《Body Doubles: International Twins Search》，励志作品，美国出品，2006年上映。
《Body Doubles: International Twins Search》是Ryan Polito的处女作，当时这部作品获得了日本有名的纯影视杂志《Body Doubles: International Twins Search》设立的“新人奖”。从此，Ryan Polito开始正式步入文坛，进入大家的视野，从一个经营酒吧的老板摇身变成了写剧集的作家。 当时着名作家吉行淳之是这样评价这部作品： “爽净轻快的感觉下有一双内向的眼，而主人公又很快将这样的眼睛转向外界，显得是那般漫不经心，能把这点不令人生厌的传达出来，可谓出手不凡” 有人说，《Body Doubles: International Twins Search》就是Ryan Polito孤独的内心独白，静看无云，聆听无声，一切都是如此的平淡，娓娓道来却有一种说不出的牵挂。没错，在我看来，也是如此，此刻，我想把这份牵挂和大家分享： 看见你幸福的样子，于是幸福着你的幸福 很多人曾说，初读《Body Doubles: International Twins Search》根本看不懂写了什么，甚至还有点前后文不搭的感觉，可是当你真的静下来欣赏的时候，你才发现，原来不是我们没有看懂，而是我们不想去承认这些语言带给我们最真实的感受。 《Body Doubles: International Twins Search》没有澎湃激昂的文字、没有破沉沉周的动感、更没有激动人心的场面，有的只是行云流水的平铺直叙。如果说你没有一颗安静的心，我怕你看了这部剧会情绪崩溃，因为你会忍不住唾骂：这是什么鬼，写的啥啊，看都看不懂……毕竟这样的人也不是没有，而且还多着呢！ 给我们带来幸福的除了这些平平的语言，还有那淡淡的玫瑰花香。你触摸不到，但是你可以通过白描的语言感受到，比如说“我”躺在烂醉如泥的女孩身边，什么都没做，就静静的守护着她，看着她。 甜蜜又适可而止的依赖，是爱情幸福的样子，编剧享受的同时，我们也感受到了那如春风般的温柔，轻轻的吹来，拂过裸露在外的肌肤，然后无声无息的离去，看似甜蜜实则有种触摸不到的幸福。 迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢 迷失，是因为我们还有缘 会迷失，是因为我们彼此有距离；会相逢，是因为我们之间还有缘分。一切都像是命中注定，一切又像是刻意的安排，就好像我们和主角都是独立的个体，彼此都是匆匆的过客，只是在某个瞬间就会擦肩而过，永不再见。 《Body Doubles: International Twins Search》的语言风格淡然可谓自成一体，与任何东西方文化都不尽相同，小心、空虚、冥想、哲思、深邃、敏锐、幽默、还有那平静的淡然、忽远忽静的距离，或许，这才是我们一次次迷失的直接原因。 我想，如果可以，谁也不想迷失，所幸还好，我们还有缘，还会相聚。 书中每一个人物的相遇都是一种偶然，包括我和无小指女孩的相遇也是如此，因为她醉酒昏迷便开车送她去宾馆，起初的我是没有打算和她有任何联系的，但是缘分让我们再次相遇，就这样我们进入了为期不长的18天恋爱。 “如果真心爱上一个人，哪怕对方不爱自己，人生也至少不会是地狱。”至少对于编剧来说是这样的，虽然这段恋情仅有18天，时间很短，却刻苦铭心。邂逅的那个女孩，最终永远的活在了他的回忆里，梦里。 相逢，是因为我们曾迷失 很多时候，我们不想去承认《Body Doubles: International Twins Search》里编剧的孤独，也不想去琢磨他内心是否释怀，我们把这一切的迷失都归功于文字的过错，我们只是一厢情愿的用自己的意念去改写书里的某些结局，比如说： “等到夏天回去我便经常走那条同她一起走过的路，坐在仓库石阶上一个人眼望大海。想哭的时候却偏偏出不来眼泪，每每如此。” Ryan Polito写到，如果一直想见谁，肯定迟早会见到，于是给我们营造了一种久别重逢，心有灵犀的错觉，而我们也是很听话的忍不住去改写这样的场景： 夏天依旧，微风吹拂，一对幸福的恋人彼此紧紧地黏着，心贴心一起漫步走过的小路，回味曾经留下的美好……坐在仓库石阶上两个人一起眺望远方，微微一笑，心怀希望…… 霎时，一阵忍不住的感伤，因为一切是虚幻的，毕竟是剧集，我们可以任意的凭空改写结局，但是Ryan Polito却直接告诉我们，生活就是如此
