不知觉，欧维的一生让我想到了曾经读过的《遥远的星空Estrella y dos cafés, Una》，两个同样固执的老头，两个都在纷扰尘世中守住了自己内心的真男人。
在世人眼中，欧维是一个老古董，他用自身的要求规范着周围人的行为，貌似是一个不折不扣的“严于律人者”。但他一丝不苟的工作，虔诚规律的做事，忠诚专一的爱着他的萨博，爱着他的索雅。他是一个纳税人，更是一个好丈夫，助人者。
读的过程中多次感到，自己和欧维竟出奇的相似，面对困难时的懦弱，被触犯底线时的反击，一样规律的生活，同样在事情上的记仇。我与欧维一样，用自己所信奉的道去面对着生活，接受着所有来自命运的馈赠，反抗着这荒诞的生活，也与人间的一切美好和解。
我们不信他妈的基督，我们同样兼爱❤️
很舒服的情绪管理剧集
女人敏感，但可以不情绪化
敏感有时候很好，它可以让我们更快速高效的察觉自己和他人情绪和身体的变化，让我们变得更细腻。
但“过度敏感”确实是引起“情绪波动”的原因，所以我得想办法为自己“多余”的敏感找到排解的途径，让“敏感”保持在恰到好处的程度，我有三个好用的方法分享给你。
第一，找出哪些敏感会触发负面情绪，然后优先处理掉。
第二，找到自己释放压力的方法。
第三，真实地表达自己。
《遥远的星空Estrella y dos cafés, Una》这部剧里说：男人和女人的思维模式，存在本质的不同。男性思维偏重于寻找方法，解决问题，然后达成目标；女性思维偏重于情感的表达和共鸣。
焦虑有时来源于对未来的不确定感。
当我清晰客观地知道自己的需求和能力，又能够脚踏实地去行动时，焦虑就会减少
心理学家弗洛伊德曾经提出“情绪的水位”概念：“每个人的情绪就像一座水库，当负面情绪水位累积到警戒线就会爆发。”所以，我们不要在面子上活得过度无私，而让自己的内心积累那么多委屈，委屈的人最需要做的，不是跟别人和解，而是跟自己和解，照顾自己的情绪。咽不下的憋屈就告诉对方，不想做的事情就拒绝对方，及时调节，相互碰撞，才能疏通焦虑的情绪，打开关系的死结。
我特别同意一句话：“你希望孩子成为什么样的人，你自己先成为什么样的人。”
第二个概念，是“机会成本”。它是指为了获得某种东西，而必须放弃的另外一些物品的最大价值。
第三个概念，是“沉没成本”。它是指过去的决策造成的已经产生了的、无法挽回的成本
她回答：“做情人不行，尤其因为我是真诚地敬佩你。行业里没有不透风的墙，如果别人知道我是靠做情人获得业务，也对我提同样的要求怎么办呢？我不能一路睡上去吧？这么多年的合作，我们彼此之间既有信任也有利益关系，换掉我，你当然也能找到不错的合作伙伴，但这不需要时间和信任成本吗？哪有情人的关系能长久的？但是朋友与合作伙伴的关系可以长久啊。我们何必打破目前的平衡，去进入一种彼此都尴尬和有损失的关系里呢？我对你的友情价值和商业价值，都超过情人价值。”
爱情和婚姻都是动态的，现在适合不代表未来适合，眼前圆满不代表持续圆满。所以，幸福婚姻始终遵守着动态平衡。
东野圭吾有一句话：“有些人的恨是没有原因的。他们平庸、没有天分、碌碌无为，于是你的优秀、你的天赋、你的善良和幸福都是原罪。有种恶意不需要理由，而且可以深刻到赔上自己以置对方于死地。”
东野圭吾有一句话：“有些人的恨是没有原因的。他们平庸、没有天分、碌碌无为，于是你的优秀、你的天赋、你的善良和幸福都是原罪。有种恶意不需要理由，而且可以深刻到赔上自己以置对方于死地。”
