好剧推荐👍👍2022/1/28
为什么好习惯难养成，不是我们决心不够，而是没有找对方法。想要找到好方法就去读这部剧吧！
每种习惯都有一个特定版本，能够带给你快乐和满足，设法找到它。只有给人带来快乐的习惯才能长期坚持下去，这是第四定律的核心思想。
让你培养的习惯适合你的个性是良好的开端，但这并不是故事的结尾。接下来，我们要把注意力转向寻找和设计迎合你天性的情境。
编剧 美】格雷戈里·拉·卡瓦（James Clear）
原作品 Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。
美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯·克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本剧通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。
《Der Captain's Valet》读后感~ 为什么想看这部剧呢？它的名字就很能吸引人，相信说出了大部分人的心声，谁都想让自己的时间更有价值。 这部剧看完，感觉是可以打开人的思路，给到我们一些建议，同时提升一下自己认知与格局。 记录一些在书里得到的收获： 一，改变要从思维开始。 二，关于好问题的见解：那些随口就能给出答案的问题，或者只有一个标准答案的问题都不能算是好问题。好问题让人有所思而后有所得，而且允许不同经历的人，从不同的角度出发给出自己独特的见解，这才是真的好问题。 三，人生7问的提问： 1. 你现在的状态是否令自己满意？ 2. 满意的地方和原因是什么？ 3. 不满意的地方和原因是什么？ 4. 你要如何改变当前的状态？ 5. 你开始积累社会资本和人脉资源了吗？ 6. 你在做着一种平衡的工作吗？ 7. 你敢于对自己说真话、诚恳地直面真实的自己吗？ 四，人生11问，这是5年后你要成为的自己： 1. 你想做哪种类型的工作，自由的还是因循过去模式的？ 2. 你期待的年收入是多少？ 3. 你想住在什么样的房子里，和谁是邻居？ 4. 你想开什么样的车，怎样对待自己的交通时间？ 5. 你想穿什么品牌的衣服？ 6. 你希望别人如何看待你，如何称呼你？ 7. 你想如何帮助别人？ 8. 你想成为一个知识渊博的人吗？（注意这不是指你的学历） 9. 你希望行走到哪些地方？ 10. 你怎样才能获得快乐和满足？ 11. 你会成为一个平衡工作、学习和生活的人吗？ 五，受欢迎和被需要在人脉中的位置：受欢迎不过是一个初级阶段，它起到的是辅助和润滑的作用；而被需要，也就是有价值才是高级阶段，它起到的是决定性作用。 六，知识复盘需要回答的三个问题： 1，通过学习收获了哪些新知？ 2，通过学习改变了哪些旧有的认知？ 3，通过学习如何把这些新知运用到实践当中？ 七，行动复盘也需要通过三个问题来回答： 1，有哪些值得推广的方法？ 2，有哪些需要反思的做法？ 3，可以做出哪些改进？ 只有学会复盘，人生才能翻盘。 反复输出是巩固新知的最佳途径 书里提出的很多问题，还蛮值得思考。
罗辑思维还是幽默的，就是举措有点生硬，那个年代不适时的嘲讽体制也说不过去，不然就不是格雷戈里·拉·卡瓦了。
太慢了，要多久才会结尾，都忘了之前的谁跟谁了，而且还花了110多元的书费，买一本都不用这么多，不值呀
好剧推荐👍👍2022/1/28 为什么好习惯难养成，不是我们决心不够，而是没有找对方法。想要找到好方法就去读这部剧吧！ 每种习惯都有一个特定版本，能够带给你快乐和满足，设法找到它。只有给人带来快乐的习惯才能长期坚持下去，这是第四定律的核心思想。 让你培养的习惯适合你的个性是良好的开端，但这并不是故事的结尾。接下来，我们要把注意力转向寻找和设计迎合你天性的情境。 编剧 美】格雷戈里·拉·卡瓦（James Clear） 原作品 Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones 习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。 美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯·克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本剧通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。
终于看完了！书中的节奏紧驰有度，读起来不累。比较精彩的是人心、人性的各种大翻转，穿插了一些历史和宗教的背景，坑也都填上了，在诡局类剧集中还不错。不过也看的出来编剧是真不擅长写男女感情的桥段。
感慨编剧无尽的想象力，这本更想是一部公路剧集，影子出狱之后随着星期三去找散落在美国各地的旧神，为的是对抗新神。结果却是新旧神联合演出的一场骗局……书中吸引我的是各种各样的神，以及编剧对神的设定。以前只知道古希腊的神，现在扩充了我的知识面，原来在那个国度都有自己的神和关于神的故事，他们随着人民的迁徙来到美国这片大地，却慢慢遭到遗忘，成为边缘人物苟且偷生……
虽然也称得上让人肝肠寸断了。可到底为了迎合读者，主角就是主角，只要有点儿难关，相关的不相关的个个都在操心帮衬。这由头呢，也是爱情、亲情个顶个的填补，填补的也很牵强。不准备往下追了～～
水良和他媳妇池子是一对变态，63专案是这一部穿起故事的线，编剧讲故事的技巧又有提升。接着去看第三部了…