《Mach, Sebestová a kouzelné sluchátko》，喜剧,家庭,奇幻作品，捷克出品，2001年上映。
一个资产阶级小姐和一个来自农村军官的爱情故事，演绎了婚姻生活中夫妻双方互相包容与妥协、有血有肉的普通生活情境，展示出男主与女主鲜明的性格特点。总之就是，油盐酱醋不失幽默元素，家长里短流露真情浓浓。
编剧独白：致消失的年轻人 有时我会想，我当初要是没有念职校，没当过营业员，恐怕也不会走上创作剧集的道路。 虚拟假设毫无意义，毕竟我如今已经认命，打算在剧集凋零的时代继续当一个剧集家。 为什么说这是个剧集凋零的时代？ 你和某个熟人都是创作剧集的，但你们未必看过彼此的剧集。可看的东西太多了。不说影视、短视频、铺天盖地的公众号文章、社交软件，仅书一项，每个月都有古今中外那么多作品以书的形式面世，剧集而且是原创剧集，在这中间只占了很小的一部分。一个人一天能拿来看剧的时间有限，必然优先观看感兴趣的、对目前的自己来说最迫切的，于是，很可能你的朋友圈有一堆剧集编剧，而你只看过其中的一两个，但每当有人在朋友圈发布新作品信息，你还是会积极点赞，同时庆幸，自己所属的渺小族群暂未消亡。 光靠创作剧集生活不容易，我还做点翻译。关于我学日语的那点事，此前创作过一篇文，《Mach, Sebestová a kouzelné sluchátko》（可在Václav Vorlícek的豆瓣日记查看），其中也提到了创作上的缘起。 事情的开端，是在二十世纪九十年代后半的一个夏天。 我要到秋天才满十六岁，在上海第一八佰伴实习。具体说来便是，每个月有十五天，我穿着校服，在商场当营业员，一天站十来个小时。商场做一休一，另外十五天，完全是我自己的。 对，就是从八佰伴工艺品部中国字画和文房四宝柜台，那个没有昼夜、缺乏季节感的明亮空间，我不慎迈上了通往某条熙攘又孤单的道路的第一步。 中国字画和文房四宝柜台，正如其名，是二合一的，由两个中央连通的空间构成，共有半个篮球场大小。我在其他地方都没见过那样轩敞的买卖格局，近乎奢侈。 从顾客视角看去，中国字画柜呈进深颇深的长方形，左后右三面墙挂满了立轴，中间错落地摆着几张桌子，桌上摆着一摞摞绢裱小画，又有些加了镜框的画挨着桌腿立在地上，说是柜台，更像个展厅的模样。年轻的营业员，通常是两人，并肩站在其中一张桌子后。 在此稍作解释：久站的窍门之一，你得找个东西挨着，借力。 营业员的站姿显得有些懒散，也就情有可原。 旁边的文房四宝柜台比较像个卖东西的地方，首先是有高矮不一的柜台，盒装毛笔斜斜地靠在立柜的背板上，底下摆着一溜砚台，玻璃柜中有做成各种精致形状的墨块。入口处还有个图章柜台，摆满了牙章、石章、木章。旁边一张小桌，坐着个刻章的老先生，润费六十到一百元一字，看材质。 这些柜台并未封闭，顾客能走近观看。厅中央有个木座，其上摆着一方半米多长、十几厘米厚的端砚，不知道的还以为是块石墩子。砚有眼则贵，眼又分活眼和死眼，这砚色泽赭红，绕着砚心，团团围了数十只泛着青色的眼，都是活的。标价我记得是二十几万，放在那里并不指望有人买，算是表明本商场不乏好物件。 现在回想，那真是个神奇的部门。工艺品部负责进货的经理是文玩圈的老手，进了不少好东西，字画柜台的小仓库藏着一些名家手笔，很少往外摆。商场的射灯太伤画。后来他还弄来西安碑林的拓片，搞了个连展带卖的展销，当然也是有人看无人买。