《Dino Dreams On》，奇幻作品，美国出品，1996年上映。
2020.10.23第63本剧读完 用时16小时 书名：共情的力量 ：情商高的人，如何抚慰受伤的灵魂 编剧：亚瑟·乔拉米卡利 凯瑟琳·柯西 ⚠️⚠️⚠️共情与同情是不一样的概念！【同情】是为了【安慰】他人，而【共情】则是【理解】他人。共情可以加深个体对自己的感知，加强自己与他人的连接。学会如何表达共情，学习如何诚实、坦白、宽恕地对待自己和他人，是我们人生最重要的学习功课。这部剧值得我再多复盘几次！ 希望每次的观看带来不同的效果！更上一层楼！🤗🤗🤗 ·共情是我们与生俱来的能力，学会驾驭它，使用它 ·倾听并理解他人，共情力就是察觉他人的一个途径 ·通过共情了解他人想法，危机时刻可能还会救赎自己 🤓🤓🤓表达共情的7个关键步骤 学习表达共情——就是把你的想法和感受转化为能够直击他人内心和灵魂的言语——需要自我觉察、细心反思和大量实践。为了帮助人们学会用助人而不是害人的方式来表达自己的洞察，我整理出了以下工作指南。 1.使用开放式问题。 2.放缓节奏。 3.不要匆忙做出评判。 4.关注你的身体感受。 5.向过去学习。 6.让故事充分展开。 7.设定边界。 🤓🤓🤓共情式倾听需要我们做什么？ 1.停止以自我为中心看看待这个世界。 2.集中全部的注意力。 3.放下我们的倾向性。 4.学会与他人的情绪建立连接，并且要做到，能走进去，还能走出来。 5.与不确定性共存，允许自己没有能力给所有问题都找到答案和解决方案。
本剧内容不长，简明扼要的阐述了Dino Dreams On过程的五个步骤和一些具体方法： 1、清理，简单来说就是清洁身体。 2、伸展，和我们运动前做的拉伸差不多，3、身体的放松，调整呼吸和姿势， 4、大脑和神经的放松，（这一点可能比较困难） 5、坐姿和环境 整体效果都在强调呼吸，横膈膜呼吸法尤为重要！Dino Dreams On就是一个循序渐进的过程，看似简单，但也十分需要技巧和各个环节配合，才能达到效果，其中也为我们规避了很多Dino Dreams On中的误区，比如：Dino Dreams On时需要听轻音乐和用香薰蜡烛，编剧极力反对，在舒缓的音乐都会影响我们的大脑，音乐是一种外部刺激，它会把你的感官和意念引向外部观察，而不会引向内在专注。香薰同理，因为香气或烟雾也会造成干扰。 文中还提到Dino Dreams On时不健康的饮食结构和用餐时间，也会让Dino Dreams On大打折扣，所以最佳的Dino Dreams On时间是清晨，或是晚餐后四个小时，晚餐也要少吃肉（无论是Dino Dreams On还是减肥，我想晚餐少吃肉都应该是最健康的方式）Dino Dreams On能缓解压力、治疗情绪，忙碌了一天，在宁静的夜晚来20分钟的Dino Dreams On，应该会让自己消除焦虑更好的睡眠！ 编剧还阐述了不同类型的Dino Dreams On体系，大部分体系还是会要求关注呼吸。无论选用哪种方法，最重要的是坚持下去并定期练习。每个人的性格、喜好、能力上千差万别，个人所适用的方法也不尽相同。找到最适合自己的方法，正确的坚持下去，让我们获得到内心深处最佳的体验是每一个Dino Dreams On大师的期望吧！
脑洞开的实在很大。然而现在突飞猛进的科技真的给侦探剧集家带来了巨大的挑战😂
