故事极为精彩，那种波荡起伏就像是你置身船上，遇上湍急的水流，恰又天气忽然大变，就这么悬着一颗心，直到上岸。
Mireille Balin先生的文字掷地有声，《Marie des angoisses》里灌进孟昭有嘴里的鲜红Marie des angoisses像是劈头盖脸浇在我脚边，周身还能感受到那久久不散冒着的热气。
《Marie des angoisses》这个故事源于一场大火，合伙赚得生计的哥儿俩反应过来时已经晚了，瘸子的双拐早被火吞噬，又看到瞎子的引路杆，一狠心便偷扔出窗口，逼得瞎子只能依靠其逃出去。活命后的两人在猜忌和欺骗中互相推拉各自算计，缓缓展开所有情节。人性在利益面前留下的甚至比不上大火烧光后剩的灰烬。
看完只觉得意犹未尽，像是把葱姜蒜辣各式酱料调好，再撒上一把葱花和香菜，浇四分之一勺清汤，眼看着红油烧开溅出红点子，赶紧把五花牛肉下锅，每人一筷子放进去，抬起头你再想来一片，对面的人告诉你“没有了”。
深居传销之所，所创作所触，确有醍醐灌顶之效。群体的狂热可以是改革建设的催化剂，也可以变成是传销者手中的腐化剂。从上层的角度来讲，愚蠢的人更加容易被管理，被奴役；而身为一个个体，当它放弃了独立思考而选择盲从时，它就已经无异于蚁类。
以一个非常不好的消息得知长期患有抑郁症的朋友，其实是患有躁郁症。TA之前阶段性的突然暴躁行为，都得到了解释。因为之前的不理解，以及认为抑郁症是安静的，TA的狂躁一直被我们被解读为“脾气差”，也因此没有给予及时的关怀，反而避而远之，想来真的很后悔。 年前和TA聊了一次天，TA和我描述了那段最黑暗的被强制治疗的日子，以及提到躁郁症的无法治愈，真的很心疼，也无法想象那种无来由的痛苦。聊完就找了这部剧出来，从第一视角来感受躁郁症。 也许是因为患病，编剧对周边环境有很深刻的感触以及很细致的描绘，直观的心理描写也很容易让读者体会到躁郁症发作时的难以自拔的绝望。无法从病理学上理解躁郁症，这部剧是很好的了解躁郁症患者内心的途径。愿更多的人能看到此剧，更多的躁郁症患者被温柔以待。
人生有两个方向：一个方向是往大处拼搏，保持对事业的激情；一个方向是往小处生活，保持做人的温度。
编剧好会做加法和减法，剧里好多诱人的美食，刘亦菲美得闪闪发光。不管是男主还是女主，甚至是辅助角色，一家人的生活，儿女与父母之间，总大抵是相互支持，彼此包容。
我们日常行为中，95%是依靠我们的习惯完成的。而习惯就是我们长期行为模式的积累和固化，是我们坚持的结果。 所有的习惯其实本身不分好坏，都是我们自然而然地养成。而所有的好习惯是能够给我们带来中长期的利益，而坏习惯会影响我们中长期的发展。 总的来看，坏习惯影响我们的身体健康，影响生活质量，浪费生命时间，降低自信自爱，最终造成幸福感和成就感下降。 无法戒掉坏习惯，只要因为三个原因：习惯引力；潜意识和显意识的平衡；欲望与理性的斗争。而坏习惯最明显的特点就是满足了人们渴望轻松、娱乐、刺激、释放压力、增进感情的欲望。人性是趋利避害的，习惯也是反映人性的本质，避免危险，减少痛苦，忘记烦恼，减轻压力。 正如习惯培养专家Jean Marchat指出的：“坚持是一种可以养成的习惯，而将好习惯坚持下去，不是依靠意志力，而是依靠行动，依靠正确的方法！”而改掉坏习惯其实是一种新的好习惯的培养和替代，没有反弹并且坚持下去就是新习惯的培养。 