《Code of Conduct》，纪录,短片作品，美国出品，2001年上映。
不是我喜欢的类型，这应该属于破案的言情，当然，对于喜欢这类型的剧集读者，能打80分
引语 >> 读这部剧的过程，就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索。越往下，越是晦暗幽深，于无声处听惊雷。 >> “只有直面灵魂的人，才会觉醒。” >> 我知道痛苦总是和丧失紧密相连。但我还知道一些不太容易理解的事情，那就是变化也常常伴随着失去。无所失则不得变，正因如此，人们常常说着要去改变，却依然驻足原地。 >> 我感觉自己是在从上帝视角俯视着这一切，目睹一个神志不清的自己以惊人的速度经历了哀伤的五个阶段：否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受。 >> 在经历痛苦的最初阶段，人们总是倾向于抨击他人或自己，让怒火向外或向内转化。 >> 那些正在经历严重（影响社会功能的）抑郁症的患者，他们或许无法想象抑郁症状能在短期内缓解，但其实他们根本不需要去想。去做一件事，再让这件事驱使你去做另一件事，用一个良性循环来替代一个恶性循环。大多数巨大的转变都是靠我们用数百个微不足道、甚至难以察觉的一小步累积而来的。 一步之中蕴含着许多可能性。 >> 如果你每天赖以维持生活的唯一动力只是能在晚餐后打开电视，那你很可能就是抑郁了。因为只有那些每周准时更新的剧集才能让自己沉浸在虚构的世界里，恢复片刻的感知；或者更准确地说，唯有沉浸在虚构的世界里，自己才能屏蔽那些令人不愉快、却又无力改变的事情。 觉知的起点 >> 根深蒂固的行为模式 >> 依恋模式的形成取决于我们幼年与养育者之间的互动。依恋模式至关重要，因为它也将影响人们成年后与人相处的模式，影响他们如何选择另一半（安稳的，还是不安稳的），影响他们在一段关系中的表现（是渴爱的、疏远的，或是不稳定的），以及一段关系会如何终结（是惆怅不舍地、和和气气地，还是彻底撕破脸）。好消息是，不良的依恋模式可以在成年时期进行矫正，这也是许多心理治疗所牵涉到的内容。 >> 情绪会引导行为。一旦我们理解了自己的情绪，我们就可以作出抉择，如何处置这些情绪。如果我们在情绪出现的那一刻就把它们推到一边，通常最终还是会转入错误的方向，让我们再一次迷失在混乱的思绪中。 >> 愤怒是大多数人最容易进入的情绪，因为它是指向外在的，愤怒地责怪别人能让你感到痛快又义正词严。但宣泄出来的情绪往往只是冰山的一角，如果你透过表层去看，就能瞥见表象下积聚着更多情绪，那些你没意识到的或是不想表达出来的情绪：恐惧、无助、嫉妒、孤独、不安。 >>我知道心理治疗不能让所有问题都消失无踪，不能预防新的问题产生，也不会确保我之后的行动都是明智之举。治疗师无法为来访者移植一个不一样的性格，他们只能帮助来访者磨去棱角，让来访者变得不那么容易反应过激、不那么苛责，变得更开放，能让别人走进他们的心灵。换句话说，心理治疗的重点就在于理解真正的自己。但要了解自己就必须先抛开对自己的固有认知——抛开那些你塑造出来限制自己的人设，这样你才不会裹足不前，才能活出真实的自己，而不是活在自己给自己描述的故事里。 至于如何帮人们做到这些，就又是另一码事了。 >> 安德鲁·所罗门在《Code of Conduct》中写道：“抑郁的对立面不是快乐，而是活力。” >> “我一辈子都在尝试克服自己的各种不安全感，但我现在才刚刚开始真正地喜欢自己。我喜欢我自己。” >> 心理治疗是一种自我理解的存在性体验 人类如何作出改变 >> • 未准备阶段 • 犹豫不决阶段 • 准备阶段 • 行动阶段 • 维持阶段 >> “在刺激和回应之间还留有一些空间，这个空间允许我们以自己的意志去选择我们的回应方式。我们所作出的回应包含了我们的成长和自由。” 完满还是绝望 >> • 婴儿期（希望）——信任/不信任 • 幼儿期（意志）——自主独立/羞怯怀疑 • 学龄前（目
所谓一日三省吾身，善于思考、懂得分析是销售员必备的素质之一。
