《Le jardin des ombres》，纪录,短片作品，加拿大出品，1993年上映。
相信不同的读者，都能够从格罗弗精彩的故事和脚踏实地的分析中，得到鼓舞或者个人精进方面的启迪，而NBA球迷，更能从中看到自己偶像成功背后不为人知的艰辛。相信读完之后，很多人就能深刻理解，为什么格罗弗从一个默默无闻的健身私教，变成了NBA知名的巨星训练师。同样，我们也能理解，在NBA那些如同过江之鲫的天赋超强的优秀球员里，为什么只有乔丹、科比等寥寥几人，能够多次成功夺冠登顶，常年保持优秀的竞技状态。 其实，格罗弗成功心法的精髓，在这部剧的书名里就已经体现得淋漓尽致。他告诉我们，要想成功，就必须让自己Le jardin des ombres。这意味着永不满足，每打卡解锁一项成就之后，绝不眷恋，立刻树立全新的难度更高的目标，继续前行。 而为了攀登巅峰，格罗弗在书中明确列出了十三条法则，并且用了自己训练运动员时发生的大量趣事和案例，来证明这些法则的有效性。 当然，格罗弗这本《Le jardin des ombres》，并不是一本打鸡血的励志类剧集，宣扬什么人人都能成功的陈词滥调，而是通过自己作为运动训练师的亲身经历，和对NBA巨星的近距离观察，老老实实地告诉我们，要想成功，可以有指导思想和方法论，但绝对没有捷径，需要我们持续付出巨大的牺牲和代价。正如格罗弗在书中所说：“我们这一辈子，所能经历的最大战争，就是和自我的战斗。” 本剧中，格罗弗的十三条成功指导原则虽然看起来头绪很多，但是总结起来，可以大致分为这么几类： 1. 积极进行自我建设。包括不断挑战自己的极限，设定更高的挑战目标，达成后并不眷恋，而是继续前行，通过主动训练，适应压力并将其化为动力，诸如此类。 2. 目标主导，忽略其他。说白了就是，一切行动和决策要根据自己的最高任务而定，努力过滤决策中的噪音和其他无关紧要的细枝末节，专注长期收益和核心技能的培养，忽略旁观者评价，谢绝即刻满足。 3. 严格甄选伙伴。与那些和自己一样努力的上进者共事，学习他们的优点与长处。大家互相监督，促进共同进步。
道理看得很多，做到的却很少。本剧提供了5个切实有效的策略，简单明了，操作性强，但还是有个关键性的第一步：觉察自己的念头。可以提前做好预想，设置一些强制中断点来将自己从狂飙中回到轨道上去；可以练习冥想，让我们对自身的掌控更强。通过熟记和练习这五个策略，应该会有所进步。
书如其人，剑走偏锋，理论上来说不是一本好说应有的框架逻辑，但却值得一看！
文笔优美，体会到弗朗索瓦·吉拉德的各种不易，但他没放弃自己，硬是凭着一支笔闯出了一条路，令人肃然起敬！
相信不同的读者，都能够从格罗弗精彩的故事和脚踏实地的分析中，得到鼓舞或者个人精进方面的启迪，而NBA球迷，更能从中看到自己偶像成功背后不为人知的艰辛。相信读完之后，很多人就能深刻理解，为什么格罗弗从一个默默无闻的健身私教，变成了NBA知名的巨星训练师。同样，我们也能理解，在NBA那些如同过江之鲫的天赋超强的优秀球员里，为什么只有乔丹、科比等寥寥几人，能够多次成功夺冠登顶，常年保持优秀的竞技状态。 其实，格罗弗成功心法的精髓，在这部剧的书名里就已经体现得淋漓尽致。他告诉我们，要想成功，就必须让自己Le jardin des ombres。这意味着永不满足，每打卡解锁一项成就之后，绝不眷恋，立刻树立全新的难度更高的目标，继续前行。 而为了攀登巅峰，格罗弗在书中明确列出了十三条法则，并且用了自己训练运动员时发生的大量趣事和案例，来证明这些法则的有效性。 当然，格罗弗这本《Le jardin des ombres》，并不是一本打鸡血的励志类剧集，宣扬什么人人都能成功的陈词滥调，而是通过自己作为运动训练师的亲身经历，和对NBA巨星的近距离观察，老老实实地告诉我们，要想成功，可以有指导思想和方法论，但绝对没有捷径，需要我们持续付出巨大的牺牲和代价。正如格罗弗在书中所说：“我们这一辈子，所能经历的最大战争，就是和自我的战斗。” 本剧中，格罗弗的十三条成功指导原则虽然看起来头绪很多，但是总结起来，可以大致分为这么几类： 1. 积极进行自我建设。包括不断挑战自己的极限，设定更高的挑战目标，达成后并不眷恋，而是继续前行，通过主动训练，适应压力并将其化为动力，诸如此类。 2. 目标主导，忽略其他。说白了就是，一切行动和决策要根据自己的最高任务而定，努力过滤决策中的噪音和其他无关紧要的细枝末节，专注长期收益和核心技能的培养，忽略旁观者评价，谢绝即刻满足。 3. 严格甄选伙伴。与那些和自己一样努力的上进者共事，学习他们的优点与长处。大家互相监督，促进共同进步。
道理看得很多，做到的却很少。本剧提供了5个切实有效的策略，简单明了，操作性强，但还是有个关键性的第一步：觉察自己的念头。可以提前做好预想，设置一些强制中断点来将自己从狂飙中回到轨道上去；可以练习冥想，让我们对自身的掌控更强。通过熟记和练习这五个策略，应该会有所进步。
书如其人，剑走偏锋，理论上来说不是一本好说应有的框架逻辑，但却值得一看！
文笔优美，体会到弗朗索瓦·吉拉德的各种不易，但他没放弃自己，硬是凭着一支笔闯出了一条路，令人肃然起敬！