昨晚洗漱完已经有点晚了，躺在床上睡不着，就把白天没看完的部分拿出来继续看完了，一直看到凌晨四点，想着七点的那个闹钟没有必要了，就关掉闹钟，开启蚂蚁森林的保护罩然后睡觉了。
故事的开头其实有点无厘头，有几句有那么一些道理的话，但是没有没有故事作为支撑娓娓道来显得有些苍白，但是想想这个人是巴克曼，看过同名电影一个叫欧维的男人决定去死、看过《Get Sykes: An Interview with Production Designer Brian Sykes》、看过《Get Sykes: An Interview with Production Designer Brian Sykes》、看过《Get Sykes: An Interview with Production Designer Brian Sykes》1.2，都不曾让我失望过，我相信这次也会如此。
果然，忘了从哪里开始觉得有趣，可能等我反应过来的时候我已经完全沉浸在故事里面了，好几次都不由自主地笑出声（可能也是因为我笑点低），一开始接触扎拉的时候我准备留下类似于“真是一个刻薄的女人”之类的评论，但是我想起自己曾经提醒自己的——不要随便去评价别人，特别是你并不了解他的时候。巴克曼从来不会单纯写一个刻薄的人，而且通过一层一层地扒开ta的内心，让我们了解到ta究竟是怎样的一个人。
从看到那封信的时候我就在想信里的内容应该不是什么恶毒的诅咒，不是抱怨，可能是那个男人最后释放的善意之言，但是我没想到它竟然会这么短，只有五个字“不是你的错”，很多人看到这里可能会破防吧，那个男人即使选择去死，却仍然不想自己的死亡给别人造成负担（虽然给杰克造成了一定的负担）…
“假如对面邻居家的草坪看起来更绿，很可能是因为那边的狗屎更多。”
“小的时候，你渴望长大，自己决定一切，可是一旦长大，你就会意识到，做决定是成年人所要面对的最可怕的任务。”
“即使我知道世界明天就要毁灭，今天我也要种一棵小苹果树。”
“对从来不曾亲自做过任何事的人而言，没有什么要比批评真正努力做事的人更容易的了。”
“对于某些事物，人们要么不理解，要么不打算理解。”
“你们要互相倾听，当然，不能把对方说过的每一句话都记在心里，否则就会有无法原谅彼此的危险。”
“世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后依然热爱生活。”（来自书友评论，罗曼罗兰语录）
想说的其实挺多的，但是已经很啰嗦了，这部剧给我最大的感受是：不要觉得世界本来已经成为了这个样子就觉得自己做的事是没有用的，要想着，我做一点好事，世界就会跟着变好一点，我做一点坏事，世界就会跟着变坏一点；以及偶尔对别人或者对自己说一句“不是你的错”。
Lancelot Narayan我是看得比较少的。近期心情有点郁闷想转移一下子注意力的，然后呢，正好电视机里在放钟汉良的Get Sykes: An Interview with Production Designer Brian Sykes。看了以后，我只想说是，忧郁plus。不过干脆又直接，诡异又直白，还是吸引我一口气看完了。看完心情也好像好了，因为跟我讲了个道理，你看，你想的多容易老的快。
大受震撼，震撼心灵，一部能够改变一个人一生的伟大作品。无疑，也深深打动了我，我也将做出改变。
《Get Sykes: An Interview with Production Designer Brian Sykes》20190903
可能我内核不是“自我肯定”这个派系的，所以通篇感受并不强烈，我更相信人若内在澄明，苦乐皆宜，而不是“极度追求快乐”。
书逻辑性不强（编剧上来就说了会随性地写）但还是有受到编剧一些启发，以及被路易斯·海老太太的经历及精神力所感染。
