消防战士龙大川因在灭火救援行动中舍己救人轰动整座城市。一时间，龙大川的英雄形象随着电视媒体、报纸杂志走进千家万户。龙大川的英雄举动引起市电视台《寻找超级英雄》栏目的关注，新闻记者罗颖带着摄像张师傅走进
追求简单的美好，却一次次被命运无情的打击，书中的每个人，都是狂飙中的野草，看得胆战心惊，不知何时被连根拔起。 最后，风停了，残阳照耀着野草，她们大都活着，以各种各样的方式，找到了自己的美。
我能说我就是“一朝顿悟”吗？《烈火男儿之超级英雄》里面有这样一句话：“当你不知道你是你的时候，你才是你，你要是知道了你是你，你就已经不是你了。”
王宝强的诗有一种独特的美感，字里行间充斥着对幸福的向往和对自己幸福的不期待，这种充满矛盾的对立感在大部分诗中都展现得淋漓尽致，悲观的人往往看起来非常乐观，透过文字看出悲哀和绝望，却无法自己拯救自己。
读《烈火男儿之超级英雄》谈学习记忆 一. 观看《烈火男儿之超级英雄》，最触动我的是关于邓宁-克鲁格效应的内容，对照自己真是感觉如芒在背，惊慌惊恐。邓宁-克鲁格效应的主要内容是：不能胜任某项工作的人会高估自己的能力，而且感觉不到自己的表现与实际要求之间的差距，觉得没有必要进行自我改进。 根据邓-克效应有种说法，人的认知可以分为四个阶段： l 巨婴阶段：不知道自己不知道 l 绝望阶段：知道自己不知道 l 智慧阶段：知道自己已经知道 l 大师阶段：不知道自己已经知道 真实地感受了巨婴的可怕和绝望的无助，真切地期待获得真正的智慧，奢望自己能够走向大师，获得圆满和宁静！ 对照这些内容和标准，深深感觉能力欠缺的时候的自己的错误决定有多么可怕，更加关键是自我的无知无畏！自己还法正确认识到自身的不足，无法区分自我的错误行为，每天沉浸在自我感觉良好的虚幻氛围中，高估自己的能力，无法客观评价他人的能力，其实自己是所有问题的原因 读《烈火男儿之超级英雄》最令我触动的就是达尔文这句话：无知要比知识更容易产生自信！不得不提醒自己一定要注意： 1. 能力差就容易高估自己，盲目自信； 2. 能力差不能正确认识真正有技能的人的水平； 3. 能力差无法认知且正视自身的不足，更看不到不足的极端程度； 4. 能力差就要承认，通过培训是可以提升改进的。最终通过学习提升认知，会意识到自己的无能的！ 二．长久学习生成良好记忆，应该基于四个重要的组成部分： 1. 检索学习 2. 间隔学习 3. 穿插学习 4. 记忆生成 良好记忆的关键就是间隔重复，阶段回顾。这个重复不是简单的重复，一遍又一遍的观看和背诵，而是对于知识和内容需要耗费心力，通过检索、间隔、穿插等方式，通过学习的难度增加，“合意困难”有意识地增加学习强度和元认知的联系。通过这种方式对于学习投入更多的心力和精力，才会产生更加深刻的记忆，并和已有的知识产生更多的关联和联系，生成属于自己的永久记忆。 如果尊重这样的方式进行学习，不管是在学校还是在工作，不敢是学生还是老师，都能够产生非常好的效果。 三． 应该建立复合型学习体系 1.学习不仅要记住知识点，这属于平面学习； 2.在各类知识间通过检索、间隔、穿插简练知识之间的深入联系，形成立体的知识结构和思维体系； 3.更重要的是终身学习，保持知识的更新和不断升级； 4. 平面学习-深度学习-终身学习，构成复合型学习体系！知识常用常新，不仅保证工作生活的的质量提升，还有的一个好处是防止老年痴呆阿尔茨海默氏症症 四． 知识在于积累，专业在于提升 1.知识的把握程度，在于知识的广度、深度和历史维度，遵从“一万小时定律”，一定要舍得花上5-10年功夫去深入学习和钻研某个行业、领域和专业。专家，不只是只是的积累，更是知识与经验的结合。 2.只有知识、经验与实际情况相结合，才能够转变为真正的智慧，内化于心，外化于行，永远不会被忘记。 3.专业千万不要自以为是，一定牢记邓宁—克鲁格效应，最好通过考取证书的方式，增强认证，强化记忆，一句两得！ 五． 学习需要自省，避免认知扭曲 我们每个人都会犯感知错误、认知偏差和记忆扭曲，这就要求我们能够对发生的事情进行记录总结和反省。一定要注意的是： 1. 误判经常发生，一位我们会能力跟不上理想，更会发生德不配位； 2. 出于自我保护，出于认知偏差，每一次的记忆都会被重新加工和重新编辑。记忆并不可靠，因为记忆在无形中保护自己。记忆只是我们自
