Two guys quit stodgy corporate jobs, scrounged up all the savings they could, collected credit cards
世界真大，大到有这么多形形色色的人，带着自己的故事，默默地在尘世间行走着。走着走着就会遇到三五好友，大家一起上路，人生也不孤单。“晚来天欲雪，能饮一杯无？”
好喜欢这部剧的色调太好看了，里面人物的设定也很不错，我原本还因为会很严肃，但是前几集笑死我了，顾一野目前的人设很好，有傲气，很优秀，有教养，就看后面剧情怎么样了，期待ing
一般励志剧集我都不会打高分，但这部剧必须给出推荐，原因有三，一是这部剧很短且易读，这点非常关键，就像一个好看的姑娘性格还很怡人。二是本剧的理论都是从实战总结出来的，你可以做不到，但你不得不承认编剧说的是对的。三是我是从微博跟着编剧过来，这里还有一层禀赋效应。 书里大概说了两个问题 一、为什么要学习 本剧应该是编剧博客和公众号的文章合集，把内容相似的部分捏到一块配上大标题，努力要趁早积累要达标。你的竞争对手永远不是富二代官二代，你的努力远达不到拼天赋的程度，你只要找到适合你的方法不断精进就能超过绝大多数人。 整个世界都是在熵增，人生如逆水行舟不进则退，你的精力智力体力好奇心这些生理条件随着时间推移不断下降，而恋爱结婚生儿育女养老送终这些身边的琐事随着时间推移不断上升。绝大多数工作岗位在你入职3-5年后都会进入稳定期，随之就是数十年如一日的重复工作，这也是互联网大厂为什么划出35岁的事业线的原因。 如果你深陷在工作和生活中的琐事泥潭拔不出脚，如果你与他人时不时地发生争执人际关系不佳只能在熟悉的圈子里厮杀，最好的解决办法不是原地挣扎，而是提升自己的能力让自己站在更高的位置上向下兼容去俯瞰这些问题，那时就会发现拔不出脚是因为选错了路而不是因为挣不开的沼泽；与他人面红耳赤并不用针尖对麦芒狭路相逢勇者胜，甚至你们争论的问题都没有所谓的对与错，其实永远有着Plan B，CDEF…… ------------------------------------------------------------------- 二、如何学习 阿基米德说：“给我一根杠杆我能撬动整个地球。” 我以为：“掌握任何技能都不需要天赋（远谈不上天赋），只要能给我一套由易入难循序渐进的训练课程，只要我的每一点进步都有反馈，每一次反馈（奖励）的幅度都与训练难度成比例，我需要做的只是不断付出时间去努力，那我几乎可以达成任何目标。” 难就难在这套课程只能你自己设定，你既是导师又是学生。 当然普通人类肯定没这能力，不过这也完全不重要，编剧提到两个非常切实可行的办法：第一，重复就是力量。第二，数量堆死质量。 比如我作为新手小白学习Python，很多代码就是看不明白，逻辑想不通越想越头疼，但照着答案抄两遍就能明白七七八八。比如背单词，比如跑步，比如……我好像任何方面的进步都源于此。其他还有很多细节的方法，不展开说了。 向下扎根土地，向上努力生长！
情感上的被理解绝对更能给人安慰，比任何语言都有用。 ❤️共情，是情商的核心。要准确理解他人的话，并且敏感回应，表达关心和理解，这就是聆听的艺术。书中经常列举很多小故事小情景，是西方心理学剧集常见的书写形式。 🧡表达共情的7个关键步骤 1.使用开放式问题。 “我不明白，能解释一下吗？”真·搜集信息。 2.放缓节奏。 避免被情绪裹挟，导致情绪失明。 3.不要匆忙做出评判。 很多“理所应当”只是我们个人的内心信条，并不是普遍规律，每个人都会因为成长而存在特殊性。 我想起我的自习室客户，有的走了不关灯，我就很生气。但反观我自己，其实我总是上完厕所忘记冲水（因为家里坐便器是全自动的，人离开自动冲水）。推己及人，也许他们忘记关灯也有自己的原因。 世界上的每一个人都已经开悟了，除了你。他们都是你的老师，每个人都在做着正确的事情来帮助你学习耐心、完善智慧、完善慈悲。 ——佛陀 4.关注你的身体感受。 因为身心灵是一体的，互相影响。