La fiesta de Santa Barbara

这部剧讲了各种脉证的含义以及针对心肺脾肝肾上表示的身体状况，并给出相应的方子和食疗

帕慕克的这本关于他创作剧集的方法论和心路历程，会是我开始写作剧集的启蒙书。现在刚读完，脑海中关于创作的千头万绪突然有了可梳理的方法框架和逻辑，豁然开朗，会一读再读。

很有意思的一本剧，除了后面的食谱，一口气看完了。 读完这部剧，最大的改变更能抗拒“糖”的诱惑了。以前不敢吃糖和淀粉，主要是为了控制体重，现在也会考虑摄入的食物对菌群的影响。以前吃东西只看卡路里，现在会更注意糖分、原材料，添加剂和GI指数等。一直都有间断性轻断食的习惯，以前也是为了减脂，现在看来，为了肠道健康，也应该一直坚持。 与其花很多时间上网搜“健康”的饮食习惯，不如系统的读完这部剧，毕竟书里的结论都是通过大量实验总结而来的。对自己的消化系统和肠道有更深入的了解，才能从根本上改善饮食习惯，养成健康的生活方式。

为情所困不过是作茧自缚罢了，可对于蚕来说，作茧自缚那是天生的命运

最讨厌女嘉宾侯，最讨厌男嘉宾均，最讨厌cp你猜！两个人相处怎么能尬成这样？！第二讨厌女嘉宾君和巾不分伯仲吧，被偏爱的有恃无恐。