《Pan, amor y... Andalucía》，喜剧作品，西班牙,意大利出品，1959年上映。
人本质上是趋利避害的，长期主义在短期内只有付出没有收获，因此坚持长期主义是很困难的，只有靠人强大的意志力。幸好，人的潜力是无穷的，只是你是否有动力去挖掘它，不管这动力来自自己或者外界。
知道Mario Carotenuto是因为《Pan, amor y... Andalucía》，节目中称被称为暖男，但并不是我喜欢的款。书中分享了时间管理及减肥的一些方法，也有鸡汤和对我而言的废话，总体给到四星是因为能让自己有感悟。“以成长之名，向死而生；最难以下，皆幸福。”
荒诞不经！弥漫着盛夏猪食桶里散发的泔水味～十分之酸爽，又令人不禁作呕
社稷安抚臣子心，长驱鬼魅不休战。看斜阳，照阡陌大地，从头转。
推荐！ 虽然一眼看上去还以为是很水的科普书，但是内容确实不错，行文风格风趣，科学知识有深度。还真得要一定的知识储备才能理解！我也不能完全理解，有些地方还是太前沿，学界也是没有定论。 但是也不能全都推崇，因为确实有些地方有点为了吸引眼球而混淆视听。总体来说不错。
这部剧让我感受到编剧满满的诚意，书里的内容都是编剧实践中积累的经验。内容具有操作性。尤其编剧思想是从大脑里生长出来的说法命中了现在的很多知识产品的死穴。通过听一本剧的解读了解了书里的观点，自认为认知得到了升级，可以成为聊天时的谈资，实际上并不能对自己的行为产生影响，也很快就会忘记。我自己也花钱买了很多课，有些可以坚持听完，有些只是开头就没有结尾了，听完的课用不了多久也会忘记。编剧提出了持续的行动解决方案，将之与行动结合，持续不断的行动，加上时间的复利，最终真正达到认知的升级。 编剧从大多数人的“持续行动—持续放弃”这个循环怪圈讲起，一步步深入的讲解了如何持续行动，刻意练习，认知升级，最终使我们可以脱离这个循环怪圈。 “持续”的难度体现在两个方面：一个难度是“状态持续”，另一个难度是“时间持续”。状态持续就是你能持续保持一种怎样的状态，时间持续就是你能保持某个状态多长时间。 状态的难度又可以分成等级。状态难度1：每天做一件事情，一直做下去（数量稳定）。状态难度2：每天做一件事，且保持稳定增长（增量稳定）。状态难度3：每天做一件事情，且增长的势头保持稳定（增速稳定）。状态难度4：每天做一件事，且增量与前一天总量保持比例稳定（复利稳定）。我们深陷在持续行动—持续放弃的怪圈也只是停留在最初的等级而已，所以我们要升级认知，站在更高的维度来看。 “时间持续”的难度，其实体现在长度上。时间难度1：持续保持某种“状态”10天以上；时间难度2：持续保持某种“状态”100天以上；时间难度3：持续保持某种“状态”1000天以上；时间难度4：持续保持某种“状态”10000天以上 持续行动很难吗？其实我们都有做到，持续的开始放弃，所以我们一定可以做到持续行动。
一个善良、敏感、看似温和柔弱的灵魂，因为可以读懂影子，接触那些不愿为他人道的秘密，总显得安静与疏离。其实，哪里有什么读懂影子，不过是太过敏感纤细，愿意看看主人身后的影子说出的话。他可以看到别人的不幸，也愿意原谅因为不幸而造成的某种粗暴与暴力。在自己历经的生活细碎，吞下一些不愿提及的伤痛，比如留不住父亲、比如不想母亲难过。 全都是不善言辞的人，把爱埋在心里，他母亲体谅他的工作，没有将身体不好的事实告诉他，而且安排好身后事。 能说什么呢，不能说什么，但是，但是，要说出自己的爱，而不是时间冲刷下已不知如何表达。那个满心遗憾离去的父亲，那个一心营造如常的母亲，那个一直等待风筝的女孩。愿不要错过！
这部剧的主旨是让现代家长不要过分焦虑，把孩子成长的好坏全部归因于家长的养育方式。 如果不把眼光局限在现代社会中产阶级（或者普通人吧）这个很狭窄的范围，而是纵观历史万年上下，以及横向扩展到那些和我们生活方式大相径庭的阶层，种族，那么我们会发现，没有任何证据表明，家长养育方式的区别对孩子的人格形成有很大影响。 这里有两个关键点需要注意：一是“没有证据表明强相关”，而不是有证据表明没有影响。二是主要着眼于人格发展，而不是我们特别关心的优秀成功与否。 也是由于这两点，说明编剧的逻辑和论证还是非常严密。并没有给出一些绝对性的博人眼球的结论。 家长要从正确角度心平气和的观看这部剧，对于减轻自己的焦虑，减少孩子的压力有促进作用。
中医思维，大到宇宙，小到节气，把人作为一个整体，五脏六腑，七情六欲，五行相生相克，二十四节气，气血与性格，饮食起居依时而动，简单的事情往往是最难做的：好好吃饭，好好睡觉。经典还是很值得学习。
