《奶爸难挡Vaterfreuden》，喜剧,爱情作品，德国出品，2014年上映。
非常不错的科普书，编剧台词流畅，不仅包含科学思想，还渗透人文情怀，将生命的萌生、发展连成一线，讲得清楚明白。在我的观看舒适区内，读起来比较轻松，也学到了一些东西。只是内容不够丰富，情感稍泛滥了些，某些东西一再强调显得刻意
首先简单介绍一下这部剧的历史。 这部剧的英文原版叫做《奶爸难挡Vaterfreuden》，是 harpercollins 2009年播出的。该剧在美亚口碑不错，当年国内已经有不少读者在追原版观看了，豆瓣高分作品。 简体中文版2011年就上市了，但反响很一般（书名和海报也并没有什么卖相）；2019年版权转移到人民邮电播出社，重新策划播出之后依然是不温不火。 2020年 harpercollins 播出社发布了重制版，对内容做了重制更新。 与此同时国内的简体中文版也再版了，书名改为《奶爸难挡Vaterfreuden》。因为邮电社去年有一本《奶爸难挡Vaterfreuden》卖爆了，市面上各种脑科学图书也是鱼龙混杂，显然本剧的再版也是希望能搭上“脑科学”这波流量红利。 我特意核对了一下版权页，确实是引进的官方重制版，同时更换了新译者。 一本13年前的热门剧集，对当下读者提升工作效率有帮助吗？ 为了搞清这个问题，我用了10个小时整理了200余条笔记，对编剧关于脑科学研究的观点和给出的工作方法建议做了整理（详见后文），最终结论是：这确实是一本被埋没掉的好剧，对大脑“工作”原理部分阐述十分清晰且科学依据充足（本次重制之后应该有补充新的科研结果），这与市面上近几年来那些只会教你方法论的快销品还是有本质区别的。 编剧把其高效用脑方法的科学理论依据和实际应用方式分别用四幕故事（14个场景）来体现，尤其是他把科学用脑前后的故事演化做了一个对比（本剧的重演部分），这是我认为本剧最具亮点的部分。 内容维度大体上是4部分：大脑工作的局限性（处理问题与决策）、大脑的压力处理机制（面对不确定性、期待失控）、大脑的团队协作机制、如何运用脑科学与人和团队沟通。掌握正确的用脑方法（正念），可以使你工作效率更高、压力更小、心情更愉快，与同事和家人的关系也会更融洽。这尤其适合在工作方法、同事与领导关系、团队管理等领域有困惑的同学。 有评论说这部剧太过于理论教条，不知道是不是指编剧的写作模式。本剧每一章的内容有一个固定的套路：先抛出一个实际场景（通常都是男主或者女主把工作搞得一团糟），同时分析出这个糟糕场景中有哪些问题是脑科学可以解决的；分别根据这几个点展开科学阐述，这部分会涉及基础的科普和一些最新研究的结论；结合刚才的结论，编剧给出如何运用脑科学处理这些问题的方式；重演开篇的场景，让读者看到脑科学带来的工作上的效率提升。 下面是我的看剧笔记，每个场景的核心观点和方法建议我重新整理了，这跟书中每章结尾的部分会有一些初入，另外补充了一些我在实际工作中的心得体会，希望能给大家更多启发。 ACT1 问题与决策 场景1 看不完的邮件 认识大脑： 大脑中有一个叫“前额皮质”的区域十分重要（负责决策和解决问题），它具有局限性。 人类的意识思维由理解、决策、回忆、记忆和抑制五项功能构成，这些功能的组合用来完成制订计划、解决问题、与人沟通和完成其他任务。大脑进行有意识的思考会显著消耗资源。 大脑保持最佳状态的时间是有限的，疲惫和饥饿时容易分心；大脑资源是有限的，要分配给重要的事情。 思考解决方案比思考问题要困难，因为设想未来比思考已知的东西要困难。 排列事物优先级本身就是一件耗费脑力的事情。因为排列优先级时，理解新想法、做出决策、回忆和抑制活动是同时进行的，这样大脑负荷高。 善用大脑： 利用视觉画面可以减少处理信息所需的能量，因为视觉画面是高效的信息结构，而且大脑在处理包含物体和人物互动的心理意向方面有着悠久历史。 首先处理优先级排序，因为其对脑力消耗最高。 根据用脑类型安排工作进入不同的时间段，而不是任务主题。切换任务类型大脑可以得到休息。
孩子不仅比成年人更善于学习，他们还充满了创造力，并且在很小的时候就拥有了一些道德意识。