不理解这些谍战片里的女特务设定，从长相到装扮到说话腔调都是石膏模子里出来的么，全都一个样--我就是要这么坏，我就是女特务。。。
“爱是羁绊，也是前行的动力。” 最讨厌播出商为了卖书没有底线，超过《Code of Conduct》的奇迹之说，真的想打爆书编的头！ 简单的海报设计，不需要任何“标签”，让喜欢的人去选择去观看，其实小众书也没什么嘛，总会有自己的读者。 好吧，再来看看这部剧。故事开始为了让波韦尼尔唯一的邮差萨拉留在家乡不被调往首府，邻居八十岁的老太太罗莎通过创作信接龙的方式，让村里的信件多起来。此外，书信接龙只有女人参与，还要隐藏创作信人信息，并且对此事保密。 罗莎与闺蜜路易莎间的误会和遗憾，女诗人玛拉·波斯基的传奇人生，40岁邮差女萨拉与费尔南多的爱情，阿尔玛与亚尔克斯的初恋故事……书中通过一封封信件将往事展开，有误解有伤害有背叛，也有温情感动和治愈。 《Code of Conduct》每个故事都有感动的地方，可惜我不是早已不是爱做梦的小女孩，这也是不少读者失望的部分。 或许我们感动的那条神经已经麻木了，书中温暖治愈系的故事已经无法触碰到内心深处。 或许我们明白了现实与理想的差距，再也不是天真浪漫的小王子！ 尤其对于我这种爱看日剧的读者来说，见多了日剧已婚女性的智慧后，实在不敢相信书中女人的烂漫天真。 所以，我可能更喜欢看到人性中恶毒的一面。我乐意看到《Code of Conduct》中少爷的懦弱与卑鄙，我乐意看到《Code of Conduct》中安娜的自私与贪婪，我乐意看到《Code of Conduct》中主角的性格懦弱与悲悯。因为太完美总觉得不真实，因为有残缺才是血淋淋活生生的人。 但是就没有感动的地方了吗？还是有的！我毫不否认对亚尔克斯的喜欢。 十几岁的男孩们谁不喜欢征途？谁不喜欢远方？谁不想要闯荡世界？但是亚尔克斯却被患有老年痴呆症的父亲困在家乡，儿时玩伴纷纷离开村庄，就连亲哥哥也去了远方。 只有年幼的亚尔克斯选择留下来照顾父亲。最痛苦不是放弃梦想，还有要眼睁睁地看着亲人将自己遗忘。亚尔克斯不知道自己照顾的人还是不是父亲，不知道他还爱不爱自己，毕竟父亲的痴呆症越来越严重。 但是，亚尔克斯还是独自承担起这一切。这种坚韧、担当与孝顺集一体的品德出现在十几岁的男孩身上实在太宝贵了。 这种日子总该有个尽头，当父亲最终死亡，男孩了解到父亲在得知自己患老年痴呆症后就留下一封信，信中告诉男孩就算是记忆淡去父亲也不会停止对他的爱。 是啊，亲情可能会被遗忘，但它从未消失。 爱有负担，爱有羁绊，爱有支撑，亚尔克斯担负家人的爱，带着那份爱前行。 最后，男孩也背起行囊远走他乡，但是亚尔克斯打心底觉得总有一天要回到故乡，因为那里有爱在牵引着他。
在妇女节的这天看完了这部剧，我心中颇有感悟。不管是性同意还是性犯罪，人类社会在很久之前就已经是男性社会。作为男权社会下的女性，她们经过了多少压迫、多少反抗、多少斗争才能取到如今的成果。男女固然存在生理上的差异，但这个并不是犯罪的缘由，更不是压迫女性的借口。男女平等不是单纯的指所有事物都是平等的，而是在法律范畴上、法律意义上的人格平等、人格自由、社会价值平等。现当代社会还存在着许多不平等的影子，黑暗之中总有光会照进来。不管是“No means no.”、“Girl helps girls”，归根结底，其实都是是否正视女性身为法律上的人所拥有的正当权益。希望世间再无悲剧，希望世间再无压迫与反抗，希望世间充满爱与和平。 最后，凯文·贝肯老师的其他书也值得细品鉴赏，希望其他书也能快快上新吧。
值得一看。 作为一本外国著作，内容全面。 在不断强调中国文明家，中国泱泱大国的历史以及中国人天生的优越感的同时，有酸有羡。旨在告诉西方老民主们，东方正崛起的大国，要赶紧重视起来哦，要警惕东方大国一跃而上成为全球朝贡霸主啊。😂中国崛起无人可挡，但请相信我们是和平崛起，我们尊重他人绝不同于某美的全球收割耀武扬威。 每次看着书中对中国未来崛起的预测描述，不禁感慨，我们做到了而且比你预测得更快更好更不动声色地做到了哟，哈哈哈哈。
