《Requiem》，其他作品，德国出品，1999年上映。
要先改变他人、改变世界，需先改变自己，与自己的内心对话，认识内心，探索内心。每个人的行为养成，行为习惯，或多或少与原生家庭有关，与大环境有关，人的观点或者行为存在矛盾或冲突时，先冷静一下，理解尊重，更好地解决问题与和他人交流，至少不会大打出手或是当众骂街！
巴克曼的第三部作品。从《Requiem》到《Requiem》再到《Requiem》，难以想象的是编剧是个40多岁的北欧大叔，对人物的把控太精准，不论是八岁的爱莎还是63岁的玛丽，细节处理很细腻也很到位。 在《Requiem》里，我们还在为这个整天只围着肯特转的女人而打抱不平，乱发肯特的东西也只为听到肯特叫她的名字，在肯特面前，她的爱卑微到不起眼。 在《Requiem》的开头，63岁的玛丽离开肯特，来到了名不见经传的博格，一个小村子，在这里，她真实的体会到了被需要被关注的感觉，这是继童年被姐姐关注后第二次出现这种感觉，不懂足球的她成为博格一群孩子们的足球教练，认识了坐轮椅的女人、银行、萨米、微卡、蛤蟆、斯文……她逐渐的找回了自己，发现了自己内心真实的想法与需要。 故事的最后，微卡告诉她：谁的门都不要去敲，开着车，大胆的去巴黎～开放式的结尾，没有告诉读者玛丽最后选择了和肯特重归于好还是和斯文表露爱意，但至少，我们知道，63岁的玛丽做出了忠于内心的想法，我们会记得这个可爱却又温暖的老太太，博格也会记得她，足球队的每一个孩子会记得她，博格的每一个人都会记得她，因为她是玛丽。
我感觉自己读早了这部剧。 对于房地产的投资，这部剧真的说的非常详细，书中介绍了很多知名的房地产方面的大佬，还有他们的著作；编剧在阐述观点的时候还写出了相关观点的网址链接。 甚至对于没有资金的情况也说了一下融资的方式。 总之，若你有想房地产投资的想法，这部剧是非常不错的入门教材。
经典就是永驻心间的旧时光…古天乐的杨过…李若彤的小龙女…还有其他各式各样的人物…每一个都是最深刻的记忆…
言不能所言此剧的美和强大 美是你坐在神性的诗字里随波逐流，每一个河口，交岸处，湍急时，凝碧里，在惊悸或安然里听见的那些种种音乐 强大是在2020的这个荒谬又现实的情镜里，此剧给了你一个安抚和休憩，在纷乱杂浮的渡口，它让你坐在礁石上，望着奔腾而去的水。 再感谢此剧的翻译姜乙，书的伤口和你一起沐浴，你就是渡口的摆浆人之一，你懂得倾听。
这部剧整体读起来一般，但是感觉书中的内容还是有点用。 首先书中提到了食物对人体自身的重要性，食物进到人体中有四个主要去向：给细胞提供能量、成为细胞结构、调节细胞代谢、养肠道菌群。给细胞提供能量——主要靠碳水化合物类，也就是粮食、水果等。成为细胞结构——主要靠蛋白质类和脂类，主要存在于肉、蛋、奶、鱼中。调节细胞代谢——蛋白质类和胆固醇类，还有维生素、矿物质。养肠道菌群——食物中的膳食纤维。 人体的正常机能依赖于身体中各种物质的均衡，很多疾病都是来自于营养不良或者营养失衡，因此要保证身体健康，就需要结合人体自身情况，所处的环境等，注意日常饮食结构，根据身体消耗情况，按一定比例对各类营养物质进行补充，量入为出。 总的来说，这部剧扫除了我的一些思维误区，一是肉蛋奶是修复细胞结构的，所以各个年龄段都要多吃，特别是生长发育阶段的小孩，必须多吃，且多吃这些并不会发胖，真正让人发胖的是碳水，碳水摄入超过人体自身消耗，就会以脂肪的形式囤积，因此长胖，所以主食要少吃一些。二是不同地区因为环境因素，经济条件的差异，造成对各类营养物质的需求量也有所不同，所以一方水土养一方人，饮食结构也要因地制宜因人而异。