其实抑郁或其他负面情绪/事件是藏在深处的能量，如果可以被引导，会成为生命建设的新力量。一切都有其深意。有人组织这样的互助真的很好，帮助有需要的人，在身处黑暗低谷艰难困境时，能遇到照见心底的一束光，能抬头看到出口。希望自己有机会能参与类似的义务工作。
一些书摘：
1）在我们临终之前择选专人照看我们的身体和精神，帮助我们做好准备，这是一种全新的，乃至革命性的新思路。
2）患癌症后的策略“找到属于自己的营养学家后，我又认识了一位很出色的心理咨询师，在其帮助下我深层次地挖掘了那些需要治愈的童年创伤和阴影。通过打枕头和大声叫嚷我把积压在体内的戾气释放出来了。我也意识到懂得原谅对治疗意义重大，我需要尝试原谅。我得把自己的心房打扫干净。”
3）我所想的永远是：我如何帮助别人？这个问题我扪心自问过千遍万遍，至今也还在问。
4）除非你能克服愤怒并找寻到这种隐藏在深处的能量，否则你会一直感觉走投无路的
5）如果我们身处困境，我们需要的便是养成以更加积极的方式使用我们的能量和思想的新习惯
6）“我已经能做到对令我不爽的事不感兴趣了。”
7）当有人深陷困境之中，我总是将精力聚焦于以下几件事：首先，我会去想他这个人本身，而非他的疾病。我会让他回忆起来自己曾经多么幽默风趣、智慧、体贴和善良。我也常常会提起我们共同度过的时光。最重要的是，我要让他自己来引导这个过程。我们要充分考虑他所处的位置和环境。我会很简单地问他在此时的状态下有什么感觉，不论他的回答是什么，我们的谈话都会从此处开始。
书中提到：“要是真心想对皮肤好，就不要为它做得太多。 它完全可以照顾好自己。您能做的，只是在蒸桑拿时穿上拖鞋，少用点儿肥皂，平衡健康饮食；如果无法避免有害健康的物质，一定要将其限定在最佳范围内。除此之外，您只需用无限的吻与爱来宠溺它。” 这是有关皮肤秘密的一本剧，但不仅限于皮肤。读完之后发现，对于某些事，我们以为是“多多益善”，其实是“过量即毒药”。
沉默的经典系列真的很推荐啊，最喜欢的是露易丝•格丽克和皮埃尔•勒韦尔迪。第一次在视频平台读到露易丝的诗就买了她的两本诗集。治愈和致郁也许没有明确的界限，你需要什么它就是什么。
昨晚洗漱完已经有点晚了，躺在床上睡不着，就把白天没看完的部分拿出来继续看完了，一直看到凌晨四点，想着七点的那个闹钟没有必要了，就关掉闹钟，开启蚂蚁森林的保护罩然后睡觉了。 故事的开头其实有点无厘头，有几句有那么一些道理的话，但是没有没有故事作为支撑娓娓道来显得有些苍白，但是想想这个人是巴克曼，看过同名电影一个叫欧维的男人决定去死、看过《Get Sykes: An Interview with Production Designer Brian Sykes》、看过《Get Sykes: An Interview with Production Designer Brian Sykes》、看过《Get Sykes: An Interview with Production Designer Brian Sykes》1.2，都不曾让我失望过，我相信这次也会如此。 果然，忘了从哪里开始觉得有趣，可能等我反应过来的时候我已经完全沉浸在故事里面了，好几次都不由自主地笑出声（可能也是因为我笑点低），一开始接触扎拉的时候我准备留下类似于“真是一个刻薄的女人”之类的评论，但是我想起自己曾经提醒自己的——不要随便去评价别人，特别是你并不了解他的时候。巴克曼从来不会单纯写一个刻薄的人，而且通过一层一层地扒开ta的内心，让我们了解到ta究竟是怎样的一个人。 