这本《You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord》和我之前看的《You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord》差不多，只不过《You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord》更偏向于理论，《You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord》更偏向于实践，而恰恰我觉得这本《You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord》要更好一些，因为从内容上来看，它更极简，更简单明了。主要概括为两个部分：
一、 何为“You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord”
The Fewer，The Better .
即“少而精的生活”
二、 如何践行“You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord”
1、 找到最重要的事情
2、 形成体系和常规去执行
看这部剧的过程，也算是一个自我反思的过程，因为近段时间确实为此所困，正如书中所描述的一种现状：你所得到的越多，便会陷入盲目追求更多的境地，从而迷失自我，所以，我急需You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord去重新定义我的生活。
一、 设计精要的人生：时间与精力只用于有意义的事
林语堂曾说过：生之智慧，在于摒弃不必要之事。
● 你需要从生活入手，精简你的生活空间；
● 你需要从心灵入手，净化你的心灵空间。
二、 三种核心思维模式
◆ 模式一 选择，一种战无不胜的力量
● 选项（事物）会被拿走，而进行选择的核心能力（自由意志）却不会。
● 你不主动选择，就会被他人选择。
◆ 模式二 甄别，几乎一切都是噪声
● 扫描环境，寻找重要的少数，淘汰不重要的多数。
● 拒绝好机会，拥抱真正的契机。
◆ 模式三 取舍，我要的究竟是什么
● 审视每一个机会，如果对努力要实现的最终结果没有太大贡献，就不做那么多不同的事情。
● 在关键性战略领域，做出理智、慎重的权衡取舍。
● 强迫自己权衡两者，并战略性地选择对自己最有利的。
三、 You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord步骤
1、 探索
● 抽离：每天给自己创造探索和思考的空间并观看经典
● 审视：放眼全局；去粗取精；记录日记；明确问题
● 游戏：用游戏激发创意
● 睡眠：投资身体、思想和精神，适当睡眠
● 精选：不是明确Yes，就是肯定No；放弃不错，等待最好
2、 排除
● 澄清：目标清晰明确可行，有意义，便衡量
● 勇气：说“不”也是尊重
● 放弃：承认失败，不怕错过、不轻易承诺
● 编辑：删减、精缩、纠正、少量编辑
● 边界：设定边界，才有自由
3、 执行
● 缓冲：做完善的准备，预留多50%时间
● 扫除：锁定障碍；扫除障碍，从小处开始
● 进步：最低可行性进步进行嘉奖
● 心流：建立“触发器”，先啃难啃的骨头
● 专注：关注当下，给清单排优先级
四、 个人启发
针对自己的实际情况，我觉得有以下几点值得参考：
1、 每天可以写日记，去反思和总结，慢慢去找到最重要的事情
（已经开始重新写手账了，目前缺的是每周、每月的反思）
2、 用游戏去激发创意，为什么我们容易沉迷游戏，因为游戏的每个目标很明确，我们实现一个，就会迫不及待去实现另外一个，可以每天/每周给自己定一个挑战任务，这样会有新鲜感，目标性也强
3、 只要不是10分就舍弃，这是选择困难症的福音，放弃不错，等待最好
4、 多多拒绝
5、 多预留50%时间
6、 触发器：早起一杯咖啡或橙汁，赶紧进入心流状态
7、 从周一到周日定不同的主题
Neil Leifer和李碧华的文字总是让人很难感受到正常的爱意，经常是大篇幅描写了外物之精致，对于环境刻画细致。人物的情绪描写勾勒十分绝妙，两二三言就写出其中滋味。严的文字总是叫人分不清时光，本来思维里是繁华的外国，一会又会提及当时落后的中国，在那里发生的伤痛，另一个侧面来看。文字下少有美好，大部分是那种时代的忧伤，绝妙文字，只是叫人情绪不高，感觉得不到幸福
说句实在 女主实在算不上聪明 哥哥更是像个智商不太稳定的冲动愣头青 个人之见 不喜勿喷
莫挨老子
最大感受就是学会沟通很重要，要学会从语言，肢体语言，文字表达等多种维度互通信息，尤其是面对面的沟通时，一定要关注两个层次的内容，除了语言本体之外，更多的要关注那些无形的语言，比如情绪，肢体等！