我本不想说，可有些人我真的是觉得恶心！Tom Beck他选择写作还是经商是他的自由，你们可以不喜欢，但凭什么辱骂他。他的作品的优与劣有专业人士去评判，别动不动就骂街，有本事就把不好处一条一条得列出来，只知道满嘴脏话的小子回家充电去吧。最讨厌那些自己没能力却又装模作样的家伙，人模狗样！
基于培训中老师的对学员行为的精准点评而想去看这部剧，全书以一个从曾经辉煌走向濒临破产的公司开启，营造了巨大的疑问，究竟能怎么拯救这家公司?一口气读下去，才发现原来五大障碍在实际工作中非常常见—— 1、缺乏信任 信任可以说是团队成功的基础，如果团队中的成员不能相互信任，不管每一个个体多么优秀，都很难形成一个整体。缺乏信任的团队成员很难敞开心扉表达自己的想法和意见，要么只说好的，要么不说，相互之间有着防备，而出现“官僚主义”，期望他人按照自己期望的去行事，而不是他的真实想法，可想而知，团队的结果一定是不好的。 解决办法： 作为团队最基础的要素，需要投入更多的时间和精力来做。 首先需要诊断团队目前的状况，存在哪些方面的问题？严重程度如何？不管是以问卷、访谈或者是直接参与团队中进行观察，需要先找到症结所在。 然后需要去寻找背后的原因，了解团队成员的行事风格背后的原因、讨论团队的工作效率，通过360了解各方的感受，最终组织集体进行实践，鼓励成员间相互建立信任。 2、惧怕冲突 惧怕冲突的根本原因是因为团队缺乏信任，每个人都担心称为众矢之的，就算明明知道有哪些隐患，可能都会选择沉默或避而不谈。 解决办法： 挖掘争论问题，将发生的或未来可预见的冲突直接摆到明面上来讨论，“强行”面对冲突。过程中不断提醒争论的价值，作为领导者，需要更多地观察和鼓励学员直面冲突，同时要保证自己不要过早干预。 3、欠缺投入 团队中，投入由两步组成：阐明问题和达成共识。而欠缺投入主要有两方面因素：追求绝对一致和绝对把握。 解决办法： 首先统一口径，不管决策的过程如何，一旦结果确定，对团队外的人就要统一口径。其次确定截止时间、明确任务节点。然后分析有劣势及应对风险的措施，以保证就算出现意外情况依然能有效解决。 4、逃避责任 这里说到的都逃避责任不是出了问题甩锅，而是在过程中，当发现伙伴的行为并没有朝着支持最终目标而不说出来，最终对结果产生负面影响。 解决办法： 首先要共识目标及评价标准，确定团队成员知道以什么标准行事；其次定期回顾工作进度及达成情况，然后进行团队嘉奖，奖励正向行为。如果团队的机制失效，领导者需要担负最后拍板的角色。 5、无视结果 主要体现在个人目标与团队目标之间的一致性，有些成员如果过度追求个人目标，或者将个人目标凌驾于组织目标之上，就会导致最终目标达成受阻。 解决办法： 首先明确具体工作目标及达成标准，然后奖励过程中团队达成的目标，领导者需要走出自我的误区，做到客观公正地奖励。 高效的团队不是一蹴而就的，正如差的团队不是一天两天形成的。五大障碍分别会对团队产生单独的影响，其底层逻辑其实是环环相扣的，所以在改进的时候也不是只看单环节，而是需要用闭环思考去解决的。
第93本 为了找访谈方法时看到的一本剧 一看跟社会学大佬潘绥铭有关 就闲读下来啦 记得要将心比心和子所不欲勿施于人 以人为研究/试验对象的科学研究要遵循的三个基本伦理原则是：尊重个人、对方受益和公平原则 如果人是平等的，不应该要求被采访者配合，而是要交换。 人类学的魅力在于去自我中心化，只看见、理解，不站在道德制高点评价。只科学，遵循伦理，不危害他人生活。只研究，不陈述数据，性背后是权力、社会保障和性别的底色。 中间看到一段被采访者撒谎，感觉我们真的很容易信任，社会人的表演太逼真，属实留下了一点教训。
鉴古易，鉴人难。三代老朝奉，和许家三代人的命运纠葛，错综复杂，险象环生，丝丝入扣，让人读不释手的好剧大概就是这本了吧！
我平凡，我普通，我认真做人，我足够坚忍。我有幸福的国情、温暖的亲情、真挚的友情——人生主要的三福气我占全了，夫复何求？我复何求？