我被分到临时展厅，在黑底白字的长卷围绕下站了好些天，把最喜欢的《Mach, Sebestová a kouzelné sluchátko》也看得厌了。如果我当时能有足够的预见力，咬牙借钱买下那幅拓片……唉，不提也罢。 我实习的柜台有正式员工六名，实习生两名。大家都是做一休一，每次上班只有四个人，不过经常有人调班，总有见面的机会，我和另外七人都很熟。实习生喊正式员工“师傅”，我们所有人对刻章的老先生也称“师傅”。总之，遍地师傅。 柜长有两人，一个是戴眼镜的年轻人，以下称其为Z。商场开业刚一年，正式员工其实也就比三年级的实习生们大个两岁（不算我这种过早念书的）。 用今天的话说，Z是个文艺青年。 他不仅在念汉语言影视专业的大专自考，日常还观看大量的中国
特别想吐槽编剧的叙事能力，每次想讲一个理论的时候都是弯弯绕绕地先讲一大段废话铺垫，把一大段废话看完已经忘记前面的主题了。作为量子力学科普影视作品和上帝掷骰子吗差远了，作为生物学科普影视作品连创作的很一般的基因传也不如，勉强看完真的不知所云，成功成为我第一次打三星的书。
2021 0804 心理学真的会很治愈，让自己不再陷于痛苦之中。 正确认识你自己，才能让自己真正的幸福。 戒除自己的“好人瘾”，真实地表达自己。 用来控制别人的东西，都会反过来控制自己。 不要让自己成为过度付出者或过度索取者。 所有的伪装都会带来对自我和关系的消耗。 感谢每一段让我自己成长的经历，喜欢Kristýna Kvetová老师的书，这是第一本，还会去读一读其他的书。 当你陷入一个死胡同不知道怎么办的时候，就看剧吧，看剧让人思考，心理学让我们读懂自己，读懂他人，最后真正的接纳和宽容所有的一切。
因为对波兰的文化社会背景不够了解，只知道波兰一直动荡不安，尤其是冷战时期遭受了很多劫难。而且，由于害怕被剧透，害怕自己的理解固定在一个框里，所以我读剧集会把序放在最后看。现在看了序，嗯，有种“这次观看理解不及格”的感觉。 好了，现在说下自己表面的理解吧。 非常喜欢编剧的文字和无穷的想象力。 有些故事像是耳边低语，有些故事像是无意义的碎碎念，有些故事读来怅然若失，一声长叹，有些故事戛然而止，让人不知所以。可是，所有的故事，都笼罩着无法言说的沉郁，读着读着，就会突然热泪盈眶。 编剧笔下的世界，魔幻而又怪诞，仿若是一片阴白色，黯淡阴郁的群山，沉闷的河流，死气沉沉的森林所以很想撕开笼罩着那个世界的所有，不知道那里面会不会是一片奇丽绚烂。书中的很多人，他们的一生仿若在战战兢兢中度过，他们对未来也仿佛没有期待，只有惶恐。 虽然很多隐喻不知道，也许我理解的和文字背后的意义也有所出入，但就像编剧所说： 我能从不同的观察点看到多少种世界，我就能生活在多少种世界里。 也许，我可以从编剧构建的这个观察点，对她和她的世界从此多一些了解。 还有，没有灵魂的皮耶特诺，这片被“诅咒”的土地。 “但愿你的土地颗粒无收，但愿你孤独一生，但愿你一直疾病缠身，但愿你的牲畜纷纷倒毙，但愿你的果树不结果子，但愿你的牧场连遭火灾，烧得寸草不留，田地给洪水淹没。” 但是不论哪一代主人，都会像刀具匠一样，重新振作，把这片土地变成自己新的家园。因为他们有蘑菇性啊。 我会是淡漠、无情的蘑菇，会有冷而光滑的皮肤，既坚韧又细嫩。我会阴郁、怪异地长在翻倒的树木上，总是默默无声。我会用伸展开的蘑菇趾尖去吸吮树中残留的一点阳光。
