《Agora É Que São Elas》，喜剧,爱情作品，巴西出品，2003年上映。
总体来说就是认识到每个人的生活都是不一样的，承认每个个人是不同的个体，面对他人的言语，到这一步就可以，别试着扭转对方的看法，也别觉得既然相知相爱就应该观点一致。 反过来说，你坚定不移你对对方的看法，对方就有可能因为你的坚定而开始动摇。社交博弈到头来就是看谁更坚定。 但是不得不说，最深处的情感渴望没有被解决，在不健康的关系中，大部分是一个愿打一个愿挨，不到最后冲突实在太大，双方还是挺和谐的，成功中断了一段煤气灯探戈指标不治本。 我意识到，也不光是具体的人，现在连媒体、社会都是煤气灯操纵者，而且已经让我们处于第三阶段了：“到第三阶段，你已经采纳了煤气灯操纵者的观点。你列出各种证据证明他是对的，而不是替自己说话。这是因为你仍然相信煤气灯操纵者的认可可以让你感觉好受一些，或者提升自信、加强你对自己的认知。在第三阶段，你已经不仅仅是愿意替煤气灯操纵者考虑，而且主动站在了他的立场上。”“处于第三阶段的被操纵者彻底放弃了抵抗。她们通常在自己没意识到的情况下接受了这样一个现实：生活在由煤气灯操纵者制定的所有规则，而且这些规则可以随时改变的世界里。” 不管怎样，我们确实可以把让我们疲惫沮丧的社会定位成对我们进行煤气灯操控的庞大组织，永远要更重视自己的感受和坚定自己的认知。
提炼重点 遗传基因筛查——ApoE4 基因检测-麸质过敏 检查是否-乳糜泻 认知镜检查 防止炎症感染 增加端粒程度 减少胰岛素抵抗 防止肠道屏障功能失能-肠漏 阻止食道反流 禁止吃反式脂肪 禁止油炸食品 禁止酒精摄入 禁止快食品 禁止加工肉 避免接触霉菌 尽量在户外待着 提高支持大脑突触的营养因子水平 日光照射 补充维生素D 维生素B6、维生素B12和叶酸 补充锌，补充铜，补充镁，硒 补充维生素e，b1 饭后刷牙冲牙，降低菌群残留 每天盐水清洗鼻子 每周要有运动量 益生菌：吃一点泡菜，酸奶 益生元：葱，蒜，蒲公英叶 睡前防蓝光和辐射
世俗的眼光摧毁你，众人的吐沫淹没你，人永远不可能只活在自己的世界里
怎么说呢.......看完这部剧集后，心里还是有点小小的不舍，不舍得不正经的方正，调皮的红孩儿，呆萌的松鼠，还有猥琐的咸鱼，
总体来说就是认识到每个人的生活都是不一样的，承认每个个人是不同的个体，面对他人的言语，到这一步就可以，别试着扭转对方的看法，也别觉得既然相知相爱就应该观点一致。 反过来说，你坚定不移你对对方的看法，对方就有可能因为你的坚定而开始动摇。社交博弈到头来就是看谁更坚定。 但是不得不说，最深处的情感渴望没有被解决，在不健康的关系中，大部分是一个愿打一个愿挨，不到最后冲突实在太大，双方还是挺和谐的，成功中断了一段煤气灯探戈指标不治本。 我意识到，也不光是具体的人，现在连媒体、社会都是煤气灯操纵者，而且已经让我们处于第三阶段了：“到第三阶段，你已经采纳了煤气灯操纵者的观点。你列出各种证据证明他是对的，而不是替自己说话。这是因为你仍然相信煤气灯操纵者的认可可以让你感觉好受一些，或者提升自信、加强你对自己的认知。在第三阶段，你已经不仅仅是愿意替煤气灯操纵者考虑，而且主动站在了他的立场上。”“处于第三阶段的被操纵者彻底放弃了抵抗。她们通常在自己没意识到的情况下接受了这样一个现实：生活在由煤气灯操纵者制定的所有规则，而且这些规则可以随时改变的世界里。” 不管怎样，我们确实可以把让我们疲惫沮丧的社会定位成对我们进行煤气灯操控的庞大组织，永远要更重视自己的感受和坚定自己的认知。
提炼重点 遗传基因筛查——ApoE4 基因检测-麸质过敏 检查是否-乳糜泻 认知镜检查 防止炎症感染 增加端粒程度 减少胰岛素抵抗 防止肠道屏障功能失能-肠漏 阻止食道反流 禁止吃反式脂肪 禁止油炸食品 禁止酒精摄入 禁止快食品 禁止加工肉 避免接触霉菌 尽量在户外待着 提高支持大脑突触的营养因子水平 日光照射 补充维生素D 维生素B6、维生素B12和叶酸 补充锌，补充铜，补充镁，硒 补充维生素e，b1 饭后刷牙冲牙，降低菌群残留 每天盐水清洗鼻子 每周要有运动量 益生菌：吃一点泡菜，酸奶 益生元：葱，蒜，蒲公英叶 睡前防蓝光和辐射
世俗的眼光摧毁你，众人的吐沫淹没你，人永远不可能只活在自己的世界里
怎么说呢.......看完这部剧集后，心里还是有点小小的不舍，不舍得不正经的方正，调皮的红孩儿，呆萌的松鼠，还有猥琐的咸鱼，