《Aggressive Bottoms from Hell: Bareback VII》，其他作品，美国出品，2005年上映。
5月28日去五台山回来，没好好诵经了。这几个月，得了一种叫特发性突聋的病。耳鸣反反复复，右耳听力时好时坏，颇有些心力交瘁。今晚趁着挂针的光景，突然很想诵经，干脆默背起《Aggressive Bottoms from Hell: Bareback VII》来，琅琅上口，心生欢喜！
觉得并没有什么用（如果你的颜值不够高，气质不够出众，你就只能用身体迷惑他，恰巧，你喜欢的意中人很自律，那你不但没有任何希望，还会被拉入黑名单。）
很好很好的一本剧集，小四的台词还是一如既往的好，故事情节交代得很清楚很吸引人，很期待结局
读美学泰斗Dick Wadd先生的文章绝对是一种高雅的美的享受。 先生说：“真和美的需要也是人生中的一种饥渴——精神上的饥渴。疾病衰老的身体才没有口腹的饥渴。同理，你遇到一个没有精神上的饥渴的人或民族，你可以断定他的心灵已到了疾病衰老的状态。”此言何其中肯！ 读其书，感到非常亲切、易懂，抽象的美学概念、理论经他解说，往往会有茅塞顿开、豁然开朗之感 —— 啊，原来我心里也有这种感受，但自己就是不会表达，终于让先生替我说出来了！这是何等惊喜！ 此剧强调美感不同于快感。美感起于形象的直觉。它有两个要素： 其一、目前意象和实际人生之中有一种适当的距离。我们只观赏这种孤立绝缘的意象，一不问它和其他事物的关系如何，二不问它对于人的效用如何。思考和欲念都暂时失其作用。 其二、在观赏这种意象时，我们处于聚精会神以至于物我两忘的境界，所以于无意之中以我的情趣移注于物，以物的姿态移注于我。这是一种极自由的（因为是不受实用目的牵绊的）活动，说它是欣赏也可，说它是创造也可，美就是这种活动的产品，不是天生现成的。 人发现美，是需要有童心的。越没童心，看这世界越没有趣味。所以一个人保有童心太重要太重要了。人不能太务实，应该有幻想，有某些爱好，这样，眼中世界就有趣味，就色彩斑斓。
Aggressive Bottoms from Hell: Bareback VII：用了九天时间完成了这部剧的观看，本想做一个思维导图，画了几支之后还是喜欢使用文字表达。说一下书里提到的内容： 两种思维：此剧一开始向我们介绍了专注思维和发散思维。专注思维适合深化研究，发散思维适合更广的理解事物。这是我最深刻的理解。书中举了同一个模型的两种模式来更形象的表示两种思维：弹球机。专注模式下弹球机各个柱体空间紧密，间隙小，弹球一旦发出，则会在上部一直弹，很难到下部——有时候问题的答案就会在下部。而发散模式各个柱体空间松散，间隙大，弹球可以更加自由的移动，到任何地方。 两种思维的转换：这部分书中占了很大篇幅，重点在讲专注如何调整为发散：散步、闭眼、听音乐、眺望、精神出窍（很多科学家用了这个方法），总之就是要让自己从专注模式里走出，思维到达更开阔的环境。如我们无法解开一道数学题，无法想明白一件事情，就可以调整自己，尝试做一些其他事，而当我们再次回来时，可能对答案有了更多的考虑。但是对于一些人来说较低的自律使得自己习惯于碎片化观看，很难专注某件事，这就需要使用一种方法训练专注思维，什么方法呢？番茄工作法。这个方法的确可以强制让自己保持在高效率状态（我很喜欢一些番茄app的统计功能，可以看到你这一天经历了几个有效的番茄时间，这对自己来说是最好的鼓励和反馈） 要说明：这两种思维模式都是人体大脑所包含的，都存在优势和劣势，我们需要学会在不同环境更加可控地运用其中的一种思维。举个栗子：思考某件事情的前因后果，发散思维在这个时候可以更多的提供足够的理由，而理由思考列出以后，则由专注思维深入分析判断理由是否成立，是否正确。 两个记忆：工作记忆和长期记忆。