GTD是什么？ 它是一项任务管理系统。其名字Getting Things Done被翻译为中文的“搞定”，也是很接地气，一目了然：要把任务都搞定。 任务都搞定是一种什么状态？无忧无虑，头脑轻盈，心无挂碍，心如止水。 看到这里，有人应该会觉得这些词汇太玄幻；但这就是编剧的愿景和野心。它是武功招式，也是内功心法；达到在生活许多面向中的游刃有余，不仅仅是赖以谋生的工作，或是实现个人抱负的事业，并且贯通在如健康、家庭、个人兴趣、人际与情感各领域。 如此，近乎于禅。这种宏大，是我写剧评的一个障碍；所以这里的主要篇幅只涉及武功招式部分，也就是拿来可用的实践方法。它对于厘清繁杂的工作和任务是非常有益的，许多基于GTD原理的App都应运而生。 在谈及操作细节之前，先赘述一下GTD的结构。 结构 在我的认识里，GTD有三个轴： * X轴——事务。要求事无巨细，全无遗漏。 * Y轴——推进/执行。步骤细节，持续跟进。 * Z轴——视野。事务的属性不同，给家里的狗买狗粮与升职的计划，不属于一个层面。但是在每日的生活中，这些事情会纷纷涌现，争夺着人们的注意力，甚至从鸡毛蒜皮爆发成大事件。 大概有人会疑惑：鸡毛蒜皮的事情也管啊。 没错。 这是GTD的精髓，将让某个事项所处的位置与其意义相匹配。鸡毛蒜皮的事情，也要清除出大脑，进行处理。 GTD依靠清单系统，建立可靠的“外脑”，将事务全盘清出“内存有限”的大脑。列清单这个举动大概所有人都不陌生，大家都有todo list，各类checklist。GTD的效能/特殊性到底在哪里？ * 无遗漏 * 分门别类且界限分明 * 周期性复盘 具体操作，5大清单 1. 材料收集 在GTD中，所有悬而未决的事情，因其性质未定，都被称作为“材料”。“材料”要丢入一个工作篮，进行周期性处理。 包括： * 体积有限的有形材料，如收到的信件、电影票等：直接丢入工作篮 * 体积过大的有形材料，如“车库”：便利贴写上“打扫车库”丢入工作蓝 * 无形的想法：写下来丢入工作篮 尤其针对那些容易遗忘，但又时不时在脑海里冒出来的想法，如： * 口头和他人的承诺； * 突然兴起的念头； * 萦绕了很久的思绪等 2. 判定性质：这是什么 判定的标准是，这个材料是否需要行动。 3. 不需要采取行动的材料 3.1 属于垃圾，可以直接丢弃。 请注意不要跑偏，不要变成一场断舍离，大扫除。 3.2 参考资料 将来用得上，请妥善归档。 3.3 清单一：将来/也许清单，或备忘录 那些犹豫不决，不能扔掉，但是又不需要立即处理的材料，建立一个清单以便回顾和未来实施。 4. 需要采取行动的材料 问一个问题：下一步行动是什么？ 这里的行动，意味着清晰的、具有操作性的行为。 所以，“我想带我的狗去剪毛”不是一个行动，而是一个项目，包含的行动是：预约剪毛-带狗去剪毛。 5. 需要多个步骤的行动——清单二：项目清单 当事务需要多个步骤，列于此处并策划。 6. 单个行动 再次提问，这个行动可以在短时间如2-5分钟解决吗？ 如果可以， 6.1 立即执行 很小很容易的琐事，绝对不要拖拉。 如果不能立刻执行，则需要委派他人或延迟。 6.2 委派他人——清单三：等待清单 同事的回复，客户的答复，行政文件的申请等，都在这里等候。 6.3.1 延迟执行——清单四：日程表 指定日期和时间发生的事情，有deadline的事务，千万别忘了。 6.3.2 延迟执行——清单五：下一步行动清单 自己安排时间执行。 几点补充 1. 清空大脑，信赖可靠的清单系统 光是把事务从脑子里赶出来这个举动，就会让人神清气爽不少。
这个评分让我很迷，明明评分大部分都是五星，为什么分数那么低-_-
