《Abierto desde 1954》，纪录,短片作品，西班牙出品，2005年上映。
“一辈子很快就过完了，没什么大不了的。”在B站纪录片《Abierto desde 1954》里的推荐下来看这部剧。编剧对待事物的观察很仔细，比喻的描写也很生动。整部作品中都有一种厌世厌己的丧的抑郁感。也不意外编剧Félix Sanz Chichón39岁会选择自杀吧…
一个人无可避免负面情绪时，哲学真是可以慰藉人心的。100堂哲学课听得是津津有味，酣畅淋漓；听完后百味交织，一声叹息。总结起来：课是听不厌的，书是读不完的，理是辩不尽的，人找不着北的。 站在思想的高墙上，小我退去了，看到了哲人们如是说： （苏格拉底）未经考察的人生是不值得过的人生。 （泰勒斯）万物的本原是水。 （毕达哥拉斯）万物的本原是数。 （罗素）数学是我们信仰永恒的与严格的真理的主要根源，也是信仰有一个超感的可知的世界的主要根源。 （赫拉克利特）一切皆流，无物常驻。 （巴门尼德）存在者存在，它不可能不存在。这是确信的途径，因为它通向真理。……存在者不存在，这个不存在必然存在。走这条路，我告诉你，是什么都学不到的。因为不存在者你是既不能认识，也不能说出的。 （洛克）人的理解可以说是心灵中最崇高的一种官能。 （卢梭）人性是无法逆转的。人一旦离开了纯真和平等的时代，就永远不会再回到那个时代。 （黑格尔）凡是合理的都是现实的，凡是现实的都是合理的。 （康德）人性这根曲木决然造不出任何笔直的东西。 （亚里士多德）错误可以是多种多样的，正确的道路却只有一条。人天生求理解。 （伊壁鸠鲁）快乐是幸福生活的起点和目标，一切善的根源来自口腹之乐，就是智慧和文化也与此相关。 （笛卡尔）我思故我在。 （休谟）最生动的思想仍然比不上最迟钝的感觉。理性是而且也只能是激情的奴隶。 （莱布尼茨）这世界不会好了，因为这个世界已经是所有可能世界里最好的。 （霍布斯）一切人反对一切人。 （海德格尔）运伟大之思者，行伟大之迷途。 （柏拉图）正义就是只做自己的事而不兼做别人的事。 （罗尔斯）平等的基本自由权，公平的机会平等原则和差别原则。 （尼采）一个人如何成其所是。 （维特根斯坦）让一切如其所是。告诉他们我度过了极好的一生。 这趟哲学之旅编剧希望读者打开固有的思维，既定的视野，看清人物和物物差异，以获得更多的理解，因理解就是最大的馈赠，而我还要加上慰藉这个词。
• 明确自己的人生目标，全局性地规划人生。 • 增加内心能量，打造一个强大的生命轮轴心。 • 获得经营工件、情感、财务、使命、健康五大人生命题的正确方式。 还是需要无时无刻的学习和修炼，才能有自己想要的结果。
讲的很深奥，看到后面会不太懂，不过向我们展现了超弦理论这一东西，也让我对物理学有了新的认识。
居安思危，未雨绸缪。编剧从不同视角给我们展示了人工智能的发展，以及发展中会面对的各种问题。超级人工智能会不会出现，何时出现，对整个人类，乃至太空的可能影响都作了较多遐想。
