《Mosaic》，短片作品，加拿大出品，2003年上映。
这部剧完全值得五颗星的评价，看到这部剧是一个偶然，书舍影院根据我的观看数据推送给我的，帮我打开书，开始观看就让我停不下来了，书的名称说的是自律，我现在缺的也是这个，但是整本剧不仅仅说的是自律的方法以及如何自律，编剧从我们的认知层面开始，一点点剖析我们为什么需要做到自律，中间有一些看似鸡汤的台词，但是当你真正读懂了，你会发现这是一些正能量的台词，整本剧既有理论基础又提供了方法论，还有大量案例去说明方法论的有效性，这是一本值得反复观看，深度研读的书，中间的很多方法需要我们亲自去尝试，去践行，感谢编剧Christine Latimer无私的完整的分享了他的成长过程以及各种实现富足人生的方法。 这部剧我还会反复观看的，再次谢谢编剧Christine Latimer，希望看到这篇台词的，你也认真地观看这部剧，一定会带给你想不到的收获。
其实爱情就是这样，无论什么时候有最爱的人在身边，就已经足够了
本来只想给一星的，想了一下还是给了两星。编剧颇有想象力，值得两星。但是编剧的文笔很糟糕，对人物的描写，大概也就是小学生的水平。编剧笔下山阴公主的面首们，除了翻来覆去的说，他们漂亮，真的是如同超市看塑料花。远远看去没有感觉，也实在看不出好在哪里。人物的性格也缺乏描写。女主的各种结论都站不住脚。对细节缺乏观察，漏洞多的数不过来。不知道是对读者的智商估计太低,还是根本对读者缺乏尊重,还是为了凑字数,很多口水话来来去去。如同一张涂满了颜料的纸,已经看不出编剧究竟想要表达什么,更加的没有美感。编剧对历史缺乏研究，语文功底也比较差，基本的语法惨不忍睹。当然，还有许多穿越剧集的通病，也不是这篇剧集独有，不一一列出来了。 实在糟糕。不知道电视会不会改得好一点。
说一说Christine Latimer老师的这本《Mosaic》，先说下我读这部剧的心境完全不同于其他剧集一味地贪婪的啃书，希望以最快的速度吸收书中核心的知识点，读这部剧的时候相反我的心态特别平和，每一字每一句我都会慢慢的咀嚼和品味，这可能也是因为Christine Latimer老师自己在写这部剧时候的平和心态，并不是为了给读者猛灌一些难懂的知识点，故意给读者增加观看难度来抬高剧集的概念知识普及价值，而他更多的是从真实生活和他的十几年情感咨询从业经验中取材，既不会晦涩难懂也会更加受读者青睐，让读者有接地气的人间烟火感。这也是为什么我会对这部剧印象特别深的原因。 说说以前的对婚姻、爱情、家庭、事业里面出现的人与人之间的各种纠纷，我们总是会用“每个人都不同，性格不合”来解释人们之间容易产生分歧的原因，殊不知，这部剧正是告诉了我们和别人相处不来的本质，是我们缺乏爱的能力，而这种爱的能力是可以通过后天培养和习得的，很多人爱的能力的缺失大部分是因为原生家庭童年经历的不美满不和谐造成的，父母之间的相处模式是一种病态的相处模式，没有为子女营造一个稳定而滋养的成长环境，造成子女不知道如何与他人构建和谐的亲密关系，这就是爱的能力的缺失。这部剧告诉我们在亲密关系中，幸福并不是向外索求，而是要向内找，允许对方不够完美，给对方足够的空间成长，不是要改变对方，接纳真实的对方与之相处。向内找也就是不断探索和成长自己，提高自己爱的能力。在爱情里，我们可以再次获得成长的机会。 爱的能力主要包括下面五种能力:情绪管理-述情-共情-允许-影响 爱的层次分为三种：1满足自己的需求；2“自以为是”的付出3满足对方的需求 前两种都可以归为一种放大的自我主义。在爱情中，如果双方都以满足对方的需求为前提，这样生活中的点点滴滴都可以体现出浓浓的爱意。