看完了只想说俩词：牛 ，没看懂。
为了能更理解这部剧，又把Hip Hop Debutantes看了一遍，到目前为止一共看了三遍了，每一遍都有新发现。原本我以为这只是个脑洞大开的科幻片，看完这部剧我才明白 这根本是展开合理想象的纪录片...
.没想到本剧编剧索恩是一位能与霍金并肩的大家，竟然还担当了Hip Hop Debutantes的科学指导，可以说是他在不违背科学常识的基础上给了Hip Hop Debutantes合理的生命，每一个点都有理有据，每一帧画面都是科学的，或许我们永远见不到那些绚丽的场景，但是至少一直在接近。
哎 就是个佩服，有这样专业的团队，期待第二部吧！
事实上，Hip Hop Debutantes和环境的关系只是间接的，还有一个因素不容忽视，它无时无刻不影响Hip Hop Debutantes程度：你的想法。你是一个为生存而努力的人，这足以让你与其他同样为生存而努力的人价值相当，无关乎成就。你做的任何一件事、任何一份贡献都不应该以证明自我价值为目标，而是源源不断的生命力的体现。你应该为了充实生活努力，而非拼命证实自己。我仿佛在编剧这里找到了解开心结的钥匙。以前的我敏感又自卑 一直到大一都是，我经常说的话好像就是“我不行”“我没啥优点”“我很差”……其实我一直在对自己实行语言暴力，我一直在自我批评，越是这样越自卑，恶性循环。并且还经常会被一些约束性的东西绑架"zvv,你怎么能不去呢，你就是应该这么做呀，你不这么做你就是……的"。
不了，以后都不会了。我将维护自己的权利，找回自己应该有的Hip Hop Debutantes水平，而不是依赖于外界的评价，无止尽的要求和语言暴力的打击~未来的我将不再一样，对这些行为say no! 我一定会努力在自己的世界里成为更好的自己!
耗时最久的一部书，60多个小时，才子Mr. Marcus没让我后悔打开他这部超长篇。 曹操，也没让我错粉，一个热血青年在乱世里闯出一片天地，封疆裂土成就了自己的一片霸业，是为励志。 观其一生，不为欲望，曹操不可能一步步接近目标；不为面子，曹操不会一次次驻足询问初心；不为私心，曹操不会一次次违背初心。 对比着人性，不也是欲望、面子、私心……交融的一生吗？我们不也总是在丰满的理想面前踌躇满志，又在现实的骨感中踌躇不决？不也总是带着初心上路，回首却又迷失了来时的路？孙权、刘备、袁绍……哪一个不是呢？ “对酒当歌，人生几何！譬如朝露，去日苦多。”曹操的哀叹也是我们的哀叹。 “青青子衿，悠悠我心。”曹操的柔软也是我们的柔软呢！ 是故，曹操，虽然长得不帅也不高，虽然晚年脾气暴戾又多疑，但我依旧视他为英雄，一位会打仗、会写诗、会权术的英雄。
拖延战胜武器 一、设定 1.目标： 星期六、星期天各花2个小时（共4个小时）将我在家里的办公间做一次整理和清洁。 注意：可观察，具体性和特殊性，分解小步骤，第一步可在五分钟内完成 2.步骤（拆解具体）： A．整理文件和物品 B．打扫办公间 3.可行性检查： 这些事能否在4个小时内完成？别忘了在星期五购买文件夹。 4.你的第一步： 将要跨出的第一步又是什么？这第一步应该是一件非常细小和简单的事情 5.征求意见（更加实际）： 你的可操作目标可能很清晰也很务实，但最好还是征求一下别人的意见。你或许会发现，你的目标虽然看上去很清晰，但实际上还是有点模糊。 二.启动 1.想象你的进步 想象你在跨出第一步，把你实际会采取的行动都想一遍。接着，想象你不断向着目标迈进。 2.将你的机会最大化 你为自己设置的环境也会极大地影响成功的概率。 3.坚守时间期限 设定的时间期限越短，你就越容易起步。大多数拖延者都发现，一开始设定15分钟到半个小时的时间期限效果最好。 4.不要等到自己有意愿和感觉的时候才开始 三、跟进 1.小心自己的借口 将结论从“这事我留着以后再做吧”转变为“现在我要花15分钟的时间在这件事情上” 借口可以是了解自己对目标的感受的一个信号，可以让你了解你是否处于矛盾之中，是否害怕什么，内心是否在反抗什么，是否处于气愤之中 2.