《Crossing》，短片作品，美国出品，2003年上映。
男女主人公很漂亮，也算非常还原游戏造型了！画面很唯美，虽然对游戏有一些改编，但总体改得还不错，算游戏改编的经典之作了吧。
花了13个小时看了这部剧，不看始终是意难平。看完也觉得意难平。
我追剧时容易分神，看得累了，看得烦了，就翻翻微信聊个天，吃吃零食打个盹，所以看剧时间段里常常“不务正业”。读完《Crossing》这部剧,用时3小时分，我自己觉得都很神速。想必是因为看的书是《Crossing》，所以学了几招不让自己分心、分神的法术，在全神贯注的状态下，一鼓作气，一举拿下这部剧。但更多的原因是因为刚刚看了《Crossing》这部剧，书中的思想和观念相互关联、互为补充。两本剧都谈到了因为我们的原始本能冲动给我们带来的负面影响，《Crossing》重点放在了原始冲动给我们带来的不良情绪(焦虑、烦躁、紧张、不安)，控制原始本能改善我们的情绪;而《Crossing》一书是谈Crossing可以让我们克服坏习惯、摆脱拖延症、达成既定目标。两本剧结合起来看，更有助于加深理解，消化书中的内容。 回到正题，谈《Crossing》。 一.Crossing是什么： 驾驭“我要做，我不要，我想要”的能力。我要做“拖延的事”,我不要“坏习惯”,我想要“既定目标”。 二.Crossing的作用： 抵制诱惑、拒绝拖延、应对压力、克服困难、达成目标。 三.缺乏Crossing的原因： 我们之所以缺乏Crossing是因为我们有两个自我。面对诱惑、冲动时，我们的大脑边缘系统（“情感脑”）往往战胜我们的大脑皮层系统(思维脑)做冲动的决定。就有些类似于我们的身体里还住着一个任性的小孩，小孩子不听我们大人的话，随心所欲，任性妄为。 四.Crossing误区： Crossing就是控制自己不去想(甜食)。依据白熊效应，你越是告诉自己不要想、不要想，你反而越会控制不住地去想。所以，要接受自己的两个“自我”，要接受自己不好的想法，不要试图控制自己的想法，你要做的只是不付诸于行动。 五.Crossing可以增强吗？ Crossing就像肌肉一般，通过坚持训练能够增强。 六.如何增强Crossing? 1.相信自己： 要相信自己，那个想变好的自己，想按核心价值观生活的自己才是真正的自己。当你觉得运动、看剧都是有价值的事，运动、看剧就会像吃饭、睡觉一样顺理成章地成为你生活中的必需。 2.冥想呼吸： 在面对压力或者诱惑时，可以通过放慢呼吸(每分钟4-6次呼吸，每次10-15秒)来激活前额皮质，提高心率变异度，进而指导大脑处理内在的冲动和抵制外界的诱惑。 3.10分钟延迟法则: 当你觉得自己无法做到自控的时候，不妨用“10分钟延迟法则”来增强你的Crossing。10分钟以后你对诱惑就没有那么渴望了。 4.不要“道德许可”: 自控是一项长期的，持久的工程，不要给自己发临时的“道德许可证”。不要因为你有做运动就允许自己大吃大喝，不要因为你考试结束就允许自己不追剧。 5.不要“奖励”自己: 不要把“放纵饮食、消费购物”看作是奖励，因为当这些“欲望”得到满足以后，大脑会释放多巴胺。多巴胺既是“胡萝卜”又是“大棒”,在产生短暂“欣喜感”的同时也刺激了“压力激素”的释放。所以“奖励”自己以后，因为压力激素分泌，你会倍感后悔和焦虑。 6.锻炼身体: 压力之下会增加欲望，抵制不住诱惑(暴饮暴食)，通过运动和锻炼身体释放身体压力，从而增加Crossing。 7.充足睡眠: 睡眠不足会使你的大脑皮层(思维 脑)细胞无法从血液中吸收葡萄糖，即便吃甜点和巧克力也无济于事。缺糖的大脑皮层细胞会停止工作，所以保持充足的睡眠，不然我们会完全没有Crossing。 8.加入团体: 找一个好的团体加入进去，受到正能量的感染。通过打卡、签到等形式培养自己的好习惯，为“Crossing”保驾护航。 9.积极肯定自己: 不要因为“放纵一次”而心生罪恶感，要积极地肯定自己，将自己视作是一个正能量的人。如果你觉得自己具有Crossing，你就会具有Crossing。
