伊朗导演阿巴斯基阿鲁斯塔米的作品。一群工程人员来到伊朗库尔德斯坦省的一个小村落。村民不知道他们为何而来，猜疑纷纷，甚至怀疑他们是来寻宝的。每天，工程师都要用无线电话和总部联络，但每次电话响起时他都要跑
看得心肌梗塞，看到一半弃了，女主第一世放弃一切也不顾一切地去追去爱男主，付出一切却落得绝望自焚这个下场，第二世复活回来了，有着现代的记忆又有古代一世惨烈的经历依旧没能让女主长脑子，还是在男主面前那么憋屈。自焚死亡的经历不痛吗不记忆深刻吗，复活回来还那么傻白甜，这是怎么做到的，我也是服了。
这是一本剧名可能看起来不是很有欲望想去了解，但是绝对是殿堂级的行为设计。受益匪浅！我们生活中无处不在发生行为，比如我们去逛街想好要本来要去吃烤肉结果逛者逛着去吃了日料，在比如：当我们追剧结束时出现了广告，于是我们大多会去做别的事情或者关闭不看了，但是行为设计学就会在每一集结束的时候自动播放下一集，让我们欲罢不能，不知不觉到了深夜！ 福格给我们一个简单又万能的公式： B=MAP行为发生于动机能力提示三个要素，三者同时出现行为才会产生。例如看手机： 看手机这个行为是很容易做到的只要你会打字或者会语音，就能实现，且动机很高（交友、工作等各种需求），同时手机提示无处不在微信的红点，手机的铃声，随时睡身带在身边，随处可见！但是如果是需要你用手机做一组复杂的数据分析，此时能力会被降低：那么可能这个行为就无法达成！ 首先是动机 福格教授说： 动机就像是一个“酒肉朋友”， 你可以和它一起玩耍， 但千万别指望它会送你去机场。 啥意思呢？就是 很多时候我们明明有着很强大的动机和意愿，但就是无法改变行为，有没有？比如想戒酒戒烟啊、想吃素啊、想看剧啊、想早睡早起啊、想培养运动习惯啊等等，但常常坚持几天做不到了，然后我们会感到无力，觉得自己没有毅力没有耐心！ 福格告诉我们：这不是我们的错，停止自我批评。是因为动机很复杂等因素 比如：做完健康体检后，医生告诉你要少喝酒甚至戒酒，于是你准备戒酒了，然而，今天有个饭局，大家吃吃喝喝特别开心，于是叫上你也喝一杯，此时的你在想喝与控制之间来回摇摆，所以动机会相互冲突这两种动机是“完全相反的驱动力” 维持高水平的动机是非常困难的，人类动机的性质就是这样！所以问题不在你！ 第二个是能力： 人类的天性啊...就决定了我们无法长期坚持做“令自己痛苦”的事情，因为我们强迫自己突破“能力的极限”是很痛苦的，但如果我们能从容易的事情开始，你就几乎能做任何事情—— 所以，想要让人们做某件事，就得让它变得简单吧，比如：你要求孩子每天俯卧撑30个，如果他做不到，可以降低每天做5个是否简单多了 总之无论你的动机水平如何，让一个行为“变小”，都是一个很好的开始，你跑了1公里，那顺便在跑一会！其实对习惯来说，也是如此，简便则易行！天下大事必作于易嘛！ 最后呢是提示 没有提示任何行为都不会发生！提示发生在我们生活中任何地方，肚子饿了提示我们吃饭，下雨了提示我们撑伞！那福格说到一种设置提示的方式我觉得非常好：通过既有日程来提示后续行动，比如说：清晨睡醒的时候，（这是每天的既有日程）我会亲吻我的伴侣。（如果想提升夫妻亲密关系，可以提醒自己只要醒来就亲吻伴侣） 行为设计本质是情绪的设计 所以在我们想起去执行新习惯的时候 在我们执行的时候，在我们执行结束的时候都可以及时给我们自己一个认可和赞美，无需大费周章，只要简单地心里对自己说一句：我真棒。这类就足够了
这部剧一开始确实蕴含了很多的人生哲理，让我受益匪浅。关于某些问题，我也找到了自己的答案。但是慢慢看到后面就觉得平淡了，没有什么意思。无非就是男女之间的爱情而已，落入了网络剧集的俗套了。
Shahpour Ghobadi先生还是比较照顾读者的情绪的，让坏人都有了坏报，可现实生活比这个要残酷。
没有哪个女孩子是绿叶。在你的人生中，你也是主角，是你自己人生的主宰者 剧情挺狗血的，但读起来还是很轻松的，过了两周，在看到这个书，没啥感觉了，只是觉得读的时候还是身心轻松的，别的，我记忆中还存在的东西，便是女主在变故中的坚强吧
挺有意思，又是看完啥也记不住系列。不得不说阿巴斯·基亚罗斯塔米很专业，知道的确实很多。
随风而逝Bad ma ra khahad bord是真的好看，Behzad Dourani的书基本上每年读一遍，回明和步步读得最多，有十几遍了吧。 可惜书舍影院删减太多，没法看的，还好有Dao ban，搭配着算是看完了，怀念十几年前能看全本的时候…… Behzad Dourani的书，从青年时代读到中年，仍爱不释手，每每读罢，仍怅然若失。 希望有一天能再看一遍真真正正的全本。
