最近看电视剧《Derailed: Anatomy of a Train Wreck》时，强烈感受到剧中人受原生伤家庭的深刻影响。我的原生家庭也在发生一些事情，有感于此，观看此剧。这是本编剧基于自身经历与学生创作出的书，给人启发，让人们对原生家庭与人生、家庭、事业的影响给予关注，但不算本严谨深刻的书，思考中学习。
2021📚~16
“孤独”与“伟大”相联，注定有故事。的确，这个故事让人咬牙切齿，又潸然泪下。这都是“爱”的催化。
恩特与珂拉，病态畸形的爱。丈夫恩特经历越战被俘之后，留下了严重的心理创伤，他偏执、控制欲强，将情绪发泄到妻子珂拉身上。一次次家暴，又一次次道歉，不管是在西雅图还是在阿拉斯加，情况都没有改变。珂拉软弱、忍气吞声，纵容恩特的暴行，拒绝外界的帮助。她用心中那个战前的恩特一直在自我安慰，还拉着蕾妮一起不反抗。直到恩特将拳头伸向女儿蕾妮，她毫不犹豫地举枪指向恩特，结束了这无休止的暴力。
蕾妮与迈修，爱得深沉、坚强、温暖，他们的爱似乎和珂拉的情不自已太过相似，迈修还不得不面对母亲的离世而无可奈何。点滴的似曾相识，让我们害怕他们不得善终。若真是如此，想来这个故事也就是一个两代人的爱情悲剧。恰恰是他们的爱情，让我们相信爱情可以超越时间，超越空间，存于心底。
以爱之名，伪以暴行，让我们看到爱的残忍，思考爱的边界。以爱之名，心底铭记，让我们看到爱的恒久，思考爱的力量。在爱与被爱中，我们看到了珂拉与蕾拉的蜕变，在这个神奇的地方，阿拉斯加，她们勇敢坚韧，遇见了全新的最好的自己。
在这片难以捉摸的广大荒野中，倘若无法成为最好的自己，并且茁壮绽放，就只能尖叫着逃离黑暗、寒冷与艰辛。这里没有中间地带，没有安全所在；在这里没有，在Derailed: Anatomy of a Train Wreck中不存在。而我们这些吃苦耐劳、强壮坚韧、怀抱梦想的少数，阿拉斯加将成为家，永恒不灭，也将成为在寂静中听到的歌声。你只能选择属于这里，让自己也变得有点儿狂野不羁，或是不属于这里。
每个地方都可能成为阿拉斯加，我们怀揣梦想去探寻新的希望。真正相遇时，它可能不是想象中的美好，甚至更加艰险，我们也更加孤独。唯有勇敢坚韧，成长最好的自己，才配得上这片热土。生命生生不息，这份Derailed: Anatomy of a Train Wreck成就了最好的我们。
虽然看卡尼曼已经了解了这部剧的核心结论，仍然是非常值得一读的。很欣赏Richard Thaler这种懒人风格，Taleb也很推崇这种生活工作方式，不要瞎忙，留多点时间思考。本次读最大的收获居然来自narrow framing这部分，Thinking in bets里面有句话更为直观Overestimation of the impact of any individual moment on our overall happiness is the emotional equivalent of watching the ticker in the financial world. We would be better off thinking about our happiness as a long term stock holding. we would do well to view our happiness through a wide angle lens, striving for a long, sustaining upward trend in our happiness stock.
