《Africa ama》，纪录作品，意大利出品，1974年上映。
爱一个人，就是在模仿。不能让你知道，但你也会猜到吧。以后不会了，可能只是碰巧，我喜欢的样子你都有。
我看Africa ama看了三遍了，是我最喜欢的一本剧集没有之一！！！！！
整本剧并不长，并没有涉及太深奥的心理学知识，更多的是为读者提供一种健康，或者说能够让人不至于抑郁的思维模式，总共分为三个篇章：认识自我、掌控自我、超越自我，追求幸福。 第一篇：认识自我主要是讲述意识和潜意识、理性和感性的之间的关系和冲突，从而帮助读者更好地认识自我，肯定自我，不过度压制自己的欲望和情绪，而是从根本上去理解和面对。 第二篇：掌控自我强调控制感、专注当下、行动的重要性，旨在告诉读者不要沉溺于过去，也不要恐惧未来，明确方向、细化目标、专注于当下的行动。 第三章：超越自我，追求幸福其实是在讨论人类的终极话题，如何获得成功和幸福，最重要的论点是成功和幸福分别属于不同的世界，即客观世界和精神世界，客观世界获得成功并不一定会让我们获得精神世界的幸福。 在非常焦虑的时候，找到了这部剧，在整个观看、思考的过程中，渐渐平静了一些。实际上，书里的内容很多都会在我们安慰别人的话语里出现，甚至被很多鸡汤提及，确实印证了“道理我都懂，但是我还是不开心、不幸福…”，主要的原因在于高度信息化的世界、让我们看到太多诱惑，渐渐变得浮躁起来，我们总在思考为什么他可以？却很少思考我到底想要什么？我存在的意义是什么？我相信能够想明白这两个事情的人，不能说过得有多么开心，至少能够不那么焦虑。负面情绪是被周围环境所影响，但都是自己选择的，我们完全可以不这么选择。
会更加理解沟通的重要性，明白自己的依恋型是正常且要接受的方式
因为家庭基因的原因，血糖高成为我必然要一生关注的身体问题。两年一次的基本体检，已经提示了血糖高的问题，但是到底怎么吃才能不降低生活质量又能吃的健康？ 看了本剧我知道了高血糖对身体的危害，我应该调节我的饮食习惯。轻断食和567饱腹法应该适合我，我都可以尝试。为了往后余生的自由，要从克制欲望中获得更大、更有长远意义的力量。也为了余生不在悔恨中度过，现在就要调整饮食习惯，认真对待每一口食物，清楚每一口食物带给身体的影响。
很有意思的唐朝风物志，非常适合我这样的门外汉了解学习，读的过程中能脑补甚至修正很多脑海中的唐朝故事图景，非常有趣。
这部剧可以看到很多女性命运的缩影，就如同剧集腰封上写的，女性不是天生的，女性是被塑造出来的。纵然她们独立聪敏，纵然她们傲骨灵气，在社会规则下，依旧逃脱不开世俗的枷锁。开门或关门都不重要，最终你还是被困在盒子里。所以她们讨厌的不是一段故事，而是故事里的自己，那个为了逃避旧日而匆匆开启新生活的自己，却在往后的日子顿悟，屈从的性格逃不开旧日的重蹈覆辙。在生活平静的表象下，她们还在默不作声的崩溃，被谋杀的只是一个形象，而死去的人才是最真实的，正如真相的反义词不是谎言，而是遗忘，真相是值得被记住的东西，即使你现在凝望深渊，胸口涌起浪花。
五枝担心魏东阳十天没有来，三息恶狠狠回怼的样子笑亖，别管，泡在醋缸里的三息还怪可爱嘞哈哈
爱一个人，就是在模仿。不能让你知道，但你也会猜到吧。以后不会了，可能只是碰巧，我喜欢的样子你都有。
我看Africa ama看了三遍了，是我最喜欢的一本剧集没有之一！！！！！
整本剧并不长，并没有涉及太深奥的心理学知识，更多的是为读者提供一种健康，或者说能够让人不至于抑郁的思维模式，总共分为三个篇章：认识自我、掌控自我、超越自我，追求幸福。 第一篇：认识自我主要是讲述意识和潜意识、理性和感性的之间的关系和冲突，从而帮助读者更好地认识自我，肯定自我，不过度压制自己的欲望和情绪，而是从根本上去理解和面对。 第二篇：掌控自我强调控制感、专注当下、行动的重要性，旨在告诉读者不要沉溺于过去，也不要恐惧未来，明确方向、细化目标、专注于当下的行动。 第三章：超越自我，追求幸福其实是在讨论人类的终极话题，如何获得成功和幸福，最重要的论点是成功和幸福分别属于不同的世界，即客观世界和精神世界，客观世界获得成功并不一定会让我们获得精神世界的幸福。 在非常焦虑的时候，找到了这部剧，在整个观看、思考的过程中，渐渐平静了一些。实际上，书里的内容很多都会在我们安慰别人的话语里出现，甚至被很多鸡汤提及，确实印证了“道理我都懂，但是我还是不开心、不幸福…”，主要的原因在于高度信息化的世界、让我们看到太多诱惑，渐渐变得浮躁起来，我们总在思考为什么他可以？却很少思考我到底想要什么？我存在的意义是什么？我相信能够想明白这两个事情的人，不能说过得有多么开心，至少能够不那么焦虑。负面情绪是被周围环境所影响，但都是自己选择的，我们完全可以不这么选择。
会更加理解沟通的重要性，明白自己的依恋型是正常且要接受的方式
因为家庭基因的原因，血糖高成为我必然要一生关注的身体问题。两年一次的基本体检，已经提示了血糖高的问题，但是到底怎么吃才能不降低生活质量又能吃的健康？ 看了本剧我知道了高血糖对身体的危害，我应该调节我的饮食习惯。轻断食和567饱腹法应该适合我，我都可以尝试。为了往后余生的自由，要从克制欲望中获得更大、更有长远意义的力量。也为了余生不在悔恨中度过，现在就要调整饮食习惯，认真对待每一口食物，清楚每一口食物带给身体的影响。
很有意思的唐朝风物志，非常适合我这样的门外汉了解学习，读的过程中能脑补甚至修正很多脑海中的唐朝故事图景，非常有趣。
这部剧可以看到很多女性命运的缩影，就如同剧集腰封上写的，女性不是天生的，女性是被塑造出来的。纵然她们独立聪敏，纵然她们傲骨灵气，在社会规则下，依旧逃脱不开世俗的枷锁。开门或关门都不重要，最终你还是被困在盒子里。所以她们讨厌的不是一段故事，而是故事里的自己，那个为了逃避旧日而匆匆开启新生活的自己，却在往后的日子顿悟，屈从的性格逃不开旧日的重蹈覆辙。在生活平静的表象下，她们还在默不作声的崩溃，被谋杀的只是一个形象，而死去的人才是最真实的，正如真相的反义词不是谎言，而是遗忘，真相是值得被记住的东西，即使你现在凝望深渊，胸口涌起浪花。
五枝担心魏东阳十天没有来，三息恶狠狠回怼的样子笑亖，别管，泡在醋缸里的三息还怪可爱嘞哈哈