美好的女性像大地，像清泉，像阳光与月光的平衡。心神安定，健康地活着。这份美好的特质可以抚慰身边的很多人。Joel Ruiz，就是美好的女性。有读者对Joel Ruiz写到：“爱你。俗世纷扰喧嚣，你的作品是给予我安静的一罐良药。”
我第一次读Joel Ruiz的作品，瞬间就击中了我的心：简单的文字禅意无穷；精准的描述直达本质。在她的文字里，我仿佛遇到了将来期望的更深层的自己：安静、坚定、深邃、仁慈。
《Sa mata ni Chico》是Joel Ruiz的随笔集，字里行间的深意需要慢慢体悟。我们在文字之间的相识是借了灵魂的透明体所射出来的光。下面，就来一场我和Joel Ruiz的精神对话：
关于自我
Joel Ruiz：在人世间活着，一边与无常共存，一边在实际发生的每一个对境每一件事里面，尽最大努力扩展心量。理解与接纳各种各样的人，各种各样的事，过关斩将，处理好情绪与心念。反复平衡贪嗔痴慢疑。去反省，去净化。这是每一天都需要面对的功课。
清风自来：保持清醒的头脑，不断精进，净化自己，包容万象。
与外界关系
Joel Ruiz：
除去对彼此的不完美有一定程度的认知与理解之外，还须生发起同情。即，怜悯彼此的不完美。人无法完美，关系也无法完美。只有修正自己的不完美，及不期望改变他人的不完美，自由才会产生。
对待花草，有温柔、平等的心，给它所需要的，不给它自认为它所需要的，经常体察它的感受。对待任何人或物，也这样就好。重要的是保持一定距离感，让它觉得自由。
人与人之间相处不难。卸掉期待就可以。
清风自来：己所不欲，勿施于人。给彼此空间，各自安心成长。
关于爱情
Joel Ruiz：爱，使人经受考验，也使人完成。使人受难，也使人纯净。正向的关系需要尊重、照顾、原谅、接纳。缺乏智慧与慈悲的事物，都难以长久。
清风自来：好的爱情，可遇不可求。缘来珍惜，彼此尊重，全心全意。缘去就全心全意爱自己。和爱人相处长久是需要智慧的啊！
关于看剧
Joel Ruiz：
书的表达更需要具备耐力。读者心静乃至内心清净，才能真正进入文字内核。
观看需要经过学习、训练，持续深入。理解力提高，文字背后的含义才能清楚洞明。像一簇火焰久久地发出亮光……此时，观看的乐趣才会发生。
清风自来：观看是自我提升的必修功课，是一辈子的事。在书中见自己、见天地、见众生。读着读着就与自己和解了，与世界和解了。
与孩子的相处之道
Joel Ruiz与女儿的对话：
妈妈，你和别的妈妈太不一样。我说，怎么不一样。她说，你会让我做一些特别的事情，有些事别的妈妈绝对不会让孩子做。她指的是我会让她尝试一下各种事的滋味。她说，还有，你是完全散养的。我说，那散养是让你快乐还是不快乐，你觉得好吗。她吸口气，说，简直太棒了，非常好。我说，散养你，是为了让你自己去培养自律和独立。
清风自来：在中国教育模式下，不敢太散养。努力培养好习惯，教她善待自己善待他人。剩下的，就让她自己摸爬滚打吧。每个孩子，都有自己的一番天地。做家长的，尽力就好。
关于痛苦
Joel Ruiz：痛苦是觉知的火焰，发着亮光。接近它最深处的仁慈。
清风自来：痛苦是历练。弱者就此沉沦，强者凤凰涅槃。
关于人生
Joel Ruiz：人生由无数个瞬间汇流而成。只有一小部分瞬间是闪光的，超越的。为了那些时刻，有人付出长久的孤独、哀伤、忍耐与等待。只为在某个瞬间中碎裂。
清风自来：人生大部分时间都是平淡的，孤独的。忍受孤独、习惯孤独、享受孤独。
女性的一生，角色不断转换。在每个角色中，都需要重新学习，努力成长。不管何时何地何角色，请告诉自己：你若盛开，清风自来。
以生活本身去修正、修理、修炼这颗心，去修行。问自己：
是否可以容纳下各种人，各种事。
是否无执念。
是否可以快速平衡情绪。
年后懒散综合症加剧集成瘾又开始发作，手帐已经一个多月没动过了。
看到了57页就迫不及待想开始评论记录，直到这页前基本没有出现过假大空，与其叫自律100天，不如可以说是手帐原理书，对我而言更像是点亮新的手帐技能。看的时候很能激励人重新拿起笔开始做记录，对于节后综合症有很好的疗效，为了打败懒惰小人，立一个一定看完此剧整理成册的flag。
书中延展出来的的两本剧《Sa mata ni Chico》《Sa mata ni Chico》，解释的意义也让人充满浓厚兴趣，再立一个flag。
社会发展的目的应该让更多的人能享受平等、自由、生活的诗意。让更多人的生产力被解放。
