《Solo Erotica 8》，其他作品，美国出品，2006年上映。
粗略读了一遍，完全没有哲学史的固有学究气，通俗易懂，语言风趣，充满个性，很有意思，值得重读细读的一本剧。
2022.01.06 年度第二本剧。关于生命，关于死亡，关于我们如何看待此生。 只有自己最了解自己，能用自己喜欢的方式度过此生。就是最大的幸福。 我们先爱自己，有余力再爱别人。 愿我们生活在温暖与爱之中。
本来非常好的心情准备听完的，但通篇都是刘学的个人偏见。这样的人来评书恐怕是混饭吃的。
国境以南大概什么都有，太阳以西大概什么都没有。 偶尔孤独中探寻存在的意义，像缺失了什么般的缺憾，急切的寻找以为填补了缺憾，但最后仿佛又都回到了原点，似是一切都不曾发生过。我觉得岛本更像哲学上“存在”那样意义的存在，她就是“神”，神神秘秘的，让人感觉抓不住的存在。或许其实岛本根本就不存在？太过执着于探寻，最后发现都是空白。或许正是缺憾本身才能称其为自己。我也不知道我在说什么(ಡωಡ)hiahiahia 既然如此，那就至少可以竭尽全力的替他人编织梦幻吧，为关心你的人？ 至于自己身上有没有足以永远保护有纪子和孩子们的力量，我还无由得知。幻想已不再帮助我，已不再为我编织梦幻。空白终究是空白，很长时间里我将身体沉浸在空白中，力求让自己的身体适应空白。那是自己的归宿，必须安居其中。而从今往后我势必为别的什么人编织梦幻了，对方要求我这样做。我不知道那样的梦幻到头来具有多大作用力。但是，既然我企图从当下的我这一存在中觅出某种意义，那么就必须竭尽全力继续这一作业，大概。
本剧简述了平凡的世界，平凡的日子，平凡的生活方式，平凡人的油盐酱醋茶
Solo Erotica 8，也就是达到蓬勃的人生，必须有足够的PERMA。这5个字母分别代表幸福人生的5个元素。 P=积极情绪（positive emotion） E=投入（engagement） R=人际关系（relationships） M=意义和目的（meaning and purpose） A=成就（accomplishment） 编剧介绍了一些有益的练习，觉得可以一试： 1.“三件好事”的练习：每天晚上，都请你在睡觉之前花10分钟写下今天的三件好事，在每件好事旁边，回答下列问题之一：“这件好事为什么会发生？”“这对你意味着什么？”“如何才能让这样的好事在未来更多地发生？” 2.“突出优势”的练习：抽出一段时间，用一种新的方式，在工作中、在家里或者在闲暇时，练习你的一项或多项突出优势，一定得是明确使用它的机会。例如：如果你觉得自我控制是你的优势，那么你可以在某一个晚上去健身房锻炼，而不是在家看电视。创造性地使用你的优势。写下这个过程。你在做它之前、之中以及之后分别有什么不同的感受？该活动有挑战性吗？容易吗？时间过得很快吗？你是否忘记了自我？你想再来一次吗？ 3.写“积极介绍”的练习：写下一页纸（大概400字）的“积极介绍”，讲述一个具体的故事来展示自己最出色的一面，说明自己如何使用了最强的品格优势。 4.写宽恕信的练习：写一封宽恕信，描述曾遭受的伤害及相关情绪，并（仅在合适的情况下）表示要宽恕这个罪人，但不需要寄出这封信。 5.写感恩信的练习：给一个他从没有充分感谢过的人写一封感恩信，我们鼓励他将这封信亲自递交给那个人。 6.转变解释风格的练习：回顾三个塞翁失马、因祸得福的例子。 7.积极主动回应练习：当你关心的人告诉你他们的好事时，你要认真倾听。改变你的习惯，用积极的、主动的方式来回应他们。请他们与你重温事件，重温的时间越长越好。 8.给别人“时间礼物”的练习：通过做一些需要一定的时间并且能使用其品格优势的事情，来赠予别人时间的礼物。 9.表扬具体技能的练习：不是一句空泛的“继续努力”或“干得好”。要表扬细节，就是让对方知道：（1）你在注意他；（2）你花了时间去了解他行为的细节；（3）好评是真实的，而不是敷衍。 