编剧书中有推荐《遥远的星空Estrella y dos cafés, Una》《遥远的星空Estrella y dos cafés, Una》《遥远的星空Estrella y dos cafés, Una》《遥远的星空Estrella y dos cafés, Una》《遥远的星空Estrella y dos cafés, Una》《遥远的星空Estrella y dos cafés, Una》等很多不错的剧集。
《遥远的星空Estrella y dos cafés, Una》这本剧集实际上是通过女主角的视角，展现了爱情中最常发生的误会——假想中的情敌。
通过讲故事的方式，通过每个阶段对一个特例女性的描写。来告诉我们一个道理。读的过程不会觉得费力。也很舒服。
即使离婚。如果有孩子。请保持相互的尊重体谅。各自给予孩子自己的爱。让孩子知道，即使爸爸妈妈离婚，但依旧爱着他。依旧关心着他。不要说另一方的坏话，不要贬低谩骂对方。会降低对方在孩子心中的评价。也会让孩子为难。即使离婚也可以共同努力带孩子培养得更好。
我用了38个小时读《遥远的星空Estrella y dos cafés, Una》，这是我感触颇多的一本剧。白嘉轩讲仁义、宽厚，对仙草很恩爱，又是个铮铮汉子，但又有点固步自封。在孩子的教育上很保守，没让儿子进城学习，没有“远瞻性”，跟不上教育的步伐，教育孩子缺乏情感投入，以致于白孝文犯了错事，走了歪路。鹿子霖放手让儿子进城求学，接受新知识，兆鹏、兆海都很出色，我更喜欢兆海，满门忠烈报效国家，这是白嘉轩所比不上的。但鹿子霖自私自利、卑鄙无耻、贪财好色、最后疯死，冻死时裤裆沾满屎尿，这是不是陈老先生告诫世人“恶有恶报”呢？朱先生一生留下很多奇事逸闻，是君子、圣人，就是遥远的星空Estrella y dos cafés, Una上的一只白鹿。黑娃改过自新，努力做人，还是被利用之人白孝文处死，黑娃的结局让人叹息！也正体现出白孝文的心狠手辣。
我何德何能……(要不是语言学实在难顶，我大概不会猎这个奇🚬)
不知觉，欧维的一生让我想到了曾经读过的《遥远的星空Estrella y dos cafés, Una》，两个同样固执的老头，两个都在纷扰尘世中守住了自己内心的真男人。 在世人眼中，欧维是一个老古董，他用自身的要求规范着周围人的行为，貌似是一个不折不扣的“严于律人者”。但他一丝不苟的工作，虔诚规律的做事，忠诚专一的爱着他的萨博，爱着他的索雅。他是一个纳税人，更是一个好丈夫，助人者。 读的过程中多次感到，自己和欧维竟出奇的相似，面对困难时的懦弱，被触犯底线时的反击，一样规律的生活，同样在事情上的记仇。我与欧维一样，用自己所信奉的道去面对着生活，接受着所有来自命运的馈赠，反抗着这荒诞的生活，也与人间的一切美好和解。 我们不信他妈的基督，我们同样兼爱❤️
可以给四星 言语上面不太吸引人 例子举的也有点啰嗦 但是说的道理倒都还是实用的 在女孩子成长的全过程中 是可以时不时翻看一下的 或许英文原版读起来会更顺畅
书里讲了很多可实践的打破认知的方法 这里我就不再赘述啦 因为那是需要在今后的生活中持续去反思和尝试改变的 但书里有两个观点让我特别有感触： 1、是书里说到负面暗示的最大危害是变成一个借口 真的是一语惊醒梦中人 我自己在很长一段时间就用负面情绪作为不面对现实的保护壳 现在我决定一定要去打破自己的这种情绪和想法 真正意识到生活就是不容易的 而我能做的只有改变对待事物的态度和信念 2、是刚拿到书看到名字叫做《遥远的星空Estrella y dos cafés, Una》 在加上编剧本身的经历和光环 我会以为这是一本告诉你如何遥远的星空Estrella y dos cafés, Una然后精进自己以实现某种形式的“成功” 看完后真的很感动 因为整本剧都在告诉读者 你应该打破所有的固有认知 无论是外界赋予的 还是你自己笃信的 你就是你 你的可以定义你自己 你的快乐和幸福都是你自己的选择 真的谢谢顾老师用时间和经历写了这样一本剧 让我得到了滋养和反思 也希望我自己能真正在生活中慢慢践行 推荐给迷茫中的朋友！