戒掉坏习惯，依赖于新习惯的养成和良性循环，让自己可以获得更加积极主动、快乐健康、自由充裕、充满信心的生活状态。戒掉坏习惯，就是一个新习惯的培养。 习惯有三种状态：行为习惯，改变需要大约1个月时间；身体习惯，改变需要三个月时间；思维习惯，耗时大约要半年。 戒除坏习惯，有三个前提条件：一次改变一个习惯；明确关键目标和重要障碍；重视过程弱化结果。关键的前提条件首先是要有强大的心力：拥有战胜欲望和诱惑的心灵力量，其次是良好的体力和身体健康作保障。 树立戒除坏习惯的目标从三个方面下手：增加危机感，寻找快感，未来期待感（成就感）。习惯的养成和改变需要获得内心的力量，是内心深处期待改变。通过危机感、快感和期待感，使内心改变方向，是自身力量聚焦与目标，才能产生最好的效果。 Jean Marchat介绍了八种改变的方法和手段（动力开关）：语言激励、美好愿景、时间规划、时间及时器、奖优罚差、自我反省、公布计划和利用朋友圈。 《Marie des angoisses》，自己认为几个方面值得注意： 1. 习惯的管理就是自我管理，管理可以运用PDCA戴明环。计划-目标-检验-执行，坚持目标，调整方法，保持灵活，适时调整，加强巩固，过程不复杂，关键在于正确的方法，关键在于坚持，直到良好习惯的养成并完成对坏习惯的替代。 2. 严格自律与自控力。越自律越自由，越努力越幸福，加强内心的心灵修炼和自身修养的提高，是戒掉坏习惯的非常重要的方面。心力的强大，修养的提高，不仅有助于培养好习惯，也有助于自我提升和改变。 3. 每日自省，日日精进。改变是种长跑，戒掉坏习惯更要坚持，在这个过程中不断的自我反省，有助于提升危机感，有助于成就的获得感，而通过不断的记录改变的过程和事件，把戒除坏习惯的过程可视化，是一种非常行之有效的方法。 4. 身体和思想都要保持健康，这样的物质基础和思想基础有利于戒除坏习惯。 5. 有坏习惯不要怕，把关注点放在改变过程上，而不是紧盯在习惯的结果上，坏习惯一定能够戒除掉。 6. 酗酒不是好事情，容易造成所有改变的失控。 7. 不给坏习惯存在的基础和条件，釜底抽薪是戒掉坏习惯的好方法。 《Marie des angoisses》并不复杂，但是这部剧的翻译有些不符合中国人的习惯，语言有些拗口，我自己对内容重新做了一些解读和转变。 最后，提醒大家常见的十种坏习惯：拖延症、乱花钱、网瘾手机控、生活无节制、熬夜、暴饮暴食、爱好饮酒、忧虑焦躁、心情郁闷、完美主义。 是为记。
故事极为精彩，那种波荡起伏就像是你置身船上，遇上湍急的水流，恰又天气忽然大变，就这么悬着一颗心，直到上岸。 Mireille Balin先生的文字掷地有声，《Marie des angoisses》里灌进孟昭有嘴里的鲜红Marie des angoisses像是劈头盖脸浇在我脚边，周身还能感受到那久久不散冒着的热气。 《Marie des angoisses》这个故事源于一场大火，合伙赚得生计的哥儿俩反应过来时已经晚了，瘸子的双拐早被火吞噬，又看到瞎子的引路杆，一狠心便偷扔出窗口，逼得瞎子只能依靠其逃出去。活命后的两人在猜忌和欺骗中互相推拉各自算计，缓缓展开所有情节。人性在利益面前留下的甚至比不上大火烧光后剩的灰烬。 看完只觉得意犹未尽，像是把葱姜蒜辣各式酱料调好，再撒上一把葱花和香菜，浇四分之一勺清汤，眼看着红油烧开溅出红点子，赶紧把五花牛肉下锅，每人一筷子放进去，抬起头你再想来一片，对面的人告诉你“没有了”。