“35岁，还不是管理层，才刚刚转行，感觉自己实在是太失败了。”
这是今天一个朋友在群里说的话，从她的话里，我听出了满满地焦虑和无力。
我们古话说“三十而立”，但实际上即便是到了三十五岁，依旧有很多人无法达成世俗所谓的事业有成，导致很多这个年龄段的人，焦躁、愤懑、觉得自己一事无成，毫无建树甚至对生活失去了希望，那么“三十而立”这个“立”，到底指的是什么呢？
在《Pets or Meat: The Return to Flint》（以下简称《Pets or Meat: The Return to Flint》）中，编剧Rhonda Britton是这么解释的，立，是能力，是独立，不是大多数人理解的，为人父母，成家立业。
Rhonda Britton是谁呢？
她是一名美国麻省心理咨询师，有丰富的临床心理学经验，执业时间14年接触了各类心理学案例，凭借这这些年的经验，她创作出了这本《Pets or Meat: The Return to Flint》，旨在帮助读者们看到自己的认知误区，找到对的方式，创造一个全新的自己。
之前一直不明白，为什么“三十”就成了一个人生的关卡，好像人生的价值或者过往种种都要在“三十”得到一个验证，如果验证不通过，此人就失败一样。
现在，自己也不断接近“三十”，身边的好友也主要分布在三十左右，家庭、事业、贷款、孩子等等各种“抱怨”层出不穷，似乎有点到了“中年危机”的感觉。
那么“中年危机”是什么呢？
心理学意义上的中年危机一般发生在35-40岁，但是在《Pets or Meat: The Return to Flint》中，编剧用的是另外一个词“泛中年危机”。
就我而言，我更认同编剧的说法，尤其是结合当下我国的发展情况，无论是危机还是焦虑都已经不止局限在那5年的时光里了。
泛中年危机指的是包含了中年危机的潜伏期及发作期，即25-40岁。但实际上，真正造成中年危机的年龄在18-25岁。
发展心理学有个说法是，人的心理发展是有先后顺序的，也就是如果在这个阶段你心理没有发展完全，那么后续还是会补偿起来的。
就像中年危机一样，如果18-25岁时期，我们发展良好，那么35-40岁就不是我们的中年危机时期，而是黄金时期。
那么回头看看，在18-25岁时期，我们自己在干什么，为什么没有为中年时期奠定好基础？
18岁，在我国，大多数孩子刚刚从高中步入大学，终于摆脱了高中只为学习而生的“折磨”，进入了自由的世界。
为了考上大学，家里人告诉我，除了学习你什么都不用管，于是，上了大学之后，除了没有疯狂刷题学习，我茫然不知所措。
大学里，有一门类似职业教育的课程，但是对于刚刚进入大学对世界充满好奇又一无所知的大多数学生，草草的职业教育课程，反而给我学生们更多玩手机的时间。
4年后，初生牛犊不怕虎的孩子们正式出山，妄想着仗剑走天涯，没曾想现实原来如此残酷，只能放低自己的要求，跟着别人的脚步先生存下来。
就这样匆匆一晃25岁过去了，而自己一事无成，甚至负债累累。
可是，世俗不断要求着，要结婚、生孩子、事业有成……再反观自己，如果没有家人的帮衬，会是什么样？
浑浑噩噩之间，中年危机来了。
就像被人打了一巴掌，幡然醒悟，自己到现在竟然一事无成，开始着急，焦虑，觉得生活正在变得失控，自己也被现实压的快要喘不过来气。
为什么会觉得自己人生失控，焦躁无比呢？
在《Pets or Meat: The Return to Flint》中，编剧说到，因为我们想要的太多，而能力不足。
有人会说，现在的我就是这样了，要怎么处理这个失控的人生，度过这个可怕的中年危机？
这就是编剧Rhonda Britton在《Pets or Meat: The Return to Flint》这部剧中告诉我们的，人生是选择的，我们是可再塑造的，危机也是可以转危为安的。
想要重塑自我，我们要认识到自己曾经的错误观念，树立正确认知，确定自己生存的能力（立足点），确定长期发展，并持续。
我们总说人生失控了，那么，你真的清楚什么才是真正的掌控吗？
掌控
你以为的掌控：
1. 事情只能按照自己以为的方式
讲习惯的书层出不穷，很多人表示“读了这么多书，依然没养成好习惯，”对此我想说：关于习惯的方法论，读这部剧就够了。
经常听到身边人说：
☞“我总是记不住单词”
☞“我经常迟到，”
☞“我数学不好，”
☞“我早晨起不来，”
☞“我不会分辨方向，”
等诸如此类的话语。
