民国时期，一种掺杂致幻剂的香烟荼毒了不少烟民。警探司马洛暗自追查毒烟来源。同时他的搭档林复也正经历一起诡异的案件——一群疯癫的人被杀，但是现场却找不到尸体。两条线索引出一个惊天秘密，神探兄弟联手破案。
尽力学习最有效率的思维方式和行为标准，遵循第一性原理，永远探求真理
许三多，到现在都还记得他，很成功的电视剧
作品前半部分作为破案推理还不错，但是后半部分转到了另外的主题，创作的越来越虚玄，明显对某国不熟悉。情怀也是凭空出现，牵强。
本剧仅3万多字，所以很快就可以看完，在昨天看完第一遍的基础上，今天摘录总结的速度和效率有了明显的提升。书里面介绍的方法，我们在刷短视频的时候也曾经看到，但总是不能记住，并有效的运用到生活中。一个好的方法，如果仅仅是了解，而没有被有效的运用，对于我们是一件极大的损失，对孩子也是一种教育的不负责。所以我想用一种培训的方式，去把书里的方法教给家人，让他们能够在与孩子的沟通上更灵活，也让自己能够更深刻的理解并熟练运用书中关于与孩子沟通、关于应对自己及孩子情绪的方法。
鬼手佛心，法医们不放过任何细节，通过分析痕迹还原现场，确定侦查方向，真是太太太厉害啦
本剧从神经科学角度具体化了基因保证自我延续的一个策略，即让人类更好地进行群体生活。这个策略有三部分：社会连接、心智化和自我意识与自我控制。 自我是个骗局，自我存在的目的不是服务于自我，而是服务于自我所在的群体，自我是基因的载体，人是基因的机器人。剧集剧之前，能够认识到自我并不代表自我本身，而是基因为了自我复制所创造的机制。剧集剧之后，才明白自我之所以不为自我服务，是因为我们天生需要社会连接，自我只是进化让群体信念进入个体信念的巧妙方式，这样的“自我意识”显然有利于群体的合作与协调。 社交是与吃饭、睡觉一样的基本需求，社交带来的痛苦和快乐与身体感受到的物理痛苦和快乐是同一大脑回路主导的，我们天生需要与人连接。为了更好促进社会连接，人类拥有强大的心智化系统和镜像神经元，这它们让我们天生就对别人怎么想的感兴趣，让我们能从杂乱的动作中看到意义，使无序的动作变成有序的行为。人类对因果的本能需求可能也是源自于这里，我们通过对动作与意图做出因果解读来了解他人，所以我们习惯于因果解读。心智化系统和镜像神经元也是我们为什么对剧集和电影特别感兴趣的原因。
精炼技能，不断前进~《决战疯人院》读后感 刻意练习是针对技能的，目的不在于学习了多少知识。刻意练习也是反复不断练习，但这种练习讲究方式方法，并不是简单重复。具体来说，刻意练习有2个限制条件，4个前提基础。 4个前提基础是指刻意练习是一种有目的的练习: 1、 向着目的设立目标。目的与目标是有区别的，目的是你想要得到什么，目标则是你在达到目的过程中的具体内容。比如，你想要提高英语水平，那么提高英语水平就是你的目的，在这过程中，你可能从几个方面入手，单词记住多少个、英语考过几级等等，这些都是目标。换一种说法，目标就是具体可以量化的内容。刻意练习的目标要具体明确、短期可以实现。依旧拿提高英语水平的例子，如果你的目标是每天记30个单词，那么这种目标是可以实现的，如果你一下子要求自己马上记住每天记1000个单词，那么这种目标就基本无法实现（超人不在考虑范围）。设立短期可以实现的目标是刻意练习的第一个前提。 2、 每个阶段练习的目标都应得到有效反馈。通过反馈，我们可以知道自己的进展，即在哪些方面实现了目标，哪些地方还存在不足，并且针对不足之处找到改进的方法，以便向着目标继续前进。反馈很重要，一方面可以让我们发现错误，及时纠偏；另一方面可以让我们有成就感，而成就感是支持前进的很重要的动力。身边的人认可你、支持、鼓励你，增加了你的自信，这是强化继续前行的理由。当然，反馈可以来自自我的反省，也可以来自导师等其他人员的帮助。有一个可以帮助你的导师有助于实现刻意练习目的。 3、 刻意练习需要专注力。集中精力做好一件事情，才能把事情做好。分散了注意力，精力不集中，刻意练习就无法实现。