一个偶然的机会看到樊登强烈推荐了这部剧～终结阿尔茨海默病（AD） 通过观看让我对这个不治之症有了一个更新的了解。当今的医学界对老年痴呆（学名为阿尔茨海默病）基本上没有好办法也特效药，普遍认为阿尔茨海默病是一种退行性疾病无法逆转，甚至有人认为阿尔茨海默病与癌症都是对人类长寿欲望的阻断机制，是人类的自毁机制。而且现今治疗阿尔兹海默症的药物都是围绕脑内一种叫蛋白沉淀物β（amyloid beta，简称β—淀粉样蛋白）的堆积所生成的斑块引发阿尔茨海默病的发作这一理论而研究出来的药物，治疗效果都以失败告终。 本剧的编剧美国加州大学洛杉矶分校的教授戴尔·布来得森认为阿尔茨海默病实际上是机体对炎症、支持大脑的重要营养因子缺失、胰岛素抵抗、毒素（如汞、霉菌毒素）入侵等所导致的损伤性机制的自我保护反应， 他讲阿尔兹海默症细分为三种类型： •炎症（因为感染、饮食不当，或其他因素所致）的一型炎症型阿尔茨海默症 •营养因子、激素或其他支持大脑突触的重要成分减少或不足的二型萎缩型阿尔茨海默症 •有毒物质：比如大脑过多接触金属分子、生物毒素（像微生物、霉菌等所产生的毒素）。在呼吸中吸纳毒素，饮食中摄入毒素，通过皮肤吸收毒素。电磁场和辐射等的三型毒素型阿尔茨海默症。 编剧认为由于饮食、体育锻炼和基因的原因导致新陈代谢失调，新陈代谢失调导致身体出现炎症、神经缺乏营养。阿尔茨海默病的发生就是因为不健康的生活方式导致黏性β—淀粉样蛋白在大脑中形成。从早期的糖尿病、肥胖、维生素D缺乏症到懒散不运动等。这些都是饮食不当、缺乏必要的体育锻炼、不良的生活方式等所造成的恶果。随着年龄增长，大脑中神经突触促进和维护所需投入的激素、营养因子等越来越稀缺加速了阿尔兹海默症的发生。 书中详细介绍了阿尔兹海默症的检查方法，初期症状和如何通过ReCODE个性化治疗改善阿尔茨海默病。我们可以通过减轻身体的炎症反应和消解胰岛素抵抗来控制慢性感染来消除有威胁性的β—淀粉样蛋白的堆积。 编剧使用的ReCODE治疗方法可以有效改善阿尔兹海默症： 一个低糖类饮食食谱（减少单糖类的摄入，如糖、面包、红薯、大米、软饮料、酒、糖果、蛋糕和加工食品等）；结合适度运动（每周至少150分钟的快走，或更剧烈的运动）；在晚餐后到第二天早餐之间至少空腹12小时。 有“解毒”功效的食物包括香菜、十字花科蔬菜、牛油果、朝鲜蓟、甜菜、蒲公英、大蒜、生姜、柚子、柠檬、橄榄油和海藻，等等。 认知衰退者或有认知衰退风险者所推荐的每天添加的营养补充剂剂量。 维生素B1，50mg，对于记忆形成很重要。 泛酸（维生素B5），100～200mg，特别是对那些注意力或警觉性有些问题者。 维生素B6、维生素B12、叶酸组合，如前所描述的，尤其对那些同型半胱氨酸值在6μmol/L以上者。 维生素C，1g，对那些维生素C水平欠佳的或者铜锌比值大于1:2者。 维生素D，从每天2500IU开始（或根据前面所介绍的规则），直到血清水平达到50～80nmol/L（中国标准＞75nmol/L为佳）。 维生素E，用混合生育酚和三烯生育酚的形式400～800IU，尤其是对那些维生素E水平低于13μg/mL的人。 维生素K2，用MK7，100μg，对于那些服用维生素D的人必须同时服用。 白藜芦醇，100mg，对于所有的人都适用。 烟酰胺核糖核苷，100mg，对所有人。 胞二磷胆碱，每天2次，每次250mg，以支持突触的生长和维持。 乙酰左旋肉碱，500mg，以增加神经生长因子的水平；特别是对那些有潜在的Ⅱ型阿尔茨海默病危险因素者。 泛醇，100mg，可以支持线粒体功能，所以人