要先改变他人、改变世界，需先改变自己，与自己的内心对话，认识内心，探索内心。每个人的行为养成，行为习惯，或多或少与原生家庭有关，与大环境有关，人的观点或者行为存在矛盾或冲突时，先冷静一下，理解尊重，更好地解决问题与和他人交流，至少不会大打出手或是当众骂街！
巴克曼的第三部作品。从《Requiem》到《Requiem》再到《Requiem》，难以想象的是编剧是个40多岁的北欧大叔，对人物的把控太精准，不论是八岁的爱莎还是63岁的玛丽，细节处理很细腻也很到位。 在《Requiem》里，我们还在为这个整天只围着肯特转的女人而打抱不平，乱发肯特的东西也只为听到肯特叫她的名字，在肯特面前，她的爱卑微到不起眼。 在《Requiem》的开头，63岁的玛丽离开肯特，来到了名不见经传的博格，一个小村子，在这里，她真实的体会到了被需要被关注的感觉，这是继童年被姐姐关注后第二次出现这种感觉，不懂足球的她成为博格一群孩子们的足球教练，认识了坐轮椅的女人、银行、萨米、微卡、蛤蟆、斯文……她逐渐的找回了自己，发现了自己内心真实的想法与需要。 故事的最后，微卡告诉她：谁的门都不要去敲，开着车，大胆的去巴黎～开放式的结尾，没有告诉读者玛丽最后选择了和肯特重归于好还是和斯文表露爱意，但至少，我们知道，63岁的玛丽做出了忠于内心的想法，我们会记得这个可爱却又温暖的老太太，博格也会记得她，足球队的每一个孩子会记得她，博格的每一个人都会记得她，因为她是玛丽。
我感觉自己读早了这部剧。 对于房地产的投资，这部剧真的说的非常详细，书中介绍了很多知名的房地产方面的大佬，还有他们的著作；编剧在阐述观点的时候还写出了相关观点的网址链接。 甚至对于没有资金的情况也说了一下融资的方式。 总之，若你有想房地产投资的想法，这部剧是非常不错的入门教材。
经典就是永驻心间的旧时光…古天乐的杨过…李若彤的小龙女…还有其他各式各样的人物…每一个都是最深刻的记忆…
言不能所言此剧的美和强大 美是你坐在神性的诗字里随波逐流，每一个河口，交岸处，湍急时，凝碧里，在惊悸或安然里听见的那些种种音乐 强大是在2020的这个荒谬又现实的情镜里，此剧给了你一个安抚和休憩，在纷乱杂浮的渡口，它让你坐在礁石上，望着奔腾而去的水。 再感谢此剧的翻译姜乙，书的伤口和你一起沐浴，你就是渡口的摆浆人之一，你懂得倾听。
这部剧整体读起来一般，但是感觉书中的内容还是有点用。 首先书中提到了食物对人体自身的重要性，食物进到人体中有四个主要去向：给细胞提供能量、成为细胞结构、调节细胞代谢、养肠道菌群。给细胞提供能量——主要靠碳水化合物类，也就是粮食、水果等。成为细胞结构——主要靠蛋白质类和脂类，主要存在于肉、蛋、奶、鱼中。调节细胞代谢——蛋白质类和胆固醇类，还有维生素、矿物质。养肠道菌群——食物中的膳食纤维。 人体的正常机能依赖于身体中各种物质的均衡，很多疾病都是来自于营养不良或者营养失衡，因此要保证身体健康，就需要结合人体自身情况，所处的环境等，注意日常饮食结构，根据身体消耗情况，按一定比例对各类营养物质进行补充，量入为出。 总的来说，这部剧扫除了我的一些思维误区，一是肉蛋奶是修复细胞结构的，所以各个年龄段都要多吃，特别是生长发育阶段的小孩，必须多吃，且多吃这些并不会发胖，真正让人发胖的是碳水，碳水摄入超过人体自身消耗，就会以脂肪的形式囤积，因此长胖，所以主食要少吃一些。二是不同地区因为环境因素，经济条件的差异，造成对各类营养物质的需求量也有所不同，所以一方水土养一方人，饮食结构也要因地制宜因人而异。