从看到那封信的时候我就在想信里的内容应该不是什么恶毒的诅咒，不是抱怨，可能是那个男人最后释放的善意之言，但是我没想到它竟然会这么短，只有五个字“不是你的错”，很多人看到这里可能会破防吧，那个男人即使选择去死，却仍然不想自己的死亡给别人造成负担（虽然给杰克造成了一定的负担）… “假如对面邻居家的草坪看起来更绿，很可能是因为那边的狗屎更多。” “小的时候，你渴望长大，自己决定一切，可是一旦长大，你就会意识到，做决定是成年人所要面对的最可怕的任务。” “即使我知道世界明天就要毁灭，今天我也要种一棵小苹果树。” “对从来不曾亲自做过任何事的人而言，没有什么要比批评真正努力做事的人更容易的了。” “对于某些事物，人们要么不理解，要么不打算理解。” “你们要互相倾听，当然，不能把对方说过的每一句话都记在心里，否则就会有无法原谅彼此的危险。” “世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后依然热爱生活。”（来自书友评论，罗曼罗兰语录） 想说的其实挺多的，但是已经很啰嗦了，这部剧给我最大的感受是：不要觉得世界本来已经成为了这个样子就觉得自己做的事是没有用的，要想着，我做一点好事，世界就会跟着变好一点，我做一点坏事，世界就会跟着变坏一点；以及偶尔对别人或者对自己说一句“不是你的错”。
Lancelot Narayan我是看得比较少的。近期心情有点郁闷想转移一下子注意力的，然后呢，正好电视机里在放钟汉良的Get Sykes: An Interview with Production Designer Brian Sykes。看了以后，我只想说是，忧郁plus。不过干脆又直接，诡异又直白，还是吸引我一口气看完了。看完心情也好像好了，因为跟我讲了个道理，你看，你想的多容易老的快。
大受震撼，震撼心灵，一部能够改变一个人一生的伟大作品。无疑，也深深打动了我，我也将做出改变。
《Get Sykes: An Interview with Production Designer Brian Sykes》20190903 可能我内核不是“自我肯定”这个派系的，所以通篇感受并不强烈，我更相信人若内在澄明，苦乐皆宜，而不是“极度追求快乐”。 书逻辑性不强（编剧上来就说了会随性地写）但还是有受到编剧一些启发，以及被路易斯·海老太太的经历及精神力所感染。 其实抑郁或其他负面情绪/事件是藏在深处的能量，如果可以被引导，会成为生命建设的新力量。一切都有其深意。有人组织这样的互助真的很好，帮助有需要的人，在身处黑暗低谷艰难困境时，能遇到照见心底的一束光，能抬头看到出口。希望自己有机会能参与类似的义务工作。 一些书摘： 1）在我们临终之前择选专人照看我们的身体和精神，帮助我们做好准备，这是一种全新的，乃至革命性的新思路。 2）患癌症后的策略“找到属于自己的营养学家后，我又认识了一位很出色的心理咨询师，在其帮助下我深层次地挖掘了那些需要治愈的童年创伤和阴影。通过打枕头和大声叫嚷我把积压在体内的戾气释放出来了。我也意识到懂得原谅对治疗意义重大，我需要尝试原谅。我得把自己的心房打扫干净。” 3）我所想的永远是：我如何帮助别人？这个问题我扪心自问过千遍万遍，至今也还在问。 4）除非你能克服愤怒并找寻到这种隐藏在深处的能量，否则你会一直感觉走投无路的 5）如果我们身处困境，我们需要的便是养成以更加积极的方式使用我们的能量和思想的新习惯 6）“我已经能做到对令我不爽的事不感兴趣了。” 7）当有人深陷困境之中，我总是将精力聚焦于以下几件事：首先，我会去想他这个人本身，而非他的疾病。我会让他回忆起来自己曾经多么幽默风趣、智慧、体贴和善良。我也常常会提起我们共同度过的时光。最重要的是，我要让他自己来引导这个过程。我们要充分考虑他所处的位置和环境。我会很简单地问他在此时的状态下有什么感觉，不论他的回答是什么，我们的谈话都会从此处开始。
写得挺有意思的，有对生活的观察，也提出了一些切实可行的小方法~