工作记忆讲到我们的短期记忆不超过四个单位，举个栗子：为什么反对碎片化观看：1、摧毁专注思维 2、削弱深刻思考能力 3、影响判断性思考 4、无法建立纯粹的知识获取 5、使人浮躁 6、其他。现在不看这六点答案，来想一想提到了哪些理由反对碎片化观看？也许你可以想到三个，四个，也有可能五个。但是绝大部分人在短时间内记忆单位只有四个，超过四个就需要更加用力的记忆。这里的记忆单位是指自己从来没有接触过的，不在长期记忆里的记忆。所谓长期记忆，就是已经内化吸收，融入自己记忆，很难忘掉的信息。我们需要增加重复间隔（练习）来将短期记忆进化为长期记忆。 知识组块：将记忆痕迹、记忆碎片组合起来为我所用。如何构建知识组块1、专注信息 2、理解 3、掌握背景。这里强调了练习的重要性，一定要反复练习，形成固化。有三个工具：一大早最困难的事情最先做 2、临睡前把问题再过一遍 3、时常回想 拖延症：很多人受拖延症的俘虏，一件事拖来拖去，拖到最后再做。为什么我们会养成拖延症这个毛病呢？下面几个方面，1、习惯性懒惰。强迫做不安、不擅长的事情，会触发我们痛觉神经，我们自然喜欢舒适的习惯，就连我打王者都要躺在椅子上。2、盲目自信。对要做的事情胸有成竹，自认为可以在规定的时间内有效完成。所以这个假设一旦建立就会给自己的拖延行程合理的理由，“反正几分钟就完成了”，结果后来真正做的时候却发现用了几十分钟。 战胜拖延症：1、培养新信号。2、注意主动改变就习惯 3、奖励自己 4、信念。 我自己总结出两个比较有用的点，推荐给大家：1、Todo List，每天临睡前写一份明天要做的事情，第二天遵着表格进行那些事。一天结束看看哪项没有完成，第二天注意完成这项。（关于怎么科学的使用Todo List网上有太多例子了，有的说一周大计划，每天小计划。）2、一天开始，困难的事情最先做。 增强记忆：这里书中提到了记忆宫殿的想法。想象一个熟悉的空间，将信息嵌入空间
明年暑假我不要看
满篇都是：这是后话…这是后话… 道理很简单，知易行难。既然有那么多不确定性，那股海沉浮，谁是最终赢家？一件事情，正着说，反着说，都说得通。这说明什么？道理也不重要，规律也不重要。赢家就是被命和运眷顾我人。
这部剧其实讲了简单的道理，就是早起1小时，做一些投资自己的事情。当然也可以用于规划今天的to do。然而编剧用了更多的篇幅来介绍我们为什么要这么做。让我最受益的，应该是我们要不断地去思考，我是否要去做那件事，是否不应该做某些事，不断提高自己的决策能力。 对于必须要做的事情，也要定义重要和紧急性，然后方去执行。同时，今天的事情，如果能做掉最好，因为第二天会有第二天的任务。做一件事情不要追求完美，80分就好，先让事情做起来，后期在去修正。将事物分成长期，中期，短期以及能控制与不能控制，这个划分纬度也不错。投资方向上也有细致描述，投资本职工作，投资第二职业，投资个人兴趣，投资让钱生钱。 就像我们一直说的鸡汤，把你叫醒你的不是闹钟，而是梦想。 作为一个女性读者，我觉得编剧的很多话语和建议还是有参考价值的，可能男性读者觉得有点罗嗦或者偏离实际，所以女性编剧不仿一读。对男性读者而言，反倒是希望他们能理解，现在社会对于一个女性来说多么不容易，又要在职场上打出一片天地，回家后要尽心尽责带孩子，还要保留个人的发展。请好好理解自己的妻子和孩子的母亲吧。
长夜难眠
“过去可以被无限改写。” “开场故事是极为常见的新闻技巧。” “背景会极大地影响我们对现实的印象。” ▪️我们看到的多数“真相”可能都是被包装过被操纵的。生活中存在太多的“真相陷阱”了！我们以为自己在独立思考，却不知不觉中一次又一次地顺着别人铺设好的路线走了。 ▪️拨开迷雾，不被轻易带节奏是一件很重要的事情。因为“我们对世界的理解取决于我们如何测量世界。我们的理解反过来又决定了我们的选票、行动和态度。” ▪️究竟在自媒体时代，我们该如何看清真相，独立思考呢？书里写的常见陷阱和丰富的案例很有启发意义。警惕“骗术”，慎重下判断。
