《Breakdown》，犯罪,作品，美国出品，1952年上映。
当做睡前读物 听了半本还是迷迷糊糊看不明白说的是什么 可能每次都是听几分钟就睡着的原因吧 而且这种插叙的手法，以及基本全文都是代词 真的不适合当做听书的读物 后来还是看了B站的电影解说才大致了解情节 国籍就是原罪 Breakdown是这样 排雷兵也是 为英国贡献了一生 感谢遇到的所有导师朋友 但是在日本被扔下原子弹的那刻 还是认识到自己是一个亚洲人 不论生活多久做了多少 书里写他们会往白人国家扔炸弹吗 我之前一直以为是战争的需要 是国力的悬殊 但是如果抛开这一切 究竟有没有种族的原因 在所有条件都相同的情况下 美国是否还会那么轻易的像向英国扔炸弹 同为人类 总是要因为种族地域经济等外在原因产生优越感 进而歧视或者侵略别人 动物的世界里是否也有这样的歧视呢？
太好看了，任嘉伦从来没有让我失望过，白鹿演技真的好
很实用的一本册子。我从高中开始断断续续尝试冥想，部分时期也受益于冥想，但一直没能坚持下来。这部剧给了我几个新的启示： 1.冥想不要控制脑海里闪现的情绪，Let it be。意念或情绪会因为控制而更加反弹，在冥想时要在脑海创造一片蓝天，无为而治。 2.不要在冥想过程中思考问题，冥想的价值是让自己觉醒未知的情绪，不是用来思考问题陷入具体意念。思考可以单独找时间。 3.冥想不止在开始前需要呼吸节奏进入状态，在结束后也可以听过缓冲呼吸慢慢结束。让这个过程自然、柔和、渐入佳境再渐入现实。 4.冥想不止在坐着闭眼时才能进行。如果把冥想的意义“正念“引入生活，我们在走路、吃饭、睡觉时都能进行“冥想”。重要是关注当下、专注于眼前的感受，冥想无处不在。 5.冥想坚持10min（或20min），不要因为状态随意增加或缩短时间，要保持对冥想的自律和规律（避免情绪对冥想影响），最好固定时间进行。 6.不要把冥想功利化，不是对冥想抱有太高预期，可以把它理解为和睡眠一样，是一件必要做的事情，它的短期价值有限，但长期来看为头脑创造空间、平静心灵、专注当下，必将受益无穷。
我只想分享这部剧自己认为最经典的短文: 我们活在社会，必须接受传统的价值观，如感情、爱情、事业、金钱等等。我们不能不遵守约定的风俗习惯，譬如母亲下葬时要恸哭，娶一个女人时候要说“我爱你”，在法庭上为自己辩解。但是，如果你觉得自己可以背离这一切，那么无疑就成为社会这个“局”外面的人，最终被社会抛弃。
曾看过一句话，作家书写都会有一个关键词，很多人说Sheldon Leonard书写的关键词是寻找，但是我却认为是挣脱。
当做睡前读物 听了半本还是迷迷糊糊看不明白说的是什么 可能每次都是听几分钟就睡着的原因吧 而且这种插叙的手法，以及基本全文都是代词 真的不适合当做听书的读物 后来还是看了B站的电影解说才大致了解情节 国籍就是原罪 Breakdown是这样 排雷兵也是 为英国贡献了一生 感谢遇到的所有导师朋友 但是在日本被扔下原子弹的那刻 还是认识到自己是一个亚洲人 不论生活多久做了多少 书里写他们会往白人国家扔炸弹吗 我之前一直以为是战争的需要 是国力的悬殊 但是如果抛开这一切 究竟有没有种族的原因 在所有条件都相同的情况下 美国是否还会那么轻易的像向英国扔炸弹 同为人类 总是要因为种族地域经济等外在原因产生优越感 进而歧视或者侵略别人 动物的世界里是否也有这样的歧视呢？
太好看了，任嘉伦从来没有让我失望过，白鹿演技真的好
很实用的一本册子。我从高中开始断断续续尝试冥想，部分时期也受益于冥想，但一直没能坚持下来。这部剧给了我几个新的启示： 1.冥想不要控制脑海里闪现的情绪，Let it be。意念或情绪会因为控制而更加反弹，在冥想时要在脑海创造一片蓝天，无为而治。 2.不要在冥想过程中思考问题，冥想的价值是让自己觉醒未知的情绪，不是用来思考问题陷入具体意念。思考可以单独找时间。 3.冥想不止在开始前需要呼吸节奏进入状态，在结束后也可以听过缓冲呼吸慢慢结束。让这个过程自然、柔和、渐入佳境再渐入现实。 4.冥想不止在坐着闭眼时才能进行。如果把冥想的意义“正念“引入生活，我们在走路、吃饭、睡觉时都能进行“冥想”。重要是关注当下、专注于眼前的感受，冥想无处不在。 5.冥想坚持10min（或20min），不要因为状态随意增加或缩短时间，要保持对冥想的自律和规律（避免情绪对冥想影响），最好固定时间进行。 6.不要把冥想功利化，不是对冥想抱有太高预期，可以把它理解为和睡眠一样，是一件必要做的事情，它的短期价值有限，但长期来看为头脑创造空间、平静心灵、专注当下，必将受益无穷。
我只想分享这部剧自己认为最经典的短文: 我们活在社会，必须接受传统的价值观，如感情、爱情、事业、金钱等等。我们不能不遵守约定的风俗习惯，譬如母亲下葬时要恸哭，娶一个女人时候要说“我爱你”，在法庭上为自己辩解。但是，如果你觉得自己可以背离这一切，那么无疑就成为社会这个“局”外面的人，最终被社会抛弃。
曾看过一句话，作家书写都会有一个关键词，很多人说Sheldon Leonard书写的关键词是寻找，但是我却认为是挣脱。