设定感觉还不错，只是文笔不够流畅干练，有水字数嫌疑。读了几十章，感觉是在无法忍受过家家般的对话以及心理描写、弃
详细的感受会写在剧评里，这部剧有人物情感关系的交织，有细腻刻画的任务形象，有出乎意料的情节发展，有令人唏嘘的爱恨情仇。社会的灰暗与人性的优劣在故事中得到非常形象而生动的体现。何为“远大”？何为“前程”？属于自己的便是“远大”，真实美好的便是“前程”。
Lest we forget - 战争的残酷超乎想象，心情好沉重。千万不要去打听丧钟为谁而鸣……
编剧的一些观点论述的比较通透，比如： 1. 应对认知负荷，得给自己加点工作记忆的空间。 2. 高效的学习方法，间隔，穿插，生成式练习。
网络更好的拓展了货架，也提供了更好的获取去与筛选的手段，不是热门也能带来更多价值，而价值来自需要它的人们。所以很不奇怪现在兴起了很多自媒体。总的来说大背景和网络的发展有很大联系。
专注对于现在这个阶段的我来说，特别重要。如何深度工作，利用自己的脑力。通过打开这部剧，我看到了许许多多。 ①关键少数原则：在许多情境中，80%的已知效果源自20%的可能原因。我之前在其他的书中也看到这个原则，对于生活，这个原则有很好的启示意义。书上说，“放弃使用一款网络工具的逻辑是放弃它所能带来的小益处，转而致力于你已经知道的可能带来更大益处的活动。”我所得到的，很大程度来自生活中小小的地方，要充分自己的时间。 ②“大多数物件不是必需的。”自己要学会简化自己的生活。 ③关于一个戒掉习惯的养成，书中提供了一个方法（两个问题）——“经过30天这种自我强加的网络孤立，针对你当前戒掉的每一个服务，问自己以下两个问题： 1．如果我一直在用这种服务，过去30天会过得更好吗？ 2．人们是否关心我有没有在用这种服务？ 如果对这两个问题的回答是“否”，那么就永久戒掉这项服务。如果你的答案是很确定的“是”，那么就重新启用这项服务。如果你的答案不太肯定或者模糊不清，那么就自行决定是否重新使用这项服务，其实我鼓励你选择戒掉（你随时可以再加入的）。在你的娱乐时间做更多的思考。”这是我没有考虑过的地方，当我尝试戒掉一些娱乐性APP的时候，它会助我一臂之力。 ④“如果在你全部的清醒时间，都能给自己的大脑找到有意义的事情去做，而不是放任自己在迷糊的状态下漫无目的地浏览几个小时网页，那么在一天结束时，你会觉得更加充实，第二天开始时更加轻松。” “如果你想抵御娱乐网站对你时间和精力的诱惑，那么就给大脑找一些高质量的替代活动。这样不仅可以使我们避免分心，保持专注的能力，同时还有可能实现本内特的宏伟目标：体验到何为生活，而不仅仅是生存。”我自己处于一个要转变身份的年纪，家中的长辈告诉我，我出生所处的时代，要求我们不是单独追求金钱，而是想想自己到底想要什么，自己想要走上什么路，要去经历怎么样的人生，其实也是在思考何为生活吧，而不仅仅是生存。 我看不清前面的路，我慢慢探索着，我脑海中那片蔚蓝的天空，或许冥冥之中在指引着我去做些什么，那一个不愧于自身的初心的决定与选择吧！ “如果你想抵御娱乐网站对你时间和精力的诱惑，那么就给大脑找一些高质量的替代活动。这样不仅可以使我们避免分心，保持专注的能力，同时还有可能实现本内特的宏伟目标：体验到何为生活，而不仅仅是生存。” ⑤一天的每一分钟的安排建议：一、专门准备一个笔记本，在每个工作日开始的时候翻开新的一页。在页面的左侧，每隔一行写下这一天的每一个小时，包括普通工作日的全部时间。二、将工作日的每一天划成方格，把活动放在这些空格中。三、并不是每一个方格都要安排活动。你也可以安排一些午饭或者是休息的方格。简便起见，每一个方格的最短时长为半小时（也就是页面上的一行）。四、完成一天的工作计划之后，每一分钟都应该在某个方格里有所体现。实际上，你已经为这一天的每一分钟安排了时间。此时，请你使用这个工作计划来引导一天的工作。 请注意：第一，你的计划可能不符合实际。第二，你可能会被打断，新的工作任务会出现到你的日程里。 但是：“如果你的日程被打断，在紧接下来的空闲时间，就应该花几分钟修改一天余下时间的计划。你可以翻到新的一页，也可以擦掉原有的重新编写，还可以像我一样：划掉原有的方格，在其右方为今天剩余的时间画出新的方格（我画的格子很瘦，所以有足够的空间修改几次）。” “你的目标并不是竭尽全力维持既定的计划，而是在时间的推进中掌握工作的主动权，即使是在一天中，我们的决定也会一变再变。” “在一天里时常拿出一点时间来询问自己“在今天剩下的时间里，我做什么最有道理”，是一