因仰慕文艺复兴之扫除愚昧，而感谢希腊文化点燃人类先智的燎原之火。由此而追随希腊文化前世今生的起灭沉浮。我们研究希腊三贤苏格拉底，柏拉图，亚里士多德留给后人的文化圣殿，研究希腊政治学所研究的一切形式民主制，共和制，君主制，贵族制，寡头制及其最终赋予公民自由和民主权利的制度，那真是一个众神偏爱，风华绝代的时代。直到罗马帝国所向披靡的挺进奏响了希腊文明的挽歌。文明从此逐渐坠入尘土，被大火付之一炬，被基督教的教皇和骑士所埋葬。如果，没有阿拉伯文明的兴盛，这一切对今日文明社会是致命的，或许文明的到来会推迟几个世纪。阿拉伯地区伊斯兰教的传播带动了东西方文化的融合，他们兴建学院，仰慕知识，更是翻译了几乎所有代表希腊文化的著作，通过不断的战争，社会的重构，文明的反哺，将文艺复兴的火苗带到了欧洲。从这一点来讲，我们要感谢阿拉伯文明为世界文明进步所作出的杰出贡献。因此，懂得一些阿拉伯国家的知识对我是有吸引力的。
比同类型好看的是托么，这书总透着一股子仓促的感觉，可能这是他的特点吧，一晚肉身提升三层，人家修仙起码闭关半年，可能这是你觉得好的地方吧？
到底什么是判定一个人死亡的标准？特别是当脑死和心脏停止时间出现偏差。 不得不说故事中间段还是让人感受到了一丝诡异的可怕，但我宁愿和熏子一样相信，那三年小女孩还是有意识的活着的。故事最后很温馨，没想到是这样的方式将小男孩和小女孩联系在一起。小男孩时常想起这座大房子和闻到玫瑰的香味，让我真切的感受到了女孩生命的延续，如果最后小男孩能和熏子遇到感觉就更完美啦
比较浅显，里面提到的操作其实日常生活中父母都会灌输进去，只是没有正式化。
很久没有特想看下一集的动画了，就是更新慢，很好看，喜欢宝儿姐
张大哥、老李、小赵等一干人遭遇和性格虽然各不相同，却都在自我纠结和矛盾中不断对生活作出退让和妥协，谁又不是呢。
男女主人公很漂亮，也算非常还原游戏造型了！画面很唯美，虽然对游戏有一些改编，但总体改得还不错，算游戏改编的经典之作了吧。
花了13个小时看了这部剧，不看始终是意难平。看完也觉得意难平。
我追剧时容易分神，看得累了，看得烦了，就翻翻微信聊个天，吃吃零食打个盹，所以看剧时间段里常常“不务正业”。读完《Crossing》这部剧,用时3小时分，我自己觉得都很神速。想必是因为看的书是《Crossing》，所以学了几招不让自己分心、分神的法术，在全神贯注的状态下，一鼓作气，一举拿下这部剧。但更多的原因是因为刚刚看了《Crossing》这部剧，书中的思想和观念相互关联、互为补充。两本剧都谈到了因为我们的原始本能冲动给我们带来的负面影响，《Crossing》重点放在了原始冲动给我们带来的不良情绪(焦虑、烦躁、紧张、不安)，控制原始本能改善我们的情绪;而《Crossing》一书是谈Crossing可以让我们克服坏习惯、摆脱拖延症、达成既定目标。两本剧结合起来看，更有助于加深理解，消化书中的内容。 回到正题，谈《Crossing》。 一.Crossing是什么： 驾驭“我要做，我不要，我想要”的能力。我要做“拖延的事”,我不要“坏习惯”,我想要“既定目标”。 二.Crossing的作用： 抵制诱惑、拒绝拖延、应对压力、克服困难、达成目标。 三.缺乏Crossing的原因： 我们之所以缺乏Crossing是因为我们有两个自我。面对诱惑、冲动时，我们的大脑边缘系统（“情感脑”）往往战胜我们的大脑皮层系统(思维脑)做冲动的决定。就有些类似于我们的身体里还住着一个任性的小孩，小孩子不听我们大人的话，随心所欲，任性妄为。 四.Crossing误区： Crossing就是控制自己不去想(甜食)。依据白熊效应，你越是告诉自己不要想、不要想，你反而越会控制不住地去想。