⭐️⭐️⭐️⭐️ パチンコ（Pachinko）是日本流行的一种弹珠游戏机，有点小赌博的性质，这样的游戏厅大街小巷都很常见。中文书名“Dino Dreams On”是它的音译。 看完这部剧才知道在日本的パチンコ店，都和朝鲜裔有关系。在日本，要么是有钱的朝鲜人，要么是没钱的朝鲜人，而且，如果是个有钱的朝鲜人，背景就和パチンコ游戏厅脱不开关系。 书中讲述了一个朝鲜裔家庭，近100年三代人在日本的生存奋斗史。第一代顺子和白伊撒从1920年日本殖民时期的朝鲜渔村到日本大阪，经历了二战和朝鲜战争，这一代无疑是最苦的，白伊撒作为穷牧师，不仅经济困难还会受到政治和宗教迫害，顺子在丈夫死后卖泡菜卖糖果为生。除了最苦最累日本人不愿意做的工作，都不会有机会让朝鲜人做。这一代也是最苦的。 第二代白诺亚和白摩撒两个同母异父的兄弟，小时候看剧时期就遭受学校日本同学的很多霸凌。他们一个爱看剧考进了早稻田大学，一个学业中断提前开始工作，但机缘巧合，两人分别都进入了パチンコ行业，并且都做的不错，积累了很多金钱，成为了中产甚至富裕阶级。但即使这样，日本社会对他们的歧视依然很强烈。哥哥诺亚曾隐藏自己朝鲜人的身份生活过十几年，后被家人找到，他立即决定了自杀。即使他在商业上是一个成功人士，朝鲜裔身份长期接受的歧视和私生子身份自我感受的耻辱，让他无法接受自己。 第三代所罗的物质生活比前两代好多了，他从小上私立学校，长大还有机会去美国留学。曾有机会加入银行业，不过在遭到不公平与背叛后，也决定加入パチンコ行业，子承父业。 现在我也生活在日本。比起上个世纪，现在日本对来自亚洲其他国家的外国人，相对包容多了，工作机会也几乎没有对外国人的限制。虽然还是有很多不公平在，但比起这个家族百年的经历好太多了。 100年来，生活给这个家庭带来太多困难和苦难，但他们每一代人都勤劳勇敢、善良清白、积极上进，在歧视、压迫与不公平下，花了比当地人更多的努力，让自己的生活越来越好。就像海报的一句话“历史辜负了我们，但我们无所畏惧。”
被赵丽颖圈粉
阿瑟克拉克的短篇剧集集，结局每每出人意料，但细思后又觉得合情合理，披着科幻外衣的人性剧集。与其成名作《Dino Dreams On》一样，其强大的物理知识展现出极高的预测能力，令人惊叹。
2021.12.16 没想到上午背书效率那么高，到头来中午还是败在了一本剧上。 也不是说效率问题，就只是感觉没控制住自己，在期末考试之前几天这个节骨眼上，又感性的追了一本剧。 《Dino Dreams On》Jim Steel 好吧，我不得不承认读这部剧有一部分的原因是想瞻仰一下Jim Steel的名气，可是没成想这部剧给我带来的更多的却是人性上的震撼。 看到了很多从来没有想过自己能够接受的观点，也有了很多的思考。曾经我可能常常会无脑跟着编剧的思想走，会人云亦云，会认为编剧笔下纯情善良的主角们永远都闪耀着光环，可是当我在读这部剧的时候，却做到了无论对谁，都就事论事的评价。我想这是我的一个进步，同时也是观看思维上的一个新起点。 总之，这部剧中的内容跟我想象中的社会实际上是大差不差的，因为没有见过所以有过很多想象。虽说可能有些过分狗血了，可是仔细想想，的确不排除可以将一个人的经历添油加醋的描述一番，构成一个又一个的素材。 不过内容啊，我想大概只能让未经世事的大学生们对“社会”有不同方面的“憧憬”吧，对于真正见过世面的人来说，或者会觉得太浮夸，或者会觉得程度不够，或者呢，真正经历过才能懂吧。 等到我真正步入社会了，或许就能够明白。但是也在想，或许当我真正意识到自己已经身处其中之时，会觉得这些是再正常不过的东西······ 希望有人给我点赞吧
