《Perfect Day》，短片,动作作品，德国出品，2006年上映。
好纷乱的一段历史，真是你方唱罢我登场的时代，甚至人都没唱完就被赶下场了
逆流而上 2022年开始，我与我的父亲有不共戴天之仇。因为他宁愿相信我当官发财，也不愿相信我能写成剧集。 我十四岁那年，他用手里的皮鞭揍我的时候，我都没有想现在这样恨他。小时候我爱爬树，爱吃零嘴不吃饭，父亲就我一个儿子，可他有时候认为我的意义不如他的瓦片，我从树上看我们的高原，直到山顶的月亮出来，我第一次想家是我十岁那年在舅舅家上学，那时家还不成概念，但我就是想回大山里，但我一年级和二年级已经上了四年，三年级一开始，说什么也不能再在大山沟的学校里上学了。 顺便说一嘴，一二年级是我学习最好的时候，那时我能背下课本上的每一篇课文，我记得有小牛植树的故事，叶子被其他动物摘光了，有啄木鸟医生救大树的故事，大树被虫子咬得生疼，还有蚂蚁在树叶上咬了洞表示看不懂。 我是在一颗杏树上呼喊我父亲的称呼，那时连个电话都没有，直到窖沟梁上的月亮出来，我就释怀了，冬天是雪花，黑夜是一丝灯光，这些都是我思念家这个概念的颜色。 半年之后，我决定不再思念，因为父亲和母亲为了梁上的一片瓦，也不会容忍我回家时的这个习惯，我那时就想，有一天我要在我家屋后那棵树上不下来，直到我的树长过高原。 我十四岁那年的端午节，我从树上下来的时候，不小心踏碎了父亲的一片瓦，我是用将来的行为为过去的记忆找借口，但我已人格担保，父亲从来没变过。 父亲决定用皮鞭揍我，我的拳头本应该轮到他的脸上，但没瞄准打碎了我家的玻璃，其实我轮到他的脸上他反而没有那么生气。 有一天我在网上突然看见，操着故乡口音的男人，嘴里叫嚣着：你把我气死了，我死呢还是活呢（乡音远比着婉转），他和另一个男人抬着自己的女儿回家，就像我们警察拉扯罪犯那样。我知道这一切肯定是真的了，家里嫁女就要50万，只因为女儿不顺从他们的意思。 十四岁那年我第一次离家出走，我源着一条河流逆流而上，打算找到他的源头，我出门的时候手背有伤，父亲打完我正在休息，我拿了家里装饮料的空塑料瓶子就走，先爬上了山，又看到了山下的河流（其实那不是河流，只因为端午下过雨，变成了一条河流），也许河流的源头才是我的去处，这样想真的不错。 我在山沟里上一二年级的时候，我的舅舅来家里浪，他给了我几块钱，我把他们都拿去和同学买零食吃，母亲下午便拿着棍子来打我，然后又把领到小卖部去退钱。我不知道为什么，想到二老总是这些记忆，今晚母亲给我打了五六个电话，我忙着一个也不想接，也许这样的挺好的，我和父亲也从不主动联系，除非我有事找他。上学这么多年，我只觉得我欠了家里好多钱，这辈子都还不清了。
随着青春期的到来以及离去，似乎内敛就包裹了我的灵魂，从开始内向的获得的安全感到挣扎在1平方的囚笼里，才发现自我已经消失了，获得一颗摇摇欲坠的坚定内核，而现在需要的是成为我自己。在看剧以前，当我看到书名时，很激动，莫名觉得会怎么样。读完，甚至在还有几页快要读完的时候，我在犹豫是否要停下来，让这部剧不要结束，就停在那儿吧。随时间流走自然的人生，从少年到年老，在观看中不自觉平静下来，如果问最大的收货是什么，那就是平静。所有关于生活，家人，朋友，工作，理想堆砌而成的30+的混乱机器在此刻复归平静