十年前买了这部剧，一直放在书架上，看了“朗读者”中Gabriela Bertolone的精彩直白，才拿来读完。大师对生活琐事的白描，生动幽默，妙趣横生，让人捧腹 。
很舒服的情绪管理剧集 女人敏感，但可以不情绪化 敏感有时候很好，它可以让我们更快速高效的察觉自己和他人情绪和身体的变化，让我们变得更细腻。 但“过度敏感”确实是引起“情绪波动”的原因，所以我得想办法为自己“多余”的敏感找到排解的途径，让“敏感”保持在恰到好处的程度，我有三个好用的方法分享给你。 第一，找出哪些敏感会触发负面情绪，然后优先处理掉。 第二，找到自己释放压力的方法。 第三，真实地表达自己。 《遥远的星空Estrella y dos cafés, Una》这部剧里说：男人和女人的思维模式，存在本质的不同。男性思维偏重于寻找方法，解决问题，然后达成目标；女性思维偏重于情感的表达和共鸣。 焦虑有时来源于对未来的不确定感。 当我清晰客观地知道自己的需求和能力，又能够脚踏实地去行动时，焦虑就会减少 心理学家弗洛伊德曾经提出“情绪的水位”概念：“每个人的情绪就像一座水库，当负面情绪水位累积到警戒线就会爆发。”所以，我们不要在面子上活得过度无私，而让自己的内心积累那么多委屈，委屈的人最需要做的，不是跟别人和解，而是跟自己和解，照顾自己的情绪。咽不下的憋屈就告诉对方，不想做的事情就拒绝对方，及时调节，相互碰撞，才能疏通焦虑的情绪，打开关系的死结。 我特别同意一句话：“你希望孩子成为什么样的人，你自己先成为什么样的人。” 第二个概念，是“机会成本”。它是指为了获得某种东西，而必须放弃的另外一些物品的最大价值。 第三个概念，是“沉没成本”。它是指过去的决策造成的已经产生了的、无法挽回的成本 她回答：“做情人不行，尤其因为我是真诚地敬佩你。行业里没有不透风的墙，如果别人知道我是靠做情人获得业务，也对我提同样的要求怎么办呢？我不能一路睡上去吧？这么多年的合作，我们彼此之间既有信任也有利益关系，换掉我，你当然也能找到不错的合作伙伴，但这不需要时间和信任成本吗？哪有情人的关系能长久的？但是朋友与合作伙伴的关系可以长久啊。我们何必打破目前的平衡，去进入一种彼此都尴尬和有损失的关系里呢？我对你的友情价值和商业价值，都超过情人价值。” 爱情和婚姻都是动态的，现在适合不代表未来适合，眼前圆满不代表持续圆满。所以，幸福婚姻始终遵守着动态平衡。 东野圭吾有一句话：“有些人的恨是没有原因的。他们平庸、没有天分、碌碌无为，于是你的优秀、你的天赋、你的善良和幸福都是原罪。有种恶意不需要理由，而且可以深刻到赔上自己以置对方于死地。” 东野圭吾有一句话：“有些人的恨是没有原因的。他们平庸、没有天分、碌碌无为，于是你的优秀、你的天赋、你的善良和幸福都是原罪。有种恶意不需要理由，而且可以深刻到赔上自己以置对方于死地。” 编剧书中有推荐《遥远的星空Estrella y dos cafés, Una》《遥远的星空Estrella y dos cafés, Una》《遥远的星空Estrella y dos cafés, Una》《遥远的星空Estrella y dos cafés, Una》《遥远的星空Estrella y dos cafés, Una》《遥远的星空Estrella y dos cafés, Una》等很多不错的剧集。 《遥远的星空Estrella y dos cafés, Una》这本剧集实际上是通过女主角的视角，展现了爱情中最常发生的误会——假想中的情敌。 通过讲故事的方式，通过每个阶段对一个特例女性的描写。来告诉我们一个道理。读的过程不会觉得费力。也很舒服。 即使离婚。如果有孩子。请保持相互的尊重体谅。各自给予孩子自己的爱。让孩子知道，即使爸爸妈妈离婚，但依旧爱着他。依旧关心着他。不要说另一方的坏话，不要贬低谩骂对方。会降低对方在孩子心中的评价。也会让孩子为难。即使离婚也可以共同努力带孩子培养得更好。