对于成年人来说，每日要应付、思考的事情非常多，专注做一件事情就很难实现。为了解决这个问题，采用每天固定一定时间来练习是一个可以借鉴的方式。在这个固定时间里，除了刻意练习的事项，不受所有其他义务和分心的事情干扰，这也是弱化停下脚步理由的有效方式之一。固定时间不用设置很长，不用超过一个小时，因为人的专注力无法实现长时间集中。除此之外，保证充足的睡眼、保持身体健康也是弱化停下脚步理由的另一有效方式。 4、 刻意练习需要走出舒适区。简单地重复做一件事情，人们很快就可以达到“可以接受”的水平，而这种简单重复是非常具有迷惑性的，这会让你看起来好像很努力。然而，机械重复并不能有效提高你的技能水平，像公园里下象棋的人，下棋只是为了娱乐，下了几十年，水平依旧很一般，这种重复下棋而无法精进为大师的问题在于他们只呆在自己的舒适区了，并不想取得突破，既没有目标，更没有想法设法实现目标，因为他们满足于现有水平。这就是刻意练习与天真练习的区别。设立离舒适区一点点距离的目标，让自己加把劲就可以达到，不要离舒适区太远，不然就会因为目标完不成的打击而不得不放弃目的。 2个限制条件：第一是刻意练习是发生在可以量化比较或是竞争激烈的行业，这样就可以找到杰出的人物，可以衡量刻意练习的结果；第二是找到一位有经验有技巧的导师。满足刻意练习有一定的限制，但是即使是行业不满足、导师不满足，那么也可以参照刻意练习为自己找到练习的方法。 《决战疯人院》这部剧还通过了大量的实例说明了所谓的天才，其实是通过刻意练习获得成就的。普通人也可以通过刻意练习成为大师，儿童的刻意练习是通过增加脑中的灰质来实现，成年人则是通过刻意练习改变大脑通路，形成精进的心理表征达到目的。这里的心理表征是一个比较拗口的概念，可以用“套路”这个通俗易懂的说法来替代，即大师针对某一特定技能，有更好的套路来使用，用起来得心应手，熟能生巧。当然，通过刻意练习掌握的技能，如果
真希望早幾年遇到這本書😭😭😭高三快考試了，才知道我以前學習效率有多差
从头到脚，一次对生命的新的认知，更加崇拜中医学的伟大。合理饮食，平和心态，深度睡眠，适量运动，有很好的免疫力，人生你就是赢家！
尽力学习最有效率的思维方式和行为标准，遵循第一性原理，永远探求真理
许三多，到现在都还记得他，很成功的电视剧
作品前半部分作为破案推理还不错，但是后半部分转到了另外的主题，创作的越来越虚玄，明显对某国不熟悉。情怀也是凭空出现，牵强。
本剧仅3万多字，所以很快就可以看完，在昨天看完第一遍的基础上，今天摘录总结的速度和效率有了明显的提升。书里面介绍的方法，我们在刷短视频的时候也曾经看到，但总是不能记住，并有效的运用到生活中。一个好的方法，如果仅仅是了解，而没有被有效的运用，对于我们是一件极大的损失，对孩子也是一种教育的不负责。所以我想用一种培训的方式，去把书里的方法教给家人，让他们能够在与孩子的沟通上更灵活，也让自己能够更深刻的理解并熟练运用书中关于与孩子沟通、关于应对自己及孩子情绪的方法。
鬼手佛心，法医们不放过任何细节，通过分析痕迹还原现场，确定侦查方向，真是太太太厉害啦
本剧从神经科学角度具体化了基因保证自我延续的一个策略，即让人类更好地进行群体生活。这个策略有三部分：社会连接、心智化和自我意识与自我控制。 自我是个骗局，自我存在的目的不是服务于自我，而是服务于自我所在的群体，自我是基因的载体，人是基因的机器人。剧集剧之前，能够认识到自我并不代表自我本身，而是基因为了自我复制所创造的机制。剧集剧之后，才明白自我之所以不为自我服务，是因为我们天生需要社会连接，自我只是进化让群体信念进入个体信念的巧妙方式，这样的“自我意识”显然有利于群体的合作与协调。 社交是与吃饭、睡觉一样的基本需求，社交带来的痛苦和快乐与身体感受到的物理痛苦和快乐是同一大脑回路主导的，我们天生需要与人连接。为了更好促进社会连接，人类拥有强大的心智化系统和镜像神经元，这它们让我们天生就对别人怎么想的感兴趣，让我们能从杂乱的动作中看到意义，使无序的动作变成有序的行为。人类对因果的本能需求可能也是源自于这里，我们通过对动作与意图做出因果解读来了解他人，所以我们习惯于因果解读。心智化系统和镜像神经元也是我们为什么对剧集和电影特别感兴趣的原因。