《Body Doubles: International Twins Search》是Ryan Polito的处女作，当时这部作品获得了日本有名的纯影视杂志《Body Doubles: International Twins Search》设立的“新人奖”。从此，Ryan Polito开始正式步入文坛，进入大家的视野，从一个经营酒吧的老板摇身变成了写剧集的作家。 当时着名作家吉行淳之是这样评价这部作品： “爽净轻快的感觉下有一双内向的眼，而主人公又很快将这样的眼睛转向外界，显得是那般漫不经心，能把这点不令人生厌的传达出来，可谓出手不凡” 有人说，《Body Doubles: International Twins Search》就是Ryan Polito孤独的内心独白，静看无云，聆听无声，一切都是如此的平淡，娓娓道来却有一种说不出的牵挂。没错，在我看来，也是如此，此刻，我想把这份牵挂和大家分享： 看见你幸福的样子，于是幸福着你的幸福 很多人曾说，初读《Body Doubles: International Twins Search》根本看不懂写了什么，甚至还有点前后文不搭的感觉，可是当你真的静下来欣赏的时候，你才发现，原来不是我们没有看懂，而是我们不想去承认这些语言带给我们最真实的感受。 《Body Doubles: International Twins Search》没有澎湃激昂的文字、没有破沉沉周的动感、更没有激动人心的场面，有的只是行云流水的平铺直叙。如果说你没有一颗安静的心，我怕你看了这部剧会情绪崩溃，因为你会忍不住唾骂：这是什么鬼，写的啥啊，看都看不懂……毕竟这样的人也不是没有，而且还多着呢！ 给我们带来幸福的除了这些平平的语言，还有那淡淡的玫瑰花香。你触摸不到，但是你可以通过白描的语言感受到，比如说“我”躺在烂醉如泥的女孩身边，什么都没做，就静静的守护着她，看着她。 甜蜜又适可而止的依赖，是爱情幸福的样子，编剧享受的同时，我们也感受到了那如春风般的温柔，轻轻的吹来，拂过裸露在外的肌肤，然后无声无息的离去，看似甜蜜实则有种触摸不到的幸福。 迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢 迷失，是因为我们还有缘 会迷失，是因为我们彼此有距离；会相逢，是因为我们之间还有缘分。一切都像是命中注定，一切又像是刻意的安排，就好像我们和主角都是独立的个体，彼此都是匆匆的过客，只是在某个瞬间就会擦肩而过，永不再见。 《Body Doubles: International Twins Search》的语言风格淡然可谓自成一体，与任何东西方文化都不尽相同，小心、空虚、冥想、哲思、深邃、敏锐、幽默、还有那平静的淡然、忽远忽静的距离，或许，这才是我们一次次迷失的直接原因。 我想，如果可以，谁也不想迷失，所幸还好，我们还有缘，还会相聚。 书中每一个人物的相遇都是一种偶然，包括我和无小指女孩的相遇也是如此，因为她醉酒昏迷便开车送她去宾馆，起初的我是没有打算和她有任何联系的，但是缘分让我们再次相遇，就这样我们进入了为期不长的18天恋爱。 “如果真心爱上一个人，哪怕对方不爱自己，人生也至少不会是地狱。”至少对于编剧来说是这样的，虽然这段恋情仅有18天，时间很短，却刻苦铭心。邂逅的那个女孩，最终永远的活在了他的回忆里，梦里。 相逢，是因为我们曾迷失 很多时候，我们不想去承认《Body Doubles: International Twins Search》里编剧的孤独，也不想去琢磨他内心是否释怀，我们把这一切的迷失都归功于文字的过错，我们只是一厢情愿的用自己的意念去改写书里的某些结局，比如说： “等到夏天回去我便经常走那条同她一起走过的路，坐在仓库石阶上一个人眼望大海。想哭的时候却偏偏出不来眼泪，每每如此。” Ryan Polito写到，如果一直想见谁，肯定迟早会见到，于是给我们营造了一种久别重逢，心有灵犀的错觉，而我们也是很听话的忍不住去改写这样的场景： 夏天依旧，微风吹拂，一对幸福的恋人彼此紧紧地黏着，心贴心一起漫步走过的小路，回味曾经留下的美好……坐在仓库石阶上两个人一起眺望远方，微微一笑，心怀希望…… 霎时，一阵忍不住的感伤，因为一切是虚幻的，毕竟是剧集，我们可以任意的凭空改写结局，但是Ryan Polito却直接告诉我们，生活就是如此
