《Locked》，短片作品，美国出品，2002年上映。
最开始观看它的理由，是在播客里听到它的译者和编辑关于这部剧的谈论，然后一天夜里打开这部剧，和柏瑞尔一起在非洲大地上飞行，飞过那些自然险阻，飞过那些回忆与远方。本剧虽然名为Locked，但是全书仅用一章来记录她最为人称道和记忆的那一场飞越大西洋的壮举，而更多的是通过她从童年开始的记忆来书写她的人生。即使在她生命的最终，她也依旧是那个双腿像小马一样的女孩子，从未改变。 最开始我以为夜航是夜晚航行，但看到这一段才明白我搞错了：尽管浓雾或暴风雨会要求他在没有特殊仪器协助的情况下，盲目地飞行数小时，还要不偏离航线。但他并不称之为“盲飞”，而称作“夜航”。那次通过从未有过的航线来飞越大西洋的壮举是一次Locked，但她的Locked又岂止那一次呢？
每次看外国人写的科普教程，才真正体会到什么叫春风化雨、循循善诱。“恨不相逢未嫁时”
解答了观看过程中的一些疑惑。但是集文成册，体系性差一些。有一些臆测，党国传统思想味道有点浓。一个词，瑕不掩瑜。值得一读
不太爱吃西餐的我晚点飞机上读完的一本剧， 核心感受有两个：①万能的洋葱②一切都是酱汁 书中感兴趣的四个菜谱：奶酪香葱炒蛋、盐渍柠檬炖羊膝、红酒炖牛小排、牛高汤泡牛里脊佐根茎蔬菜
看的捧腹大笑，帮助理解原本硬邦邦的台词，所以抓紧时间赶紧看完！
转一个剧评： 12时辰养生法,一天下来就是这么简单，不要想得太复杂，现在是教你如何睡觉，如何吃饭...... 早上5-7点：大肠经络值班，起床了，不贪睡，叩叩牙，把口里面的津液全部吞下，这可是养肾的精货，所以不要经常吐口水，这样肾就不能得到更好的滋养，排个大便，舒服，再打打太极 7-9点：胃经络值班，喝一杯温开水，梳头发，漱口洗脸，准备吃丰盛的早餐，这一餐是全天的最重要，一定要五谷杂粮，面食，粥，均衡营养搭配好，越吃越健康，越吃越苗条，如果是减肥的人，不吃早餐越不吃越肥，不能疏忽 9-11点：脾经络值班，如果脾胃不好的，这个时间可以喝一些健脾的食物，早餐的食物都消化了，这时候就由脾来负责输送，红的送给心脏，黄的留给自己用，绿的送给肝脏，黑的送到肾脏，白的往上送给肺，五色入五脏，强化五脏六腑就是这么简单，你以为很难吗？要吃护心药，护肝片吗？ 11-午后1点：心经值班，午餐除了要吃饱，还需要营养丰富，建议喝点汤，少盐，这个时候不能喝酒，饭后半小时睡个子午觉，让心脏休息一会，最好能平躺 1-3点：小肠值班，午餐已经消化好了，小肠开始上班了，把吃下来的精华，都交给肾储藏起来，所以如果你早餐，午餐没把营养搭配好，那就没有精华能藏了啊 3-5点：膀胱经络值班，这个时候记忆力最好，可以做一些决策性的方案等，多喝点温开水，这个时间拍打背上的膀胱经络最好，不能拍打，就在地上抱着膝盖像摇篮一样在来回滚动，这能舒缓膀胱经，特别肾积水，肝积水的，必须要把此经络疏通，一通水就自然能排掉，背上一定要保持温暖，非常容易受寒，风扇不能对着吹，出汗不能马上洗澡等 5-7点：肾经络值班，补肾的最佳时机，泡脚或按摩脚底涌泉穴位，晚饭宜吃少，清淡，可以喝点粥，不要太饱甚至大鱼大内，非常不健康 7-9点：心包经络值班，准备睡眠前，静心养气，泡泡脚，把一天的劳累及空气重金属等毒素排出 9-11点：三焦经络值班，“亥时”此字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你想让身体有一个好起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始，尽量在晚上11点半前进入睡眠状态，三焦经就是连接五脏六腑的桥梁，内脏能相互作用，相生相克，也是全靠三焦经络；此时也是一天中阳气开始升发的时候了，所以会感觉有点点饿，如果能在此时入睡就完全不是问题，那些夜猫子此时就吃霄夜，吃下去的全部是垃圾 11-凌晨1点：胆经值班，子时，正是中医养生中特别
真的是“具有鲜明的艺术特色” 能读完这部剧全靠强迫症来逼着自己往下读 内容真的无聊 可能是跟生活有点脱轨 但是这只猫真的活的太通透 简直是活出了人一生的真谛
没看过电视剧版本，但书读起来很甜，封腾典型全世界只有自己可以欺负你，别人休想伤你一毫的霸道总裁，杉杉也是可爱型，俩人斗嘴很有看头，最后竟然和肖奈微微见面，还准备订娃娃亲，很有意思，用来填补空虚时光很赞！