特别喜欢蓁蓁和伯安，苍鹿他们之间的友谊，还有男主，女主她们之间谁也插不进的氛围
非常不错的科普书，编剧台词流畅，不仅包含科学思想，还渗透人文情怀，将生命的萌生、发展连成一线，讲得清楚明白。在我的观看舒适区内，读起来比较轻松，也学到了一些东西。只是内容不够丰富，情感稍泛滥了些，某些东西一再强调显得刻意
首先简单介绍一下这部剧的历史。 这部剧的英文原版叫做《奶爸难挡Vaterfreuden》，是 harpercollins 2009年播出的。该剧在美亚口碑不错，当年国内已经有不少读者在追原版观看了，豆瓣高分作品。 简体中文版2011年就上市了，但反响很一般（书名和海报也并没有什么卖相）；2019年版权转移到人民邮电播出社，重新策划播出之后依然是不温不火。 2020年 harpercollins 播出社发布了重制版，对内容做了重制更新。 与此同时国内的简体中文版也再版了，书名改为《奶爸难挡Vaterfreuden》。因为邮电社去年有一本《奶爸难挡Vaterfreuden》卖爆了，市面上各种脑科学图书也是鱼龙混杂，显然本剧的再版也是希望能搭上“脑科学”这波流量红利。 我特意核对了一下版权页，确实是引进的官方重制版，同时更换了新译者。 一本13年前的热门剧集，对当下读者提升工作效率有帮助吗？ 为了搞清这个问题，我用了10个小时整理了200余条笔记，对编剧关于脑科学研究的观点和给出的工作方法建议做了整理（详见后文），最终结论是：这确实是一本被埋没掉的好剧，对大脑“工作”原理部分阐述十分清晰且科学依据充足（本次重制之后应该有补充新的科研结果），这与市面上近几年来那些只会教你方法论的快销品还是有本质区别的。 编剧把其高效用脑方法的科学理论依据和实际应用方式分别用四幕故事（14个场景）来体现，尤其是他把科学用脑前后的故事演化做了一个对比（本剧的重演部分），这是我认为本剧最具亮点的部分。 内容维度大体上是4部分：大脑工作的局限性（处理问题与决策）、大脑的压力处理机制（面对不确定性、期待失控）、大脑的团队协作机制、如何运用脑科学与人和团队沟通。掌握正确的用脑方法（正念），可以使你工作效率更高、压力更小、心情更愉快，与同事和家人的关系也会更融洽。这尤其适合在工作方法、同事与领导关系、团队管理等领域有困惑的同学。 有评论说这部剧太过于理论教条，不知道是不是指编剧的写作模式。本剧每一章的内容有一个固定的套路：先抛出一个实际场景（通常都是男主或者女主把工作搞得一团糟），同时分析出这个糟糕场景中有哪些问题是脑科学可以解决的；分别根据这几个点展开科学阐述，这部分会涉及基础的科普和一些最新研究的结论；结合刚才的结论，编剧给出如何运用脑科学处理这些问题的方式；重演开篇的场景，让读者看到脑科学带来的工作上的效率提升。 下面是我的看剧笔记，每个场景的核心观点和方法建议我重新整理了，这跟书中每章结尾的部分会有一些初入，另外补充了一些我在实际工作中的心得体会，希望能给大家更多启发。 ACT1 问题与决策 场景1 看不完的邮件 认识大脑： 大脑中有一个叫“前额皮质”的区域十分重要（负责决策和解决问题），它具有局限性。 人类的意识思维由理解、决策、回忆、记忆和抑制五项功能构成，这些功能的组合用来完成制订计划、解决问题、与人沟通和完成其他任务。大脑进行有意识的思考会显著消耗资源。 大脑保持最佳状态的时间是有限的，疲惫和饥饿时容易分心；大脑资源是有限的，要分配给重要的事情。 思考解决方案比思考问题要困难，因为设想未来比思考已知的东西要困难。 排列事物优先级本身就是一件耗费脑力的事情。因为排列优先级时，理解新想法、做出决策、回忆和抑制活动是同时进行的，这样大脑负荷高。 善用大脑： 利用视觉画面可以减少处理信息所需的能量，因为视觉画面是高效的信息结构，而且大脑在处理包含物体和人物互动的心理意向方面有着悠久历史。 首先处理优先级排序，因为其对脑力消耗最高。 根据用脑类型安排工作进入不同的时间段，而不是任务主题。切换任务类型大脑可以得到休息。
孩子不仅比成年人更善于学习，他们还充满了创造力，并且在很小的时候就拥有了一些道德意识。