GTD是什么？ 它是一项任务管理系统。其名字Getting Things Done被翻译为中文的“搞定”，也是很接地气，一目了然：要把任务都搞定。 任务都搞定是一种什么状态？无忧无虑，头脑轻盈，心无挂碍，心如止水。 看到这里，有人应该会觉得这些词汇太玄幻；但这就是编剧的愿景和野心。它是武功招式，也是内功心法；达到在生活许多面向中的游刃有余，不仅仅是赖以谋生的工作，或是实现个人抱负的事业，并且贯通在如健康、家庭、个人兴趣、人际与情感各领域。 如此，近乎于禅。这种宏大，是我写剧评的一个障碍；所以这里的主要篇幅只涉及武功招式部分，也就是拿来可用的实践方法。它对于厘清繁杂的工作和任务是非常有益的，许多基于GTD原理的App都应运而生。 在谈及操作细节之前，先赘述一下GTD的结构。 结构 在我的认识里，GTD有三个轴： * X轴——事务。要求事无巨细，全无遗漏。 * Y轴——推进/执行。步骤细节，持续跟进。 * Z轴——视野。事务的属性不同，给家里的狗买狗粮与升职的计划，不属于一个层面。但是在每日的生活中，这些事情会纷纷涌现，争夺着人们的注意力，甚至从鸡毛蒜皮爆发成大事件。 大概有人会疑惑：鸡毛蒜皮的事情也管啊。 没错。 这是GTD的精髓，将让某个事项所处的位置与其意义相匹配。鸡毛蒜皮的事情，也要清除出大脑，进行处理。 GTD依靠清单系统，建立可靠的“外脑”，将事务全盘清出“内存有限”的大脑。列清单这个举动大概所有人都不陌生，大家都有todo list，各类checklist。GTD的效能/特殊性到底在哪里？ * 无遗漏 * 分门别类且界限分明 * 周期性复盘 具体操作，5大清单 1. 材料收集 在GTD中，所有悬而未决的事情，因其性质未定，都被称作为“材料”。“材料”要丢入一个工作篮，进行周期性处理。 包括： * 体积有限的有形材料，如收到的信件、电影票等：直接丢入工作篮 * 体积过大的有形材料，如“车库”：便利贴写上“打扫车库”丢入工作蓝 * 无形的想法：写下来丢入工作篮 尤其针对那些容易遗忘，但又时不时在脑海里冒出来的想法，如： * 口头和他人的承诺； * 突然兴起的念头； * 萦绕了很久的思绪等 2. 判定性质：这是什么 判定的标准是，这个材料是否需要行动。 3. 不需要采取行动的材料 3.1 属于垃圾，可以直接丢弃。 请注意不要跑偏，不要变成一场断舍离，大扫除。 3.2 参考资料 将来用得上，请妥善归档。 3.3 清单一：将来/也许清单，或备忘录 那些犹豫不决，不能扔掉，但是又不需要立即处理的材料，建立一个清单以便回顾和未来实施。 4. 需要采取行动的材料 问一个问题：下一步行动是什么？ 这里的行动，意味着清晰的、具有操作性的行为。 所以，“我想带我的狗去剪毛”不是一个行动，而是一个项目，包含的行动是：预约剪毛-带狗去剪毛。 5. 需要多个步骤的行动——清单二：项目清单 当事务需要多个步骤，列于此处并策划。 6. 单个行动 再次提问，这个行动可以在短时间如2-5分钟解决吗？ 如果可以， 6.1 立即执行 很小很容易的琐事，绝对不要拖拉。 如果不能立刻执行，则需要委派他人或延迟。 6.2 委派他人——清单三：等待清单 同事的回复，客户的答复，行政文件的申请等，都在这里等候。 6.3.1 延迟执行——清单四：日程表 指定日期和时间发生的事情，有deadline的事务，千万别忘了。 6.3.2 延迟执行——清单五：下一步行动清单 自己安排时间执行。 几点补充 1. 清空大脑，信赖可靠的清单系统 光是把事务从脑子里赶出来这个举动，就会让人神清气爽不少。
这个评分让我很迷，明明评分大部分都是五星，为什么分数那么低-_-