设定感觉还不错，只是文笔不够流畅干练，有水字数嫌疑。读了几十章，感觉是在无法忍受过家家般的对话以及心理描写、弃
详细的感受会写在剧评里，这部剧有人物情感关系的交织，有细腻刻画的任务形象，有出乎意料的情节发展，有令人唏嘘的爱恨情仇。社会的灰暗与人性的优劣在故事中得到非常形象而生动的体现。何为“远大”？何为“前程”？属于自己的便是“远大”，真实美好的便是“前程”。
Lest we forget - 战争的残酷超乎想象，心情好沉重。千万不要去打听丧钟为谁而鸣……
编剧的一些观点论述的比较通透，比如： 1. 应对认知负荷，得给自己加点工作记忆的空间。 2. 高效的学习方法，间隔，穿插，生成式练习。
网络更好的拓展了货架，也提供了更好的获取去与筛选的手段，不是热门也能带来更多价值，而价值来自需要它的人们。所以很不奇怪现在兴起了很多自媒体。总的来说大背景和网络的发展有很大联系。
专注对于现在这个阶段的我来说，特别重要。如何深度工作，利用自己的脑力。通过打开这部剧，我看到了许许多多。 ①关键少数原则：在许多情境中，80%的已知效果源自20%的可能原因。我之前在其他的书中也看到这个原则，对于生活，这个原则有很好的启示意义。书上说，“放弃使用一款网络工具的逻辑是放弃它所能带来的小益处，转而致力于你已经知道的可能带来更大益处的活动。”我所得到的，很大程度来自生活中小小的地方，要充分自己的时间。 ②“大多数物件不是必需的。”自己要学会简化自己的生活。 ③关于一个戒掉习惯的养成，书中提供了一个方法（两个问题）——“经过30天这种自我强加的网络孤立，针对你当前戒掉的每一个服务，问自己以下两个问题： 1．如果我一直在用这种服务，过去30天会过得更好吗？ 2．人们是否关心我有没有在用这种服务？ 如果对这两个问题的回答是“否”，那么就永久戒掉这项服务。如果你的答案是很确定的“是”，那么就重新启用这项服务。如果你的答案不太肯定或者模糊不清，那么就自行决定是否重新使用这项服务，其实我鼓励你选择戒掉（你随时可以再加入的）。在你的娱乐时间做更多的思考。”这是我没有考虑过的地方，当我尝试戒掉一些娱乐性APP的时候，它会助我一臂之力。 ④“如果在你全部的清醒时间，都能给自己的大脑找到有意义的事情去做，而不是放任自己在迷糊的状态下漫无目的地浏览几个小时网页，那么在一天结束时，你会觉得更加充实，第二天开始时更加轻松。” “如果你想抵御娱乐网站对你时间和精力的诱惑，那么就给大脑找一些高质量的替代活动。这样不仅可以使我们避免分心，保持专注的能力，同时还有可能实现本内特的宏伟目标：体验到何为生活，而不仅仅是生存。”我自己处于一个要转变身份的年纪，家中的长辈告诉我，我出生所处的时代，要求我们不是单独追求金钱，而是想想自己到底想要什么，自己想要走上什么路，要去经历怎么样的人生，其实也是在思考何为生活吧，而不仅仅是生存。 我看不清前面的路，我慢慢探索着，我脑海中那片蔚蓝的天空，或许冥冥之中在指引着我去做些什么，那一个不愧于自身的初心的决定与选择吧！ “如果你想抵御娱乐网站对你时间和精力的诱惑，那么就给大脑找一些高质量的替代活动。这样不仅可以使我们避免分心，保持专注的能力，同时还有可能实现本内特的宏伟目标：体验到何为生活，而不仅仅是生存。” ⑤一天的每一分钟的安排建议：一、专门准备一个笔记本，在每个工作日开始的时候翻开新的一页。在页面的左侧，每隔一行写下这一天的每一个小时，包括普通工作日的全部时间。二、将工作日的每一天划成方格，把活动放在这些空格中。三、并不是每一个方格都要安排活动。你也可以安排一些午饭或者是休息的方格。简便起见，每一个方格的最短时长为半小时（也就是页面上的一行）。四、完成一天的工作计划之后，每一分钟都应该在某个方格里有所体现。实际上，你已经为这一天的每一分钟安排了时间。此时，请你使用这个工作计划来引导一天的工作。 请注意：第一，你的计划可能不符合实际。第二，你可能会被打断，新的工作任务会出现到你的日程里。 但是：“如果你的日程被打断，在紧接下来的空闲时间，就应该花几分钟修改一天余下时间的计划。你可以翻到新的一页，也可以擦掉原有的重新编写，还可以像我一样：划掉原有的方格，在其右方为今天剩余的时间画出新的方格（我画的格子很瘦，所以有足够的空间修改几次）。” “你的目标并不是竭尽全力维持既定的计划，而是在时间的推进中掌握工作的主动权，即使是在一天中，我们的决定也会一变再变。” “在一天里时常拿出一点时间来询问自己“在今天剩下的时间里，我做什么最有道理”，是一