比如压力会导致腰背疼痛，忧愁可能导致口腔溃疡。 5.向过去学习。 过往的经历会影响现在的行为。不要因为过去的事而自我怨恨，允许过去存在，挥手告别，每一刻都有机会重新开始。 6.让故事充分展开。 愤怒只是表象，要挖掘内在情绪。 愤怒通常是其他情绪的外衣——比如失望，受伤，沮丧，怨恨，缺陷感或者无助。 7.设定边界。 在与他人共情的时候，保持抽离。 在《10 MPH》里，母亲比来心理咨询的抑郁症的女儿更悲伤无助，其实就over了。 💛分享一个非常棒的共情练习——下次你再跟老婆、朋友或几个人发生争执的时候，每个人在表述自己的见解之前，都要先准确地重述一遍前一个人的想法和感受，而且要让那个人满意。有的书还会推荐拿一个抱枕象征发言权，只有拿着抱枕的人才能说话，另一个人只能倾听（有效防止抢话哈哈哈哈）。 而且我这次意识到，原来这个模式是卡尔罗杰斯首先在《10 MPH》中提出的。书中经常引用心理学大牛的话，让我想起备考心理咨询师的那段时光。 💚本剧名字很诱人，是我很早之前预习的，但当时感觉生涩，读一半扔下了。前两天看到pyq有人发，就想干脆给他了结了吧。现在看，本剧更多笔墨在讲共情的意义和重要性，可操作性弱一些（也是我前几年弃书的原因）。
“尊重世俗生活，尊重普遍经验。”这是我从这部剧中感受最深的，也是科长电影里最显著的特点。但是通篇读下来，我只觉得，科长的文笔才思真的了不得，谁掌握了文字谁就有了话语权，我不是很同意科长的一些观点。电影不应该仅仅作为艺术被少数有情怀者欣赏，也应该作为大众娱乐的消费品，虽然我很不喜欢商业片，但电影界应该是百花齐放。认真记录时代的作品固然可贵，但还应该有传奇 才能给人以力量。
当年啊，小伙们都在看，片头曲很燃，后来还被禁了实在想不通
起初，情怀和对故友的怀念让我觉得怎么着给个4星吧，然后越读我就越只能无力地认识到2星便为极限。 零碎的话语，忽而的鸡汤，自作腔调的哲（禅）思，给人错觉的美意。如果说，这文字就是化成灰我都认得出来，那么这文字就真的不是适宜我当下观看的了吧。 Josh Caldwell漏了几本剧没看，也是我错过她逆成长的原因吧。
世界真大，大到有这么多形形色色的人，带着自己的故事，默默地在尘世间行走着。走着走着就会遇到三五好友，大家一起上路，人生也不孤单。“晚来天欲雪，能饮一杯无？”
好喜欢这部剧的色调太好看了，里面人物的设定也很不错，我原本还因为会很严肃，但是前几集笑死我了，顾一野目前的人设很好，有傲气，很优秀，有教养，就看后面剧情怎么样了，期待ing
一般励志剧集我都不会打高分，但这部剧必须给出推荐，原因有三，一是这部剧很短且易读，这点非常关键，就像一个好看的姑娘性格还很怡人。二是本剧的理论都是从实战总结出来的，你可以做不到，但你不得不承认编剧说的是对的。三是我是从微博跟着编剧过来，这里还有一层禀赋效应。 书里大概说了两个问题 一、为什么要学习 本剧应该是编剧博客和公众号的文章合集，把内容相似的部分捏到一块配上大标题，努力要趁早积累要达标。你的竞争对手永远不是富二代官二代，你的努力远达不到拼天赋的程度，你只要找到适合你的方法不断精进就能超过绝大多数人。 整个世界都是在熵增，人生如逆水行舟不进则退，你的精力智力体力好奇心这些生理条件随着时间推移不断下降，而恋爱结婚生儿育女养老送终这些身边的琐事随着时间推移不断上升。绝大多数工作岗位在你入职3-5年后都会进入稳定期，随之就是数十年如一日的重复工作，这也是互联网大厂为什么划出35岁的事业线的原因。 如果你深陷在工作和生活中的琐事泥潭拔不出脚，如果你与他人时不时地发生争执人际关系不佳只能在熟悉的圈子里厮杀，最好的解决办法不是原地挣扎，而是提升自己的能力让自己站在更高的位置上向下兼容去俯瞰这些问题，那时就会发现拔不出脚是因为选错了路而不是因为挣不开的沼泽；与他人面红耳赤并不用针尖对麦芒狭路相逢勇者胜，甚至你们争论的问题都没有所谓的对与错，其实永远有着Plan B，CDEF…… ------------------------------------------------------------------- 二、如何学习 阿基米德说：“给我一根杠杆我能撬动整个地球。” 