如果说《Perfect Day》是一大把糖，那么《Perfect Day》就是一把大刀。在所有以悲剧结局的故事里，最扛不住的就是“真实事件”四个字吧。 “爱一个人到底什么感觉？” “好像突然有了软肋，也突然有了铠甲。” 爱是种很玄妙很需要勇气又靠点运气的东西，而我是个坚硬的胆小鬼，向往斯人但怕遇不到，畏惧碎裂便不敢开始，于是坚信只要我不触碰它，那么谁也伤害不了我。就像一只小乌龟，还没探出头来看看这世界的温柔美好，就因为听过了太多悲欢离合而选择一直缩在壳里。 “心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖。”如果抛弃了世俗的欲望就能无欲则刚，坚不可摧了。但我们还是拒绝不了罗曼罗兰的“英雄主义”——认清生活真相依旧热爱生活。看透爱情的本质依然向往爱情。 不是想成为一个了不起的英雄，而只是想让那个对的人看到你我坚硬外壳下藏着一颗柔软的心。 托马斯·默顿曾写道： “命中注定我们相爱，我们不该独自找寻生命的意义，而应陪伴彼此一起找寻。” 得之，我幸；失之，谢谢你曾来过我生命。
人从出那天起，就背负了家族的基因所给予自己的宿命，逃，逃不开。不逃又无能为力，于是，在日复一日的艰难里，或许能够一天天强大起来，最终在履行宿命之后，找到独属于自己的生活生活下去。 而有哪些生命是真的完成了才离去的呢？所以会觉得村上是个理想化的好人，他知道幻灭绝望的虚空，可是还是会给人很多希望，他说人经历过足够多的磨难，是可以完成自己的生命的，而我，却见过那么多没有完成的生命。 村上的文字很美，他的少年很美，他的女主人公很美，他的爱情很美，他的理想也很美。
太平天国是原教旨中国化叛乱。打击了清帝国的税收。给汉族军事贵族崛起提供了机会
“幸运的人一生都在被童年治愈，而不幸的人却要用一生去治愈童年”。 原生家庭一直是很多孩子甚至，长大成为成年人的不愿意去触碰的那个心结。 心理学家Kerstin Poppe，写的这本《Perfect Day》中说到：“我们每个人内心中都有一个孩子的状态，这个内在的孩子不会随着我们的年龄增长而消失。相反，他会永远像一个孩子一样躲藏在我们内心的角落里。” 不仅如此，在书中她还针对这个隐藏起来的内在小孩，不论是从需要、情绪，还是价值信念方面，提供了很多系统性的解决方案。 首先，要从爱、陪伴、夸奖、玩耍、道歉，这些需要中，发现并回应给内在的小孩。 因为学会情绪控制，其实本身就是一门学问，不过度压抑自己。同时，又能善待身边的人，其实，就是共情，学会爱世界，爱身边的人和事，你的心情会放松，你就不会抑郁。、 《Perfect Day》书中说道：内在小孩是每个人内心中的孩子。每个人的内心深处，都住着一个长不大的小孩。 内在小孩，很多成年后也会又内心深处的记忆和原生家庭伤害的痕迹。多和身边正能量的人交往，拜托不幸的童年记忆，用努力和汗水成就崭新的自己。 内在小孩，是因为他虽然不容易被发现，但却对一个人的生命状态起着决定性的作用。 内在小孩的分类和表现： 1. 0—1个月内在小孩的主题：“上帝”般的感受； 2. 2—6个月内在小孩的主题：微笑与获得爱； 3. 6—10个月内在小孩的主题：自恋与探索； 也就是说，0-1个月的孩子的内在小孩需要“上帝”般的感受。因为无所不能的“上帝”的另一面就是一个特别弱小、非常容易受到伤害、内心很脆弱、经常处于崩溃状态的内在小孩。 3个月以后，婴儿就开始认识身边的一些人，当然主要还是母亲；他开始观察母亲的表情，会从母亲喜悦的神情中感受到被爱、被喜欢，从而获得心里上的满足。 在2-6个月时，孩子通常和母亲紧密地生活在一起。