还不错的书，提高下审美意识，确定自己的主气质是什么，以此在穿衣打扮方面调整，尝试更适合自己气质和气场的服饰。 为什么以前有的人长相不觉得美，现在发现越来越美？因为美不只是内容之美，例如五官等，还有精神之美。所以，即使五官不美的我们，也可以成为美人😄 在自己热爱或者表现自己才华的事情里面，会给我们的美加上一层光环，所以我们觉得请回答1988里的狗焕挺帅，觉得舒淇和莫文蔚越来越美，越看越顺眼。这就是精神之美的力量！ 即使再借助医美手段，容貌的内容之美都会逐渐走下坡路，只有用精神之美加持，才能熠熠生辉。例如40多岁的陈数是否觉得越来越美啦？还有林青霞，钟楚红，刘嘉玲，王菲等等。都是有气质，有作品，非常自信，有气场的优质偶像🤩 年轻时觉得脸上哪个部位都不完美，鼻子太矮，眼睛不够大，脸太大，牙齿不整齐，嘴唇太厚，个子矮，梨形身材等等，后来因为越来越专业和自信，虽然年纪越大，反而在正向改变。
Félix Sanz Chichón《Abierto desde 1954》读后感2022.03.23周三 一、缘起 这是读Félix Sanz Chichón萌姐的第4本剧，每次都会被萌姐超级自律的经历所震撼。 二、本剧框架 1.精力管理 2.认知管理 3.思维管理 4.人脉管理 5.健康管理 三、我的收获 1.精力管理：目标建立——目标分解——目标实现 2.认知管理：泛学+精学；学会的最高标准是会教；刻意练习。 3.思维管理：单点突破法、换位思考、挖掘潜能。 4.人脉管理：善用弱关系；学会说话；积极表扬。 5.健康管理：情绪平衡、意念平静、精神自由。 四、一本剧学一个点 学写作技巧：身边实例+理论提炼。
一场电影一场梦。谦谦君子，温润如玉。他的身体里住着一个纯真的少年和一个从容的智者。
我始终觉得真正的年轻是由内而外的。在下血本买护肤品的时候，更应该关注的自身的健康，把“本”调理好了，在结合护肤品的辅助，才能达到真正的健康活力。 参照书中理论，可对自身的体质有一个大致的了解。例如阳虚怕冷，阴虚怕热。但该剧并非系统的理论知识书，我始终未对自身体质给出准确的判断。但“虚”是肯的。“脾”的重要性，也是书中不断强调的。书中例举的某些症状及其所采取的措施，还是挺实用的。例如，尿频尿崩、腹泻、便秘，疲劳等等，告知原理的同时给出了相应的方子，供读者采纳，值得一看。 《Abierto desde 1954》是我的第一本养生书，后期还会继续关注该类型的书。 【知识点】 1.脾 定义：中医之“脾”，涉及消化、呼吸、免疫、循环、运动等多个系统的功能总称。 脾虚的成因：A:劳倦 （伤身） B:忧思（伤心）PS 心是脾之母，肝克脾气 特征：脾主肌肉，病色为黄。肌肉的无力和肤色的萎黄，属“脾虚之相” 职能：人体的“纪检委”，纠察出隐藏在身体里的肇事隐患 2.“世界卫生组织”—健康指标 A:说得快 B:走得快 C:拉得快 3. 女性以“七”为一个基础周期，男性以“八”为一个基础周期，女性的基础周期比男性短一年。因此女性的衰老要早于男性。“黄脸婆”时期往往从35岁开始 4.无感蒸发 定义：人体由内而外地散发热量的过程。 现象：男性的火力比女性普遍要旺，所以他们“无感蒸发”能力一般都强于女性。因此他们先天具有皮肤保湿的优势 建议：A:忌食生冷 B:坚持锻炼 5.健脾按摩 A:“足三里”：帮助你把吃进去的事物转为营养物质。 B:“内庭穴”：止饿穴，控制食欲。第二个脚趾头缝上，上下起捏，按摩3~5分钟 C: 揉腹：顺时针方向揉20分钟 （治疗便秘和腹泻） D:“敲打带脉”：带脉，腰带所在位置，仅此带脉的经络是横向的。（通便和减肥） 6.