2020.10.23第63本剧读完 用时16小时 书名：共情的力量 ：情商高的人，如何抚慰受伤的灵魂 编剧：亚瑟·乔拉米卡利 凯瑟琳·柯西 ⚠️⚠️⚠️共情与同情是不一样的概念！【同情】是为了【安慰】他人，而【共情】则是【理解】他人。共情可以加深个体对自己的感知，加强自己与他人的连接。学会如何表达共情，学习如何诚实、坦白、宽恕地对待自己和他人，是我们人生最重要的学习功课。这部剧值得我再多复盘几次！ 希望每次的观看带来不同的效果！更上一层楼！🤗🤗🤗 ·共情是我们与生俱来的能力，学会驾驭它，使用它 ·倾听并理解他人，共情力就是察觉他人的一个途径 ·通过共情了解他人想法，危机时刻可能还会救赎自己 🤓🤓🤓表达共情的7个关键步骤 学习表达共情——就是把你的想法和感受转化为能够直击他人内心和灵魂的言语——需要自我觉察、细心反思和大量实践。为了帮助人们学会用助人而不是害人的方式来表达自己的洞察，我整理出了以下工作指南。 1.使用开放式问题。 2.放缓节奏。 3.不要匆忙做出评判。 4.关注你的身体感受。 5.向过去学习。 6.让故事充分展开。 7.设定边界。 🤓🤓🤓共情式倾听需要我们做什么？ 1.停止以自我为中心看看待这个世界。 2.集中全部的注意力。 3.放下我们的倾向性。 4.学会与他人的情绪建立连接，并且要做到，能走进去，还能走出来。 5.与不确定性共存，允许自己没有能力给所有问题都找到答案和解决方案。
本剧内容不长，简明扼要的阐述了Dino Dreams On过程的五个步骤和一些具体方法： 1、清理，简单来说就是清洁身体。 2、伸展，和我们运动前做的拉伸差不多，3、身体的放松，调整呼吸和姿势， 4、大脑和神经的放松，（这一点可能比较困难） 5、坐姿和环境 整体效果都在强调呼吸，横膈膜呼吸法尤为重要！Dino Dreams On就是一个循序渐进的过程，看似简单，但也十分需要技巧和各个环节配合，才能达到效果，其中也为我们规避了很多Dino Dreams On中的误区，比如：Dino Dreams On时需要听轻音乐和用香薰蜡烛，编剧极力反对，在舒缓的音乐都会影响我们的大脑，音乐是一种外部刺激，它会把你的感官和意念引向外部观察，而不会引向内在专注。香薰同理，因为香气或烟雾也会造成干扰。 文中还提到Dino Dreams On时不健康的饮食结构和用餐时间，也会让Dino Dreams On大打折扣，所以最佳的Dino Dreams On时间是清晨，或是晚餐后四个小时，晚餐也要少吃肉（无论是Dino Dreams On还是减肥，我想晚餐少吃肉都应该是最健康的方式）Dino Dreams On能缓解压力、治疗情绪，忙碌了一天，在宁静的夜晚来20分钟的Dino Dreams On，应该会让自己消除焦虑更好的睡眠！ 编剧还阐述了不同类型的Dino Dreams On体系，大部分体系还是会要求关注呼吸。无论选用哪种方法，最重要的是坚持下去并定期练习。每个人的性格、喜好、能力上千差万别，个人所适用的方法也不尽相同。找到最适合自己的方法，正确的坚持下去，让我们获得到内心深处最佳的体验是每一个Dino Dreams On大师的期望吧！
脑洞开的实在很大。然而现在突飞猛进的科技真的给侦探剧集家带来了巨大的挑战😂