这个时期，也被称为共生期。 6个月时，孩子开始形成自恋的自我，这时的内在小孩又出现了一种类似与“上帝”的感觉。 所以，孩子在出生后不久，他的内在小孩就开始形成了。在这个过程中，如果父母能给予孩子无限多的爱、关注和陪伴，他们的内在小孩就是健康、快乐的，将来就会成长为一个阳光、快乐，内心健康的人。 想疗愈内在小孩，首先找到小孩受伤的原因。书中谈到，在成长过程中得到更多爱与尊重的孩子，长大成年后更容易拥有善良的人格和遇事受挫时强大的自我调节能力。 可往往童年缺少关爱的孩子，则更容易受挫和受伤。 在孩子的陪伴成长中，父母角色任何一方的缺失，或者缺少陪伴，哪怕物质生活再丰富，哪怕外表再坚强的人也会产生同龄人中难以言喻的自卑。 编剧:Kerstin Poppe教授在书中说到： 首先，可以尽可能从物质上满足自己。 女为悦己者容，在当今这个时代并不仅指外貌上取悦自己，而且更多是物质精神上的满足， 这部剧里，心理学家Kerstin Poppe针对人的内心小孩的5大需要，5种情绪、5个价值信念分别对陪伴、夸奖、玩耍、道歉、共情、恐惧、羞耻等各种精神状态，来进行分析。 你或许能看到自己的影子，其实，你我每个人内心深处都住着一个长不大的小孩，当这个小孩得不到关心、爱护与疗愈，没有安全感时，他就会变成一个阴晴不定、情绪无法自控的孩子。 如果你读完《Perfect Day》这部剧，能以内向疗愈的方式，疗愈那个自己心灵深处那个长不大的内在小孩，重新疗愈受伤的内在小孩，活出强大、自信、安稳的自己。 这部剧正好搞活动，建议可以入手两本，一本自用或许可以找到内心的症结，一本可以送给初为人母的家人或朋友。 也就一本咖啡的价格，缺可以让你少走很多弯路，疗愈内在的自我。
好看！好看！好好看！啊啊啊啊啊啊啊。我的精神食粮！啊啊啊啊啊啊啊啊。
给我看，都给我看，台湾人的情怀能好看到什么程度
不管看多少遍，看什么版本的，都是以新剧的态度重读，或重头开始，或随手一翻便能沉醉其中。年纪的增长追剧的感受略有不同。希望越来越多的人都能观看传播这座艺术宝库，在巨人的肩膀上推陈出新!
好纷乱的一段历史，真是你方唱罢我登场的时代，甚至人都没唱完就被赶下场了
逆流而上 2022年开始，我与我的父亲有不共戴天之仇。因为他宁愿相信我当官发财，也不愿相信我能写成剧集。 我十四岁那年，他用手里的皮鞭揍我的时候，我都没有想现在这样恨他。小时候我爱爬树，爱吃零嘴不吃饭，父亲就我一个儿子，可他有时候认为我的意义不如他的瓦片，我从树上看我们的高原，直到山顶的月亮出来，我第一次想家是我十岁那年在舅舅家上学，那时家还不成概念，但我就是想回大山里，但我一年级和二年级已经上了四年，三年级一开始，说什么也不能再在大山沟的学校里上学了。 顺便说一嘴，一二年级是我学习最好的时候，那时我能背下课本上的每一篇课文，我记得有小牛植树的故事，叶子被其他动物摘光了，有啄木鸟医生救大树的故事，大树被虫子咬得生疼，还有蚂蚁在树叶上咬了洞表示看不懂。 我是在一颗杏树上呼喊我父亲的称呼，那时连个电话都没有，直到窖沟梁上的月亮出来，我就释怀了，冬天是雪花，黑夜是一丝灯光，这些都是我思念家这个概念的颜色。 半年之后，我决定不再思念，因为父亲和母亲为了梁上的一片瓦，也不会容忍我回家时的这个习惯，我那时就想，有一天我要在我家屋后那棵树上不下来，直到我的树长过高原。 