另外，还有一些有价值的结论： 1）洛萨达比例：当积极与消极的比例大于2.9:1时，公司就会蓬勃发展；低于这个比例时，公司的经济就不好，这就是“洛萨达比例”，又称“洛萨达线”。 家庭关系中也有“洛萨达比例”，即5 : 1的比例——你对配偶的每句批评都要配有5句积极的话。 2）成就公式：成就=技能×努力 巨大的努力可以弥补技能的不足，正如强大的技能可以弥补努力的不足一样，除非有一个是零。而且，对于高技能的人来说，额外的努力会带来更大的回报。为了获得更多的成就，你真正可以控制和改变的是付出更多的努力。努力，也就是你花费多少时间在这项任务上。你愿意花费多少时间来努力完成任务，至少取决于两种积极品格——自我控制和毅力。 3）肯定式沟通的5步模型： ○ 确定并努力了解情况。 ○ 客观准确地描述情况。 ○ 表达关注。 ○ 询问他人的观点，并努力朝着一个可接受的方向做出改变。 ○ 列出改变后的种种好处。
算是一个汇总吧，看着还行。中心思想可能有两条，其一是冷静，其二是换位思考。然我写出来不过十余字，真正要去做到，可能还得亲身经历一段或几段感情后才能真正真正领悟吧。
既然有深度思考，那就必然有相反的一面，那将是什么，屈从于所见、所闻、所感，埋没于当下、偏见、情绪。那么深度思考的本质，不断逼近与问题的本质的原因为何，是真实吗？是游离于书本与现实存在偏差的知识，是埋没在情绪中内心真实的情感，是掩藏在潮流之下坚持自我的美和艺术吗。 在此，编剧从自己的真实经历出发，真实描绘了自己的所见所感，所有对人物描写，编剧都表现得非常感性，从令人难忘和特色的着装开始，在过程中，也显有说教的成分。在她的职业过程中，我看到了一种区别与我们一般认识中的管理与决策，也许是由于行业文化的不同，在编剧的行业着重的是对精神的需求，对个性独立的觉醒，对文化潮流脉络的把握，充斥着定位与创意的把握平衡，在此过程中，保持开放的心态，与世界握手言和，感受这个世界的运动与脉搏更为重要，有时感性的决策需要理性的枷锁，避免激进的冒险，而过于机械滞后的理性又容易落后与潮流，需要感性引领。 …无病，不知道说了些啥，不写了！
粗略读了一遍，完全没有哲学史的固有学究气，通俗易懂，语言风趣，充满个性，很有意思，值得重读细读的一本剧。
2022.01.06 年度第二本剧。关于生命，关于死亡，关于我们如何看待此生。 只有自己最了解自己，能用自己喜欢的方式度过此生。就是最大的幸福。 我们先爱自己，有余力再爱别人。 愿我们生活在温暖与爱之中。
本来非常好的心情准备听完的，但通篇都是刘学的个人偏见。这样的人来评书恐怕是混饭吃的。
国境以南大概什么都有，太阳以西大概什么都没有。 偶尔孤独中探寻存在的意义，像缺失了什么般的缺憾，急切的寻找以为填补了缺憾，但最后仿佛又都回到了原点，似是一切都不曾发生过。我觉得岛本更像哲学上“存在”那样意义的存在，她就是“神”，神神秘秘的，让人感觉抓不住的存在。或许其实岛本根本就不存在？太过执着于探寻，最后发现都是空白。或许正是缺憾本身才能称其为自己。我也不知道我在说什么(ಡωಡ)hiahiahia 既然如此，那就至少可以竭尽全力的替他人编织梦幻吧，为关心你的人？ 至于自己身上有没有足以永远保护有纪子和孩子们的力量，我还无由得知。幻想已不再帮助我，已不再为我编织梦幻。空白终究是空白，很长时间里我将身体沉浸在空白中，力求让自己的身体适应空白。那是自己的归宿，必须安居其中。而从今往后我势必为别的什么人编织梦幻了，对方要求我这样做。我不知道那样的梦幻到头来具有多大作用力。但是，既然我企图从当下的我这一存在中觅出某种意义，那么就必须竭尽全力继续这一作业，大概。
本剧简述了平凡的世界，平凡的日子，平凡的生活方式，平凡人的油盐酱醋茶
