《Sodomy Sessions》，其他作品，美国出品，2004年上映。
好好看好好看 保持了第一季的水准！好喜欢 又能看到可可爱爱的小朋友又能学到一些育儿知识 好喜欢！ 就是没有像上一季爸爸也在演播厅里和妈妈一起看有点小失望 我还挺喜欢这个机制的 这样妈妈也会比较放松因为有比较熟悉的人在 说的话也会比较多 第二季都是明星在说话比较多 不过还是很喜欢的 每个家庭都很喜欢 节目组有在很用心的选人了！
去年就看了 忘了评分 现在评上 怎么说呢看过原著 听说要拍电视剧 一开始确实挺懵 居然能过审 估计改的面目全非了吧 结果朋友硬拉着我看 我去 真香现场 服装造型 现场 包括小物件 真的很良心了 关键是是颜值啊 真不错 整个剧里没有丑的居然 太让我满意了 然后剧情 变动到也不大 后来无意刷到分析贴 才发现有那么多细节 她们自称用八倍镜哈哈哈 其实该拍的都拍了 就看你能不能发现了 感觉都是新人里面?都挺年轻 没什么知名度 演技不错 完全没出息 不尴尬 反而觉得还就是那样 演的没错 总之 很不错 很知足了
偶然间在书舍影院上看到这部剧的推荐，看到海报可爱点进来，没想到书的内容竟然还不错。作为一本自我管理类的方法论，这部剧提供了很多简单易操作的分析、记录心情的方法和图表，可行性非常高。 虽然部分自我管理的方式是直接拼贴了各大较为著名的心理学剧集，但我认为比较有意思的恰好是编剧自己对于“怎样让自己保持好心情”这一议题的理解。（说句题外话，百科Zensa Raggi 其人，竟然是一位音乐工编剧，还有过不少作品。） 其中让我印象最为深刻的一点，是在中间部分她关于【如何治愈原生家庭留下的黑洞】这一章的阐述。 她认为当我们回望原生家庭的成长经历，更多是为了寻根溯源，去分析和了解自己的心理机制，修补潜意识里的阴影与漏洞。这是为了让我们成为更好的人，而不是让我们和家人都活在对过去的怨恨中。 当长大成为一个独立自主的成年人时，参照自己成长过程中影响性格的创口，用自己的方式抚慰自己，使自己更加快乐起来。 冷静又清醒，简直想分享给所有曾经抱怨过童年生活的人，为编剧打call。 可行的方法论 【滋养清单】 记录过每天的美好瞬间和快乐经历 1⃣️这件事基于健康的喜好而不是欲望； 2⃣️这件事可以没有短期回报，但一定会有长期收获； 3⃣️这件事的难度不能太大。 清单类别可分为：娱乐型/兴趣型/成就型/营养型 【正念冥想】 提高自我觉察能力，一旦状态游离（大脑进入“自动导航”模式）或者开始焦虑，做任何事情都不能静心时，就马上开启正念冥想。 【增强内心力量】 1⃣️心的高度弹性和灵活性包括以下三个方面： 2⃣️ 应对情绪压力时可以保持内心松弛； 3⃣️可以有效应对“杏仁核挟持”（特指被情绪左右或绑架）； 4⃣️对灾难性思维可以进行认知重建。 【摘录】 1. 提升积极率最直接的方式就是增加自己对生活中积极部分的关注。 2. 提升心理弹性很重要的一点就是——接受不完美。 3. 时间有限，精力不值得耗费在那些不喜欢我们的人身上。 4. 好的沟通中，很重要的一点就是，要把情绪和真实的诉求区分开来。 5. 过去是不可能改变的，对过去的回溯只是为了让我们探究根源、理解自己，而不是去向过去问责。 6. 事实上，并非只有横跨苍穹的完美半圆才称得上彩虹，夏日午后草坪上，水管喷头处巴掌大的七彩光斑也是彩虹。 7. 生活实苦，就不要吝惜给自己快乐，就要去随时随地感受细微的美好和小小的进步。
这本几乎可以说是整理了多年自己对于自我、他人、社会、世界的思考和总结。90%的内容都能找到自己的映射。 坚持写作记录多年，想来也算是从这么多年的经历见闻中品味出了点什么东西。但前人之述也算完备，用词精辟得当，内含逻辑，引用众多，文字理性冷静而不乏情感，不自觉做了大量笔记。 反看自己的一团乱麻，果然还需要不断历练。不过敝帚自珍，认为这记录对于我个人来说，是十分宝贵的。 很庆幸遇到了很多让我成为更好的自己的人，也感谢自己不间断的思考和感悟。 认真生活，感受当下。努力奋斗，实现理想。
写的精彩，真实。高情商人的对话值得反复揣摩，编剧的功底了得！
烧书 秦始皇焚书坑儒和文化大革命 伊斯兰教和基督教互相对抗毁灭 一个娱乐至死的社会，放弃思考的群体最终走向的只会是一个愚昧无知的未来