在家庭爱情里讲情不讲理。我爸曾经说过这句话，家里就不是应该讲理的地方，现在看来他对家庭相处之道的理解还是要比我深刻的多。过往的经历可能会让我们产生潜意识的自我保护，但这种自我保护可能会阻断人格的健康发展和情绪发展成熟。这一点我觉得很多人都可以作为例子来举例说明，就好比遭遇过情感伤害和欺骗的人可能就会让自己本能的对靠近自己的人产生防御和自我保护，这样过度的自我保护可能就会疏远了那些心存善意想要对你好的人。所以我们一定要在产生这种自我保护意识的时候主动觉察到并有意识地去避免和改正。这样我们才不会固步自封，陷在自己的小世界里面，才可以大胆接受遇到那些对你更好的人。 一 管理情绪的基本功是觉察情绪，这需要我们做到要在日常的小事中时刻觉察到自己的情绪变化。管理情绪的方法就是意识到我们大部分时间都是在和自己的假设耗时间，所以我们要学会不再编故事欺骗自己，采取“无为”或者“验证”的方法来管理情绪。我们可以在相同的情绪按钮被触及的时候深呼吸直面感受情绪的消退，多做几次练习，这个情绪按钮就会慢慢消失。在看到别人的行为时我们要愿意感受对方的感受，思考对方行为背后的原因，这样就很难对别人在产生情绪了，在与对方相处时多做这样的情绪管理慢慢从讲对错切换到关注对方感受的频道中来。不同的角色对人的要求是不一样的，在爱人面前我们要学会真实表达自己的感受，让爱人明白我们内心真实的想法和感受。二 述情基本观：事实+感受。1温柔表达:少说解决方案，愿意自我暴露，
有Mosaic的人都有一点“小脾气”，虽然与其有点难以接受和相处，但是他们也是善良的，也有自己的生活追求。如果你有这样的朋友，你要多迁就一点，不妨试试推荐他读一下本剧。如果和这样的朋友在一起让你心力交瘁、如履薄冰，你却无法放弃或离开，那么你其实并不孤单，读本剧可以自助并帮助所爱之人掌控你们的人生。
这部剧完全值得五颗星的评价，看到这部剧是一个偶然，书舍影院根据我的观看数据推送给我的，帮我打开书，开始观看就让我停不下来了，书的名称说的是自律，我现在缺的也是这个，但是整本剧不仅仅说的是自律的方法以及如何自律，编剧从我们的认知层面开始，一点点剖析我们为什么需要做到自律，中间有一些看似鸡汤的台词，但是当你真正读懂了，你会发现这是一些正能量的台词，整本剧既有理论基础又提供了方法论，还有大量案例去说明方法论的有效性，这是一本值得反复观看，深度研读的书，中间的很多方法需要我们亲自去尝试，去践行，感谢编剧Christine Latimer无私的完整的分享了他的成长过程以及各种实现富足人生的方法。 这部剧我还会反复观看的，再次谢谢编剧Christine Latimer，希望看到这篇台词的，你也认真地观看这部剧，一定会带给你想不到的收获。
其实爱情就是这样，无论什么时候有最爱的人在身边，就已经足够了
本来只想给一星的，想了一下还是给了两星。编剧颇有想象力，值得两星。但是编剧的文笔很糟糕，对人物的描写，大概也就是小学生的水平。编剧笔下山阴公主的面首们，除了翻来覆去的说，他们漂亮，真的是如同超市看塑料花。远远看去没有感觉，也实在看不出好在哪里。人物的性格也缺乏描写。女主的各种结论都站不住脚。对细节缺乏观察，漏洞多的数不过来。不知道是对读者的智商估计太低,还是根本对读者缺乏尊重,还是为了凑字数,很多口水话来来去去。如同一张涂满了颜料的纸,已经看不出编剧究竟想要表达什么,更加的没有美感。编剧对历史缺乏研究，语文功底也比较差，基本的语法惨不忍睹。当然，还有许多穿越剧集的通病，也不是这篇剧集独有，不一一列出来了。 实在糟糕。不知道电视会不会改得好一点。