人本质上是趋利避害的，长期主义在短期内只有付出没有收获，因此坚持长期主义是很困难的，只有靠人强大的意志力。幸好，人的潜力是无穷的，只是你是否有动力去挖掘它，不管这动力来自自己或者外界。
知道Mario Carotenuto是因为《Pan, amor y... Andalucía》，节目中称被称为暖男，但并不是我喜欢的款。书中分享了时间管理及减肥的一些方法，也有鸡汤和对我而言的废话，总体给到四星是因为能让自己有感悟。“以成长之名，向死而生；最难以下，皆幸福。”
荒诞不经！弥漫着盛夏猪食桶里散发的泔水味～十分之酸爽，又令人不禁作呕
社稷安抚臣子心，长驱鬼魅不休战。看斜阳，照阡陌大地，从头转。
推荐！ 虽然一眼看上去还以为是很水的科普书，但是内容确实不错，行文风格风趣，科学知识有深度。还真得要一定的知识储备才能理解！我也不能完全理解，有些地方还是太前沿，学界也是没有定论。 但是也不能全都推崇，因为确实有些地方有点为了吸引眼球而混淆视听。总体来说不错。
这部剧让我感受到编剧满满的诚意，书里的内容都是编剧实践中积累的经验。内容具有操作性。尤其编剧思想是从大脑里生长出来的说法命中了现在的很多知识产品的死穴。通过听一本剧的解读了解了书里的观点，自认为认知得到了升级，可以成为聊天时的谈资，实际上并不能对自己的行为产生影响，也很快就会忘记。我自己也花钱买了很多课，有些可以坚持听完，有些只是开头就没有结尾了，听完的课用不了多久也会忘记。编剧提出了持续的行动解决方案，将之与行动结合，持续不断的行动，加上时间的复利，最终真正达到认知的升级。 编剧从大多数人的“持续行动—持续放弃”这个循环怪圈讲起，一步步深入的讲解了如何持续行动，刻意练习，认知升级，最终使我们可以脱离这个循环怪圈。 “持续”的难度体现在两个方面：一个难度是“状态持续”，另一个难度是“时间持续”。状态持续就是你能持续保持一种怎样的状态，时间持续就是你能保持某个状态多长时间。 状态的难度又可以分成等级。状态难度1：每天做一件事情，一直做下去（数量稳定）。状态难度2：每天做一件事，且保持稳定增长（增量稳定）。状态难度3：每天做一件事情，且增长的势头保持稳定（增速稳定）。状态难度4：每天做一件事，且增量与前一天总量保持比例稳定（复利稳定）。我们深陷在持续行动—持续放弃的怪圈也只是停留在最初的等级而已，所以我们要升级认知，站在更高的维度来看。 “时间持续”的难度，其实体现在长度上。时间难度1：持续保持某种“状态”10天以上；时间难度2：持续保持某种“状态”100天以上；时间难度3：持续保持某种“状态”1000天以上；时间难度4：持续保持某种“状态”10000天以上 持续行动很难吗？其实我们都有做到，持续的开始放弃，所以我们一定可以做到持续行动。
一个善良、敏感、看似温和柔弱的灵魂，因为可以读懂影子，接触那些不愿为他人道的秘密，总显得安静与疏离。其实，哪里有什么读懂影子，不过是太过敏感纤细，愿意看看主人身后的影子说出的话。他可以看到别人的不幸，也愿意原谅因为不幸而造成的某种粗暴与暴力。在自己历经的生活细碎，吞下一些不愿提及的伤痛，比如留不住父亲、比如不想母亲难过。 全都是不善言辞的人，把爱埋在心里，他母亲体谅他的工作，没有将身体不好的事实告诉他，而且安排好身后事。 能说什么呢，不能说什么，但是，但是，要说出自己的爱，而不是时间冲刷下已不知如何表达。那个满心遗憾离去的父亲，那个一心营造如常的母亲，那个一直等待风筝的女孩。愿不要错过！
这部剧的主旨是让现代家长不要过分焦虑，把孩子成长的好坏全部归因于家长的养育方式。 如果不把眼光局限在现代社会中产阶级（或者普通人吧）这个很狭窄的范围，而是纵观历史万年上下，以及横向扩展到那些和我们生活方式大相径庭的阶层，种族，那么我们会发现，没有任何证据表明，家长养育方式的区别对孩子的人格形成有很大影响。 这里有两个关键点需要注意：一是“没有证据表明强相关”，而不是有证据表明没有影响。二是主要着眼于人格发展，而不是我们特别关心的优秀成功与否。 也是由于这两点，说明编剧的逻辑和论证还是非常严密。并没有给出一些绝对性的博人眼球的结论。 家长要从正确角度心平气和的观看这部剧，对于减轻自己的焦虑，减少孩子的压力有促进作用。
中医思维，大到宇宙，小到节气，把人作为一个整体，五脏六腑，七情六欲，五行相生相克，二十四节气，气血与性格，饮食起居依时而动，简单的事情往往是最难做的：好好吃饭，好好睡觉。经典还是很值得学习。