不是我喜欢的类型，这应该属于破案的言情，当然，对于喜欢这类型的剧集读者，能打80分
引语 >> 读这部剧的过程，就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索。越往下，越是晦暗幽深，于无声处听惊雷。 >> “只有直面灵魂的人，才会觉醒。” >> 我知道痛苦总是和丧失紧密相连。但我还知道一些不太容易理解的事情，那就是变化也常常伴随着失去。无所失则不得变，正因如此，人们常常说着要去改变，却依然驻足原地。 >> 我感觉自己是在从上帝视角俯视着这一切，目睹一个神志不清的自己以惊人的速度经历了哀伤的五个阶段：否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受。 >> 在经历痛苦的最初阶段，人们总是倾向于抨击他人或自己，让怒火向外或向内转化。 >> 那些正在经历严重（影响社会功能的）抑郁症的患者，他们或许无法想象抑郁症状能在短期内缓解，但其实他们根本不需要去想。去做一件事，再让这件事驱使你去做另一件事，用一个良性循环来替代一个恶性循环。大多数巨大的转变都是靠我们用数百个微不足道、甚至难以察觉的一小步累积而来的。 一步之中蕴含着许多可能性。 >> 如果你每天赖以维持生活的唯一动力只是能在晚餐后打开电视，那你很可能就是抑郁了。因为只有那些每周准时更新的剧集才能让自己沉浸在虚构的世界里，恢复片刻的感知；或者更准确地说，唯有沉浸在虚构的世界里，自己才能屏蔽那些令人不愉快、却又无力改变的事情。 觉知的起点 >> 根深蒂固的行为模式 >> 依恋模式的形成取决于我们幼年与养育者之间的互动。依恋模式至关重要，因为它也将影响人们成年后与人相处的模式，影响他们如何选择另一半（安稳的，还是不安稳的），影响他们在一段关系中的表现（是渴爱的、疏远的，或是不稳定的），以及一段关系会如何终结（是惆怅不舍地、和和气气地，还是彻底撕破脸）。好消息是，不良的依恋模式可以在成年时期进行矫正，这也是许多心理治疗所牵涉到的内容。 >> 情绪会引导行为。一旦我们理解了自己的情绪，我们就可以作出抉择，如何处置这些情绪。如果我们在情绪出现的那一刻就把它们推到一边，通常最终还是会转入错误的方向，让我们再一次迷失在混乱的思绪中。 >> 愤怒是大多数人最容易进入的情绪，因为它是指向外在的，愤怒地责怪别人能让你感到痛快又义正词严。但宣泄出来的情绪往往只是冰山的一角，如果你透过表层去看，就能瞥见表象下积聚着更多情绪，那些你没意识到的或是不想表达出来的情绪：恐惧、无助、嫉妒、孤独、不安。 >>我知道心理治疗不能让所有问题都消失无踪，不能预防新的问题产生，也不会确保我之后的行动都是明智之举。治疗师无法为来访者移植一个不一样的性格，他们只能帮助来访者磨去棱角，让来访者变得不那么容易反应过激、不那么苛责，变得更开放，能让别人走进他们的心灵。换句话说，心理治疗的重点就在于理解真正的自己。但要了解自己就必须先抛开对自己的固有认知——抛开那些你塑造出来限制自己的人设，这样你才不会裹足不前，才能活出真实的自己，而不是活在自己给自己描述的故事里。 至于如何帮人们做到这些，就又是另一码事了。 >> 安德鲁·所罗门在《Code of Conduct》中写道：“抑郁的对立面不是快乐，而是活力。” >> “我一辈子都在尝试克服自己的各种不安全感，但我现在才刚刚开始真正地喜欢自己。我喜欢我自己。” >> 心理治疗是一种自我理解的存在性体验 人类如何作出改变 >> • 未准备阶段 • 犹豫不决阶段 • 准备阶段 • 行动阶段 • 维持阶段 >> “在刺激和回应之间还留有一些空间，这个空间允许我们以自己的意志去选择我们的回应方式。我们所作出的回应包含了我们的成长和自由。” 完满还是绝望 >> • 婴儿期（希望）——信任/不信任 • 幼儿期（意志）——自主独立/羞怯怀疑 • 学龄前（目
所谓一日三省吾身，善于思考、懂得分析是销售员必备的素质之一。