女生为什么要锻炼的原因 在这里 女子约从30岁开始骨中矿物质逐渐丢失，绝经后女性骨骼的矿物质（特别是钙）减少更加明显，极易产生骨质疏松。骨质疏松导致骨密度及抗张强度下降，增加了骨折的危险性。许多研究已经证实，运动能充分有效地降低骨钙的减少程度。更年期女性应多进行一些有氧运动，并与低强度力量训练相结合，一方面具有预防和治疗骨质疏松的作用，另一方面也具有维持体内雌激素水平、延缓衰老的作用。
建立真正亲密关系的真谛在于：双方要共同探索和发现彼此，放弃执着并不意味着放弃激情，而是放弃痛苦、焦虑、混乱、屈辱、嫉妒和占有欲。如果你能走出这些羁绊，就能解放自己，发现亲密关系中最深层次的快乐，最终获得一份真正的爱情。
英雄的历练 孟子认为要成为伟大的人，必先“苦其心智、劳其筋骨”等。但并不是经历了磨难的人就一定能成为伟大的人，区别在于不同的人对所身处经历的思考与感悟总结不同，造就了不同的命运。阿西莫夫一定是明白这点的。 《Derailed: Anatomy of a Train Wreck》中，哈里.谢顿作为主角登场了，然而这时候的谢顿博士还只是一个平凡青涩的年轻人，只不过在自己所擅长的领域里取得了一些成就，有了一点名声。还远不足以担任拯救全银河系人类的重任。他像是一柄宝剑，还需要磨炼，才可显其锋芒。本剧说的是他做为"天降大任"的人，被放到基层进行锻炼以累积经验增长阅历的故事。 谢顿一开始被神秘人物夫铭安排到一所大学里开始做研究，但是在这样舒适的环境中，谢顿很难有进展，当然做为爱思考的他，不会放过任何一个可以探索的机会，例如在对他自己星球上没有的穹顶（整个城市都在一个巨大建筑下），他会悟出：原本相当偶然的一件事，后来却被视为传统，因而再也无法打破，或者几乎牢不可破。结合人类社会的很多风俗不皆是如此吗。 在真理的海洋里，一条定律犹如一瓢水。谢顿面对着浩如烟海的信息，还是显得无所适从并慢慢开始感到迷惘。夫铭此刻就像一位观音菩萨，为了让谢顿这个“唐僧”取得真经，为他安排了一系列历险之旅，并安排了一位年轻美女铎丝担任“孙行者”的角色，为他保驾护航。但是谢顿并不是到了终点就能领真经，而是需要“唐僧”自己去悟成"佛"。 第一站是麦曲生，这是一个与帝国制度截然不同的自治地区，他们信奉着与川陀人们完全不同的信仰，生活方式也与其它地区的人们大相径庭，甚至女性在这里的地位也比男人低（当然也有的社会女高男低）。让谢顿不解与的同时，也促进了他的思考。很多我们习以为常认为是正确的事，在别人眼中未必是正确的。同理，别人以为是正确的事，在我们看来却可能是荒谬至极，那么自己遵守的一定是对的吗？ 第二站是脐眼，这里是一个贫民窟，也因贫穷而成为治安最差的地区。外区人歧视这个区的人们，这个区被挑选出的管理者们也自视高人一等歧视穷人，贫民之间更是弱肉强食。这正是一个弱肉强食的社会，有着森严的等级剥削和鄙视链，底下人的反抗也从来没有平息过。在这里，谢顿得到了两位生命中除铎丝外最重要的人：芮奇和阿马瑞尔，他们的作用，却是草蛇灰线，到了下一本剧才体现出来。 第三站则是进入了叛变者们的心脏——卫荷，曾经的皇族后代一直觊觎着皇位，并且已经磨刀霍霍，而广传能预言的谢顿自然也是他们要极力争取的对象。 每次都几乎付出生命为代价，却又化险为夷的冒险，看似毫无头绪，谢顿却从中得出了结论。他不需要去研究银河系的全部（两千五百万）可住人世界，只要将浓缩在川陀中的各种社会系统进行研究其规律，并将外界的影响进行修正即可。 最后谢顿对夫铭和铎丝身份的推理也给人们带来意外，又使一切疑惑得到了合理解释，可谓将科幻与推理完美结合的至臻之作！（当时机器人系列也毫不逊色） 相较编剧其他科幻作品，本剧更接近社会学，编剧似乎极力消弱科幻的影响，科幻元素几乎成了看不见的背景。也许编剧试图通过创造与展示不同文化的生存环境，带给人们思考，并启发人们去思考有没有适合所有人生存的终极完美的社会形态？如果有，会是什么样的社会？
很凄美的爱情故事，一看到底的欲望，加油！希望编剧出更多的美文