Solo Erotica 8，也就是达到蓬勃的人生，必须有足够的PERMA。这5个字母分别代表幸福人生的5个元素。 P=积极情绪（positive emotion） E=投入（engagement） R=人际关系（relationships） M=意义和目的（meaning and purpose） A=成就（accomplishment） 编剧介绍了一些有益的练习，觉得可以一试： 1.“三件好事”的练习：每天晚上，都请你在睡觉之前花10分钟写下今天的三件好事，在每件好事旁边，回答下列问题之一：“这件好事为什么会发生？”“这对你意味着什么？”“如何才能让这样的好事在未来更多地发生？” 2.“突出优势”的练习：抽出一段时间，用一种新的方式，在工作中、在家里或者在闲暇时，练习你的一项或多项突出优势，一定得是明确使用它的机会。例如：如果你觉得自我控制是你的优势，那么你可以在某一个晚上去健身房锻炼，而不是在家看电视。创造性地使用你的优势。写下这个过程。你在做它之前、之中以及之后分别有什么不同的感受？该活动有挑战性吗？容易吗？时间过得很快吗？你是否忘记了自我？你想再来一次吗？ 3.写“积极介绍”的练习：写下一页纸（大概400字）的“积极介绍”，讲述一个具体的故事来展示自己最出色的一面，说明自己如何使用了最强的品格优势。 4.写宽恕信的练习：写一封宽恕信，描述曾遭受的伤害及相关情绪，并（仅在合适的情况下）表示要宽恕这个罪人，但不需要寄出这封信。 5.写感恩信的练习：给一个他从没有充分感谢过的人写一封感恩信，我们鼓励他将这封信亲自递交给那个人。 6.转变解释风格的练习：回顾三个塞翁失马、因祸得福的例子。 7.积极主动回应练习：当你关心的人告诉你他们的好事时，你要认真倾听。改变你的习惯，用积极的、主动的方式来回应他们。请他们与你重温事件，重温的时间越长越好。 8.给别人“时间礼物”的练习：通过做一些需要一定的时间并且能使用其品格优势的事情，来赠予别人时间的礼物。 9.表扬具体技能的练习：不是一句空泛的“继续努力”或“干得好”。要表扬细节，就是让对方知道：（1）你在注意他；（2）你花了时间去了解他行为的细节；（3）好评是真实的，而不是敷衍。 另外，还有一些有价值的结论： 1）洛萨达比例：当积极与消极的比例大于2.9:1时，公司就会蓬勃发展；低于这个比例时，公司的经济就不好，这就是“洛萨达比例”，又称“洛萨达线”。 家庭关系中也有“洛萨达比例”，即5 : 1的比例——你对配偶的每句批评都要配有5句积极的话。 2）成就公式：成就=技能×努力 巨大的努力可以弥补技能的不足，正如强大的技能可以弥补努力的不足一样，除非有一个是零。而且，对于高技能的人来说，额外的努力会带来更大的回报。为了获得更多的成就，你真正可以控制和改变的是付出更多的努力。努力，也就是你花费多少时间在这项任务上。你愿意花费多少时间来努力完成任务，至少取决于两种积极品格——自我控制和毅力。 3）肯定式沟通的5步模型： ○ 确定并努力了解情况。 ○ 客观准确地描述情况。 ○ 表达关注。 ○ 询问他人的观点，并努力朝着一个可接受的方向做出改变。 ○ 列出改变后的种种好处。
算是一个汇总吧，看着还行。中心思想可能有两条，其一是冷静，其二是换位思考。然我写出来不过十余字，真正要去做到，可能还得亲身经历一段或几段感情后才能真正真正领悟吧。
既然有深度思考，那就必然有相反的一面，那将是什么，屈从于所见、所闻、所感，埋没于当下、偏见、情绪。那么深度思考的本质，不断逼近与问题的本质的原因为何，是真实吗？是游离于书本与现实存在偏差的知识，是埋没在情绪中内心真实的情感，是掩藏在潮流之下坚持自我的美和艺术吗。 在此，编剧从自己的真实经历出发，真实描绘了自己的所见所感，所有对人物描写，编剧都表现得非常感性，从令人难忘和特色的着装开始，在过程中，也显有说教的成分。在她的职业过程中，我看到了一种区别与我们一般认识中的管理与决策，也许是由于行业文化的不同，在编剧的行业着重的是对精神的需求，对个性独立的觉醒，对文化潮流脉络的把握，充斥着定位与创意的把握平衡，在此过程中，保持开放的心态，与世界握手言和，感受这个世界的运动与脉搏更为重要，有时感性的决策需要理性的枷锁，避免激进的冒险，而过于机械滞后的理性又容易落后与潮流，需要感性引领。 …无病，不知道说了些啥，不写了！