不理解这些谍战片里的女特务设定，从长相到装扮到说话腔调都是石膏模子里出来的么，全都一个样--我就是要这么坏，我就是女特务。。。
“爱是羁绊，也是前行的动力。” 最讨厌播出商为了卖书没有底线，超过《Code of Conduct》的奇迹之说，真的想打爆书编的头！ 简单的海报设计，不需要任何“标签”，让喜欢的人去选择去观看，其实小众书也没什么嘛，总会有自己的读者。 好吧，再来看看这部剧。故事开始为了让波韦尼尔唯一的邮差萨拉留在家乡不被调往首府，邻居八十岁的老太太罗莎通过创作信接龙的方式，让村里的信件多起来。此外，书信接龙只有女人参与，还要隐藏创作信人信息，并且对此事保密。 罗莎与闺蜜路易莎间的误会和遗憾，女诗人玛拉·波斯基的传奇人生，40岁邮差女萨拉与费尔南多的爱情，阿尔玛与亚尔克斯的初恋故事……书中通过一封封信件将往事展开，有误解有伤害有背叛，也有温情感动和治愈。 《Code of Conduct》每个故事都有感动的地方，可惜我不是早已不是爱做梦的小女孩，这也是不少读者失望的部分。 或许我们感动的那条神经已经麻木了，书中温暖治愈系的故事已经无法触碰到内心深处。 或许我们明白了现实与理想的差距，再也不是天真浪漫的小王子！ 尤其对于我这种爱看日剧的读者来说，见多了日剧已婚女性的智慧后，实在不敢相信书中女人的烂漫天真。 所以，我可能更喜欢看到人性中恶毒的一面。我乐意看到《Code of Conduct》中少爷的懦弱与卑鄙，我乐意看到《Code of Conduct》中安娜的自私与贪婪，我乐意看到《Code of Conduct》中主角的性格懦弱与悲悯。因为太完美总觉得不真实，因为有残缺才是血淋淋活生生的人。 但是就没有感动的地方了吗？还是有的！我毫不否认对亚尔克斯的喜欢。 十几岁的男孩们谁不喜欢征途？谁不喜欢远方？谁不想要闯荡世界？但是亚尔克斯却被患有老年痴呆症的父亲困在家乡，儿时玩伴纷纷离开村庄，就连亲哥哥也去了远方。 只有年幼的亚尔克斯选择留下来照顾父亲。最痛苦不是放弃梦想，还有要眼睁睁地看着亲人将自己遗忘。亚尔克斯不知道自己照顾的人还是不是父亲，不知道他还爱不爱自己，毕竟父亲的痴呆症越来越严重。 但是，亚尔克斯还是独自承担起这一切。这种坚韧、担当与孝顺集一体的品德出现在十几岁的男孩身上实在太宝贵了。 这种日子总该有个尽头，当父亲最终死亡，男孩了解到父亲在得知自己患老年痴呆症后就留下一封信，信中告诉男孩就算是记忆淡去父亲也不会停止对他的爱。 是啊，亲情可能会被遗忘，但它从未消失。 爱有负担，爱有羁绊，爱有支撑，亚尔克斯担负家人的爱，带着那份爱前行。 最后，男孩也背起行囊远走他乡，但是亚尔克斯打心底觉得总有一天要回到故乡，因为那里有爱在牵引着他。
在妇女节的这天看完了这部剧，我心中颇有感悟。不管是性同意还是性犯罪，人类社会在很久之前就已经是男性社会。作为男权社会下的女性，她们经过了多少压迫、多少反抗、多少斗争才能取到如今的成果。男女固然存在生理上的差异，但这个并不是犯罪的缘由，更不是压迫女性的借口。男女平等不是单纯的指所有事物都是平等的，而是在法律范畴上、法律意义上的人格平等、人格自由、社会价值平等。现当代社会还存在着许多不平等的影子，黑暗之中总有光会照进来。不管是“No means no.”、“Girl helps girls”，归根结底，其实都是是否正视女性身为法律上的人所拥有的正当权益。希望世间再无悲剧，希望世间再无压迫与反抗，希望世间充满爱与和平。 最后，凯文·贝肯老师的其他书也值得细品鉴赏，希望其他书也能快快上新吧。
值得一看。 作为一本外国著作，内容全面。 在不断强调中国文明家，中国泱泱大国的历史以及中国人天生的优越感的同时，有酸有羡。旨在告诉西方老民主们，东方正崛起的大国，要赶紧重视起来哦，要警惕东方大国一跃而上成为全球朝贡霸主啊。😂中国崛起无人可挡，但请相信我们是和平崛起，我们尊重他人绝不同于某美的全球收割耀武扬威。 每次看着书中对中国未来崛起的预测描述，不禁感慨，我们做到了而且比你预测得更快更好更不动声色地做到了哟，哈哈哈哈。