我本不想说，可有些人我真的是觉得恶心！Tom Beck他选择写作还是经商是他的自由，你们可以不喜欢，但凭什么辱骂他。他的作品的优与劣有专业人士去评判，别动不动就骂街，有本事就把不好处一条一条得列出来，只知道满嘴脏话的小子回家充电去吧。最讨厌那些自己没能力却又装模作样的家伙，人模狗样！
基于培训中老师的对学员行为的精准点评而想去看这部剧，全书以一个从曾经辉煌走向濒临破产的公司开启，营造了巨大的疑问，究竟能怎么拯救这家公司?一口气读下去，才发现原来五大障碍在实际工作中非常常见—— 1、缺乏信任 信任可以说是团队成功的基础，如果团队中的成员不能相互信任，不管每一个个体多么优秀，都很难形成一个整体。缺乏信任的团队成员很难敞开心扉表达自己的想法和意见，要么只说好的，要么不说，相互之间有着防备，而出现“官僚主义”，期望他人按照自己期望的去行事，而不是他的真实想法，可想而知，团队的结果一定是不好的。 解决办法： 作为团队最基础的要素，需要投入更多的时间和精力来做。 首先需要诊断团队目前的状况，存在哪些方面的问题？严重程度如何？不管是以问卷、访谈或者是直接参与团队中进行观察，需要先找到症结所在。 然后需要去寻找背后的原因，了解团队成员的行事风格背后的原因、讨论团队的工作效率，通过360了解各方的感受，最终组织集体进行实践，鼓励成员间相互建立信任。 2、惧怕冲突 惧怕冲突的根本原因是因为团队缺乏信任，每个人都担心称为众矢之的，就算明明知道有哪些隐患，可能都会选择沉默或避而不谈。 解决办法： 挖掘争论问题，将发生的或未来可预见的冲突直接摆到明面上来讨论，“强行”面对冲突。过程中不断提醒争论的价值，作为领导者，需要更多地观察和鼓励学员直面冲突，同时要保证自己不要过早干预。 3、欠缺投入 团队中，投入由两步组成：阐明问题和达成共识。而欠缺投入主要有两方面因素：追求绝对一致和绝对把握。 解决办法： 首先统一口径，不管决策的过程如何，一旦结果确定，对团队外的人就要统一口径。其次确定截止时间、明确任务节点。然后分析有劣势及应对风险的措施，以保证就算出现意外情况依然能有效解决。 4、逃避责任 这里说到的都逃避责任不是出了问题甩锅，而是在过程中，当发现伙伴的行为并没有朝着支持最终目标而不说出来，最终对结果产生负面影响。 解决办法： 首先要共识目标及评价标准，确定团队成员知道以什么标准行事；其次定期回顾工作进度及达成情况，然后进行团队嘉奖，奖励正向行为。如果团队的机制失效，领导者需要担负最后拍板的角色。 5、无视结果 主要体现在个人目标与团队目标之间的一致性，有些成员如果过度追求个人目标，或者将个人目标凌驾于组织目标之上，就会导致最终目标达成受阻。 解决办法： 首先明确具体工作目标及达成标准，然后奖励过程中团队达成的目标，领导者需要走出自我的误区，做到客观公正地奖励。 高效的团队不是一蹴而就的，正如差的团队不是一天两天形成的。五大障碍分别会对团队产生单独的影响，其底层逻辑其实是环环相扣的，所以在改进的时候也不是只看单环节，而是需要用闭环思考去解决的。
第93本 为了找访谈方法时看到的一本剧 一看跟社会学大佬潘绥铭有关 就闲读下来啦 记得要将心比心和子所不欲勿施于人 以人为研究/试验对象的科学研究要遵循的三个基本伦理原则是：尊重个人、对方受益和公平原则 如果人是平等的，不应该要求被采访者配合，而是要交换。 人类学的魅力在于去自我中心化，只看见、理解，不站在道德制高点评价。只科学，遵循伦理，不危害他人生活。只研究，不陈述数据，性背后是权力、社会保障和性别的底色。 中间看到一段被采访者撒谎，感觉我们真的很容易信任，社会人的表演太逼真，属实留下了一点教训。
鉴古易，鉴人难。三代老朝奉，和许家三代人的命运纠葛，错综复杂，险象环生，丝丝入扣，让人读不释手的好剧大概就是这本了吧！
我平凡，我普通，我认真做人，我足够坚忍。我有幸福的国情、温暖的亲情、真挚的友情——人生主要的三福气我占全了，夫复何求？我复何求？
特别喜欢蓁蓁和伯安，苍鹿他们之间的友谊，还有男主，女主她们之间谁也插不进的氛围