书中推荐了一种卡片笔记方法，创始人是卢曼，他用这种笔记方法，已经写出了58本著作，是一种高效的学习方法。 下面讲讲我对这种笔记方法的理解： 首先准备一个卡片盒，这其中放着2类笔记卡，一类是文献笔记，一类是主笔记，当我们划线书中内容，就记录在文献笔记中，并标明出处，然后写下此刻自己的想法到主笔记中。其实很类似我们使用的kindle或书舍影院中划线写想法的方式，只是它这些内容是单独存到卡片盒中。 然后，当我们记录一条主笔记时，可以先回顾以往的笔记，看看是否有关联性，如果有关联或者产生了新的想法，就可以在新的笔记中添加其他笔记的索引进行关联，也就是现在笔记应用流行的双链功能。这里书中还提到一点，主笔记分为闪念笔记和永久笔记，闪念笔记通过思考整理后，才能形成有价值的永久笔记。 最后，当我们的思路经过这种不断整理迭代的方法后，就会形成一系列链条状的笔记组，而这一系列笔记就可以直接整理成我们的行文大纲，帮助我们开始写作。 工具箱： 随时随地可以书写的工具都可以，可以用笔纸来完成这件事，也可以通过合适的app，我推荐 flomo 来进行卡片笔记， 然后使用幕布app整理成大纲，因为 flomo 本身就是按这套卡片笔记的思路来开发的，支持双链功能，支持多标签，书里最后也有推荐它。我现在一直在用。 那么我们为什么需要这样的方法呢？ 传统笔记方法，主要问题是人们把某条笔记放在了哪个主题下；而卡片笔记，主要问题是想在哪里再用到它。 与自上而下的按分类主题组织的存储系统相比，自下而上的卡片笔记最大的优势在于越积累越有价值，而不是越积累越乱，越让人困惑。 传统按主题分类，要么在一个主题中加入更多笔记，这样只会使笔记更难被找到，要么加入越来越多的主题和子主题，这只会更加混乱。 传统笔记系统是为了找到你想找的东西，让你的大脑疲于回忆； 卡片笔记则是为你呈现你已经忘记的想法，让你的大脑专注于思考。 卡片笔记的关键点：多积累，在积累的同时进行思考，就像费曼所说，写作便是思考的过程。
观看时长:5h40min 观看感受: 唐朝的禅宗大师青原行思说，人生有三重境界: 看山是山，看水是水。 看山不是山，看水不是水。 看山还是山，看水还是水。 这部剧没有描述太多的书法技法。我觉得，Joel Ruiz老师一开始写这部剧的时候，本来也没打算去讲述那么多繁复的技法。现在讲究理论干货的剧集一大堆，难道还缺对技艺的阐释吗？已经不缺了。从一开始，Joel Ruiz老师就是从书法与自然的关系的角度去理解书法之美的，全书一直都是在人的感性基础上去理解书法的，卫夫人的《Sa mata ni Chico》，完美地贴合了书法线条回归自然的理念。 什么是自然之美？其实这种问题根本不抽象，美一直都是具象的。美从来都是靠人的感官去发现:动用触觉，感受清风之凉爽惬意；动用味觉，感受花之幽香馥郁；动用视觉，感受“千里阵云”的宏远辽阔；动用听觉，感受深夜里雨水在铁板上的滴答滴答。 欣赏美，靠人的感官就足够了。只要将注意集中于感官上，沉下心来，美就不难发现呀。要不然为什么说生活中处处都存在美呢？你只要动用自己的感官，就能注意到美，但我们在路上的大部分时间不都是:要不就是一个人心里想着事儿，要不就是和伙伴儿谈论个啥子话题，要不就是站着的时候拿着个手机看着。这怎么会注意到美呀，注意不到的！你是用脑子在生活，不是用心在生活。 本质上，美跟正念也有很大关系。“冥想”或“正念”等那一套禅宗的说法，就是回归本真，脑海中空无一物，而只专注于世间万物，用心去感受。正念也不代表什么都不想，也不是说只能将注意力集中到呼吸或者什么事物上，不然就不是“正念”。不是这样的，实际上，只要你用心，专注于任何当前所做或者所看的事情上，那都是“正念”。 而且，美也不难发现，美并不是只存在于细节中，美不一定都是细节的。你只要用心就够了，不需要用你那5.2的视力去观摩。 第一重境界，看山是山，看水是水。这个时候，我们是由于经验不足，所以只能看到表层的东西，而体察不到个中内涵。 第二重境界，看山不是山，看水不是水。这个时候，你对世界、对种种东西了解了很多，能够深究很多事物的本质和学习很多技艺了。这个时候，你会觉得自己很厉害。 第三重境界，看山还是山，看水还是水。到这时，你会发现事物的本质还是初始时那样，就像书法的最终归宿会回溯到最初的本真，就像自己幼儿时第一次书写自己的名字。 引用书中原文: “汉字书写回到原点，可能是每一个人认真写下自己的名字。不是明星签名式的夸张，不是书法家自我表现的书写，可能更接近一个初学汉字的儿童慎重地写下自己的名字，有一点笨拙，有一点不确定，有一点紧张，但是很认真、很慎重。”