我十四岁那年的端午节，我从树上下来的时候，不小心踏碎了父亲的一片瓦，我是用将来的行为为过去的记忆找借口，但我已人格担保，父亲从来没变过。 父亲决定用皮鞭揍我，我的拳头本应该轮到他的脸上，但没瞄准打碎了我家的玻璃，其实我轮到他的脸上他反而没有那么生气。 有一天我在网上突然看见，操着故乡口音的男人，嘴里叫嚣着：你把我气死了，我死呢还是活呢（乡音远比着婉转），他和另一个男人抬着自己的女儿回家，就像我们警察拉扯罪犯那样。我知道这一切肯定是真的了，家里嫁女就要50万，只因为女儿不顺从他们的意思。 十四岁那年我第一次离家出走，我源着一条河流逆流而上，打算找到他的源头，我出门的时候手背有伤，父亲打完我正在休息，我拿了家里装饮料的空塑料瓶子就走，先爬上了山，又看到了山下的河流（其实那不是河流，只因为端午下过雨，变成了一条河流），也许河流的源头才是我的去处，这样想真的不错。 我在山沟里上一二年级的时候，我的舅舅来家里浪，他给了我几块钱，我把他们都拿去和同学买零食吃，母亲下午便拿着棍子来打我，然后又把领到小卖部去退钱。我不知道为什么，想到二老总是这些记忆，今晚母亲给我打了五六个电话，我忙着一个也不想接，也许这样的挺好的，我和父亲也从不主动联系，除非我有事找他。上学这么多年，我只觉得我欠了家里好多钱，这辈子都还不清了。
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如果说《Perfect Day》是一大把糖，那么《Perfect Day》就是一把大刀。在所有以悲剧结局的故事里，最扛不住的就是“真实事件”四个字吧。 “爱一个人到底什么感觉？” “好像突然有了软肋，也突然有了铠甲。” 爱是种很玄妙很需要勇气又靠点运气的东西，而我是个坚硬的胆小鬼，向往斯人但怕遇不到，畏惧碎裂便不敢开始，于是坚信只要我不触碰它，那么谁也伤害不了我。就像一只小乌龟，还没探出头来看看这世界的温柔美好，就因为听过了太多悲欢离合而选择一直缩在壳里。 “心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖。”如果抛弃了世俗的欲望就能无欲则刚，坚不可摧了。但我们还是拒绝不了罗曼罗兰的“英雄主义”——认清生活真相依旧热爱生活。看透爱情的本质依然向往爱情。 不是想成为一个了不起的英雄，而只是想让那个对的人看到你我坚硬外壳下藏着一颗柔软的心。 托马斯·默顿曾写道： “命中注定我们相爱，我们不该独自找寻生命的意义，而应陪伴彼此一起找寻。” 得之，我幸；失之，谢谢你曾来过我生命。
人从出那天起，就背负了家族的基因所给予自己的宿命，逃，逃不开。不逃又无能为力，于是，在日复一日的艰难里，或许能够一天天强大起来，最终在履行宿命之后，找到独属于自己的生活生活下去。 而有哪些生命是真的完成了才离去的呢？所以会觉得村上是个理想化的好人，他知道幻灭绝望的虚空，可是还是会给人很多希望，他说人经历过足够多的磨难，是可以完成自己的生命的，而我，却见过那么多没有完成的生命。 村上的文字很美，他的少年很美，他的女主人公很美，他的爱情很美，他的理想也很美。
太平天国是原教旨中国化叛乱。打击了清帝国的税收。给汉族军事贵族崛起提供了机会