说一说Christine Latimer老师的这本《Mosaic》，先说下我读这部剧的心境完全不同于其他剧集一味地贪婪的啃书，希望以最快的速度吸收书中核心的知识点，读这部剧的时候相反我的心态特别平和，每一字每一句我都会慢慢的咀嚼和品味，这可能也是因为Christine Latimer老师自己在写这部剧时候的平和心态，并不是为了给读者猛灌一些难懂的知识点，故意给读者增加观看难度来抬高剧集的概念知识普及价值，而他更多的是从真实生活和他的十几年情感咨询从业经验中取材，既不会晦涩难懂也会更加受读者青睐，让读者有接地气的人间烟火感。这也是为什么我会对这部剧印象特别深的原因。 说说以前的对婚姻、爱情、家庭、事业里面出现的人与人之间的各种纠纷，我们总是会用“每个人都不同，性格不合”来解释人们之间容易产生分歧的原因，殊不知，这部剧正是告诉了我们和别人相处不来的本质，是我们缺乏爱的能力，而这种爱的能力是可以通过后天培养和习得的，很多人爱的能力的缺失大部分是因为原生家庭童年经历的不美满不和谐造成的，父母之间的相处模式是一种病态的相处模式，没有为子女营造一个稳定而滋养的成长环境，造成子女不知道如何与他人构建和谐的亲密关系，这就是爱的能力的缺失。这部剧告诉我们在亲密关系中，幸福并不是向外索求，而是要向内找，允许对方不够完美，给对方足够的空间成长，不是要改变对方，接纳真实的对方与之相处。向内找也就是不断探索和成长自己，提高自己爱的能力。在爱情里，我们可以再次获得成长的机会。 爱的能力主要包括下面五种能力:情绪管理-述情-共情-允许-影响 爱的层次分为三种：1满足自己的需求；2“自以为是”的付出3满足对方的需求 前两种都可以归为一种放大的自我主义。在爱情中，如果双方都以满足对方的需求为前提，这样生活中的点点滴滴都可以体现出浓浓的爱意。在家庭爱情里讲情不讲理。我爸曾经说过这句话，家里就不是应该讲理的地方，现在看来他对家庭相处之道的理解还是要比我深刻的多。过往的经历可能会让我们产生潜意识的自我保护，但这种自我保护可能会阻断人格的健康发展和情绪发展成熟。这一点我觉得很多人都可以作为例子来举例说明，就好比遭遇过情感伤害和欺骗的人可能就会让自己本能的对靠近自己的人产生防御和自我保护，这样过度的自我保护可能就会疏远了那些心存善意想要对你好的人。所以我们一定要在产生这种自我保护意识的时候主动觉察到并有意识地去避免和改正。这样我们才不会固步自封，陷在自己的小世界里面，才可以大胆接受遇到那些对你更好的人。 一 管理情绪的基本功是觉察情绪，这需要我们做到要在日常的小事中时刻觉察到自己的情绪变化。管理情绪的方法就是意识到我们大部分时间都是在和自己的假设耗时间，所以我们要学会不再编故事欺骗自己，采取“无为”或者“验证”的方法来管理情绪。我们可以在相同的情绪按钮被触及的时候深呼吸直面感受情绪的消退，多做几次练习，这个情绪按钮就会慢慢消失。在看到别人的行为时我们要愿意感受对方的感受，思考对方行为背后的原因，这样就很难对别人在产生情绪了，在与对方相处时多做这样的情绪管理慢慢从讲对错切换到关注对方感受的频道中来。不同的角色对人的要求是不一样的，在爱人面前我们要学会真实表达自己的感受，让爱人明白我们内心真实的想法和感受。二 述情基本观：事实+感受。1温柔表达:少说解决方案，愿意自我暴露，
有Mosaic的人都有一点“小脾气”，虽然与其有点难以接受和相处，但是他们也是善良的，也有自己的生活追求。如果你有这样的朋友，你要多迁就一点，不妨试试推荐他读一下本剧。如果和这样的朋友在一起让你心力交瘁、如履薄冰，你却无法放弃或离开，那么你其实并不孤单，读本剧可以自助并帮助所爱之人掌控你们的人生。