中医五行中五脏 对应颜色：脾为黄、肾为黑、心为红、肺为白、肝为青（面色） 对应情绪：怒是肝、思是郁闷，属脾、忧属肺、恐属肾 健康决定性因素：“肾”—先天之本、“脾”— 后天之本 建议：“黄脸婆”可长期服用 “补中益气丸”和“人参健脾丸” “玉屏风散”“生脉饮”，作为改善气虚体质的保健药来喝，每天只需要吃到治疗量的三分之一，早上吃一次即可，空腹吃，效果更好。改善怕冷又怕热的毛病 7.“木瓜丰胸” 属讹传，它并不含任何刺激乳房发育的物质。 丰胸建议：山药、大枣、莲子、南瓜、胡萝卜、小米。改善脾气虚体质的同时，还能减缓乳房的下垂。 8.气虚的女人容易变老，但当气虚“升级”成阳虚，说明衰老基本已经成了事实。所以女人要想不提前衰老，就要避免进入阳虚的状态。 气虚的症状：有气无力，动不动就疲劳虚体质 建议：气虚，每天取10克左右西洋参，泡水喝。阳虚，常食胡萝卜和南瓜 9.五谷杂粮必不可少 现象：现代女性为减肥，减少热量的摄入，每天吃很少主食，以瘦肉，水果，蔬菜为主。但却忽略了伤脾胃的问题 《Abierto desde 1954》中说：“五果为助” "五菜为充”，水果是辅助的，蔬菜是补充的，不占主流，因为果蔬性质偏凉的多，用其做主食易伤脾 “五谷”却性温，易消化，最养脾气 10.中国人很少碰到营养缺乏的问题，更不缺少蛋白质，所以无须为蛋白质的摄入，特意去吃肉。肉类分配的最佳比例：1/3 猪肉、牛肉、羊肉之类的红肉 ；2/3 鱼肉、鸡肉之类的白肉 11.症状：“喝点儿水，就要小便”、“小便清长” 且“越喝越渴” 原因：火力不足，阳虚 建议：服用“五苓散”——针对身体没有利水的能力“气化不利” 12.痛经症状：大汗淋漓，面色苍白 常见成因：火力不足，寒凝所致，不通则痛 建议：注意保温、艾灸（将一片生
“一辈子很快就过完了，没什么大不了的。”在B站纪录片《Abierto desde 1954》里的推荐下来看这部剧。编剧对待事物的观察很仔细，比喻的描写也很生动。整部作品中都有一种厌世厌己的丧的抑郁感。也不意外编剧Félix Sanz Chichón39岁会选择自杀吧…
一个人无可避免负面情绪时，哲学真是可以慰藉人心的。100堂哲学课听得是津津有味，酣畅淋漓；听完后百味交织，一声叹息。总结起来：课是听不厌的，书是读不完的，理是辩不尽的，人找不着北的。 站在思想的高墙上，小我退去了，看到了哲人们如是说： （苏格拉底）未经考察的人生是不值得过的人生。 （泰勒斯）万物的本原是水。 （毕达哥拉斯）万物的本原是数。 （罗素）数学是我们信仰永恒的与严格的真理的主要根源，也是信仰有一个超感的可知的世界的主要根源。 （赫拉克利特）一切皆流，无物常驻。 （巴门尼德）存在者存在，它不可能不存在。这是确信的途径，因为它通向真理。……存在者不存在，这个不存在必然存在。走这条路，我告诉你，是什么都学不到的。因为不存在者你是既不能认识，也不能说出的。 （洛克）人的理解可以说是心灵中最崇高的一种官能。 （卢梭）人性是无法逆转的。人一旦离开了纯真和平等的时代，就永远不会再回到那个时代。 （黑格尔）凡是合理的都是现实的，凡是现实的都是合理的。 （康德）人性这根曲木决然造不出任何笔直的东西。 （亚里士多德）错误可以是多种多样的，正确的道路却只有一条。人天生求理解。 （伊壁鸠鲁）快乐是幸福生活的起点和目标，一切善的根源来自口腹之乐，就是智慧和文化也与此相关。 （笛卡尔）我思故我在。 （休谟）最生动的思想仍然比不上最迟钝的感觉。理性是而且也只能是激情的奴隶。 （莱布尼茨）这世界不会好了，因为这个世界已经是所有可能世界里最好的。 （霍布斯）一切人反对一切人。 （海德格尔）运伟大之思者，行伟大之迷途。 （柏拉图）正义就是只做自己的事而不兼做别人的事。 （罗尔斯）平等的基本自由权，公平的机会平等原则和差别原则。 （尼采）一个人如何成其所是。 （维特根斯坦）让一切如其所是。告诉他们我度过了极好的一生。 这趟哲学之旅编剧希望读者打开固有的思维，既定的视野，看清人物和物物差异，以获得更多的理解，因理解就是最大的馈赠，而我还要加上慰藉这个词。
• 明确自己的人生目标，全局性地规划人生。 • 增加内心能量，打造一个强大的生命轮轴心。 • 获得经营工件、情感、财务、使命、健康五大人生命题的正确方式。 还是需要无时无刻的学习和修炼，才能有自己想要的结果。
讲的很深奥，看到后面会不太懂，不过向我们展现了超弦理论这一东西，也让我对物理学有了新的认识。
居安思危，未雨绸缪。编剧从不同视角给我们展示了人工智能的发展，以及发展中会面对的各种问题。超级人工智能会不会出现，何时出现，对整个人类，乃至太空的可能影响都作了较多遐想。
还不错的书，提高下审美意识，确定自己的主气质是什么，以此在穿衣打扮方面调整，尝试更适合自己气质和气场的服饰。 为什么以前有的人长相不觉得美，现在发现越来越美？因为美不只是内容之美，例如五官等，还有精神之美。所以，即使五官不美的我们，也可以成为美人😄 在自己热爱或者表现自己才华的事情里面，会给我们的美加上一层光环，所以我们觉得请回答1988里的狗焕挺帅，觉得舒淇和莫文蔚越来越美，越看越顺眼。这就是精神之美的力量！ 即使再借助医美手段，容貌的内容之美都会逐渐走下坡路，只有用精神之美加持，才能熠熠生辉。例如40多岁的陈数是否觉得越来越美啦？还有林青霞，钟楚红，刘嘉玲，王菲等等。都是有气质，有作品，非常自信，有气场的优质偶像🤩 年轻时觉得脸上哪个部位都不完美，鼻子太矮，眼睛不够大，脸太大，牙齿不整齐，嘴唇太厚，个子矮，梨形身材等等，后来因为越来越专业和自信，虽然年纪越大，反而在正向改变。
Félix Sanz Chichón《Abierto desde 1954》读后感2022.03.23周三 一、缘起 这是读Félix Sanz Chichón萌姐的第4本剧，每次都会被萌姐超级自律的经历所震撼。 二、本剧框架 1.精力管理 2.认知管理 3.思维管理 4.人脉管理 5.健康管理 三、我的收获 1.精力管理：目标建立——目标分解——目标实现 2.认知管理：泛学+精学；学会的最高标准是会教；刻意练习。 3.思维管理：单点突破法、换位思考、挖掘潜能。 4.人脉管理：善用弱关系；学会说话；积极表扬。 5.健康管理：情绪平衡、意念平静、精神自由。 四、一本剧学一个点 学写作技巧：身边实例+理论提炼。
一场电影一场梦。谦谦君子，温润如玉。他的身体里住着一个纯真的少年和一个从容的智者。