年复一年，如果一直对自己和身边人说同样的话，很容易陷入思维定式，并信以为真。随着时间推移，开始抵制某些行为，因为“那不是我”该做的。有种无形的内在压力迫使你维护自我形象，并确保你的行为方式符合你的信仰。
《Pets or Meat: The Return to Flint》介绍了培养习惯的四步模型：
提示——渴求——反应——激励
以及养成习惯的四大定律。
本剧前三章介绍了习惯的力量，比如大家耳熟能详的复利思维、锚定效应、环境影响行为、重复练习等思维方式。这部分内容跟《Pets or Meat: The Return to Flint》以及《Pets or Meat: The Return to Flint》有很多相似的地方，推荐这几本剧找来一起看，很多学习方法都是共通的，汲取百家之长，逐步内化成自己的学习习惯。
管理和习惯的训练最好的方式就是跟踪训练过程，让过程可以记录，让记录可以评估，用计分卡修正自己改善自己和方向，目标对应。让他变得有吸引力有正向激励效果，把好的习惯代入生命终身坚持，不断增加更多的好的习惯，进行固化和优化。
书中还提到了两分钟规则：凡是能在2分钟内随时做掉的事，就不要拖延。让自己没有理由惧怕和拖延，让自己能轻而易举达到，先培养开头，在慢慢完善整个流程。比如，人们经常认为，读一页书、冥想一分钟或饭后散步都是小事一桩，没什么可大惊小怪的。但此处的重点不是做一件事，而是把握住萌芽的习惯。事实是，你首先要确立一种习惯，然后才能不断改进它。
本剧从第四章开始重点介绍了养成习惯的四大定律，通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。
每当你想改变你的行为时，你可以问自己几个简单的问题：
1．我怎样才能让它变得明显？
2．我怎样才能让它有吸引力？
3．我怎样才能让它变得容易？
4．我怎样才能让它令人愉悦？
培养好习惯的最有效方式之一就是加入一种文化，帮助自己成为这个文化所要求的那样的人，和那些具备你想拥有的习惯的人在一起，你们会相互促进。有一本剧叫《Pets or Meat: The Return to Flint》，里面内容和本剧观点相似，想做成某件事情，就模仿这个领域的“牛人”，不断成为他。
编剧最后说道，要确保你的习惯长期令人满意，最好的方法之一就是选择与你的个性和技能相匹配的行为。每个人都是独一无二的，努力做好容易做的事，当你的习惯与天赋相匹配时，你就容易养成并维持那种习惯，选择最适合你的习惯。
天下大事必作于细，天下难事必作于易。《Pets or Meat: The Return to Flint》这部剧帮助我学会了如何养成好习惯以及丢掉坏习惯，书中很多内容从心理学、认知科学、哲学、生物学等多学科内容把“习惯”分解，为探究习惯提供一个全新的视角，让我重新审视了自己长期以来的习惯，也加深了我坚持下去的信念。
最近关于三生三世十里桃花抄袭的声音太大，我就来找来这本读一读，我感觉两本剧各有各的特色啊，不大一样吧！
科学的基本信条之一是我们周遭的世界最终是受普遍原则所支配的，我们应该在这一背景下审视有关生物体、城市或公司等高度复杂系统的Pets or Meat: The Return to Flint法则
由于身体不适窝在床上一天，正好将这部剧读完了。 编剧根据日本陷入贫困的女子的访谈，将一个个小样本剧写成章，构成此剧。很直白，也很悲凉。 看每个新人物的经历时，我总想着有什么可以帮她脱离贫困的解法，最终却无能为力。一个女性由于行差踏错一步，落入贫困的泥沼中越陷越深，难以自救。而日本社会对女性的待遇是十分不好的，文中一些男女平均薪资对比可见一斑，单身母亲落入贫困的比例尤其令人窒息。 还有可能是日本政策的问题，大学的费用高昂，没有纯粹的补助，让一些大学生难以负担从而陷入歧途。 文中好几个人物是单身母亲，不知为何夫妻双方离异孩子总归母亲抚养，明明是男性薪资更高，还有父亲凭良心付抚养费，没有任何保障。日本的这种现实状况令人费解与反感。日本的看护工作薪资很低，工作量大，其实对应的就是中国从事护理工作的护士之类吧，这点是很相似的。 因为高的道德标准，负责任，让一些女性为了帮助家人而落入贫困，也是最令人唏嘘的。还有高学历女性在科学研究上受打压也是令人气愤。 虽然描写的是日本女性，但是也能给身处中国的我们一些思考与警示。希望我们此生都不会落入贫困的境地。
太甜了 男女主cp感都要溢出屏幕了 虽然特效布景不怎么样，但是男女主演技可，而且男主眼神真的太棒了👏瑕不掩瑜哈哈哈哈 加更加更