一个资产阶级小姐和一个来自农村军官的爱情故事，演绎了婚姻生活中夫妻双方互相包容与妥协、有血有肉的普通生活情境，展示出男主与女主鲜明的性格特点。总之就是，油盐酱醋不失幽默元素，家长里短流露真情浓浓。
编剧独白：致消失的年轻人 有时我会想，我当初要是没有念职校，没当过营业员，恐怕也不会走上创作剧集的道路。 虚拟假设毫无意义，毕竟我如今已经认命，打算在剧集凋零的时代继续当一个剧集家。 为什么说这是个剧集凋零的时代？ 你和某个熟人都是创作剧集的，但你们未必看过彼此的剧集。可看的东西太多了。不说影视、短视频、铺天盖地的公众号文章、社交软件，仅书一项，每个月都有古今中外那么多作品以书的形式面世，剧集而且是原创剧集，在这中间只占了很小的一部分。一个人一天能拿来看剧的时间有限，必然优先观看感兴趣的、对目前的自己来说最迫切的，于是，很可能你的朋友圈有一堆剧集编剧，而你只看过其中的一两个，但每当有人在朋友圈发布新作品信息，你还是会积极点赞，同时庆幸，自己所属的渺小族群暂未消亡。 光靠创作剧集生活不容易，我还做点翻译。关于我学日语的那点事，此前创作过一篇文，《Mach, Sebestová a kouzelné sluchátko》（可在Václav Vorlícek的豆瓣日记查看），其中也提到了创作上的缘起。 事情的开端，是在二十世纪九十年代后半的一个夏天。 我要到秋天才满十六岁，在上海第一八佰伴实习。具体说来便是，每个月有十五天，我穿着校服，在商场当营业员，一天站十来个小时。商场做一休一，另外十五天，完全是我自己的。 对，就是从八佰伴工艺品部中国字画和文房四宝柜台，那个没有昼夜、缺乏季节感的明亮空间，我不慎迈上了通往某条熙攘又孤单的道路的第一步。 中国字画和文房四宝柜台，正如其名，是二合一的，由两个中央连通的空间构成，共有半个篮球场大小。我在其他地方都没见过那样轩敞的买卖格局，近乎奢侈。 从顾客视角看去，中国字画柜呈进深颇深的长方形，左后右三面墙挂满了立轴，中间错落地摆着几张桌子，桌上摆着一摞摞绢裱小画，又有些加了镜框的画挨着桌腿立在地上，说是柜台，更像个展厅的模样。年轻的营业员，通常是两人，并肩站在其中一张桌子后。 在此稍作解释：久站的窍门之一，你得找个东西挨着，借力。 营业员的站姿显得有些懒散，也就情有可原。 旁边的文房四宝柜台比较像个卖东西的地方，首先是有高矮不一的柜台，盒装毛笔斜斜地靠在立柜的背板上，底下摆着一溜砚台，玻璃柜中有做成各种精致形状的墨块。入口处还有个图章柜台，摆满了牙章、石章、木章。旁边一张小桌，坐着个刻章的老先生，润费六十到一百元一字，看材质。 这些柜台并未封闭，顾客能走近观看。厅中央有个木座，其上摆着一方半米多长、十几厘米厚的端砚，不知道的还以为是块石墩子。砚有眼则贵，眼又分活眼和死眼，这砚色泽赭红，绕着砚心，团团围了数十只泛着青色的眼，都是活的。标价我记得是二十几万，放在那里并不指望有人买，算是表明本商场不乏好物件。 现在回想，那真是个神奇的部门。工艺品部负责进货的经理是文玩圈的老手，进了不少好东西，字画柜台的小仓库藏着一些名家手笔，很少往外摆。商场的射灯太伤画。后来他还弄来西安碑林的拓片，搞了个连展带卖的展销，当然也是有人看无人买。