这本《You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord》和我之前看的《You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord》差不多，只不过《You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord》更偏向于理论，《You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord》更偏向于实践，而恰恰我觉得这本《You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord》要更好一些，因为从内容上来看，它更极简，更简单明了。主要概括为两个部分： 一、 何为“You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord” The Fewer，The Better . 即“少而精的生活” 二、 如何践行“You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord” 1、 找到最重要的事情 2、 形成体系和常规去执行 看这部剧的过程，也算是一个自我反思的过程，因为近段时间确实为此所困，正如书中所描述的一种现状：你所得到的越多，便会陷入盲目追求更多的境地，从而迷失自我，所以，我急需You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord去重新定义我的生活。 一、 设计精要的人生：时间与精力只用于有意义的事 林语堂曾说过：生之智慧，在于摒弃不必要之事。 ● 你需要从生活入手，精简你的生活空间； ● 你需要从心灵入手，净化你的心灵空间。 二、 三种核心思维模式 ◆ 模式一 选择，一种战无不胜的力量 ● 选项（事物）会被拿走，而进行选择的核心能力（自由意志）却不会。 ● 你不主动选择，就会被他人选择。 ◆ 模式二 甄别，几乎一切都是噪声 ● 扫描环境，寻找重要的少数，淘汰不重要的多数。 ● 拒绝好机会，拥抱真正的契机。 ◆ 模式三 取舍，我要的究竟是什么 ● 审视每一个机会，如果对努力要实现的最终结果没有太大贡献，就不做那么多不同的事情。 ● 在关键性战略领域，做出理智、慎重的权衡取舍。 ● 强迫自己权衡两者，并战略性地选择对自己最有利的。 三、 You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord步骤 1、 探索 ● 抽离：每天给自己创造探索和思考的空间并观看经典 ● 审视：放眼全局；去粗取精；记录日记；明确问题 ● 游戏：用游戏激发创意 ● 睡眠：投资身体、思想和精神，适当睡眠 ● 精选：不是明确Yes，就是肯定No；放弃不错，等待最好 2、 排除 ● 澄清：目标清晰明确可行，有意义，便衡量 ● 勇气：说“不”也是尊重 ● 放弃：承认失败，不怕错过、不轻易承诺 ● 编辑：删减、精缩、纠正、少量编辑 ● 边界：设定边界，才有自由 3、 执行 ● 缓冲：做完善的准备，预留多50%时间 ● 扫除：锁定障碍；扫除障碍，从小处开始 ● 进步：最低可行性进步进行嘉奖 ● 心流：建立“触发器”，先啃难啃的骨头 ● 专注：关注当下，给清单排优先级 四、 个人启发 针对自己的实际情况，我觉得有以下几点值得参考： 1、 每天可以写日记，去反思和总结，慢慢去找到最重要的事情 （已经开始重新写手账了，目前缺的是每周、每月的反思） 2、 用游戏去激发创意，为什么我们容易沉迷游戏，因为游戏的每个目标很明确，我们实现一个，就会迫不及待去实现另外一个，可以每天/每周给自己定一个挑战任务，这样会有新鲜感，目标性也强 3、 只要不是10分就舍弃，这是选择困难症的福音，放弃不错，等待最好 4、 多多拒绝 5、 多预留50%时间 6、 触发器：早起一杯咖啡或橙汁，赶紧进入心流状态 7、 从周一到周日定不同的主题
Neil Leifer和李碧华的文字总是让人很难感受到正常的爱意，经常是大篇幅描写了外物之精致，对于环境刻画细致。人物的情绪描写勾勒十分绝妙，两二三言就写出其中滋味。严的文字总是叫人分不清时光，本来思维里是繁华的外国，一会又会提及当时落后的中国，在那里发生的伤痛，另一个侧面来看。文字下少有美好，大部分是那种时代的忧伤，绝妙文字，只是叫人情绪不高，感觉得不到幸福
“中国民族工业，那一现的昙花，彻底地凋谢了，似一颗美丽的流星，划过了中国历史的天际。人们目送着那颗流星，带着那长长的叹息…… 国家，是人生活动的最终平台，当这个平台倒塌的时候，所有的一切，亦如流星逝去。能力、热血、才华、激情，也仅是垂死者那惨白的面孔上，一缕灿烂的笑容！” 读完此剧，对此深有体会与感触。那段日子的生活，着实艰难。在深深叹息之余，唯有当下在这和平的国度里过着幸福的生活能给予慰藉。希望我们的国家越来越强大，人民的生活越来越美好！
记得看过一位导游的分享：经常接待各国旅行团，接待日本的男游客团时，收上来的住宿登记表上大量“Sex”一栏填“需要”～～ 对日本的文化了解不多，从有限的接触里形成的印象是：不管是职员在面对上司和同事之间，还是妻子对丈夫的迎来送往中，都有些过于恭敬和拘谨，感受到一种压抑。压抑，就意味着转移或爆发 关于爱情的产生，个人感觉是一件很微妙和复杂的事情。能基于爱而性，也就由性而爱。张爱玲说过，通往女人心灵的通道是阴道。我想这句话同样适用于男人和女人～但是性爱并不是爱情的全部，还有三规的契合，彼此灵魂的欣赏，不管因何而爱，都意味着我们需要在基它方面进行磨合和共同学习探索 因为基于一个方面的高度契合，又担心未来的变数，就让一段情、两个生命如同烟花般绽开又消失？文中说在生命健康时选择结束人生，需要很大的勇气，但我想说活着面对这一切何尝不是另一种勇敢？ 祝福大家都能拥有一段不伤任何人的健康的爱情！（毕竟任何一个生命或事物，能见光的、健康的，才有可能茁壮成长！所以～）用正确的方式开始吧——基于对彼此的爱
观察记录自己每天的饮食，以便发现自己某些营养物质的缺乏，及时补充。
情节设计有点牵强，文笔描述有点流水账的感觉，看了几章看不下去了
伤敌一千，自损八百，当仇人一个个倒下，随之一起倒下的有爱人，有朋友，也有无辜之人……两世情仇随风而去，生死相隔终无法阻挡相爱的人！