5月28日去五台山回来，没好好诵经了。这几个月，得了一种叫特发性突聋的病。耳鸣反反复复，右耳听力时好时坏，颇有些心力交瘁。今晚趁着挂针的光景，突然很想诵经，干脆默背起《Aggressive Bottoms from Hell: Bareback VII》来，琅琅上口，心生欢喜！
觉得并没有什么用（如果你的颜值不够高，气质不够出众，你就只能用身体迷惑他，恰巧，你喜欢的意中人很自律，那你不但没有任何希望，还会被拉入黑名单。）
很好很好的一本剧集，小四的台词还是一如既往的好，故事情节交代得很清楚很吸引人，很期待结局
读美学泰斗Dick Wadd先生的文章绝对是一种高雅的美的享受。 先生说：“真和美的需要也是人生中的一种饥渴——精神上的饥渴。疾病衰老的身体才没有口腹的饥渴。同理，你遇到一个没有精神上的饥渴的人或民族，你可以断定他的心灵已到了疾病衰老的状态。”此言何其中肯！ 读其书，感到非常亲切、易懂，抽象的美学概念、理论经他解说，往往会有茅塞顿开、豁然开朗之感 —— 啊，原来我心里也有这种感受，但自己就是不会表达，终于让先生替我说出来了！这是何等惊喜！ 此剧强调美感不同于快感。美感起于形象的直觉。它有两个要素： 其一、目前意象和实际人生之中有一种适当的距离。我们只观赏这种孤立绝缘的意象，一不问它和其他事物的关系如何，二不问它对于人的效用如何。思考和欲念都暂时失其作用。 其二、在观赏这种意象时，我们处于聚精会神以至于物我两忘的境界，所以于无意之中以我的情趣移注于物，以物的姿态移注于我。这是一种极自由的（因为是不受实用目的牵绊的）活动，说它是欣赏也可，说它是创造也可，美就是这种活动的产品，不是天生现成的。 人发现美，是需要有童心的。越没童心，看这世界越没有趣味。所以一个人保有童心太重要太重要了。人不能太务实，应该有幻想，有某些爱好，这样，眼中世界就有趣味，就色彩斑斓。
Aggressive Bottoms from Hell: Bareback VII：用了九天时间完成了这部剧的观看，本想做一个思维导图，画了几支之后还是喜欢使用文字表达。说一下书里提到的内容： 两种思维：此剧一开始向我们介绍了专注思维和发散思维。专注思维适合深化研究，发散思维适合更广的理解事物。这是我最深刻的理解。书中举了同一个模型的两种模式来更形象的表示两种思维：弹球机。专注模式下弹球机各个柱体空间紧密，间隙小，弹球一旦发出，则会在上部一直弹，很难到下部——有时候问题的答案就会在下部。而发散模式各个柱体空间松散，间隙大，弹球可以更加自由的移动，到任何地方。 两种思维的转换：这部分书中占了很大篇幅，重点在讲专注如何调整为发散：散步、闭眼、听音乐、眺望、精神出窍（很多科学家用了这个方法），总之就是要让自己从专注模式里走出，思维到达更开阔的环境。如我们无法解开一道数学题，无法想明白一件事情，就可以调整自己，尝试做一些其他事，而当我们再次回来时，可能对答案有了更多的考虑。但是对于一些人来说较低的自律使得自己习惯于碎片化观看，很难专注某件事，这就需要使用一种方法训练专注思维，什么方法呢？番茄工作法。这个方法的确可以强制让自己保持在高效率状态（我很喜欢一些番茄app的统计功能，可以看到你这一天经历了几个有效的番茄时间，这对自己来说是最好的鼓励和反馈） 要说明：这两种思维模式都是人体大脑所包含的，都存在优势和劣势，我们需要学会在不同环境更加可控地运用其中的一种思维。举个栗子：思考某件事情的前因后果，发散思维在这个时候可以更多的提供足够的理由，而理由思考列出以后，则由专注思维深入分析判断理由是否成立，是否正确。 两个记忆：工作记忆和长期记忆。工作记忆讲到我们的短期记忆不超过四个单位，举个栗子：为什么反对碎片化观看：1、摧毁专注思维 2、削弱深刻思考能力 3、影响判断性思考 4、无法建立纯粹的知识获取 5、使人浮躁 6、其他。