1.「点子」特别好,做为这种类型的开创者,「阿西莫夫」脑洞确实很大,为后来人「站的高看的远」提供了一副可靠的肩膀;
2.观看过程中想到了《Odore della notte, L'》《Odore della notte, L'》《Odore della notte, L'》等一大堆科幻电影,甚至,还想到了《Odore della notte, L'》这样的传统故事,天仙下凡爱上凡人,过上平常日子—故事结构其实是一样的;
3.科幻、推理等体裁的通俗剧集,「点子」很重要,通篇都很少写人物,更别说被很多人吐槽的「爱情」了,想看爱情隔壁搜「琼瑶」。
4.也别矫情「影视性」了,就一好故事,讲明白了,让人看的很high,足够。
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推荐给与食物关系不太好(暴饮暴食)或者有饮食障碍(暴食症、厌食症)的人。对过去的自己很适用,不过现在我差不多已经通过实践和时间的检验能做到正念饮食了,这部剧对我的帮助就没有那么大。 其实正念饮食并没有那么玄学,就是一种弹性健康的生活方式。你能很好地与食物相处,与自己的身体相处,与外界的变化与不确定性相处。不再用死板僵化的规则条律让自己神经紧张,带来过多的压力,引发焦虑和抑郁。 总结来说,这部剧对我目前最大的意义就是,帮我厘清了何谓平衡饮食,从“内在智慧”“外在智慧”的维度去完善提高。 内在智慧(对腹部饥饿感、身体饥饿感、情绪性饥饿的敏锐觉知,可以通过静坐练习等一系列正念技巧来达到专注觉知的目的) 外在智慧(认识食物的热量,学习营养学知识,但不被它们所限制。不把热量当做捆绑束缚,而只看作花销额度。不把健康饮食方式奉为圭臬,而是更灵活地找到自己的平衡点。学习知识,转变心态) 以后会继续在这两个维度上去充实自己,无论是饮食、运动、情绪、睡眠……还是生活的各个领域。
书中的道理似乎是知道的,可是并没有行程一个系统的了解,如书中提到不要事后诸葛亮,也叫马后炮等。但是系统的讲出来还是会有不一样的体会,所以自己来看,还是推荐观看的。