《Super Freaks Gang Bang》，其他作品，美国出品，2006年上映。
看过之后，开心之余，心里惆怅，执着的精神世界！垮塌之后没有了精神支柱，立刻灭亡！
剧情不是很好
作为一个从初二开始至今18个年头追剧人，无论什么类型，此剧让我泪崩的最多，虽然有很多支线处理不是很完整，但其代入感很强，值得一个人静下心，慢慢观看，加油！
对于数学无能的我，这确实不太痛苦，另外插图确实有趣，之前只是应试一些词真的就是死记住了，囫囵吞。看论文不知咋，就跑到这上面了，感谢书舍影院，我滚去看论文了，去考验一下我的学习成果
自律很苦但过后很爽，懒惰娱乐很爽但过后很苦，很空虚。 ~娱乐的方式越来越多，但我们好像越来越疲劳。 第 1 步： ~选择适合你的微习惯和计划 想养成的习惯可能包括健身、写作、观看、投资理财、感恩之心、 冥想、学英语等，接下来就要缩小这些计划了。把你的习惯变成 “小得不可思议的一小步”，小到不完成都难的地步。 比如: ①每天运动 5 分钟，跑步 200 米 ②每天追剧 5 页 ③每天写作 200 字 ④每天学习理财 5 分钟 ⑤每天背 3 个单词 第 2 步： ~挖掘每个微习惯的内在价值 做一件事情之前先问问自己为什么要做这个。赋予一件事极其重 要的意义，才能更好的持续行动。 问自己为什么要运动健身，为什么要观看和写作，为什么要学习 理财和复盘，找到这些事背后的好处和意义，强化自己的大脑必 须这么做，我就是这么给自己洗脑的。 第 3 步： ~明确习惯依据，将其纳入日程，培养习惯的常见依据有两种，时间和行为方式。如果你打算根据 时间来选择习惯，比如我自己就是每周。 一、周三和周五晚上 7 点 锻炼身体。 如果你打算根据行为方式来选择习惯，可以吃完三餐 饭之后各看 5 分钟书。 建议在每天固定的时间做固定的事，这样有助于培养习惯。 反观自身，每天起床就追剧和写九宫格晨间日记。每天到 7 点就换上 跑鞋去运动。 第 4 步： 建立回报机制，以奖励提升成就感 回报能通过激励我们继续行动、帮我们恢复意志力来让我们坚持 良好的微习惯。所以我会在连续打卡 21 天之后给自己奖励，买一 件平时舍不得买的东西，当做奖励，这种方法我试过挺不错的。 第 5 步： 记录与追踪完成情况 研究表明，把想法写在纸上时，会让其在大脑中更加突出，而打 字就不具备同样的效应。一定要手写，才能将其重要性放大。 所以我去年开始养成了记录的习惯，各种记录，比如记录自己每 天的观看时间，阅看剧籍的数量，写作时间，运动时间，跑步的 公里数等等。 做到数字化追踪，之前有位朋友问我为什么每周都复盘全部都是 数字，这就是原因之一。 环境的影响与创造。 环境→提示→习惯触发→提示内化→环境。 卧室→睡觉娱乐玩手机→习惯触发→提示多元化内化→自己控制混乱。 这也许就是我最近自制力下降的原因。 每个环境都与特定的习惯相关联，书桌用来追剧，课桌用来吃饭，沙发用来娱乐 每个习惯都应该有个去处，让提示点内化，这样我们一进入这个环境，就不由自主地运行习惯，而且提示不能多元化，要单一化。要不然自制力下降。 而还没养成的习惯，或者没有环境关联的习惯，做起来就需要足够的动力，有时还会有内心的阻力来对抗，让我们的习惯难以持久、坚持下去。 环境设计的效用之所以强大，不仅是因为它影响了我们与世界的交往方式，也因为我们很少这样做。大多数人生活在别人为他们创造的世界里。但是你可以更改你生活和工作的空间，以增加你接触到积极提示的机遇，同时减少接触到消极提示的机会。环境设计让你重新掌控自己，成为自身生活的建筑师。你要争取成为自己的世界的设计师，而不仅仅是它的消费者。 在自己生活的环境添加重要的提示，周而复始刺激自己的潜意识。提示自己应该做什么事，做自己生活的建筑师。 建立我的微习惯体系 关注于事物的体系完善是《Super Freaks Gang Bang》的核心主题之一，从源头出发，从全局方面看到事物的本来，进而演化出好的结果。 2.1 微习惯指的是微小的变化，边际收益，1 %的改进。但是微习惯并非意味着任何无论多么微小的旧习惯，都是更大系统的一部分。正如原子是分子的组成部分一样，人的言行举止的显著特征也是由无数微习惯聚合而成。 2.2习惯就像我们生活中
过程相当精彩，也了解了华尔街现今所谓私募公司背后的历史。 看彩蛋的时候感慨万千。