⭐️⭐️⭐️⭐️ パチンコ（Pachinko）是日本流行的一种弹珠游戏机，有点小赌博的性质，这样的游戏厅大街小巷都很常见。中文书名“Dino Dreams On”是它的音译。 看完这部剧才知道在日本的パチンコ店，都和朝鲜裔有关系。在日本，要么是有钱的朝鲜人，要么是没钱的朝鲜人，而且，如果是个有钱的朝鲜人，背景就和パチンコ游戏厅脱不开关系。 书中讲述了一个朝鲜裔家庭，近100年三代人在日本的生存奋斗史。第一代顺子和白伊撒从1920年日本殖民时期的朝鲜渔村到日本大阪，经历了二战和朝鲜战争，这一代无疑是最苦的，白伊撒作为穷牧师，不仅经济困难还会受到政治和宗教迫害，顺子在丈夫死后卖泡菜卖糖果为生。除了最苦最累日本人不愿意做的工作，都不会有机会让朝鲜人做。这一代也是最苦的。 第二代白诺亚和白摩撒两个同母异父的兄弟，小时候看剧时期就遭受学校日本同学的很多霸凌。他们一个爱看剧考进了早稻田大学，一个学业中断提前开始工作，但机缘巧合，两人分别都进入了パチンコ行业，并且都做的不错，积累了很多金钱，成为了中产甚至富裕阶级。但即使这样，日本社会对他们的歧视依然很强烈。哥哥诺亚曾隐藏自己朝鲜人的身份生活过十几年，后被家人找到，他立即决定了自杀。即使他在商业上是一个成功人士，朝鲜裔身份长期接受的歧视和私生子身份自我感受的耻辱，让他无法接受自己。 第三代所罗的物质生活比前两代好多了，他从小上私立学校，长大还有机会去美国留学。曾有机会加入银行业，不过在遭到不公平与背叛后，也决定加入パチンコ行业，子承父业。 现在我也生活在日本。比起上个世纪，现在日本对来自亚洲其他国家的外国人，相对包容多了，工作机会也几乎没有对外国人的限制。虽然还是有很多不公平在，但比起这个家族百年的经历好太多了。 100年来，生活给这个家庭带来太多困难和苦难，但他们每一代人都勤劳勇敢、善良清白、积极上进，在歧视、压迫与不公平下，花了比当地人更多的努力，让自己的生活越来越好。就像海报的一句话“历史辜负了我们，但我们无所畏惧。”
被赵丽颖圈粉
阿瑟克拉克的短篇剧集集，结局每每出人意料，但细思后又觉得合情合理，披着科幻外衣的人性剧集。与其成名作《Dino Dreams On》一样，其强大的物理知识展现出极高的预测能力，令人惊叹。
2021.12.16 没想到上午背书效率那么高，到头来中午还是败在了一本剧上。 也不是说效率问题，就只是感觉没控制住自己，在期末考试之前几天这个节骨眼上，又感性的追了一本剧。 《Dino Dreams On》Jim Steel 好吧，我不得不承认读这部剧有一部分的原因是想瞻仰一下Jim Steel的名气，可是没成想这部剧给我带来的更多的却是人性上的震撼。 看到了很多从来没有想过自己能够接受的观点，也有了很多的思考。曾经我可能常常会无脑跟着编剧的思想走，会人云亦云，会认为编剧笔下纯情善良的主角们永远都闪耀着光环，可是当我在读这部剧的时候，却做到了无论对谁，都就事论事的评价。我想这是我的一个进步，同时也是观看思维上的一个新起点。 总之，这部剧中的内容跟我想象中的社会实际上是大差不差的，因为没有见过所以有过很多想象。虽说可能有些过分狗血了，可是仔细想想，的确不排除可以将一个人的经历添油加醋的描述一番，构成一个又一个的素材。 不过内容啊，我想大概只能让未经世事的大学生们对“社会”有不同方面的“憧憬”吧，对于真正见过世面的人来说，或者会觉得太浮夸，或者会觉得程度不够，或者呢，真正经历过才能懂吧。 等到我真正步入社会了，或许就能够明白。但是也在想，或许当我真正意识到自己已经身处其中之时，会觉得这些是再正常不过的东西······ 希望有人给我点赞吧