精炼技能，不断前进~《决战疯人院》读后感 刻意练习是针对技能的，目的不在于学习了多少知识。刻意练习也是反复不断练习，但这种练习讲究方式方法，并不是简单重复。具体来说，刻意练习有2个限制条件，4个前提基础。 4个前提基础是指刻意练习是一种有目的的练习: 1、 向着目的设立目标。目的与目标是有区别的，目的是你想要得到什么，目标则是你在达到目的过程中的具体内容。比如，你想要提高英语水平，那么提高英语水平就是你的目的，在这过程中，你可能从几个方面入手，单词记住多少个、英语考过几级等等，这些都是目标。换一种说法，目标就是具体可以量化的内容。刻意练习的目标要具体明确、短期可以实现。依旧拿提高英语水平的例子，如果你的目标是每天记30个单词，那么这种目标是可以实现的，如果你一下子要求自己马上记住每天记1000个单词，那么这种目标就基本无法实现（超人不在考虑范围）。设立短期可以实现的目标是刻意练习的第一个前提。 2、 每个阶段练习的目标都应得到有效反馈。通过反馈，我们可以知道自己的进展，即在哪些方面实现了目标，哪些地方还存在不足，并且针对不足之处找到改进的方法，以便向着目标继续前进。反馈很重要，一方面可以让我们发现错误，及时纠偏；另一方面可以让我们有成就感，而成就感是支持前进的很重要的动力。身边的人认可你、支持、鼓励你，增加了你的自信，这是强化继续前行的理由。当然，反馈可以来自自我的反省，也可以来自导师等其他人员的帮助。有一个可以帮助你的导师有助于实现刻意练习目的。 3、 刻意练习需要专注力。集中精力做好一件事情，才能把事情做好。分散了注意力，精力不集中，刻意练习就无法实现。对于成年人来说，每日要应付、思考的事情非常多，专注做一件事情就很难实现。为了解决这个问题，采用每天固定一定时间来练习是一个可以借鉴的方式。在这个固定时间里，除了刻意练习的事项，不受所有其他义务和分心的事情干扰，这也是弱化停下脚步理由的有效方式之一。固定时间不用设置很长，不用超过一个小时，因为人的专注力无法实现长时间集中。除此之外，保证充足的睡眼、保持身体健康也是弱化停下脚步理由的另一有效方式。 4、 刻意练习需要走出舒适区。简单地重复做一件事情，人们很快就可以达到“可以接受”的水平，而这种简单重复是非常具有迷惑性的，这会让你看起来好像很努力。然而，机械重复并不能有效提高你的技能水平，像公园里下象棋的人，下棋只是为了娱乐，下了几十年，水平依旧很一般，这种重复下棋而无法精进为大师的问题在于他们只呆在自己的舒适区了，并不想取得突破，既没有目标，更没有想法设法实现目标，因为他们满足于现有水平。这就是刻意练习与天真练习的区别。设立离舒适区一点点距离的目标，让自己加把劲就可以达到，不要离舒适区太远，不然就会因为目标完不成的打击而不得不放弃目的。 2个限制条件：第一是刻意练习是发生在可以量化比较或是竞争激烈的行业，这样就可以找到杰出的人物，可以衡量刻意练习的结果；第二是找到一位有经验有技巧的导师。满足刻意练习有一定的限制，但是即使是行业不满足、导师不满足，那么也可以参照刻意练习为自己找到练习的方法。 《决战疯人院》这部剧还通过了大量的实例说明了所谓的天才，其实是通过刻意练习获得成就的。普通人也可以通过刻意练习成为大师，儿童的刻意练习是通过增加脑中的灰质来实现，成年人则是通过刻意练习改变大脑通路，形成精进的心理表征达到目的。这里的心理表征是一个比较拗口的概念，可以用“套路”这个通俗易懂的说法来替代，即大师针对某一特定技能，有更好的套路来使用，用起来得心应手，熟能生巧。当然，通过刻意练习掌握的技能，如果
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