Spiegelgrund

我站马村长。

难得的惊喜！ 这是一部汪洋恣肆、信手拈来的地理科普文章集＆摄影集。选取了青藏高原、甘肃、西安、四姑娘山、江南等等数十个中国人耳熟能详却未必能求甚解的地理存在，从地质变迁、文化滥觞讲起，娓娓道来前世今生，给出了不少令人耳目一新的知识点，浮光掠影地对祖国山河有了个梗概的观感。 此剧强烈推荐配合一张3D版中国地图食用，我是先买的地图，后来遇到了这部书，有很多山川地理形势已经存在脑海，读起本剧自相印证，加深了印象。 如果硬要挑挑白璧微瑕的地方，就是谋篇布局仍可以再有体系些，可能是公众号影视的通病吧，想到哪写到哪。建议找一条或几条主线把所有要讲的元素串起来，更符合读者观看习惯。 书中的美图我不用多说了，翻开第一页就镇住了我，保证你欲罢不能！

再一次观看了这套书，收获更大了。很多人不认识营养，国人大多数都认为米面是最养人的，大量吃精美镜面及其制品，殊不知我们真的应该大鱼大肉还要多吃鸡蛋多喝牛奶。主食应该粗细搭配，多吃谷薯和豆类。吃得好，营养均衡，慢病自然就少了。很多胖子是吃素吃出来的。 总结：均衡饮食，适当补充营养素，做合适的运动，养成好的睡眠习惯，放松心情释放压力，这样就能获得健康。

本剧从不同角度来创作和珅，可以相对客观地了解这一历史人物，改变了以往对和珅仅限于巨贪的片面认识，但书中错别字太大，内容重复赘述，诸多瑕疵。