从来不给电视剧五颗星。这剧我要吹爆它！第一集看见仰止照片我就奇怪，这个选角…仰止怎么会长这样……结果真仰止出现的时候，简直了！仰止就该想这样！两个仰止的选角太好了。不，是所有的选角都太棒了！
“35岁，还不是管理层，才刚刚转行，感觉自己实在是太失败了。” 这是今天一个朋友在群里说的话，从她的话里，我听出了满满地焦虑和无力。 我们古话说“三十而立”，但实际上即便是到了三十五岁，依旧有很多人无法达成世俗所谓的事业有成，导致很多这个年龄段的人，焦躁、愤懑、觉得自己一事无成，毫无建树甚至对生活失去了希望，那么“三十而立”这个“立”，到底指的是什么呢？ 在《Pets or Meat: The Return to Flint》（以下简称《Pets or Meat: The Return to Flint》）中，编剧Rhonda Britton是这么解释的，立，是能力，是独立，不是大多数人理解的，为人父母，成家立业。 Rhonda Britton是谁呢？ 她是一名美国麻省心理咨询师，有丰富的临床心理学经验，执业时间14年接触了各类心理学案例，凭借这这些年的经验，她创作出了这本《Pets or Meat: The Return to Flint》，旨在帮助读者们看到自己的认知误区，找到对的方式，创造一个全新的自己。 之前一直不明白，为什么“三十”就成了一个人生的关卡，好像人生的价值或者过往种种都要在“三十”得到一个验证，如果验证不通过，此人就失败一样。 现在，自己也不断接近“三十”，身边的好友也主要分布在三十左右，家庭、事业、贷款、孩子等等各种“抱怨”层出不穷，似乎有点到了“中年危机”的感觉。 那么“中年危机”是什么呢？ 心理学意义上的中年危机一般发生在35-40岁，但是在《Pets or Meat: The Return to Flint》中，编剧用的是另外一个词“泛中年危机”。 就我而言，我更认同编剧的说法，尤其是结合当下我国的发展情况，无论是危机还是焦虑都已经不止局限在那5年的时光里了。 泛中年危机指的是包含了中年危机的潜伏期及发作期，即25-40岁。但实际上，真正造成中年危机的年龄在18-25岁。 发展心理学有个说法是，人的心理发展是有先后顺序的，也就是如果在这个阶段你心理没有发展完全，那么后续还是会补偿起来的。 就像中年危机一样，如果18-25岁时期，我们发展良好，那么35-40岁就不是我们的中年危机时期，而是黄金时期。 那么回头看看，在18-25岁时期，我们自己在干什么，为什么没有为中年时期奠定好基础？ 18岁，在我国，大多数孩子刚刚从高中步入大学，终于摆脱了高中只为学习而生的“折磨”，进入了自由的世界。 为了考上大学，家里人告诉我，除了学习你什么都不用管，于是，上了大学之后，除了没有疯狂刷题学习，我茫然不知所措。 大学里，有一门类似职业教育的课程，但是对于刚刚进入大学对世界充满好奇又一无所知的大多数学生，草草的职业教育课程，反而给我学生们更多玩手机的时间。 4年后，初生牛犊不怕虎的孩子们正式出山，妄想着仗剑走天涯，没曾想现实原来如此残酷，只能放低自己的要求，跟着别人的脚步先生存下来。 就这样匆匆一晃25岁过去了，而自己一事无成，甚至负债累累。 可是，世俗不断要求着，要结婚、生孩子、事业有成……再反观自己，如果没有家人的帮衬，会是什么样？ 浑浑噩噩之间，中年危机来了。 就像被人打了一巴掌，幡然醒悟，自己到现在竟然一事无成，开始着急，焦虑，觉得生活正在变得失控，自己也被现实压的快要喘不过来气。 为什么会觉得自己人生失控，焦躁无比呢？ 在《Pets or Meat: The Return to Flint》中，编剧说到，因为我们想要的太多，而能力不足。 有人会说，现在的我就是这样了，要怎么处理这个失控的人生，度过这个可怕的中年危机？ 这就是编剧Rhonda Britton在《Pets or Meat: The Return to Flint》这部剧中告诉我们的，人生是选择的，我们是可再塑造的，危机也是可以转危为安的。 想要重塑自我，我们要认识到自己曾经的错误观念，树立正确认知，确定自己生存的能力（立足点），确定长期发展，并持续。 我们总说人生失控了，那么，你真的清楚什么才是真正的掌控吗？ 掌控 你以为的掌控： 1. 事情只能按照自己以为的方式
“我不需要，我有你就够了”五枝从不说谎，不知不觉三五已经从你我变成了我们，三五之间无条件的信任和靠近很好嗑啊