很薄的一本剧，下半部分还有很多练习，因此陈述部分就显得更少了，但这丝毫不减它的价值，这是一个很平常的话题，但对人类来说相当重要相当有意义。
不是很喜欢这样断章取义的剧集，很多地方只是结论，没有论据如何让人信服？好处在于即便断章取义，也能摘录部分还OK的
最近看电视剧《Derailed: Anatomy of a Train Wreck》时，强烈感受到剧中人受原生伤家庭的深刻影响。我的原生家庭也在发生一些事情，有感于此，观看此剧。这是本编剧基于自身经历与学生创作出的书，给人启发，让人们对原生家庭与人生、家庭、事业的影响给予关注，但不算本严谨深刻的书，思考中学习。
2021📚~16 “孤独”与“伟大”相联，注定有故事。的确，这个故事让人咬牙切齿，又潸然泪下。这都是“爱”的催化。 恩特与珂拉，病态畸形的爱。丈夫恩特经历越战被俘之后，留下了严重的心理创伤，他偏执、控制欲强，将情绪发泄到妻子珂拉身上。一次次家暴，又一次次道歉，不管是在西雅图还是在阿拉斯加，情况都没有改变。珂拉软弱、忍气吞声，纵容恩特的暴行，拒绝外界的帮助。她用心中那个战前的恩特一直在自我安慰，还拉着蕾妮一起不反抗。直到恩特将拳头伸向女儿蕾妮，她毫不犹豫地举枪指向恩特，结束了这无休止的暴力。 蕾妮与迈修，爱得深沉、坚强、温暖，他们的爱似乎和珂拉的情不自已太过相似，迈修还不得不面对母亲的离世而无可奈何。点滴的似曾相识，让我们害怕他们不得善终。若真是如此，想来这个故事也就是一个两代人的爱情悲剧。恰恰是他们的爱情，让我们相信爱情可以超越时间，超越空间，存于心底。 以爱之名，伪以暴行，让我们看到爱的残忍，思考爱的边界。以爱之名，心底铭记，让我们看到爱的恒久，思考爱的力量。在爱与被爱中，我们看到了珂拉与蕾拉的蜕变，在这个神奇的地方，阿拉斯加，她们勇敢坚韧，遇见了全新的最好的自己。 在这片难以捉摸的广大荒野中，倘若无法成为最好的自己，并且茁壮绽放，就只能尖叫着逃离黑暗、寒冷与艰辛。这里没有中间地带，没有安全所在；在这里没有，在Derailed: Anatomy of a Train Wreck中不存在。而我们这些吃苦耐劳、强壮坚韧、怀抱梦想的少数，阿拉斯加将成为家，永恒不灭，也将成为在寂静中听到的歌声。你只能选择属于这里，让自己也变得有点儿狂野不羁，或是不属于这里。 每个地方都可能成为阿拉斯加，我们怀揣梦想去探寻新的希望。真正相遇时，它可能不是想象中的美好，甚至更加艰险，我们也更加孤独。唯有勇敢坚韧，成长最好的自己，才配得上这片热土。生命生生不息，这份Derailed: Anatomy of a Train Wreck成就了最好的我们。
传播学以这样的方式讲解确实很棒，消除了乏味和枯燥的读感，而且有些部分可以作为归纳和整理适合初学者理清脉络。
虽然看卡尼曼已经了解了这部剧的核心结论，仍然是非常值得一读的。很欣赏Richard Thaler这种懒人风格，Taleb也很推崇这种生活工作方式，不要瞎忙，留多点时间思考。本次读最大的收获居然来自narrow framing这部分，Thinking in bets里面有句话更为直观Overestimation of the impact of any individual moment on our overall happiness is the emotional equivalent of watching the ticker in the financial world. We would be better off thinking about our happiness as a long term stock holding. we would do well to view our happiness through a wide angle lens, striving for a long, sustaining upward trend in our happiness stock.