所以，要接受自己的两个“自我”，要接受自己不好的想法，不要试图控制自己的想法，你要做的只是不付诸于行动。 五.Crossing可以增强吗？ Crossing就像肌肉一般，通过坚持训练能够增强。 六.如何增强Crossing? 1.相信自己： 要相信自己，那个想变好的自己，想按核心价值观生活的自己才是真正的自己。当你觉得运动、看剧都是有价值的事，运动、看剧就会像吃饭、睡觉一样顺理成章地成为你生活中的必需。 2.冥想呼吸： 在面对压力或者诱惑时，可以通过放慢呼吸(每分钟4-6次呼吸，每次10-15秒)来激活前额皮质，提高心率变异度，进而指导大脑处理内在的冲动和抵制外界的诱惑。 3.10分钟延迟法则: 当你觉得自己无法做到自控的时候，不妨用“10分钟延迟法则”来增强你的Crossing。10分钟以后你对诱惑就没有那么渴望了。 4.不要“道德许可”: 自控是一项长期的，持久的工程，不要给自己发临时的“道德许可证”。不要因为你有做运动就允许自己大吃大喝，不要因为你考试结束就允许自己不追剧。 5.不要“奖励”自己: 不要把“放纵饮食、消费购物”看作是奖励，因为当这些“欲望”得到满足以后，大脑会释放多巴胺。多巴胺既是“胡萝卜”又是“大棒”,在产生短暂“欣喜感”的同时也刺激了“压力激素”的释放。所以“奖励”自己以后，因为压力激素分泌，你会倍感后悔和焦虑。 6.锻炼身体: 压力之下会增加欲望，抵制不住诱惑(暴饮暴食)，通过运动和锻炼身体释放身体压力，从而增加Crossing。 7.充足睡眠: 睡眠不足会使你的大脑皮层(思维 脑)细胞无法从血液中吸收葡萄糖，即便吃甜点和巧克力也无济于事。缺糖的大脑皮层细胞会停止工作，所以保持充足的睡眠，不然我们会完全没有Crossing。 8.加入团体: 找一个好的团体加入进去，受到正能量的感染。通过打卡、签到等形式培养自己的好习惯，为“Crossing”保驾护航。 9.积极肯定自己: 不要因为“放纵一次”而心生罪恶感，要积极地肯定自己，将自己视作是一个正能量的人。如果你觉得自己具有Crossing，你就会具有Crossing。
因仰慕文艺复兴之扫除愚昧，而感谢希腊文化点燃人类先智的燎原之火。由此而追随希腊文化前世今生的起灭沉浮。我们研究希腊三贤苏格拉底，柏拉图，亚里士多德留给后人的文化圣殿，研究希腊政治学所研究的一切形式民主制，共和制，君主制，贵族制，寡头制及其最终赋予公民自由和民主权利的制度，那真是一个众神偏爱，风华绝代的时代。直到罗马帝国所向披靡的挺进奏响了希腊文明的挽歌。文明从此逐渐坠入尘土，被大火付之一炬，被基督教的教皇和骑士所埋葬。如果，没有阿拉伯文明的兴盛，这一切对今日文明社会是致命的，或许文明的到来会推迟几个世纪。阿拉伯地区伊斯兰教的传播带动了东西方文化的融合，他们兴建学院，仰慕知识，更是翻译了几乎所有代表希腊文化的著作，通过不断的战争，社会的重构，文明的反哺，将文艺复兴的火苗带到了欧洲。从这一点来讲，我们要感谢阿拉伯文明为世界文明进步所作出的杰出贡献。因此，懂得一些阿拉伯国家的知识对我是有吸引力的。
比同类型好看的是托么，这书总透着一股子仓促的感觉，可能这是他的特点吧，一晚肉身提升三层，人家修仙起码闭关半年，可能这是你觉得好的地方吧？
到底什么是判定一个人死亡的标准？特别是当脑死和心脏停止时间出现偏差。 不得不说故事中间段还是让人感受到了一丝诡异的可怕，但我宁愿和熏子一样相信，那三年小女孩还是有意识的活着的。故事最后很温馨，没想到是这样的方式将小男孩和小女孩联系在一起。小男孩时常想起这座大房子和闻到玫瑰的香味，让我真切的感受到了女孩生命的延续，如果最后小男孩能和熏子遇到感觉就更完美啦
比较浅显，里面提到的操作其实日常生活中父母都会灌输进去，只是没有正式化。
很久没有特想看下一集的动画了，就是更新慢，很好看，喜欢宝儿姐
张大哥、老李、小赵等一干人遭遇和性格虽然各不相同，却都在自我纠结和矛盾中不断对生活作出退让和妥协，谁又不是呢。