经历，不可不谓之一代人杰。
草根创业者，凭借着信念、热爱、责任建立了有温度的星巴克帝国。读完之后更喜欢去星巴克喝一杯了。
本剧全面系统的介绍了自律相关方法论，只要自己照着书中的理论实际实践，定会蜕变自己。 自律本身只是你向美好生活进发的工具，需要先找到自己的人生意义，人生信仰，书中都给出了好多方法和建议，以及如何更好地使用自律真正达到自己想成为的那个人。 看完本剧给我留下深刻印象的是： 1. 如何找到自己的人生意义：自己感兴趣的，能帮助他人的。有些人可能很快就找到了，有些人可能得花好长时间，还可能是一辈子，觉悟时间的迟早决定了你一生。 2. 如何让自己的自律更加持久：需要你频繁地给自己积极反馈，只有这样自律就不会成为你的心里负担或者一件痛苦的事情，就和玩游戏上瘾一样，打怪就会升级，就会有宝贝装备，刺激你继续前行。 3. 不要给自己设限，每个人的潜力都是无限的。学习本身就是从入门刚开始觉得稍微有些困难，再到更加困难，但是只要专注弄懂他之后，慢慢的就会变的轻而易举，首先这个规律你得明了，不然一遇到困难，就很容易退缩和放弃了。学习的过程是一个向上走的抛物线，刚开始行进很平缓，继续保持专注专研，到后面曲线会加速向上。 当你无心学习，当你陷入生活困境时，都可以拿起本剧读一读，立马你的心境就会被打开，再看事情本身，哦，原来是这样，再坚持坚持，再调整调整方向，换个角度思考，心中的烦恼和困惑就会迎刃而解。
这部剧核心的思想就是让自己尽可能的不去在意别人的看法，做自己的事，怎么实现呢？就是通过自我辩论的方法，对自己害怕的思想进行反驳，说服自己其实后果没那么严重，自己也没那么无能或可恶，从而让自己敢去尝试自己害怕的事情，深一点说就是无我相，只不过他这个提出了一些具体可行的方法，而佛家主要是打坐，诵经等方法来求得内心的一种宁静，只不过他这种可能去更有针对性，也更有可操作性一点。
高一上 第二本 “胆小鬼连幸福都害怕，碰到棉花都会受伤。” “我本想这个冬日就死去的，可新得到一套鼠灰色细条纹的麻质和服，是适合夏天穿的和服,所以我还是先活到夏天吧。” “若能避开猛烈的狂喜，自然也不会有悲矜来袭。” 太宰先生真的是一个温柔的人呢。
自古得国最正者莫过于汉与明，明朝作为最后一个汉人王朝，不和亲不纳贡，天子守国门。同软弱无能的宋朝是一个鲜明的对比。 朱元璋一个农民到皇帝的传奇经历，不可不谓之一代人杰。
草根创业者，凭借着信念、热爱、责任建立了有温度的星巴克帝国。读完之后更喜欢去星巴克喝一杯了。
本剧全面系统的介绍了自律相关方法论，只要自己照着书中的理论实际实践，定会蜕变自己。 自律本身只是你向美好生活进发的工具，需要先找到自己的人生意义，人生信仰，书中都给出了好多方法和建议，以及如何更好地使用自律真正达到自己想成为的那个人。 看完本剧给我留下深刻印象的是： 1. 如何找到自己的人生意义：自己感兴趣的，能帮助他人的。有些人可能很快就找到了，有些人可能得花好长时间，还可能是一辈子，觉悟时间的迟早决定了你一生。 2. 如何让自己的自律更加持久：需要你频繁地给自己积极反馈，只有这样自律就不会成为你的心里负担或者一件痛苦的事情，就和玩游戏上瘾一样，打怪就会升级，就会有宝贝装备，刺激你继续前行。 3. 不要给自己设限，每个人的潜力都是无限的。学习本身就是从入门刚开始觉得稍微有些困难，再到更加困难，但是只要专注弄懂他之后，慢慢的就会变的轻而易举，首先这个规律你得明了，不然一遇到困难，就很容易退缩和放弃了。学习的过程是一个向上走的抛物线，刚开始行进很平缓，继续保持专注专研，到后面曲线会加速向上。 当你无心学习，当你陷入生活困境时，都可以拿起本剧读一读，立马你的心境就会被打开，再看事情本身，哦，原来是这样，再坚持坚持，再调整调整方向，换个角度思考，心中的烦恼和困惑就会迎刃而解。
这部剧核心的思想就是让自己尽可能的不去在意别人的看法，做自己的事，怎么实现呢？就是通过自我辩论的方法，对自己害怕的思想进行反驳，说服自己其实后果没那么严重，自己也没那么无能或可恶，从而让自己敢去尝试自己害怕的事情，深一点说就是无我相，只不过他这个提出了一些具体可行的方法，而佛家主要是打坐，诵经等方法来求得内心的一种宁静，只不过他这种可能去更有针对性，也更有可操作性一点。
高一上 第二本 “胆小鬼连幸福都害怕，碰到棉花都会受伤。” “我本想这个冬日就死去的，可新得到一套鼠灰色细条纹的麻质和服，是适合夏天穿的和服,所以我还是先活到夏天吧。” “若能避开猛烈的狂喜，自然也不会有悲矜来袭。” 太宰先生真的是一个温柔的人呢。