最开始观看它的理由，是在播客里听到它的译者和编辑关于这部剧的谈论，然后一天夜里打开这部剧，和柏瑞尔一起在非洲大地上飞行，飞过那些自然险阻，飞过那些回忆与远方。本剧虽然名为Locked，但是全书仅用一章来记录她最为人称道和记忆的那一场飞越大西洋的壮举，而更多的是通过她从童年开始的记忆来书写她的人生。即使在她生命的最终，她也依旧是那个双腿像小马一样的女孩子，从未改变。 最开始我以为夜航是夜晚航行，但看到这一段才明白我搞错了：尽管浓雾或暴风雨会要求他在没有特殊仪器协助的情况下，盲目地飞行数小时，还要不偏离航线。但他并不称之为“盲飞”，而称作“夜航”。那次通过从未有过的航线来飞越大西洋的壮举是一次Locked，但她的Locked又岂止那一次呢？
每次看外国人写的科普教程，才真正体会到什么叫春风化雨、循循善诱。“恨不相逢未嫁时”
解答了观看过程中的一些疑惑。但是集文成册，体系性差一些。有一些臆测，党国传统思想味道有点浓。一个词，瑕不掩瑜。值得一读
不太爱吃西餐的我晚点飞机上读完的一本剧， 核心感受有两个：①万能的洋葱②一切都是酱汁 书中感兴趣的四个菜谱：奶酪香葱炒蛋、盐渍柠檬炖羊膝、红酒炖牛小排、牛高汤泡牛里脊佐根茎蔬菜
看的捧腹大笑，帮助理解原本硬邦邦的台词，所以抓紧时间赶紧看完！
转一个剧评： 12时辰养生法,一天下来就是这么简单，不要想得太复杂，现在是教你如何睡觉，如何吃饭...... 早上5-7点：大肠经络值班，起床了，不贪睡，叩叩牙，把口里面的津液全部吞下，这可是养肾的精货，所以不要经常吐口水，这样肾就不能得到更好的滋养，排个大便，舒服，再打打太极 7-9点：胃经络值班，喝一杯温开水，梳头发，漱口洗脸，准备吃丰盛的早餐，这一餐是全天的最重要，一定要五谷杂粮，面食，粥，均衡营养搭配好，越吃越健康，越吃越苗条，如果是减肥的人，不吃早餐越不吃越肥，不能疏忽 9-11点：脾经络值班，如果脾胃不好的，这个时间可以喝一些健脾的食物，早餐的食物都消化了，这时候就由脾来负责输送，红的送给心脏，黄的留给自己用，绿的送给肝脏，黑的送到肾脏，白的往上送给肺，五色入五脏，强化五脏六腑就是这么简单，你以为很难吗？要吃护心药，护肝片吗？ 11-午后1点：心经值班，午餐除了要吃饱，还需要营养丰富，建议喝点汤，少盐，这个时候不能喝酒，饭后半小时睡个子午觉，让心脏休息一会，最好能平躺 1-3点：小肠值班，午餐已经消化好了，小肠开始上班了，把吃下来的精华，都交给肾储藏起来，所以如果你早餐，午餐没把营养搭配好，那就没有精华能藏了啊 3-5点：膀胱经络值班，这个时候记忆力最好，可以做一些决策性的方案等，多喝点温开水，这个时间拍打背上的膀胱经络最好，不能拍打，就在地上抱着膝盖像摇篮一样在来回滚动，这能舒缓膀胱经，特别肾积水，肝积水的，必须要把此经络疏通，一通水就自然能排掉，背上一定要保持温暖，非常容易受寒，风扇不能对着吹，出汗不能马上洗澡等 5-7点：肾经络值班，补肾的最佳时机，泡脚或按摩脚底涌泉穴位，晚饭宜吃少，清淡，可以喝点粥，不要太饱甚至大鱼大内，非常不健康 7-9点：心包经络值班，准备睡眠前，静心养气，泡泡脚，把一天的劳累及空气重金属等毒素排出 9-11点：三焦经络值班，“亥时”此字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你想让身体有一个好起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始，尽量在晚上11点半前进入睡眠状态，三焦经就是连接五脏六腑的桥梁，内脏能相互作用，相生相克，也是全靠三焦经络；此时也是一天中阳气开始升发的时候了，所以会感觉有点点饿，如果能在此时入睡就完全不是问题，那些夜猫子此时就吃霄夜，吃下去的全部是垃圾 11-凌晨1点：胆经值班，子时，正是中医养生中特别
真的是“具有鲜明的艺术特色” 能读完这部剧全靠强迫症来逼着自己往下读 内容真的无聊 可能是跟生活有点脱轨 但是这只猫真的活的太通透 简直是活出了人一生的真谛
没看过电视剧版本，但书读起来很甜，封腾典型全世界只有自己可以欺负你，别人休想伤你一毫的霸道总裁，杉杉也是可爱型，俩人斗嘴很有看头，最后竟然和肖奈微微见面，还准备订娃娃亲，很有意思，用来填补空虚时光很赞！