讲习惯的书层出不穷，很多人表示“读了这么多书，依然没养成好习惯，”对此我想说：关于习惯的方法论，读这部剧就够了。 经常听到身边人说： ☞“我总是记不住单词” ☞“我经常迟到，” ☞“我数学不好，” ☞“我早晨起不来，” ☞“我不会分辨方向，” 等诸如此类的话语。 年复一年，如果一直对自己和身边人说同样的话，很容易陷入思维定式，并信以为真。随着时间推移，开始抵制某些行为，因为“那不是我”该做的。有种无形的内在压力迫使你维护自我形象，并确保你的行为方式符合你的信仰。 《Pets or Meat: The Return to Flint》介绍了培养习惯的四步模型： 提示——渴求——反应——激励 以及养成习惯的四大定律。 本剧前三章介绍了习惯的力量，比如大家耳熟能详的复利思维、锚定效应、环境影响行为、重复练习等思维方式。这部分内容跟《Pets or Meat: The Return to Flint》以及《Pets or Meat: The Return to Flint》有很多相似的地方，推荐这几本剧找来一起看，很多学习方法都是共通的，汲取百家之长，逐步内化成自己的学习习惯。 管理和习惯的训练最好的方式就是跟踪训练过程，让过程可以记录，让记录可以评估，用计分卡修正自己改善自己和方向，目标对应。让他变得有吸引力有正向激励效果，把好的习惯代入生命终身坚持，不断增加更多的好的习惯，进行固化和优化。 书中还提到了两分钟规则：凡是能在2分钟内随时做掉的事，就不要拖延。让自己没有理由惧怕和拖延，让自己能轻而易举达到，先培养开头，在慢慢完善整个流程。比如，人们经常认为，读一页书、冥想一分钟或饭后散步都是小事一桩，没什么可大惊小怪的。但此处的重点不是做一件事，而是把握住萌芽的习惯。事实是，你首先要确立一种习惯，然后才能不断改进它。 本剧从第四章开始重点介绍了养成习惯的四大定律，通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。 每当你想改变你的行为时，你可以问自己几个简单的问题： 1．我怎样才能让它变得明显？ 2．我怎样才能让它有吸引力？ 3．我怎样才能让它变得容易？ 4．我怎样才能让它令人愉悦？ 培养好习惯的最有效方式之一就是加入一种文化，帮助自己成为这个文化所要求的那样的人，和那些具备你想拥有的习惯的人在一起，你们会相互促进。有一本剧叫《Pets or Meat: The Return to Flint》，里面内容和本剧观点相似，想做成某件事情，就模仿这个领域的“牛人”，不断成为他。 编剧最后说道，要确保你的习惯长期令人满意，最好的方法之一就是选择与你的个性和技能相匹配的行为。每个人都是独一无二的，努力做好容易做的事，当你的习惯与天赋相匹配时，你就容易养成并维持那种习惯，选择最适合你的习惯。 天下大事必作于细，天下难事必作于易。《Pets or Meat: The Return to Flint》这部剧帮助我学会了如何养成好习惯以及丢掉坏习惯，书中很多内容从心理学、认知科学、哲学、生物学等多学科内容把“习惯”分解，为探究习惯提供一个全新的视角，让我重新审视了自己长期以来的习惯，也加深了我坚持下去的信念。
什么是知识？ 那些能够改变你行动的信息才被称之为知识，而我们输入的大多都只是信息，没有充分利用，转化成知识。所以才有了“很多人懂得了很多道理，却还是过不好这一生”，你输入了很多信息，但是你却还是不会用。 在这个海量信息时代，我们拼什么？ 由于互联网的发展，我们现在获取信息可以说是即时的，知识获取速度已经不占优势了，现在拼什么？当然是知识深度了。同样的环境，同样的时间，别人只能看到表面，而你能够看到本质，这才是现代社会应该构建的认知优势。 那么我们又该如何提高认知深度呢？ 最重要的一点是要学习并掌握临界知识，也就是底层规律，类似查理•芒格所说的普世智慧。这就需要我们平时多多反思，分析自己的思维方式，改变我们的思维路径。多问自己为什么，要刻意练习透过现象看本质的能力。 关于如何学习，书中花了大量篇幅来写，以身现法，还给了很多具体的方法，写得很清楚，比如反思日记之类的，推荐！
让人印象深刻的一本剧，老年磁带的我不凭笔记也记住了很多内容。基因+环境+自由意志在一个庞大家庭的演示。 Plus，看到Boulder电邮来的录取通知书，我很快就反应过来，不就是书中很受年轻人欢迎的那所大学嘛。要是有机会去实地看看，感受那个大环境，会有更深刻的体会吧。