我始终觉得真正的年轻是由内而外的。在下血本买护肤品的时候，更应该关注的自身的健康，把“本”调理好了，在结合护肤品的辅助，才能达到真正的健康活力。 参照书中理论，可对自身的体质有一个大致的了解。例如阳虚怕冷，阴虚怕热。但该剧并非系统的理论知识书，我始终未对自身体质给出准确的判断。但“虚”是肯的。“脾”的重要性，也是书中不断强调的。书中例举的某些症状及其所采取的措施，还是挺实用的。例如，尿频尿崩、腹泻、便秘，疲劳等等，告知原理的同时给出了相应的方子，供读者采纳，值得一看。 《Abierto desde 1954》是我的第一本养生书，后期还会继续关注该类型的书。 【知识点】 1.脾 定义：中医之“脾”，涉及消化、呼吸、免疫、循环、运动等多个系统的功能总称。 脾虚的成因：A:劳倦 （伤身） B:忧思（伤心）PS 心是脾之母，肝克脾气 特征：脾主肌肉，病色为黄。肌肉的无力和肤色的萎黄，属“脾虚之相” 职能：人体的“纪检委”，纠察出隐藏在身体里的肇事隐患 2.“世界卫生组织”—健康指标 A:说得快 B:走得快 C:拉得快 3. 女性以“七”为一个基础周期，男性以“八”为一个基础周期，女性的基础周期比男性短一年。因此女性的衰老要早于男性。“黄脸婆”时期往往从35岁开始 4.无感蒸发 定义：人体由内而外地散发热量的过程。 现象：男性的火力比女性普遍要旺，所以他们“无感蒸发”能力一般都强于女性。因此他们先天具有皮肤保湿的优势 建议：A:忌食生冷 B:坚持锻炼 5.健脾按摩 A:“足三里”：帮助你把吃进去的事物转为营养物质。 B:“内庭穴”：止饿穴，控制食欲。第二个脚趾头缝上，上下起捏，按摩3~5分钟 C: 揉腹：顺时针方向揉20分钟 （治疗便秘和腹泻） D:“敲打带脉”：带脉，腰带所在位置，仅此带脉的经络是横向的。（通便和减肥） 6.中医五行中五脏 对应颜色：脾为黄、肾为黑、心为红、肺为白、肝为青（面色） 对应情绪：怒是肝、思是郁闷，属脾、忧属肺、恐属肾 健康决定性因素：“肾”—先天之本、“脾”— 后天之本 建议：“黄脸婆”可长期服用 “补中益气丸”和“人参健脾丸” “玉屏风散”“生脉饮”，作为改善气虚体质的保健药来喝，每天只需要吃到治疗量的三分之一，早上吃一次即可，空腹吃，效果更好。改善怕冷又怕热的毛病 7.“木瓜丰胸” 属讹传，它并不含任何刺激乳房发育的物质。 丰胸建议：山药、大枣、莲子、南瓜、胡萝卜、小米。改善脾气虚体质的同时，还能减缓乳房的下垂。 8.气虚的女人容易变老，但当气虚“升级”成阳虚，说明衰老基本已经成了事实。所以女人要想不提前衰老，就要避免进入阳虚的状态。 气虚的症状：有气无力，动不动就疲劳虚体质 建议：气虚，每天取10克左右西洋参，泡水喝。阳虚，常食胡萝卜和南瓜 9.五谷杂粮必不可少 现象：现代女性为减肥，减少热量的摄入，每天吃很少主食，以瘦肉，水果，蔬菜为主。但却忽略了伤脾胃的问题 《Abierto desde 1954》中说：“五果为助” "五菜为充”，水果是辅助的，蔬菜是补充的，不占主流，因为果蔬性质偏凉的多，用其做主食易伤脾 “五谷”却性温，易消化，最养脾气 10.中国人很少碰到营养缺乏的问题，更不缺少蛋白质，所以无须为蛋白质的摄入，特意去吃肉。肉类分配的最佳比例：1/3 猪肉、牛肉、羊肉之类的红肉 ；2/3 鱼肉、鸡肉之类的白肉 11.症状：“喝点儿水，就要小便”、“小便清长” 且“越喝越渴” 原因：火力不足，阳虚 建议：服用“五苓散”——针对身体没有利水的能力“气化不利” 12.痛经症状：大汗淋漓，面色苍白 常见成因：火力不足，寒凝所致，不通则痛 建议：注意保温、艾灸（将一片生