《Not I》，短片作品，英国出品，1973年上映。
“如果能把这部剧啃下来，你的思维水平会有一个不可逆的提高。再听到别人一本正经的愚蠢言论，你会受不了。想起以前自己说过的那些随意的话，你会感到脸红。”
不要活在烦恼里，惊扰自己的梦想 不要活在复杂里，打扰别人的生活 更不要忧思过度，毕竟没啥好处。
谁懂啊，喜欢这种嘉宾氛围，每个人都是我梦中旅伴了属于是！
「我不能承诺这部剧会给你带来任何简单的答案，你自己要全力以赴才能找到答案。我花了数十载才找到答案，但这也是我生命中最值得付出的努力。我希望这部剧里的理论可以在你接下来的人生旅途中帮助到你。这样，最后你在回答“什么是你这辈子最重要的东西，你将如何评价你的人生”时，就可以信心十足地给出确定的答案。 」 了不起的克里斯坦森！继老曾和柯维之后又一个喜欢的老头。希望我年过半百之后，也能成为这样正直、聪明、善良、宽容、无私的人吧！
大概想了一下，已经很久没有静下心来读一下学术类的剧集了。 书中的几个观点，虽然存一定的疑，但大部分符合营养学的理论体系，逻辑性也可。 对于存疑的观点列举如下 1，亚麻酸和亚油酸对人体都是十分重要的必须脂肪酸，也就是文中提到的欧米嘎3和6 2，橄榄油在受热的情况下会迅速氧化，不建议作为烹饪用油，一般用于凉拌菜。所谓油脂，顾名思义分为植物油和动物脂，对于心脑血管的相关研究中，植物油较动物脂危害性更小，这与本剧有所出入。 3，运动，尤其是长期运动，带来的激素水平改变和能量消耗分配改变，编剧对于这一部分的论述较少。 4，编剧在文中有提及，人在饥饿或运动的过程中会优先消耗脂肪，这不符合生理学规律，脂肪的消耗过程缓慢，即使是最佳的有氧运动能够是脂肪消耗占总能量消耗的一半已经很不易。虽然这个观点被忽略，但最终的结论，减脂是需要时间的，反倒与之契合。 剧集的作用，就是触发思考 用我所知所学来相互验证，本剧还是值得推荐的。 此评论仅个人有限的所学提出的一点质疑，代表个人观点。
去年读完了这部剧，经过一年的沉淀，仍然觉得本剧很有用，现将去年的读后感摘录如下： 本剧三大理念：1.将注意力集中到自己拥有的美好事物上；2.给生活中发生的事件一个积极的解释；3.注重并享受达成目标的过程。 积极心理状态的十大表现：1.无条件接受自己；2.更多地关注自己的优点和长处；3.不害怕失败和犯错；4.即使心怀恐惧依然前进；5.不断更新对现实世界的认知；6.做吸纳外界力量的海绵；7.给自己积极的心理暗示；8.不断地想象成功的场景；9.不要期望你不想要的事物发生；10.不苛求完美。 获得幸福的十大技巧：1.积极正面地提出问题；2.简化自己的生活；3.保证充足高质量的睡眠；4.适当的体育运动；5.学会短跑、休息、短跑、休息；6.每天写下自己感激的人和事；7.用习惯固化好的行为；8.增加自己的幽默感；9.用“5分钟起飞”战胜停滞不前；10.让自己的心先“跳过横杆”。 人生是一个过程，我们走在追求幸福的道路上。幸福在哪里？幸福不在生命的尽头，而在生命中的每一天。让我们不断更新自己的理念，不断调整自己的心态，不断固化好的行为。要想改变世界，先改变自己。
读起来有吸引力，剧情紧凑。而且结局挺好。人生已经很苦了，书的结局好一些，至少读起来能舒服些。
不容易，去年开始读，今年终于读完，不是追剧慢，看到中间那部分实在看不下去了，主人公林雨翔还为与自己心仪女生分开到两个学校上课的那部分，用两个字，乏味来形容吧。后来雨翔到了市南三中的故事还是比较耐读的，最后女主那通电话颇有荡气回肠之势。 可惜的是，世界上的事本就如此，我以为我不说你心里明白我之所想我之所思，不料我们虽然有心一起绘制蓝图，可执笔描绘间不免沾染了其他颜料，无心之失，造就无心之过！ 批判力是毋庸置疑的，主人公平淡无奇的肖像画作品，加上对教育的批判还是让这部剧本身的价值提高了不少。 这是我看的比莉·怀特劳的第二本剧，第一本是青春，不得不说，那部剧虽说语言稀松平常，但是论点论据使人耳目为之一新，总体来说，寒的书看着还不错吧！
写了又删，删了又写，好像有很多话要说，但又不知道说些什么，故事很沉重，文字很优美，编剧用很平静的语气讲述了很悲痛的事实，你都不敢打开这部剧，而这是别人的一生。 我应该早点看的，或许今年我就能重看一遍，或许重看一遍我能冷静一点，我能更理解一点，她说这不是一本控诉的书，她说人类历史上最大的屠杀是房思琪式的强奸，她说她不是什么喜气的人。 不，不是这样的，她本可以有更好的未来，本可以过幸福的生活，她的影视造诣，她对文字的热爱，她的温柔善良，如果不是年少错误的一场相识，她的人生绝不是这样。
