《Winter Oranges》，其他作品，美国出品，2000年上映。
一本为内向的人写的书，可以让人更了解内向，接受内向。适合内向的个人和外向的领导看。
适时审视和考量一下自己的生活状态与质量，才能更好地规避风险、调整前进的方法并更加轻快有力地前行。这部剧带给我更多的是对于健身和精力管理的理念、方法以及具体可操作的步骤，循着这样的方案付诸实践，相信不疲惫不焦虑的人生必然近在咫尺，触手可及。
安迪说的偏执狂不是不看证据，不管原则的唯我独尊（这里的我指的是个人的情绪偏好），而是基于个人多年学习、管理、工作、生活经验集合而成的一套处事法则，不论周围的“信号”引起主观情绪的任何一面（喜悦、愠怒、沮丧等），都严格经过这套处事法则过滤，判断是否为转折点，再通过转折点暴露出的新信息去寻找学习发育的方向，把可能急转直下的情况挽回到上升的局面。
没想到居然开新系列了，文笔和故事描述都进步了很多，人物刻画也更完善，虽然到目前为止主线故事还很隐晦，但每个独立单元依然延续了编剧最初的理念，再描述案件的同时，追寻背后的无奈
看剧集无数，Winter Oranges绝对能排进我心目中前三，写得太牛皮了，尤其对人性的把握。
这书也太短了吧hhhh，打开之前没想到这么短，《Winter Oranges》这名字起的真好，不管是从哪吹来的一阵风，大风还是小风，听起来都是一样的，在这个世界上突如其来地出现和突如其来地消失都太正常不过了。
这部剧看了有近2个月，第一次看一本剧如此废寝忘食，里面的故事匪夷所思却又真实的吓人，到最后的结局也是让我回想连连，这是一本让我难以遗忘的书。
花了几乎一天的时间，一口气看完了这部剧。虽然感觉我被窃听了，在我很焦虑的时候给我推荐了这部剧，但确实很有用，书里的一些观点都说到我心里了！ 前几天读了一本剧叫《Winter Oranges》让我受益匪浅，那部剧让我认识到我是一个多么狭隘的人，它告诉我要做一个好人，要接受别人的优缺点，要喜欢所有人，接纳所有人，并且要善于帮助别人，只要你内心知道你是什么样的人，你的所作所为让你相信你是一个好人，然后你就会不惧别人的眼光，不管别人对你的看法。我当时看完那部剧就觉得我要改变，要做一个好人，我再也不用在乎别人喜不喜欢我了，不喜欢我就是不了解我，因为我是一个好人，即使现在不是，我也会做出改变，使自己向好人的方向发展。 但是，世界真的是太会变化了。就在我对这些观点深信不疑的时候，我又犯错了，在做出那个选择之前我还犹豫了一下要不要那样做（指不好的事），但我还是没控制住自己，可能是由于那种背后说别人坏话、从心底里不认可那些跟我三观不一致的人的想法太根深蒂固了，所以我做完了以后猛然意识到自己做错了，那种深深的羞耻感油然而生，我发现自己不是一个好人，所以我没法对自己自信了，因为一开始告诉我要了解自己，我做到了，我非常认真的询问自己的内心，明白自己是一个怎样的人了，结果下一秒，我就对自己很失望了。这种失望让我又陷入深深的自卑、不安和焦虑之中，我感觉自己不配和别人交朋友，不配别人的喜欢，和别人说话都不好意思抬头了。我感觉我刚给自己建立好的自信心和世界观，又一秒崩塌了！ 就在这时，我做出了一个非常正确的选择，那就是打开了书舍影院app，然后刚好给我推荐了《Winter Oranges》这部剧，我就打开看了。这部剧又开始重新刷新我的世界观，与其说是刷新，不如说是更新、弥补，是对我之前一个片面认识的补足和进化。也不是说之前的有错，但还是太过于绝对化了。（果然学习永无止境呀！剧集永远是人类进步的阶梯！看剧yyds！） 在这部剧里，它告诉我没有什么是绝对的，让我知道明白了我的一些想法就是过于绝对化了。像犯错这件事，之前我因为自己做错了一个选择，做了一件错事，就歇斯底里地认为自己是一个坏人了、无可救药了、并且永远也改变不了了。其实，并不是这样的。首先，是人都会犯错，没有人是完美的，我们反而应该珍惜每一次犯错的机会，“做过最错误的事情就是阻止自己犯错”；其次，做了一件错事并不代表你就是一个坏人了，相反，只做好事也不代表你就是一个好人了，这是之前的书没有告诉我而我读了这部剧才知道的。因此，不要因为犯了错就否定自己，它只代表一个错误的行为，是这个行为有错，而不是人有错。同样，对看待别人也是如此，别人品行不端做了你看不顺眼的事，只能说明别人的行为不对，而不能片面的就讨厌别人、否定别人了。我们要学会接纳别人、接纳自己。学会“接纳罪人不接纳罪行”。 正是因为我之前一些想法都太过于绝对化了，因此一次犯错就将我又打入了谷底。其实，看了这个理性情绪疗法以后，我学会了要用理性的方式去看待问题。对自己过高过于完美的要求反而会把自己弄得很累、很焦虑，试问一下自己：为什么你必须要做到很完美呢？你做到了别人就会喜欢你吗？你会有什么收获吗？你的人生会因此有什么质的飞跃吗？你没做到的话又会有什么很大的影响吗？其实并不会。不要把事情看得那么严重。万事万物都在变化，我们要对一切充满适度的期待和爱，包容一切，这样才不会受到伤害。（即使受到伤害了，又有什么影响呢？太阳还是会照常升起，你还是你呀！