现在不看这六点答案，来想一想提到了哪些理由反对碎片化观看？也许你可以想到三个，四个，也有可能五个。但是绝大部分人在短时间内记忆单位只有四个，超过四个就需要更加用力的记忆。这里的记忆单位是指自己从来没有接触过的，不在长期记忆里的记忆。所谓长期记忆，就是已经内化吸收，融入自己记忆，很难忘掉的信息。我们需要增加重复间隔（练习）来将短期记忆进化为长期记忆。 知识组块：将记忆痕迹、记忆碎片组合起来为我所用。如何构建知识组块1、专注信息 2、理解 3、掌握背景。这里强调了练习的重要性，一定要反复练习，形成固化。有三个工具：一大早最困难的事情最先做 2、临睡前把问题再过一遍 3、时常回想 拖延症：很多人受拖延症的俘虏，一件事拖来拖去，拖到最后再做。为什么我们会养成拖延症这个毛病呢？下面几个方面，1、习惯性懒惰。强迫做不安、不擅长的事情，会触发我们痛觉神经，我们自然喜欢舒适的习惯，就连我打王者都要躺在椅子上。2、盲目自信。对要做的事情胸有成竹，自认为可以在规定的时间内有效完成。所以这个假设一旦建立就会给自己的拖延行程合理的理由，“反正几分钟就完成了”，结果后来真正做的时候却发现用了几十分钟。 战胜拖延症：1、培养新信号。2、注意主动改变就习惯 3、奖励自己 4、信念。 我自己总结出两个比较有用的点，推荐给大家：1、Todo List，每天临睡前写一份明天要做的事情，第二天遵着表格进行那些事。一天结束看看哪项没有完成，第二天注意完成这项。（关于怎么科学的使用Todo List网上有太多例子了，有的说一周大计划，每天小计划。）2、一天开始，困难的事情最先做。 增强记忆：这里书中提到了记忆宫殿的想法。想象一个熟悉的空间，将信息嵌入空间
明年暑假我不要看
满篇都是：这是后话…这是后话… 道理很简单，知易行难。既然有那么多不确定性，那股海沉浮，谁是最终赢家？一件事情，正着说，反着说，都说得通。这说明什么？道理也不重要，规律也不重要。赢家就是被命和运眷顾我人。
这部剧其实讲了简单的道理，就是早起1小时，做一些投资自己的事情。当然也可以用于规划今天的to do。然而编剧用了更多的篇幅来介绍我们为什么要这么做。让我最受益的，应该是我们要不断地去思考，我是否要去做那件事，是否不应该做某些事，不断提高自己的决策能力。 对于必须要做的事情，也要定义重要和紧急性，然后方去执行。同时，今天的事情，如果能做掉最好，因为第二天会有第二天的任务。做一件事情不要追求完美，80分就好，先让事情做起来，后期在去修正。将事物分成长期，中期，短期以及能控制与不能控制，这个划分纬度也不错。投资方向上也有细致描述，投资本职工作，投资第二职业，投资个人兴趣，投资让钱生钱。 就像我们一直说的鸡汤，把你叫醒你的不是闹钟，而是梦想。 作为一个女性读者，我觉得编剧的很多话语和建议还是有参考价值的，可能男性读者觉得有点罗嗦或者偏离实际，所以女性编剧不仿一读。对男性读者而言，反倒是希望他们能理解，现在社会对于一个女性来说多么不容易，又要在职场上打出一片天地，回家后要尽心尽责带孩子，还要保留个人的发展。请好好理解自己的妻子和孩子的母亲吧。
长夜难眠
“过去可以被无限改写。” “开场故事是极为常见的新闻技巧。” “背景会极大地影响我们对现实的印象。” ▪️我们看到的多数“真相”可能都是被包装过被操纵的。生活中存在太多的“真相陷阱”了！我们以为自己在独立思考，却不知不觉中一次又一次地顺着别人铺设好的路线走了。 ▪️拨开迷雾，不被轻易带节奏是一件很重要的事情。因为“我们对世界的理解取决于我们如何测量世界。我们的理解反过来又决定了我们的选票、行动和态度。” ▪️究竟在自媒体时代，我们该如何看清真相，独立思考呢？书里写的常见陷阱和丰富的案例很有启发意义。警惕“骗术”，慎重下判断。