看得心肌梗塞，看到一半弃了，女主第一世放弃一切也不顾一切地去追去爱男主，付出一切却落得绝望自焚这个下场，第二世复活回来了，有着现代的记忆又有古代一世惨烈的经历依旧没能让女主长脑子，还是在男主面前那么憋屈。自焚死亡的经历不痛吗不记忆深刻吗，复活回来还那么傻白甜，这是怎么做到的，我也是服了。
这是一本剧名可能看起来不是很有欲望想去了解，但是绝对是殿堂级的行为设计。受益匪浅！我们生活中无处不在发生行为，比如我们去逛街想好要本来要去吃烤肉结果逛者逛着去吃了日料，在比如：当我们追剧结束时出现了广告，于是我们大多会去做别的事情或者关闭不看了，但是行为设计学就会在每一集结束的时候自动播放下一集，让我们欲罢不能，不知不觉到了深夜！ 福格给我们一个简单又万能的公式： B=MAP行为发生于动机能力提示三个要素，三者同时出现行为才会产生。例如看手机： 看手机这个行为是很容易做到的只要你会打字或者会语音，就能实现，且动机很高（交友、工作等各种需求），同时手机提示无处不在微信的红点，手机的铃声，随时睡身带在身边，随处可见！但是如果是需要你用手机做一组复杂的数据分析，此时能力会被降低：那么可能这个行为就无法达成！ 首先是动机 福格教授说： 动机就像是一个“酒肉朋友”， 你可以和它一起玩耍， 但千万别指望它会送你去机场。 啥意思呢？就是 很多时候我们明明有着很强大的动机和意愿，但就是无法改变行为，有没有？比如想戒酒戒烟啊、想吃素啊、想看剧啊、想早睡早起啊、想培养运动习惯啊等等，但常常坚持几天做不到了，然后我们会感到无力，觉得自己没有毅力没有耐心！ 福格告诉我们：这不是我们的错，停止自我批评。是因为动机很复杂等因素 比如：做完健康体检后，医生告诉你要少喝酒甚至戒酒，于是你准备戒酒了，然而，今天有个饭局，大家吃吃喝喝特别开心，于是叫上你也喝一杯，此时的你在想喝与控制之间来回摇摆，所以动机会相互冲突这两种动机是“完全相反的驱动力” 维持高水平的动机是非常困难的，人类动机的性质就是这样！所以问题不在你！ 第二个是能力： 人类的天性啊...就决定了我们无法长期坚持做“令自己痛苦”的事情，因为我们强迫自己突破“能力的极限”是很痛苦的，但如果我们能从容易的事情开始，你就几乎能做任何事情—— 所以，想要让人们做某件事，就得让它变得简单吧，比如：你要求孩子每天俯卧撑30个，如果他做不到，可以降低每天做5个是否简单多了 总之无论你的动机水平如何，让一个行为“变小”，都是一个很好的开始，你跑了1公里，那顺便在跑一会！其实对习惯来说，也是如此，简便则易行！天下大事必作于易嘛！ 最后呢是提示 没有提示任何行为都不会发生！提示发生在我们生活中任何地方，肚子饿了提示我们吃饭，下雨了提示我们撑伞！那福格说到一种设置提示的方式我觉得非常好：通过既有日程来提示后续行动，比如说：清晨睡醒的时候，（这是每天的既有日程）我会亲吻我的伴侣。（如果想提升夫妻亲密关系，可以提醒自己只要醒来就亲吻伴侣） 行为设计本质是情绪的设计 所以在我们想起去执行新习惯的时候 在我们执行的时候，在我们执行结束的时候都可以及时给我们自己一个认可和赞美，无需大费周章，只要简单地心里对自己说一句：我真棒。这类就足够了
这部剧一开始确实蕴含了很多的人生哲理，让我受益匪浅。关于某些问题，我也找到了自己的答案。但是慢慢看到后面就觉得平淡了，没有什么意思。无非就是男女之间的爱情而已，落入了网络剧集的俗套了。
Shahpour Ghobadi先生还是比较照顾读者的情绪的，让坏人都有了坏报，可现实生活比这个要残酷。
没有哪个女孩子是绿叶。在你的人生中，你也是主角，是你自己人生的主宰者 剧情挺狗血的，但读起来还是很轻松的，过了两周，在看到这个书，没啥感觉了，只是觉得读的时候还是身心轻松的，别的，我记忆中还存在的东西，便是女主在变故中的坚强吧
挺有意思，又是看完啥也记不住系列。不得不说阿巴斯·基亚罗斯塔米很专业，知道的确实很多。
随风而逝Bad ma ra khahad bord是真的好看，Behzad Dourani的书基本上每年读一遍，回明和步步读得最多，有十几遍了吧。 可惜书舍影院删减太多，没法看的，还好有Dao ban，搭配着算是看完了，怀念十几年前能看全本的时候…… Behzad Dourani的书，从青年时代读到中年，仍爱不释手，每每读罢，仍怅然若失。 希望有一天能再看一遍真真正正的全本。