“如果能把这部剧啃下来，你的思维水平会有一个不可逆的提高。再听到别人一本正经的愚蠢言论，你会受不了。想起以前自己说过的那些随意的话，你会感到脸红。”
不要活在烦恼里，惊扰自己的梦想 不要活在复杂里，打扰别人的生活 更不要忧思过度，毕竟没啥好处。
谁懂啊，喜欢这种嘉宾氛围，每个人都是我梦中旅伴了属于是！
「我不能承诺这部剧会给你带来任何简单的答案，你自己要全力以赴才能找到答案。我花了数十载才找到答案，但这也是我生命中最值得付出的努力。我希望这部剧里的理论可以在你接下来的人生旅途中帮助到你。这样，最后你在回答“什么是你这辈子最重要的东西，你将如何评价你的人生”时，就可以信心十足地给出确定的答案。 」 了不起的克里斯坦森！继老曾和柯维之后又一个喜欢的老头。希望我年过半百之后，也能成为这样正直、聪明、善良、宽容、无私的人吧！
大概想了一下，已经很久没有静下心来读一下学术类的剧集了。 书中的几个观点，虽然存一定的疑，但大部分符合营养学的理论体系，逻辑性也可。 对于存疑的观点列举如下 1，亚麻酸和亚油酸对人体都是十分重要的必须脂肪酸，也就是文中提到的欧米嘎3和6 2，橄榄油在受热的情况下会迅速氧化，不建议作为烹饪用油，一般用于凉拌菜。所谓油脂，顾名思义分为植物油和动物脂，对于心脑血管的相关研究中，植物油较动物脂危害性更小，这与本剧有所出入。 3，运动，尤其是长期运动，带来的激素水平改变和能量消耗分配改变，编剧对于这一部分的论述较少。 4，编剧在文中有提及，人在饥饿或运动的过程中会优先消耗脂肪，这不符合生理学规律，脂肪的消耗过程缓慢，即使是最佳的有氧运动能够是脂肪消耗占总能量消耗的一半已经很不易。虽然这个观点被忽略，但最终的结论，减脂是需要时间的，反倒与之契合。 剧集的作用，就是触发思考 用我所知所学来相互验证，本剧还是值得推荐的。 此评论仅个人有限的所学提出的一点质疑，代表个人观点。
去年读完了这部剧，经过一年的沉淀，仍然觉得本剧很有用，现将去年的读后感摘录如下： 本剧三大理念：1.将注意力集中到自己拥有的美好事物上；2.给生活中发生的事件一个积极的解释；3.注重并享受达成目标的过程。 积极心理状态的十大表现：1.无条件接受自己；2.更多地关注自己的优点和长处；3.不害怕失败和犯错；4.即使心怀恐惧依然前进；5.不断更新对现实世界的认知；6.做吸纳外界力量的海绵；7.给自己积极的心理暗示；8.不断地想象成功的场景；9.不要期望你不想要的事物发生；10.不苛求完美。 获得幸福的十大技巧：1.积极正面地提出问题；2.简化自己的生活；3.保证充足高质量的睡眠；4.适当的体育运动；5.学会短跑、休息、短跑、休息；6.每天写下自己感激的人和事；7.用习惯固化好的行为；8.增加自己的幽默感；9.用“5分钟起飞”战胜停滞不前；10.让自己的心先“跳过横杆”。 人生是一个过程，我们走在追求幸福的道路上。幸福在哪里？幸福不在生命的尽头，而在生命中的每一天。让我们不断更新自己的理念，不断调整自己的心态，不断固化好的行为。要想改变世界，先改变自己。
读起来有吸引力，剧情紧凑。而且结局挺好。人生已经很苦了，书的结局好一些，至少读起来能舒服些。
不容易，去年开始读，今年终于读完，不是追剧慢，看到中间那部分实在看不下去了，主人公林雨翔还为与自己心仪女生分开到两个学校上课的那部分，用两个字，乏味来形容吧。后来雨翔到了市南三中的故事还是比较耐读的，最后女主那通电话颇有荡气回肠之势。 可惜的是，世界上的事本就如此，我以为我不说你心里明白我之所想我之所思，不料我们虽然有心一起绘制蓝图，可执笔描绘间不免沾染了其他颜料，无心之失，造就无心之过！ 批判力是毋庸置疑的，主人公平淡无奇的肖像画作品，加上对教育的批判还是让这部剧本身的价值提高了不少。 这是我看的比莉·怀特劳的第二本剧，第一本是青春，不得不说，那部剧虽说语言稀松平常，但是论点论据使人耳目为之一新，总体来说，寒的书看着还不错吧！
写了又删，删了又写，好像有很多话要说，但又不知道说些什么，故事很沉重，文字很优美，编剧用很平静的语气讲述了很悲痛的事实，你都不敢打开这部剧，而这是别人的一生。 我应该早点看的，或许今年我就能重看一遍，或许重看一遍我能冷静一点，我能更理解一点，她说这不是一本控诉的书，她说人类历史上最大的屠杀是房思琪式的强奸，她说她不是什么喜气的人。 不，不是这样的，她本可以有更好的未来，本可以过幸福的生活，她的影视造诣，她对文字的热爱，她的温柔善良，如果不是年少错误的一场相识，她的人生绝不是这样。