美好的女性像大地，像清泉，像阳光与月光的平衡。心神安定，健康地活着。这份美好的特质可以抚慰身边的很多人。Joel Ruiz，就是美好的女性。有读者对Joel Ruiz写到：“爱你。俗世纷扰喧嚣，你的作品是给予我安静的一罐良药。” 我第一次读Joel Ruiz的作品，瞬间就击中了我的心：简单的文字禅意无穷；精准的描述直达本质。在她的文字里，我仿佛遇到了将来期望的更深层的自己：安静、坚定、深邃、仁慈。 《Sa mata ni Chico》是Joel Ruiz的随笔集，字里行间的深意需要慢慢体悟。我们在文字之间的相识是借了灵魂的透明体所射出来的光。下面，就来一场我和Joel Ruiz的精神对话： 关于自我 Joel Ruiz：在人世间活着，一边与无常共存，一边在实际发生的每一个对境每一件事里面，尽最大努力扩展心量。理解与接纳各种各样的人，各种各样的事，过关斩将，处理好情绪与心念。反复平衡贪嗔痴慢疑。去反省，去净化。这是每一天都需要面对的功课。 清风自来：保持清醒的头脑，不断精进，净化自己，包容万象。 与外界关系 Joel Ruiz： 除去对彼此的不完美有一定程度的认知与理解之外，还须生发起同情。即，怜悯彼此的不完美。人无法完美，关系也无法完美。只有修正自己的不完美，及不期望改变他人的不完美，自由才会产生。 对待花草，有温柔、平等的心，给它所需要的，不给它自认为它所需要的，经常体察它的感受。对待任何人或物，也这样就好。重要的是保持一定距离感，让它觉得自由。 人与人之间相处不难。卸掉期待就可以。 清风自来：己所不欲，勿施于人。给彼此空间，各自安心成长。 关于爱情 Joel Ruiz：爱，使人经受考验，也使人完成。使人受难，也使人纯净。正向的关系需要尊重、照顾、原谅、接纳。缺乏智慧与慈悲的事物，都难以长久。 清风自来：好的爱情，可遇不可求。缘来珍惜，彼此尊重，全心全意。缘去就全心全意爱自己。和爱人相处长久是需要智慧的啊！ 关于看剧 Joel Ruiz： 书的表达更需要具备耐力。读者心静乃至内心清净，才能真正进入文字内核。 观看需要经过学习、训练，持续深入。理解力提高，文字背后的含义才能清楚洞明。像一簇火焰久久地发出亮光……此时，观看的乐趣才会发生。 清风自来：观看是自我提升的必修功课，是一辈子的事。在书中见自己、见天地、见众生。读着读着就与自己和解了，与世界和解了。 与孩子的相处之道 Joel Ruiz与女儿的对话： 妈妈，你和别的妈妈太不一样。我说，怎么不一样。她说，你会让我做一些特别的事情，有些事别的妈妈绝对不会让孩子做。她指的是我会让她尝试一下各种事的滋味。她说，还有，你是完全散养的。我说，那散养是让你快乐还是不快乐，你觉得好吗。她吸口气，说，简直太棒了，非常好。我说，散养你，是为了让你自己去培养自律和独立。 清风自来：在中国教育模式下，不敢太散养。努力培养好习惯，教她善待自己善待他人。剩下的，就让她自己摸爬滚打吧。每个孩子，都有自己的一番天地。做家长的，尽力就好。 关于痛苦 Joel Ruiz：痛苦是觉知的火焰，发着亮光。接近它最深处的仁慈。 清风自来：痛苦是历练。弱者就此沉沦，强者凤凰涅槃。 关于人生 Joel Ruiz：人生由无数个瞬间汇流而成。只有一小部分瞬间是闪光的，超越的。为了那些时刻，有人付出长久的孤独、哀伤、忍耐与等待。只为在某个瞬间中碎裂。 清风自来：人生大部分时间都是平淡的，孤独的。忍受孤独、习惯孤独、享受孤独。 女性的一生，角色不断转换。在每个角色中，都需要重新学习，努力成长。不管何时何地何角色，请告诉自己：你若盛开，清风自来。 以生活本身去修正、修理、修炼这颗心，去修行。问自己： 是否可以容纳下各种人，各种事。 是否无执念。 是否可以快速平衡情绪。
年后懒散综合症加剧集成瘾又开始发作，手帐已经一个多月没动过了。 看到了57页就迫不及待想开始评论记录，直到这页前基本没有出现过假大空，与其叫自律100天，不如可以说是手帐原理书，对我而言更像是点亮新的手帐技能。看的时候很能激励人重新拿起笔开始做记录，对于节后综合症有很好的疗效，为了打败懒惰小人，立一个一定看完此剧整理成册的flag。 书中延展出来的的两本剧《Sa mata ni Chico》《Sa mata ni Chico》，解释的意义也让人充满浓厚兴趣，再立一个flag。