很庆幸看了Jasmine老师的书，我很认同她健康生活的理念，可是很遗憾，没办法照做。在学校时，受制于客观条件，只能食堂煮什么吃什么，自己额外补充些鸡蛋肉汤，奶酪水果，配合五谷杂粮糊糊，倒也没感觉格外缺少什么营养。跟老公待一起最是随心所欲，想吃什么他都能做给我吃，既营养又美味，可惜他没那么多时间照顾我。没想到回娘家待产后，情况更糟糕，买好的杂粮粥不给煮，食物的烹调方式也偏爱煎炸，吃不完的菜就一热再热，更不用说保证食材多样性了。不是我不能理解一代人有一代人的饮食习惯，也不是说娘家人就有义务照顾我，可是当初热情邀约，回来后却连菜都不买，每天冰箱里有什么煮什么，老是“处理”，谁能受得了？我不是回来白吃白喝的，一个月给了2000的生活费，也不要求吃大鱼大肉，菜单都开出来了，主食也自己买了，却完全不能按自己的心意吃，不免心灰意冷。一直以来心态都还算平和，尤其是为了宝宝，也在尽量克制情绪的波动。产检显示宝宝偏小两周，本想着在家里能好好养胎，结果却越吃越瘦，更加营养不良，这两天因为缺钙腿酸一直睡不着，心情愈加烦闷。如果没怀孕也就罢了，想到还有宝宝，却每日吃这样的饭菜，想要好好沟通，却被粗暴怼回来，说以前没得吃也一样生，真心感到家会伤人，每每被气哭。在娘家住了不到一周就想要走了，完全理解了那些坐月子的妈妈和婆婆、妈妈是怎么闹矛盾的。生完孩子后一定要学着煮饭，才能自己掌握家庭的饮食习惯，被老公保护得太好，不知道生活原来真的是一地鸡毛，如今自己面对，只觉心烦意乱。
最后给了五星，感谢此剧带来的股票交易知识。虽说，今时不同往日，更何况在100多年前发生的事，但，对于人性，终而复始的重复，一直都没有改变，股民众多，喜欢追逐利润，确不爱思考，时至今日，亦复如此。 关于投机和投资的不同看法，我心里也有小小的区别，投资是投资价值增长，获得利润需要付出更多的时间和耐心，而投机是一种数字和人性的游戏，需要研究清楚游戏规则，和人性里众多的弱点，可是就像编剧所说，没有投机者能永远战胜股市，毕竟人力有时穷，天机也不可泄漏 就写作而言，这是一本通俗作品，除了一些股市专用词汇，没有难以理解的词句，外国人的写作会有他们特有的幽默，也会很大篇幅用于举例支撑观点，而观点也很明确，适合股市大手，不断的提醒自己，冷静思考
田老板的故事很真实很生动，毕竟自己也养古曼童，也接触阴牌，还是比较真实的
看过之后，开心之余，心里惆怅，执着的精神世界！垮塌之后没有了精神支柱，立刻灭亡！
剧情不是很好
作为一个从初二开始至今18个年头追剧人，无论什么类型，此剧让我泪崩的最多，虽然有很多支线处理不是很完整，但其代入感很强，值得一个人静下心，慢慢观看，加油！
对于数学无能的我，这确实不太痛苦，另外插图确实有趣，之前只是应试一些词真的就是死记住了，囫囵吞。看论文不知咋，就跑到这上面了，感谢书舍影院，我滚去看论文了，去考验一下我的学习成果
自律很苦但过后很爽，懒惰娱乐很爽但过后很苦，很空虚。 ~娱乐的方式越来越多，但我们好像越来越疲劳。 第 1 步： ~选择适合你的微习惯和计划 想养成的习惯可能包括健身、写作、观看、投资理财、感恩之心、 冥想、学英语等，接下来就要缩小这些计划了。把你的习惯变成 “小得不可思议的一小步”，小到不完成都难的地步。 比如: ①每天运动 5 分钟，跑步 200 米 ②每天追剧 5 页 ③每天写作 200 字 ④每天学习理财 5 分钟 ⑤每天背 3 个单词 第 2 步： ~挖掘每个微习惯的内在价值 做一件事情之前先问问自己为什么要做这个。赋予一件事极其重 要的意义，才能更好的持续行动。 问自己为什么要运动健身，为什么要观看和写作，为什么要学习 理财和复盘，找到这些事背后的好处和意义，强化自己的大脑必 须这么做，我就是这么给自己洗脑的。 第 3 步： ~明确习惯依据，将其纳入日程，培养习惯的常见依据有两种，时间和行为方式。如果你打算根据 时间来选择习惯，比如我自己就是每周。 一、周三和周五晚上 7 点 锻炼身体。 如果你打算根据行为方式来选择习惯，可以吃完三餐 饭之后各看 5 分钟书。 建议在每天固定的时间做固定的事，这样有助于培养习惯。 反观自身，每天起床就追剧和写九宫格晨间日记。每天到 7 点就换上 跑鞋去运动。 第 4 步： 建立回报机制，以奖励提升成就感 回报能通过激励我们继续行动、帮我们恢复意志力来让我们坚持 良好的微习惯。所以我会在连续打卡 21 天之后给自己奖励，买一 件平时舍不得买的东西，当做奖励，这种方法我试过挺不错的。 