“幸运的人一生都在被童年治愈，而不幸的人却要用一生去治愈童年”。 原生家庭一直是很多孩子甚至，长大成为成年人的不愿意去触碰的那个心结。 心理学家Kerstin Poppe，写的这本《Perfect Day》中说到：“我们每个人内心中都有一个孩子的状态，这个内在的孩子不会随着我们的年龄增长而消失。相反，他会永远像一个孩子一样躲藏在我们内心的角落里。” 不仅如此，在书中她还针对这个隐藏起来的内在小孩，不论是从需要、情绪，还是价值信念方面，提供了很多系统性的解决方案。 首先，要从爱、陪伴、夸奖、玩耍、道歉，这些需要中，发现并回应给内在的小孩。 因为学会情绪控制，其实本身就是一门学问，不过度压抑自己。同时，又能善待身边的人，其实，就是共情，学会爱世界，爱身边的人和事，你的心情会放松，你就不会抑郁。、 《Perfect Day》书中说道：内在小孩是每个人内心中的孩子。每个人的内心深处，都住着一个长不大的小孩。 内在小孩，很多成年后也会又内心深处的记忆和原生家庭伤害的痕迹。多和身边正能量的人交往，拜托不幸的童年记忆，用努力和汗水成就崭新的自己。 内在小孩，是因为他虽然不容易被发现，但却对一个人的生命状态起着决定性的作用。 内在小孩的分类和表现： 1. 0—1个月内在小孩的主题：“上帝”般的感受； 2. 2—6个月内在小孩的主题：微笑与获得爱； 3. 6—10个月内在小孩的主题：自恋与探索； 也就是说，0-1个月的孩子的内在小孩需要“上帝”般的感受。因为无所不能的“上帝”的另一面就是一个特别弱小、非常容易受到伤害、内心很脆弱、经常处于崩溃状态的内在小孩。 3个月以后，婴儿就开始认识身边的一些人，当然主要还是母亲；他开始观察母亲的表情，会从母亲喜悦的神情中感受到被爱、被喜欢，从而获得心里上的满足。 在2-6个月时，孩子通常和母亲紧密地生活在一起。这个时期，也被称为共生期。 6个月时，孩子开始形成自恋的自我，这时的内在小孩又出现了一种类似与“上帝”的感觉。 所以，孩子在出生后不久，他的内在小孩就开始形成了。在这个过程中，如果父母能给予孩子无限多的爱、关注和陪伴，他们的内在小孩就是健康、快乐的，将来就会成长为一个阳光、快乐，内心健康的人。 想疗愈内在小孩，首先找到小孩受伤的原因。书中谈到，在成长过程中得到更多爱与尊重的孩子，长大成年后更容易拥有善良的人格和遇事受挫时强大的自我调节能力。 可往往童年缺少关爱的孩子，则更容易受挫和受伤。 在孩子的陪伴成长中，父母角色任何一方的缺失，或者缺少陪伴，哪怕物质生活再丰富，哪怕外表再坚强的人也会产生同龄人中难以言喻的自卑。 编剧:Kerstin Poppe教授在书中说到： 首先，可以尽可能从物质上满足自己。 女为悦己者容，在当今这个时代并不仅指外貌上取悦自己，而且更多是物质精神上的满足， 这部剧里，心理学家Kerstin Poppe针对人的内心小孩的5大需要，5种情绪、5个价值信念分别对陪伴、夸奖、玩耍、道歉、共情、恐惧、羞耻等各种精神状态，来进行分析。 你或许能看到自己的影子，其实，你我每个人内心深处都住着一个长不大的小孩，当这个小孩得不到关心、爱护与疗愈，没有安全感时，他就会变成一个阴晴不定、情绪无法自控的孩子。 如果你读完《Perfect Day》这部剧，能以内向疗愈的方式，疗愈那个自己心灵深处那个长不大的内在小孩，重新疗愈受伤的内在小孩，活出强大、自信、安稳的自己。 这部剧正好搞活动，建议可以入手两本，一本自用或许可以找到内心的症结，一本可以送给初为人母的家人或朋友。 也就一本咖啡的价格，缺可以让你少走很多弯路，疗愈内在的自我。
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