我被分到临时展厅，在黑底白字的长卷围绕下站了好些天，把最喜欢的《Mach, Sebestová a kouzelné sluchátko》也看得厌了。如果我当时能有足够的预见力，咬牙借钱买下那幅拓片……唉，不提也罢。 我实习的柜台有正式员工六名，实习生两名。大家都是做一休一，每次上班只有四个人，不过经常有人调班，总有见面的机会，我和另外七人都很熟。实习生喊正式员工“师傅”，我们所有人对刻章的老先生也称“师傅”。总之，遍地师傅。 柜长有两人，一个是戴眼镜的年轻人，以下称其为Z。商场开业刚一年，正式员工其实也就比三年级的实习生们大个两岁（不算我这种过早念书的）。 用今天的话说，Z是个文艺青年。 他不仅在念汉语言影视专业的大专自考，日常还观看大量的中国
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2021 0804 心理学真的会很治愈，让自己不再陷于痛苦之中。 正确认识你自己，才能让自己真正的幸福。 戒除自己的“好人瘾”，真实地表达自己。 用来控制别人的东西，都会反过来控制自己。 不要让自己成为过度付出者或过度索取者。 所有的伪装都会带来对自我和关系的消耗。 感谢每一段让我自己成长的经历，喜欢Kristýna Kvetová老师的书，这是第一本，还会去读一读其他的书。 当你陷入一个死胡同不知道怎么办的时候，就看剧吧，看剧让人思考，心理学让我们读懂自己，读懂他人，最后真正的接纳和宽容所有的一切。
因为对波兰的文化社会背景不够了解，只知道波兰一直动荡不安，尤其是冷战时期遭受了很多劫难。而且，由于害怕被剧透，害怕自己的理解固定在一个框里，所以我读剧集会把序放在最后看。现在看了序，嗯，有种“这次观看理解不及格”的感觉。 好了，现在说下自己表面的理解吧。 非常喜欢编剧的文字和无穷的想象力。 有些故事像是耳边低语，有些故事像是无意义的碎碎念，有些故事读来怅然若失，一声长叹，有些故事戛然而止，让人不知所以。可是，所有的故事，都笼罩着无法言说的沉郁，读着读着，就会突然热泪盈眶。 编剧笔下的世界，魔幻而又怪诞，仿若是一片阴白色，黯淡阴郁的群山，沉闷的河流，死气沉沉的森林所以很想撕开笼罩着那个世界的所有，不知道那里面会不会是一片奇丽绚烂。书中的很多人，他们的一生仿若在战战兢兢中度过，他们对未来也仿佛没有期待，只有惶恐。 虽然很多隐喻不知道，也许我理解的和文字背后的意义也有所出入，但就像编剧所说： 我能从不同的观察点看到多少种世界，我就能生活在多少种世界里。 也许，我可以从编剧构建的这个观察点，对她和她的世界从此多一些了解。 还有，没有灵魂的皮耶特诺，这片被“诅咒”的土地。 “但愿你的土地颗粒无收，但愿你孤独一生，但愿你一直疾病缠身，但愿你的牲畜纷纷倒毙，但愿你的果树不结果子，但愿你的牧场连遭火灾，烧得寸草不留，田地给洪水淹没。” 但是不论哪一代主人，都会像刀具匠一样，重新振作，把这片土地变成自己新的家园。因为他们有蘑菇性啊。 我会是淡漠、无情的蘑菇，会有冷而光滑的皮肤，既坚韧又细嫩。我会阴郁、怪异地长在翻倒的树木上，总是默默无声。我会用伸展开的蘑菇趾尖去吸吮树中残留的一点阳光。
