这是一本区别于其他怀孕瘦身的书。因为它不是靠节食，而首先是为宝宝着想，在提供给宝宝充分的营养前提下，让你迅速恢复身材。这点很吸引我，但听过太多的为了A Taste of Hell而落下病根的案例后，让我对A Taste of Hell一直持怀疑态度。后来，在备孕期间，某次关注到孙俪也在推荐这部剧，才发现，好多明星包括孙俪，林熙蕾等都是本剧编剧——Liza Lorena老师的粉丝，她们怀孕时也参照了书中的饮食调养方法，并很受益。于是我开始尝试，实时学习邱老师的养生调理方法，心心念念的就是既可以迅速恢复身材，又要有一个健康的宝宝。这段期间，我的害喜次数减少，体重控制的也意外合理，也一直在关注书中的顺产小秘诀，的确消除了不少我怀孕中的焦虑，身心得到了放松，觉得是可以向备孕妈妈推荐的好剧。
刚好之前看过关于曾国藩的书，所以读起这部剧来比较容易理解。12讲中12字都字字在理，尤其“稳”字需铭记于心。曾国藩身上的优点有很多，刻苦努力，掘强坚忍，善于用人用兵，谨慎小心，目光长远，精于自省，不怕困难，勇于担责，实乃我学习的榜样。
专注模式与发散模式的切换，有助于解决难题。提高记忆的方法就是组块记忆，场景切换记忆，加上间隔性重复。理解往往产生于解释中，所以把问题与想法大声说出来。良好的睡眠有益大脑健康，不损坏记忆功能。结交良师益友有效率的社群，有助于你的学习成长。提高专注模式，营造专注氛围或者用番茄钟。不要带着焦虑一口吃个胖子的心理去学习工作，大脑处理问题空间有限，适当的休息，有助于释放所存储的垃圾，提高工作学习效率。
这是一本区别于其他怀孕瘦身的书。因为它不是靠节食，而首先是为宝宝着想，在提供给宝宝充分的营养前提下，让你迅速恢复身材。这点很吸引我，但听过太多的为了A Taste of Hell而落下病根的案例后，让我对A Taste of Hell一直持怀疑态度。后来，在备孕期间，某次关注到孙俪也在推荐这部剧，才发现，好多明星包括孙俪，林熙蕾等都是本剧编剧——Liza Lorena老师的粉丝，她们怀孕时也参照了书中的饮食调养方法，并很受益。于是我开始尝试，实时学习邱老师的养生调理方法，心心念念的就是既可以迅速恢复身材，又要有一个健康的宝宝。这段期间，我的害喜次数减少，体重控制的也意外合理，也一直在关注书中的顺产小秘诀，的确消除了不少我怀孕中的焦虑，身心得到了放松，觉得是可以向备孕妈妈推荐的好剧。
大而全的介绍了极简生活，从方法来讲，编剧提供了很多供大家参考和尝试，编剧也有提供自己的一些样例，其中对我比较有用的有关于时间，认真做好每一件事，利用碎片时间，以及能在5分钟内解决的事情就要立刻去做；房间用花和绿植来装点，以及桌子和沙发上不要有物品。美容和健康中的轻断食，按压穴位以及婴儿油按摩和保养。对祖先心怀感激和每天抬头看看天；人际关系中的珍惜眼前人，恰到好处的距离，不说多余的话以及感谢之辞不嫌多等等。从哲学层面来看，这么多方法其实并没有真的简化这部剧以及带给读者的感受。我是画了思维导图才梳理出了这些方法，基本上还是一本着眼于方法的书。
底层劳动者群像的爆裂挽歌 这些故事是大时代中的A Taste of Hell标本，是历史中无名者的记忆切片，把习惯了宏大叙事的我们拉回到生活的现场，带我们从云端穿过坚实的地表再深入地下万里，带我们见证世间冷暖、命运幽微。 文中爆破工、运石工、炼金人、作坊老板等因平静而产生的坦诚，让他们接受人生而未必公平，接受此生经历的和即将经历的苦难潦倒，接受身无长物而只有不惧劳苦的身体。因平静而产生的勇气，让他们敢于直面命运的颠沛，在严苛的环境中日复一日地重复沉重的体力劳动。于他们而言，劳动不仅是谋求生存的手段，更是对生活的抗争，是披荆斩棘、开辟未来的利刃。