好好看好好看 保持了第一季的水准！好喜欢 又能看到可可爱爱的小朋友又能学到一些育儿知识 好喜欢！ 就是没有像上一季爸爸也在演播厅里和妈妈一起看有点小失望 我还挺喜欢这个机制的 这样妈妈也会比较放松因为有比较熟悉的人在 说的话也会比较多 第二季都是明星在说话比较多 不过还是很喜欢的 每个家庭都很喜欢 节目组有在很用心的选人了！
去年就看了 忘了评分 现在评上 怎么说呢看过原著 听说要拍电视剧 一开始确实挺懵 居然能过审 估计改的面目全非了吧 结果朋友硬拉着我看 我去 真香现场 服装造型 现场 包括小物件 真的很良心了 关键是是颜值啊 真不错 整个剧里没有丑的居然 太让我满意了 然后剧情 变动到也不大 后来无意刷到分析贴 才发现有那么多细节 她们自称用八倍镜哈哈哈 其实该拍的都拍了 就看你能不能发现了 感觉都是新人里面?都挺年轻 没什么知名度 演技不错 完全没出息 不尴尬 反而觉得还就是那样 演的没错 总之 很不错 很知足了
偶然间在书舍影院上看到这部剧的推荐，看到海报可爱点进来，没想到书的内容竟然还不错。作为一本自我管理类的方法论，这部剧提供了很多简单易操作的分析、记录心情的方法和图表，可行性非常高。 虽然部分自我管理的方式是直接拼贴了各大较为著名的心理学剧集，但我认为比较有意思的恰好是编剧自己对于“怎样让自己保持好心情”这一议题的理解。（说句题外话，百科Zensa Raggi 其人，竟然是一位音乐工编剧，还有过不少作品。） 其中让我印象最为深刻的一点，是在中间部分她关于【如何治愈原生家庭留下的黑洞】这一章的阐述。 她认为当我们回望原生家庭的成长经历，更多是为了寻根溯源，去分析和了解自己的心理机制，修补潜意识里的阴影与漏洞。这是为了让我们成为更好的人，而不是让我们和家人都活在对过去的怨恨中。 当长大成为一个独立自主的成年人时，参照自己成长过程中影响性格的创口，用自己的方式抚慰自己，使自己更加快乐起来。 冷静又清醒，简直想分享给所有曾经抱怨过童年生活的人，为编剧打call。 可行的方法论 【滋养清单】 记录过每天的美好瞬间和快乐经历 1⃣️这件事基于健康的喜好而不是欲望； 2⃣️这件事可以没有短期回报，但一定会有长期收获； 3⃣️这件事的难度不能太大。 清单类别可分为：娱乐型/兴趣型/成就型/营养型 【正念冥想】 提高自我觉察能力，一旦状态游离（大脑进入“自动导航”模式）或者开始焦虑，做任何事情都不能静心时，就马上开启正念冥想。 【增强内心力量】 1⃣️心的高度弹性和灵活性包括以下三个方面： 2⃣️ 应对情绪压力时可以保持内心松弛； 3⃣️可以有效应对“杏仁核挟持”（特指被情绪左右或绑架）； 4⃣️对灾难性思维可以进行认知重建。 【摘录】 1. 提升积极率最直接的方式就是增加自己对生活中积极部分的关注。 2. 提升心理弹性很重要的一点就是——接受不完美。 3. 时间有限，精力不值得耗费在那些不喜欢我们的人身上。 4. 好的沟通中，很重要的一点就是，要把情绪和真实的诉求区分开来。 5. 过去是不可能改变的，对过去的回溯只是为了让我们探究根源、理解自己，而不是去向过去问责。 6. 事实上，并非只有横跨苍穹的完美半圆才称得上彩虹，夏日午后草坪上，水管喷头处巴掌大的七彩光斑也是彩虹。 7. 生活实苦，就不要吝惜给自己快乐，就要去随时随地感受细微的美好和小小的进步。
这本几乎可以说是整理了多年自己对于自我、他人、社会、世界的思考和总结。90%的内容都能找到自己的映射。 坚持写作记录多年，想来也算是从这么多年的经历见闻中品味出了点什么东西。但前人之述也算完备，用词精辟得当，内含逻辑，引用众多，文字理性冷静而不乏情感，不自觉做了大量笔记。 反看自己的一团乱麻，果然还需要不断历练。不过敝帚自珍，认为这记录对于我个人来说，是十分宝贵的。 很庆幸遇到了很多让我成为更好的自己的人，也感谢自己不间断的思考和感悟。 认真生活，感受当下。努力奋斗，实现理想。
写的精彩，真实。高情商人的对话值得反复揣摩，编剧的功底了得！
烧书 秦始皇焚书坑儒和文化大革命 伊斯兰教和基督教互相对抗毁灭 一个娱乐至死的社会，放弃思考的群体最终走向的只会是一个愚昧无知的未来