第 5 步： 记录与追踪完成情况 研究表明，把想法写在纸上时，会让其在大脑中更加突出，而打 字就不具备同样的效应。一定要手写，才能将其重要性放大。 所以我去年开始养成了记录的习惯，各种记录，比如记录自己每 天的观看时间，阅看剧籍的数量，写作时间，运动时间，跑步的 公里数等等。 做到数字化追踪，之前有位朋友问我为什么每周都复盘全部都是 数字，这就是原因之一。 环境的影响与创造。 环境→提示→习惯触发→提示内化→环境。 卧室→睡觉娱乐玩手机→习惯触发→提示多元化内化→自己控制混乱。 这也许就是我最近自制力下降的原因。 每个环境都与特定的习惯相关联，书桌用来追剧，课桌用来吃饭，沙发用来娱乐 每个习惯都应该有个去处，让提示点内化，这样我们一进入这个环境，就不由自主地运行习惯，而且提示不能多元化，要单一化。要不然自制力下降。 而还没养成的习惯，或者没有环境关联的习惯，做起来就需要足够的动力，有时还会有内心的阻力来对抗，让我们的习惯难以持久、坚持下去。 环境设计的效用之所以强大，不仅是因为它影响了我们与世界的交往方式，也因为我们很少这样做。大多数人生活在别人为他们创造的世界里。但是你可以更改你生活和工作的空间，以增加你接触到积极提示的机遇，同时减少接触到消极提示的机会。环境设计让你重新掌控自己，成为自身生活的建筑师。你要争取成为自己的世界的设计师，而不仅仅是它的消费者。 在自己生活的环境添加重要的提示，周而复始刺激自己的潜意识。提示自己应该做什么事，做自己生活的建筑师。 建立我的微习惯体系 关注于事物的体系完善是《Super Freaks Gang Bang》的核心主题之一，从源头出发，从全局方面看到事物的本来，进而演化出好的结果。 2.1 微习惯指的是微小的变化，边际收益，1 %的改进。但是微习惯并非意味着任何无论多么微小的旧习惯，都是更大系统的一部分。正如原子是分子的组成部分一样，人的言行举止的显著特征也是由无数微习惯聚合而成。 2.2习惯就像我们生活中
过程相当精彩，也了解了华尔街现今所谓私募公司背后的历史。 看彩蛋的时候感慨万千。
很庆幸看了Jasmine老师的书，我很认同她健康生活的理念，可是很遗憾，没办法照做。在学校时，受制于客观条件，只能食堂煮什么吃什么，自己额外补充些鸡蛋肉汤，奶酪水果，配合五谷杂粮糊糊，倒也没感觉格外缺少什么营养。跟老公待一起最是随心所欲，想吃什么他都能做给我吃，既营养又美味，可惜他没那么多时间照顾我。没想到回娘家待产后，情况更糟糕，买好的杂粮粥不给煮，食物的烹调方式也偏爱煎炸，吃不完的菜就一热再热，更不用说保证食材多样性了。不是我不能理解一代人有一代人的饮食习惯，也不是说娘家人就有义务照顾我，可是当初热情邀约，回来后却连菜都不买，每天冰箱里有什么煮什么，老是“处理”，谁能受得了？我不是回来白吃白喝的，一个月给了2000的生活费，也不要求吃大鱼大肉，菜单都开出来了，主食也自己买了，却完全不能按自己的心意吃，不免心灰意冷。一直以来心态都还算平和，尤其是为了宝宝，也在尽量克制情绪的波动。产检显示宝宝偏小两周，本想着在家里能好好养胎，结果却越吃越瘦，更加营养不良，这两天因为缺钙腿酸一直睡不着，心情愈加烦闷。如果没怀孕也就罢了，想到还有宝宝，却每日吃这样的饭菜，想要好好沟通，却被粗暴怼回来，说以前没得吃也一样生，真心感到家会伤人，每每被气哭。在娘家住了不到一周就想要走了，完全理解了那些坐月子的妈妈和婆婆、妈妈是怎么闹矛盾的。生完孩子后一定要学着煮饭，才能自己掌握家庭的饮食习惯，被老公保护得太好，不知道生活原来真的是一地鸡毛，如今自己面对，只觉心烦意乱。
最后给了五星，感谢此剧带来的股票交易知识。虽说，今时不同往日，更何况在100多年前发生的事，但，对于人性，终而复始的重复，一直都没有改变，股民众多，喜欢追逐利润，确不爱思考，时至今日，亦复如此。 关于投机和投资的不同看法，我心里也有小小的区别，投资是投资价值增长，获得利润需要付出更多的时间和耐心，而投机是一种数字和人性的游戏，需要研究清楚游戏规则，和人性里众多的弱点，可是就像编剧所说，没有投机者能永远战胜股市，毕竟人力有时穷，天机也不可泄漏 就写作而言，这是一本通俗作品，除了一些股市专用词汇，没有难以理解的词句，外国人的写作会有他们特有的幽默，也会很大篇幅用于举例支撑观点，而观点也很明确，适合股市大手，不断的提醒自己，冷静思考
田老板的故事很真实很生动，毕竟自己也养古曼童，也接触阴牌，还是比较真实的