一本为内向的人写的书，可以让人更了解内向，接受内向。适合内向的个人和外向的领导看。
适时审视和考量一下自己的生活状态与质量，才能更好地规避风险、调整前进的方法并更加轻快有力地前行。这部剧带给我更多的是对于健身和精力管理的理念、方法以及具体可操作的步骤，循着这样的方案付诸实践，相信不疲惫不焦虑的人生必然近在咫尺，触手可及。
安迪说的偏执狂不是不看证据，不管原则的唯我独尊（这里的我指的是个人的情绪偏好），而是基于个人多年学习、管理、工作、生活经验集合而成的一套处事法则，不论周围的“信号”引起主观情绪的任何一面（喜悦、愠怒、沮丧等），都严格经过这套处事法则过滤，判断是否为转折点，再通过转折点暴露出的新信息去寻找学习发育的方向，把可能急转直下的情况挽回到上升的局面。
没想到居然开新系列了，文笔和故事描述都进步了很多，人物刻画也更完善，虽然到目前为止主线故事还很隐晦，但每个独立单元依然延续了编剧最初的理念，再描述案件的同时，追寻背后的无奈
看剧集无数，Winter Oranges绝对能排进我心目中前三，写得太牛皮了，尤其对人性的把握。
这书也太短了吧hhhh，打开之前没想到这么短，《Winter Oranges》这名字起的真好，不管是从哪吹来的一阵风，大风还是小风，听起来都是一样的，在这个世界上突如其来地出现和突如其来地消失都太正常不过了。
这部剧看了有近2个月，第一次看一本剧如此废寝忘食，里面的故事匪夷所思却又真实的吓人，到最后的结局也是让我回想连连，这是一本让我难以遗忘的书。
花了几乎一天的时间，一口气看完了这部剧。虽然感觉我被窃听了，在我很焦虑的时候给我推荐了这部剧，但确实很有用，书里的一些观点都说到我心里了！ 前几天读了一本剧叫《Winter Oranges》让我受益匪浅，那部剧让我认识到我是一个多么狭隘的人，它告诉我要做一个好人，要接受别人的优缺点，要喜欢所有人，接纳所有人，并且要善于帮助别人，只要你内心知道你是什么样的人，你的所作所为让你相信你是一个好人，然后你就会不惧别人的眼光，不管别人对你的看法。我当时看完那部剧就觉得我要改变，要做一个好人，我再也不用在乎别人喜不喜欢我了，不喜欢我就是不了解我，因为我是一个好人，即使现在不是，我也会做出改变，使自己向好人的方向发展。 但是，世界真的是太会变化了。就在我对这些观点深信不疑的时候，我又犯错了，在做出那个选择之前我还犹豫了一下要不要那样做（指不好的事），但我还是没控制住自己，可能是由于那种背后说别人坏话、从心底里不认可那些跟我三观不一致的人的想法太根深蒂固了，所以我做完了以后猛然意识到自己做错了，那种深深的羞耻感油然而生，我发现自己不是一个好人，所以我没法对自己自信了，因为一开始告诉我要了解自己，我做到了，我非常认真的询问自己的内心，明白自己是一个怎样的人了，结果下一秒，我就对自己很失望了。这种失望让我又陷入深深的自卑、不安和焦虑之中，我感觉自己不配和别人交朋友，不配别人的喜欢，和别人说话都不好意思抬头了。我感觉我刚给自己建立好的自信心和世界观，又一秒崩塌了！ 就在这时，我做出了一个非常正确的选择，那就是打开了书舍影院app，然后刚好给我推荐了《Winter Oranges》这部剧，我就打开看了。这部剧又开始重新刷新我的世界观，与其说是刷新，不如说是更新、弥补，是对我之前一个片面认识的补足和进化。也不是说之前的有错，但还是太过于绝对化了。（果然学习永无止境呀！剧集永远是人类进步的阶梯！看剧yyds！） 在这部剧里，它告诉我没有什么是绝对的，让我知道明白了我的一些想法就是过于绝对化了。像犯错这件事，之前我因为自己做错了一个选择，做了一件错事，就歇斯底里地认为自己是一个坏人了、无可救药了、并且永远也改变不了了。其实，并不是这样的。首先，是人都会犯错，没有人是完美的，我们反而应该珍惜每一次犯错的机会，“做过最错误的事情就是阻止自己犯错”；其次，做了一件错事并不代表你就是一个坏人了，相反，只做好事也不代表你就是一个好人了，这是之前的书没有告诉我而我读了这部剧才知道的。因此，不要因为犯了错就否定自己，它只代表一个错误的行为，是这个行为有错，而不是人有错。同样，对看待别人也是如此，别人品行不端做了你看不顺眼的事，只能说明别人的行为不对，而不能片面的就讨厌别人、否定别人了。我们要学会接纳别人、接纳自己。学会“接纳罪人不接纳罪行”。 正是因为我之前一些想法都太过于绝对化了，因此一次犯错就将我又打入了谷底。其实，看了这个理性情绪疗法以后，我学会了要用理性的方式去看待问题。对自己过高过于完美的要求反而会把自己弄得很累、很焦虑，试问一下自己：为什么你必须要做到很完美呢？你做到了别人就会喜欢你吗？你会有什么收获吗？你的人生会因此有什么质的飞跃吗？你没做到的话又会有什么很大的影响吗？其实并不会。不要把事情看得那么严重。万事万物都在变化，我们要对一切充满适度的期待和爱，包容一切，这样才不会受到伤害。（即使受到伤害了，又有什么影响呢？太阳还是会照常升起，你还是你呀！