想要获得一样东西或能力首先必须充分认识和了解它，这部剧从生理、心理和行为上很好的阐述了什么是“Tranches de vie”（也可以是“意志力”或“自律”）、它如何运作以及如何改善和增加。虽然书中的某些内容和实验在其它很多书中也被提及或引用，但编剧通过清晰渐进的架构、各种生活中触手可及的事例和感受、生动有趣的比喻和简洁明快的文字让这些老生常谈的内容变得更鲜活和更容易接受，对于想要提高Tranches de vie的读者来说完全值得一读。
面对七情六欲、各种诱惑冲动、人为设置和大脑自带的各种“陷阱”，人的Tranches de vie系统显得特别敏感脆弱，任何情绪的波动不论好坏都会让它失效。“活在当下”是一个特别容易让人迷失的理念，特别是当短期目标和长期目标不一致的时候。因此专注于长期目标，控制和管理好情绪是增强Tranches de vie的根本，自勉加油吧！
想要获得一样东西或能力首先必须充分认识和了解它，这部剧从生理、心理和行为上很好的阐述了什么是“Tranches de vie”（也可以是“意志力”或“自律”）、它如何运作以及如何改善和增加。虽然书中的某些内容和实验在其它很多书中也被提及或引用，但编剧通过清晰渐进的架构、各种生活中触手可及的事例和感受、生动有趣的比喻和简洁明快的文字让这些老生常谈的内容变得更鲜活和更容易接受，对于想要提高Tranches de vie的读者来说完全值得一读。 面对七情六欲、各种诱惑冲动、人为设置和大脑自带的各种“陷阱”，人的Tranches de vie系统显得特别敏感脆弱，任何情绪的波动不论好坏都会让它失效。“活在当下”是一个特别容易让人迷失的理念，特别是当短期目标和长期目标不一致的时候。因此专注于长期目标，控制和管理好情绪是增强Tranches de vie的根本，自勉加油吧！
看让-皮埃尔·达鲁山的文字，好像自己也一同在经历同样的事情。20116年的5月份，我们也曾在吐尔浑，一路沿着草坡攀爬而上，爬过一个山坡，却是深埋至膝盖的积雪。狂风和寒冷中，我们深一脚浅一脚地向着更高处攀爬，凛冽的风击穿了所有御寒的衣物，没有一个人说话，一路沉默，一路忍耐。翻过达坂，迎接我们的是一路延伸而去望不到边的草地，大团大团的云朵轻浮在碧绿的草原上。所有的人神情明亮，轻快地甩着步伐向驻扎地奔去。第二天进入山谷，翻过一大片的密不透风的树林，红艳艳的野芍药在山谷中尽情地，肆无忌惮地怒放着...
由编剧充足的经历带来的全面知识使得这部剧的适用范围十分广泛，不仅仅适用于多面向发展的人群，其实每个人都能从中找到解决自己困顿已久问题的方法…… 先看一遍，等遇到相应问题时，再回过头来寻找答案…
自古以来人固有一死，未来不知道人类是否可以实现接近永生，但没有人知道死后发生了什么，也许真的就什么都不存在，也许有另一个维度或者能量体存在… 本剧的编剧的观点就死亡后就一切归无，虽然我不能完全认同他的全部观点，但是编剧每提出一个观点，然后讨论，通过不断论证，一步步验证自己所想表达的立场，这种思辨的模式是值得我学习的，在以后遇到问题应该多用这样的方式来思考、论证，锻炼自己的思辨能力。