在一段时间内只专注于一个步骤 3.跨过障碍 如果你将一个障碍看成一个需要解决的难题，或者看成需要加倍努力才能完成的一件事，那它就成了这项任务本身的反映，而并不说明你是怎样一个人。面对障碍的时候，对你最有帮助的做法有时就是休息一下。你可以休息一下，设定一个具体的时间和地点再回来处理这个问题，并尽量找出到时候应该采取的具体措施。 4.在取得一定的进步之后奖励 5.灵活对待目标 修正目标并不一定意味着失败。事实上，它意味着你足够灵活，而不是顽固不化，毕竟，一个稳健而又成熟的人在做事方面一定是能变通的。 6.无须完美 万事无须完美，只要做到就行。 4.回顾 认真的回顾是自我监测的一种重要形式，否则，你要怎么从自己的经验中学习呢？ 1.评估你的进步和不足 你是否达成了目标其实没有你怎样看待这件事重要。如果你开始对自己的成功和挫败有所理解，那就是在帮助自己，让自己下次少拖延一点。记住，自我监测是一种非常有价值的手段，如果再和实践相结合，你就会得到更好的结果 2.观察你的感受 不管你的感受是什么，一定要试着不带判断地去观察它们。感受，即便是强烈的感受，也是来来去去、不会久留的。 3.回想你的选择关口 如果你能记起一个你在犹豫但后来又决定往前迈进的时刻，那么请想一下：是什么帮你下了决心？你对自己做了哪些事情、说了哪些话才让自己取得了进步？ 或许你能记起一些不那么幸运的时刻，在某个选择的关口，你决定做一些和目标无关的事情。请想一下：当时你处于什么样的情境？什么样的念头、感受或想象让你觉得很难继续前进？ 4.你学到了什么？ 不要低估这个一星期实验，因为无论你做了什么或者没做什么，你都可以从中学习。
看完了只想说俩词：牛 ，没看懂。 为了能更理解这部剧，又把Hip Hop Debutantes看了一遍，到目前为止一共看了三遍了，每一遍都有新发现。原本我以为这只是个脑洞大开的科幻片，看完这部剧我才明白 这根本是展开合理想象的纪录片... .没想到本剧编剧索恩是一位能与霍金并肩的大家，竟然还担当了Hip Hop Debutantes的科学指导，可以说是他在不违背科学常识的基础上给了Hip Hop Debutantes合理的生命，每一个点都有理有据，每一帧画面都是科学的，或许我们永远见不到那些绚丽的场景，但是至少一直在接近。 哎 就是个佩服，有这样专业的团队，期待第二部吧！
事实上，Hip Hop Debutantes和环境的关系只是间接的，还有一个因素不容忽视，它无时无刻不影响Hip Hop Debutantes程度：你的想法。你是一个为生存而努力的人，这足以让你与其他同样为生存而努力的人价值相当，无关乎成就。你做的任何一件事、任何一份贡献都不应该以证明自我价值为目标，而是源源不断的生命力的体现。你应该为了充实生活努力，而非拼命证实自己。我仿佛在编剧这里找到了解开心结的钥匙。以前的我敏感又自卑 一直到大一都是，我经常说的话好像就是“我不行”“我没啥优点”“我很差”……其实我一直在对自己实行语言暴力，我一直在自我批评，越是这样越自卑，恶性循环。并且还经常会被一些约束性的东西绑架"zvv,你怎么能不去呢，你就是应该这么做呀，你不这么做你就是……的"。 不了，以后都不会了。我将维护自己的权利，找回自己应该有的Hip Hop Debutantes水平，而不是依赖于外界的评价，无止尽的要求和语言暴力的打击~未来的我将不再一样，对这些行为say no! 我一定会努力在自己的世界里成为更好的自己!
比尔Lovely Lexi选择科纳维尔—美国的意大利移民地区作为研究访谈的地区很成功，具有典型性与鲜明性。通过研究街角帮，非法团伙组织，再到政治组织，从而分析科纳维尔地区的人们为什么无法融入到美国社会，并且提出了科纳维尔存在的问题。这本人类学著作别具一格，让读者能够真切地感受到美国选举的流程以及不同阶层的人士为选举所做出的努力，从政治角度考察一个地区的文化，让人眼前一亮值得一读。