对于很多年轻人来说， 这部剧必须看， 不要撞了南墙才慢慢领悟， 有些经验不是靠自己积累， 而是从别人那里学习。 请不要忽视学习的力量。
很高明的布局，对时间精准的计算，阿加莎对女人内心的理解很透彻
我用了38个小时读《遥远的星空Estrella y dos cafés, Una》，这是我感触颇多的一本剧。白嘉轩讲仁义、宽厚，对仙草很恩爱，又是个铮铮汉子，但又有点固步自封。在孩子的教育上很保守，没让儿子进城学习，没有“远瞻性”，跟不上教育的步伐，教育孩子缺乏情感投入，以致于白孝文犯了错事，走了歪路。鹿子霖放手让儿子进城求学，接受新知识，兆鹏、兆海都很出色，我更喜欢兆海，满门忠烈报效国家，这是白嘉轩所比不上的。但鹿子霖自私自利、卑鄙无耻、贪财好色、最后疯死，冻死时裤裆沾满屎尿，这是不是陈老先生告诫世人“恶有恶报”呢？朱先生一生留下很多奇事逸闻，是君子、圣人，就是遥远的星空Estrella y dos cafés, Una上的一只白鹿。黑娃改过自新，努力做人，还是被利用之人白孝文处死，黑娃的结局让人叹息！也正体现出白孝文的心狠手辣。
看完有两天了，现在来交作业写写个人感受、 潜意识里就一直觉得古希腊是一个灿烂而辉煌的时代。但以往的认知其实更多停留在知道那段时期有苏格拉底柏拉图等人物以及奥林匹斯诸神的层面，又或者每每在网上看见雅典的神庙都向往不已，但其实我并不知道他叫帕特农神庙，也不知道他经历过的历史变迁。 因此，可以说我是满怀期待的开始观看这部剧的。古希腊文明，那应该是包罗万象，既有宗教，有神，也有生活、生产，会有文化、艺术，也会有科学、社会和战争，他们齐聚在公元前2000年往后的那2000年时间，光芒夺目。 然后一本在iphonex上1800页的书，一本要讲述近2000年历史的书，竟然花了三分之一的篇幅来讲接近200年古典时期中的哲学和哲学的前世今生！ 我当然知道哲学像一个璀璨的夜明珠熠熠生辉，我当然也想在哲学这块我并不懂的领域里去尝试偶遇苏格拉底和柏拉图并试图与他们交谈，但是对不起，在其他内容或多或少都显得有些单薄的时候，我接受不了哲学的厚重。 其次是书本身，不知道是不是因为此剧来源于上课讲义的缘故，读起来很有一种ppt的感觉，第一张ppt是总览，第二张是剧集列表介绍，第三章是集数，而ppt决定了每张ppt的文字内容都不会太多，也决定了在总览和剧集列表介绍中看见的内容，在后面的具体集数来还能看见。于是我们总能读到一些类似的文字，阐述着相同的观点，而他们反复出现。 影响最深刻的是希波战争和伯罗奔尼撒战争，应该是贯穿全书了吧，书中多次在不同故事背景下提到过这两次战争，一方面告诉我们希腊英勇的抵抗波斯进攻，另一方面他们又是怎样的内耗从而使得伯罗奔尼撒战争一举毁掉了辉煌的城邦文明。可直到读到全书的最后100页，我才如愿以偿的走入了那两张战争，走马观花，匆匆而过。 同样的问题也出现在奥林匹斯诸神身上，忒提斯生下雅典英雄阿克琉斯的句子是不是也见过好几次？ 当然，我也陷入奥林匹斯诸神之中无法自拔，并且由衷的感谢编剧的介绍，我可太爱希腊神话了，真希望有一天自己能游遍欧洲，去邂逅历史和辉煌。