一个偶然的机会看到樊登强烈推荐了这部剧～终结阿尔茨海默病（AD） 通过观看让我对这个不治之症有了一个更新的了解。当今的医学界对老年痴呆（学名为阿尔茨海默病）基本上没有好办法也特效药，普遍认为阿尔茨海默病是一种退行性疾病无法逆转，甚至有人认为阿尔茨海默病与癌症都是对人类长寿欲望的阻断机制，是人类的自毁机制。而且现今治疗阿尔兹海默症的药物都是围绕脑内一种叫蛋白沉淀物β（amyloid beta，简称β—淀粉样蛋白）的堆积所生成的斑块引发阿尔茨海默病的发作这一理论而研究出来的药物，治疗效果都以失败告终。 本剧的编剧美国加州大学洛杉矶分校的教授戴尔·布来得森认为阿尔茨海默病实际上是机体对炎症、支持大脑的重要营养因子缺失、胰岛素抵抗、毒素（如汞、霉菌毒素）入侵等所导致的损伤性机制的自我保护反应， 他讲阿尔兹海默症细分为三种类型： •炎症（因为感染、饮食不当，或其他因素所致）的一型炎症型阿尔茨海默症 •营养因子、激素或其他支持大脑突触的重要成分减少或不足的二型萎缩型阿尔茨海默症 •有毒物质：比如大脑过多接触金属分子、生物毒素（像微生物、霉菌等所产生的毒素）。在呼吸中吸纳毒素，饮食中摄入毒素，通过皮肤吸收毒素。电磁场和辐射等的三型毒素型阿尔茨海默症。 编剧认为由于饮食、体育锻炼和基因的原因导致新陈代谢失调，新陈代谢失调导致身体出现炎症、神经缺乏营养。阿尔茨海默病的发生就是因为不健康的生活方式导致黏性β—淀粉样蛋白在大脑中形成。从早期的糖尿病、肥胖、维生素D缺乏症到懒散不运动等。这些都是饮食不当、缺乏必要的体育锻炼、不良的生活方式等所造成的恶果。随着年龄增长，大脑中神经突触促进和维护所需投入的激素、营养因子等越来越稀缺加速了阿尔兹海默症的发生。 书中详细介绍了阿尔兹海默症的检查方法，初期症状和如何通过ReCODE个性化治疗改善阿尔茨海默病。我们可以通过减轻身体的炎症反应和消解胰岛素抵抗来控制慢性感染来消除有威胁性的β—淀粉样蛋白的堆积。 编剧使用的ReCODE治疗方法可以有效改善阿尔兹海默症： 一个低糖类饮食食谱（减少单糖类的摄入，如糖、面包、红薯、大米、软饮料、酒、糖果、蛋糕和加工食品等）；结合适度运动（每周至少150分钟的快走，或更剧烈的运动）；在晚餐后到第二天早餐之间至少空腹12小时。 有“解毒”功效的食物包括香菜、十字花科蔬菜、牛油果、朝鲜蓟、甜菜、蒲公英、大蒜、生姜、柚子、柠檬、橄榄油和海藻，等等。 认知衰退者或有认知衰退风险者所推荐的每天添加的营养补充剂剂量。 维生素B1，50mg，对于记忆形成很重要。 泛酸（维生素B5），100～200mg，特别是对那些注意力或警觉性有些问题者。 维生素B6、维生素B12、叶酸组合，如前所描述的，尤其对那些同型半胱氨酸值在6μmol/L以上者。 维生素C，1g，对那些维生素C水平欠佳的或者铜锌比值大于1:2者。 维生素D，从每天2500IU开始（或根据前面所介绍的规则），直到血清水平达到50～80nmol/L（中国标准＞75nmol/L为佳）。 维生素E，用混合生育酚和三烯生育酚的形式400～800IU，尤其是对那些维生素E水平低于13μg/mL的人。 维生素K2，用MK7，100μg，对于那些服用维生素D的人必须同时服用。 白藜芦醇，100mg，对于所有的人都适用。 烟酰胺核糖核苷，100mg，对所有人。 胞二磷胆碱，每天2次，每次250mg，以支持突触的生长和维持。 乙酰左旋肉碱，500mg，以增加神经生长因子的水平；特别是对那些有潜在的Ⅱ型阿尔茨海默病危险因素者。 泛醇，100mg，可以支持线粒体功能，所以人