《Spoiler Alert》，惊悚作品，美国出品，2009年上映。
曾经我是一个很怕黑很怕暗很怕一个人的人，睡觉要开着昏暗的灯，即便是三伏天，也要用被子把自己从头到脚包得严严实实的，留一小缝呼吸，我怕蟑螂爬进我的耳朵，怕哪里突然爬出来的东西咬我的脚，怕走暗路，突然跑出来的老鼠都能我尖叫大哭，在学校不敢一个人去吃饭，不敢一个人从人群中走过去，上厕所也一定要携伴而行，觉得人群的眼光都在嘲笑我是一个人，恨不得有个茧把自己包起来，谁都看不到我… 突然就变了，彻彻底底变了，是在大学吧。大学以前，三三两两，被人围绕，有人陪伴，有人宠，根本不怕会是一个人。上了大学，都是陌生人，新同学，三个人一起走，其他两个在一旁嘀咕，有一次我忍不住问“你们在说什么啊？”其中一个女生回我，在说悄悄话，当然不能告诉你。至今我都印象深刻，不是你不好，不是你做得不好，有时候可能只是我跟她先认识，我们更好。还有邀同室的姑娘早上一起去上课，同室姑娘那眼神我依然记得，“你还要多久？我等不了你”…也许就是这些时刻，我忍住一个人走在人群中手足无措，忍住那种一个人全世界黑暗压力都倾袭过来心要爆炸的难受，忍住那种所有人都会把我遗弃的绝望…一个人吃饭，一个人去上课，一个人走夜路，甚至一个人去旅行，我最骄傲的是在大学期间一个人坐了上百个小时的火车去了西藏。是的，一个人。连我爸妈都不敢相信，可我真的做到了。 如今，一个人对我来说已经习以为常了，孤独吗？可能有时候会觉得一个人太无聊。但大多时候，我享受这种孤独，好像更接近自己的心，看清它，愉悦它。孤独不是孤单，我依然有好几个掏心掏肺的好友，可我却选择自己一个人在路上，在朋友圈里po照片，或旅行，或美食，或工作，只想告诉关心我的人，一个人，我很好，孤独，很好。
奶酪丢了并不可怕，可怕的是一直呆在原地懊恼和抱怨，生活一直都在那里，我们需要的是找到问题的原因和解决问题的勇气及能力，换句话说，也就是改变力。
我的愿望无非要世人厌恶荒诞的骑士剧集。Spoiler Alert的真人真事，已经使骑士剧集立脚不住，注定要跌倒了。我也就欣然自得；编剧能这样如愿以偿，还数我第一个呢！”
一本我并没有完全读懂的书，想跟着主人公经历开悟之旅，却因为东西方文化的差异和不能感同身受而没有实现，收获了一些鸡汤语和警句，没有切身的体会，也只能是壁上花，失却了自然的清香和生命力。但还是有收获的，生命是场经历，尽力演出获得个人的精彩，看破心智虚妄的秘诀是关注于当下。 人的大脑非常精密而神奇，有时候它很懒惰，思考方式徇旧，执拗的不肯做一丝改变；有时候它异常勤快，发生一，它已经编制出千万，我们就如同活在洞穴中的原始人，被火光制造出来飞舞可怕的黑影所恐吓，采取一些无用而耗费精力的可笑行为。活在当下就是不看它们，吃饭时只吃饭，睡觉时只睡觉，该做什么就专注于什么，不做此思彼。 当然，我看这书时，这些感悟纷至沓来，我不看这书时，又陷于心智的牢笼，唯常读常思，不断更新自己的认知，并细心体验每一次情绪的波动，实践“留在当下”，天长日久，必有所改变。 以上。
这部剧，虽然有些细节处理不到位，但是确实让人有种上瘾的感觉！不错哦，可惜就是太短了！主角不错
曾经我是一个很怕黑很怕暗很怕一个人的人，睡觉要开着昏暗的灯，即便是三伏天，也要用被子把自己从头到脚包得严严实实的，留一小缝呼吸，我怕蟑螂爬进我的耳朵，怕哪里突然爬出来的东西咬我的脚，怕走暗路，突然跑出来的老鼠都能我尖叫大哭，在学校不敢一个人去吃饭，不敢一个人从人群中走过去，上厕所也一定要携伴而行，觉得人群的眼光都在嘲笑我是一个人，恨不得有个茧把自己包起来，谁都看不到我… 突然就变了，彻彻底底变了，是在大学吧。大学以前，三三两两，被人围绕，有人陪伴，有人宠，根本不怕会是一个人。上了大学，都是陌生人，新同学，三个人一起走，其他两个在一旁嘀咕，有一次我忍不住问“你们在说什么啊？”其中一个女生回我，在说悄悄话，当然不能告诉你。至今我都印象深刻，不是你不好，不是你做得不好，有时候可能只是我跟她先认识，我们更好。还有邀同室的姑娘早上一起去上课，同室姑娘那眼神我依然记得，“你还要多久？我等不了你”…也许就是这些时刻，我忍住一个人走在人群中手足无措，忍住那种一个人全世界黑暗压力都倾袭过来心要爆炸的难受，忍住那种所有人都会把我遗弃的绝望…一个人吃饭，一个人去上课，一个人走夜路，甚至一个人去旅行，我最骄傲的是在大学期间一个人坐了上百个小时的火车去了西藏。是的，一个人。连我爸妈都不敢相信，可我真的做到了。 如今，一个人对我来说已经习以为常了，孤独吗？可能有时候会觉得一个人太无聊。但大多时候，我享受这种孤独，好像更接近自己的心，看清它，愉悦它。孤独不是孤单，我依然有好几个掏心掏肺的好友，可我却选择自己一个人在路上，在朋友圈里po照片，或旅行，或美食，或工作，只想告诉关心我的人，一个人，我很好，孤独，很好。
奶酪丢了并不可怕，可怕的是一直呆在原地懊恼和抱怨，生活一直都在那里，我们需要的是找到问题的原因和解决问题的勇气及能力，换句话说，也就是改变力。
我的愿望无非要世人厌恶荒诞的骑士剧集。Spoiler Alert的真人真事，已经使骑士剧集立脚不住，注定要跌倒了。我也就欣然自得；编剧能这样如愿以偿，还数我第一个呢！”
一本我并没有完全读懂的书，想跟着主人公经历开悟之旅，却因为东西方文化的差异和不能感同身受而没有实现，收获了一些鸡汤语和警句，没有切身的体会，也只能是壁上花，失却了自然的清香和生命力。但还是有收获的，生命是场经历，尽力演出获得个人的精彩，看破心智虚妄的秘诀是关注于当下。 人的大脑非常精密而神奇，有时候它很懒惰，思考方式徇旧，执拗的不肯做一丝改变；有时候它异常勤快，发生一，它已经编制出千万，我们就如同活在洞穴中的原始人，被火光制造出来飞舞可怕的黑影所恐吓，采取一些无用而耗费精力的可笑行为。活在当下就是不看它们，吃饭时只吃饭，睡觉时只睡觉，该做什么就专注于什么，不做此思彼。 当然，我看这书时，这些感悟纷至沓来，我不看这书时，又陷于心智的牢笼，唯常读常思，不断更新自己的认知，并细心体验每一次情绪的波动，实践“留在当下”，天长日久，必有所改变。 以上。
这部剧，虽然有些细节处理不到位，但是确实让人有种上瘾的感觉！不错哦，可惜就是太短了！主角不错