我以为：“掌握任何技能都不需要天赋（远谈不上天赋），只要能给我一套由易入难循序渐进的训练课程，只要我的每一点进步都有反馈，每一次反馈（奖励）的幅度都与训练难度成比例，我需要做的只是不断付出时间去努力，那我几乎可以达成任何目标。” 难就难在这套课程只能你自己设定，你既是导师又是学生。 当然普通人类肯定没这能力，不过这也完全不重要，编剧提到两个非常切实可行的办法：第一，重复就是力量。第二，数量堆死质量。 比如我作为新手小白学习Python，很多代码就是看不明白，逻辑想不通越想越头疼，但照着答案抄两遍就能明白七七八八。比如背单词，比如跑步，比如……我好像任何方面的进步都源于此。其他还有很多细节的方法，不展开说了。 向下扎根土地，向上努力生长！
情感上的被理解绝对更能给人安慰，比任何语言都有用。 ❤️共情，是情商的核心。要准确理解他人的话，并且敏感回应，表达关心和理解，这就是聆听的艺术。书中经常列举很多小故事小情景，是西方心理学剧集常见的书写形式。 🧡表达共情的7个关键步骤 1.使用开放式问题。 “我不明白，能解释一下吗？”真·搜集信息。 2.放缓节奏。 避免被情绪裹挟，导致情绪失明。 3.不要匆忙做出评判。 很多“理所应当”只是我们个人的内心信条，并不是普遍规律，每个人都会因为成长而存在特殊性。 我想起我的自习室客户，有的走了不关灯，我就很生气。但反观我自己，其实我总是上完厕所忘记冲水（因为家里坐便器是全自动的，人离开自动冲水）。推己及人，也许他们忘记关灯也有自己的原因。 世界上的每一个人都已经开悟了，除了你。他们都是你的老师，每个人都在做着正确的事情来帮助你学习耐心、完善智慧、完善慈悲。 ——佛陀 4.关注你的身体感受。 因为身心灵是一体的，互相影响。比如压力会导致腰背疼痛，忧愁可能导致口腔溃疡。 5.向过去学习。 过往的经历会影响现在的行为。不要因为过去的事而自我怨恨，允许过去存在，挥手告别，每一刻都有机会重新开始。 6.让故事充分展开。 愤怒只是表象，要挖掘内在情绪。 愤怒通常是其他情绪的外衣——比如失望，受伤，沮丧，怨恨，缺陷感或者无助。 7.设定边界。 在与他人共情的时候，保持抽离。 在《10 MPH》里，母亲比来心理咨询的抑郁症的女儿更悲伤无助，其实就over了。 💛分享一个非常棒的共情练习——下次你再跟老婆、朋友或几个人发生争执的时候，每个人在表述自己的见解之前，都要先准确地重述一遍前一个人的想法和感受，而且要让那个人满意。有的书还会推荐拿一个抱枕象征发言权，只有拿着抱枕的人才能说话，另一个人只能倾听（有效防止抢话哈哈哈哈）。 而且我这次意识到，原来这个模式是卡尔罗杰斯首先在《10 MPH》中提出的。书中经常引用心理学大牛的话，让我想起备考心理咨询师的那段时光。 💚本剧名字很诱人，是我很早之前预习的，但当时感觉生涩，读一半扔下了。前两天看到pyq有人发，就想干脆给他了结了吧。现在看，本剧更多笔墨在讲共情的意义和重要性，可操作性弱一些（也是我前几年弃书的原因）。
“尊重世俗生活，尊重普遍经验。”这是我从这部剧中感受最深的，也是科长电影里最显著的特点。但是通篇读下来，我只觉得，科长的文笔才思真的了不得，谁掌握了文字谁就有了话语权，我不是很同意科长的一些观点。电影不应该仅仅作为艺术被少数有情怀者欣赏，也应该作为大众娱乐的消费品，虽然我很不喜欢商业片，但电影界应该是百花齐放。认真记录时代的作品固然可贵，但还应该有传奇 才能给人以力量。
当年啊，小伙们都在看，片头曲很燃，后来还被禁了实在想不通
起初，情怀和对故友的怀念让我觉得怎么着给个4星吧，然后越读我就越只能无力地认识到2星便为极限。 零碎的话语，忽而的鸡汤，自作腔调的哲（禅）思，给人错觉的美意。如果说，这文字就是化成灰我都认得出来，那么这文字就真的不是适宜我当下观看的了吧。 Josh Caldwell漏了几本剧没看，也是我错过她逆成长的原因吧。