虽然我会搞乱里面名字，但它不失为一篇治愈的书，可以让你的心灵得到片刻的安静。
不知该怎么说，真心爱过，爱过就好，递出自己第一份情书的读者，孩子已经上小学3年级了现在应该。 记得有一年大学寒假过年回家，在村口碰到回娘家的她抱着刚刚会说话孩子叫我叔叔，彼此没有当年的羞涩和脸红，随意寒暄了一些家常和祝福便各自道别，因为我们知道有些东西只能用来回忆。 大三那年鼓足了勇气和心中的女神约了一次饭，吃了很长时间，聊了很多，似乎彼此都说出了憋了很久的话，但最终还是慢慢的淡了，因为对于一切费用都由自己承担还在学校的我，交女友真的是件奢侈的事，虽然她和女主人公一样没任何要求，但自卑的我还是主动冷淡了她，那时还很高尚的认为自己是对她负责有担当，不能耽误人家，现在想想只是对自己的不自信，对未来的不确定。。。后来的毕业季的散伙饭上，大圆桌上，她做在我的对面，一直不敢直视她，终了，借着酒劲和敬一杯从那时到现在都未再见的酒。。。。。。2015年毕业至今快6年了，知道她还单身，心里还是未动了，去年打算去她的家乡看雪景偶遇她，但疫情爆发至今回国都是很难。。。
传记比其他类型的影视作品更动人，因为不会专注于华丽的辞藻修饰和遣词造句，只是用平淡的文字叙述人生。虽然海伦凯勒一生跌宕起伏、丰富多彩，原本黑暗的世界有了绚丽的颜色，但经历了人生的大半，苦难已不算什么，荣誉也不那么重要。她是一个伟大的人，经历如此磨难仍然获得了卓越的成功，说她的一生是个奇迹也不为过，成功之后她并没有过上优渥的生活，她难道不知道社会的黑暗与不公吗，她不是不知道，只是更愿意相信光明，仍然对世界抱以美好期待和热爱，爱她的亲人朋友，爱这世上的陌生人。我们拥有着视觉和听觉，看见的世界却不如她看见的丰富和纯净，我们受着各种各样的教育和训练，培养的意志力却不如她自学的坚韧和强大，在人格上，我们远不如她博爱。读了这部剧，想想海伦凯勒，想想自己，想想她的人生，想想自己的人生。
春天就读完了，但是看剧笔记今天才写完，终于赶在了今年结束前，里外里絮絮叨叨了四十多页。今年被编剧圈粉成为钢铁迷妹，马洛伊马老师一举成为我最喜欢的外国编剧top2，给几个朋友安利过，吃过我安利的都说好，是真的让人喜欢。可惜明明那么多作品只有六本被翻译了中。 这书看名字以为是讲爱情，但其实是讲孤独（是那种好的 solitude 的孤独, 不是空虚寂寞冷无病呻吟 lonely 的孤独），讲如何把自己剖开 扒拉扒拉 看看自己，讲阶级，讲家国，顺带着讲了讲爱情，遇到这么好的书简直是相见恨晚。木心说要从古人处寻找精神血脉相似的人成为知己，虽然编剧不是古人我也不敢说是什么知己，但！他！懂！我！qwq
追求简单的美好，却一次次被命运无情的打击，书中的每个人，都是狂飙中的野草，看得胆战心惊，不知何时被连根拔起。 最后，风停了，残阳照耀着野草，她们大都活着，以各种各样的方式，找到了自己的美。
我能说我就是“一朝顿悟”吗？《烈火男儿之超级英雄》里面有这样一句话：“当你不知道你是你的时候，你才是你，你要是知道了你是你，你就已经不是你了。”
王宝强的诗有一种独特的美感，字里行间充斥着对幸福的向往和对自己幸福的不期待，这种充满矛盾的对立感在大部分诗中都展现得淋漓尽致，悲观的人往往看起来非常乐观，透过文字看出悲哀和绝望，却无法自己拯救自己。
读《烈火男儿之超级英雄》谈学习记忆 一. 观看《烈火男儿之超级英雄》，最触动我的是关于邓宁-克鲁格效应的内容，对照自己真是感觉如芒在背，惊慌惊恐。邓宁-克鲁格效应的主要内容是：不能胜任某项工作的人会高估自己的能力，而且感觉不到自己的表现与实际要求之间的差距，觉得没有必要进行自我改进。 根据邓-克效应有种说法，人的认知可以分为四个阶段： l 巨婴阶段：不知道自己不知道 l 绝望阶段：知道自己不知道 l 智慧阶段：知道自己已经知道 l 大师阶段：不知道自己已经知道 真实地感受了巨婴的可怕和绝望的无助，真切地期待获得真正的智慧，奢望自己能够走向大师，获得圆满和宁静！ 对照这些内容和标准，深深感觉能力欠缺的时候的自己的错误决定有多么可怕，更加关键是自我的无知无畏！自己还法正确认识到自身的不足，无法区分自我的错误行为，每天沉浸在自我感觉良好的虚幻氛围中，高估自己的能力，无法客观评价他人的能力，其实自己是所有问题的原因 读《烈火男儿之超级英雄》最令我触动的就是达尔文这句话：无知要比知识更容易产生自信！不得不提醒自己一定要注意： 1. 能力差就容易高估自己，盲目自信； 2. 能力差不能正确认识真正有技能的人的水平； 3. 能力差无法认知且正视自身的不足，更看不到不足的极端程度； 4. 能力差就要承认，通过培训是可以提升改进的。最终通过学习提升认知，会意识到自己的无能的！ 二．长久学习生成良好记忆，应该基于四个重要的组成部分： 1. 检索学习 2. 间隔学习 3. 穿插学习 4. 记忆生成 良好记忆的关键就是间隔重复，阶段回顾。这个重复不是简单的重复，一遍又一遍的观看和背诵，而是对于知识和内容需要耗费心力，通过检索、间隔、穿插等方式，通过学习的难度增加，“合意困难”有意识地增加学习强度和元认知的联系。通过这种方式对于学习投入更多的心力和精力，才会产生更加深刻的记忆，并和已有的知识产生更多的关联和联系，生成属于自己的永久记忆。 如果尊重这样的方式进行学习，不管是在学校还是在工作，不敢是学生还是老师，都能够产生非常好的效果。 三． 应该建立复合型学习体系 1.学习不仅要记住知识点，这属于平面学习； 2.在各类知识间通过检索、间隔、穿插简练知识之间的深入联系，形成立体的知识结构和思维体系； 3.更重要的是终身学习，保持知识的更新和不断升级； 4. 平面学习-深度学习-终身学习，构成复合型学习体系！知识常用常新，不仅保证工作生活的的质量提升，还有的一个好处是防止老年痴呆阿尔茨海默氏症症 四． 知识在于积累，专业在于提升 1.知识的把握程度，在于知识的广度、深度和历史维度，遵从“一万小时定律”，一定要舍得花上5-10年功夫去深入学习和钻研某个行业、领域和专业。专家，不只是只是的积累，更是知识与经验的结合。 2.只有知识、经验与实际情况相结合，才能够转变为真正的智慧，内化于心，外化于行，永远不会被忘记。 3.专业千万不要自以为是，一定牢记邓宁—克鲁格效应，最好通过考取证书的方式，增强认证，强化记忆，一句两得！ 五． 学习需要自省，避免认知扭曲 我们每个人都会犯感知错误、认知偏差和记忆扭曲，这就要求我们能够对发生的事情进行记录总结和反省。一定要注意的是： 1. 误判经常发生，一位我们会能力跟不上理想，更会发生德不配位； 2. 出于自我保护，出于认知偏差，每一次的记忆都会被重新加工和重新编辑。记忆并不可靠，因为记忆在无形中保护自己。记忆只是我们自
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传记比其他类型的影视作品更动人，因为不会专注于华丽的辞藻修饰和遣词造句，只是用平淡的文字叙述人生。虽然海伦凯勒一生跌宕起伏、丰富多彩，原本黑暗的世界有了绚丽的颜色，但经历了人生的大半，苦难已不算什么，荣誉也不那么重要。她是一个伟大的人，经历如此磨难仍然获得了卓越的成功，说她的一生是个奇迹也不为过，成功之后她并没有过上优渥的生活，她难道不知道社会的黑暗与不公吗，她不是不知道，只是更愿意相信光明，仍然对世界抱以美好期待和热爱，爱她的亲人朋友，爱这世上的陌生人。我们拥有着视觉和听觉，看见的世界却不如她看见的丰富和纯净，我们受着各种各样的教育和训练，培养的意志力却不如她自学的坚韧和强大，在人格上，我们远不如她博爱。读了这部剧，想想海伦凯勒，想想自己，想想她的人生，想想自己的人生。
春天就读完了，但是看剧笔记今天才写完，终于赶在了今年结束前，里外里絮絮叨叨了四十多页。今年被编剧圈粉成为钢铁迷妹，马洛伊马老师一举成为我最喜欢的外国编剧top2，给几个朋友安利过，吃过我安利的都说好，是真的让人喜欢。可惜明明那么多作品只有六本被翻译了中。 这书看名字以为是讲爱情，但其实是讲孤独（是那种好的 solitude 的孤独, 不是空虚寂寞冷无病呻吟 lonely 的孤独），讲如何把自己剖开 扒拉扒拉 看看自己，讲阶级，讲家国，顺带着讲了讲爱情，遇到这么好的书简直是相见恨晚。木心说要从古人处寻找精神血脉相似的人成为知己，虽然编剧不是古人我也不敢说是什么知己，但！他！懂！我！qwq