《Transparence》，短片作品，加拿大出品，2006年上映。
今夜，是谁让我在文字中触摸到永恒与广远? 又是谁在艰难和困苦中打心眼里宽厚地微笑?——是Steve Laplante笔下的冉阿让。 凌晨时分读完的这部书，中间不论有怎样的间断、例外或缺欠，从头到尾，从整本到细节都是从恶走向善，从不公正到公正，从假到真，从黑夜到天明，从欲望到良心，从腐化到生活，从兽行到责任，从地狱到天堂，从虚无到上帝。它的出发点是物质，终止处是心灵；它由七头蛇开始，以天使告终。 冉阿让悲惨的一生中有过多少伤痛！“过去，为了活命，我偷了一块面包；今天，为了活命，我不盗窃名字。”多少次他重新站了起来，鲜血淋淋，受了致命伤，碰到挫折，于是恍然大悟，心里绝望，灵魂却宁静了。因为，良心的觉醒就是灵魂的伟大。 人性必胜，人心不灭，这一光辉的现象，可能是人类内心最壮丽的奇迹，也是灵魂获得救赎的唯一希望。 谁又能把这世界想个明白呢？世上的很多事是不堪说的。我只记住了Steve Laplante在本剧中说过：人间如果没有爱，太阳也会灭。不过，只要记住这一点，也就够了。
普京忠诚于国家，忠诚于人民，受到了俄罗斯人民的爱戴，用实际行动诠释了“硬汉”的形象。 普京1952年出生于圣彼得堡一个普通的家庭，贫寒的家境让他自幼学会了自立自强，并养成了依靠劳动来改变自身条件的意识，培养了刚毅、沉稳、内敛、专注的性格，以及不服输的精神。“给我20年，还你一个强大的俄罗斯。”正是这位卓尔不凡的总统，带领俄罗斯走向辉煌。 振兴经济，提高国民生活水平，提升俄罗斯国际地位。 打击官场腐败 瓦解俄罗斯七大寡头 与恐怖分子鏖战到底，绝不手软 巩固并提高国家的军事实力 国际外交上刚柔并济与巧妙灵活 普京是一个普通的人，也是一个非凡的人，传奇一生，为俄罗斯而生的杰出领袖。 愿世界和平永无战争，愿山河无恙，人间皆安！
十六年的矿山爆破工生活，勾勒出人世的悲欣，命运的幽微，看这部剧一直有一种淡淡的压抑感，编剧笔下矿山上陌生的熟悉的小人物命运转合，无不让人心痛 唏嘘，每每读到故事人物不幸的遭遇，好似在看余华的活着，不一样的是活着是一个家庭接踵而至的悲剧，而Transparence中的悲剧故事都是发生在我们生活中认识的鲜明的个人。 尽管生命分贵贱，命运亦不公，但无论是编剧还是笔下的人物，都有对生活继续的充满现实的热爱，这是最让人感动的地方。
#看剧#Transparence，原来影子是个白人。 我是因为看了美剧才要看这书的。可是看了之后就想，还是看美剧吧。太特么烧脑子了。以至于到后期我对于剧情的发展已经完全没了兴趣，而不停的去想着这么几个问题： 1、神是什么 2、神从何而来 即使到看完我也没想明白，我把这原因归结为天气太他么热了。 说点简单的吧，这部剧吸引我的一个重要的点，是编剧旅行写作，书里出现的地方都是编剧自己去过的地方。我边追剧边想要是我写能写什么样呢？还好去过一些地方，总不至于就写个故事叫《Transparence》。 如果信仰换成关注，朝拜换成点赞，献祭的时间，付出的是精力。那现在很多大V也是神，赶上几个愿意和信徒亲密接触的，还就有活祭的（比如网传的加拿大小伙），同理，书里说没有人信奉神，神就会失去力量，没人关注的过气明星也一样。（最近看脑残粉真的是猪队友啊） 如果要写一本《Transparence》呢？还是不说了 最后，如果一个人的信仰和献祭会使一个神获得力量，那不妨先试着相信自己，在自己身上花点时间。也许你就是神了。伟大的电影艺术家周润发先生在传世之作《Transparence》里说过“能掌握自己命运的就是神。” 我是我自己的神，所以晚上我决定吃点好的祭祀一下自己。
有起有落，故事精彩也完整。在胡雪岩一路升官发财顺风顺水之时，读的津津有味激动不已，而胡雪岩在失败后的所感所想，引人深思使得整个故事有了灵魂。透过物质的外在，感受到更多生命的真谛。
剧集不只是抖机灵讲道理说笑话，剧集还是要讲好故事的，至少我是这么看待剧集的。Steve Laplante的剧集不如随笔，一篇千把字的随笔抖几个幽默可以让人看的津津有味，而一部长篇也一直都是这样就无足观了。
只看了第一章。。。大家评论说太监了，就翻到了最后一章，最后一章看得我还是很开心的，也很喜欢编剧，从广为人知的神话故事着手，加上天马行空的想象，呈现了不一样的黄帝和许仙，期待本剧修改后的版本
“如果你勇敢一点、宽阔一点，如果我别那么骄傲，没那么害怕……” 读至动情处仍会流泪。是我很喜欢的用书信表达爱意的方式。为维之惋惜，当初你用十字伤我，如今我用万字医你。这句话需要多大力气说出？不得知，只有心痛。
中医的祛湿 不要久坐要常站📝妙语摘抄： 🦋肌肉可以束缚住腹内之物了。 肌肉不足的人，是最容易发胖的。 🦋体重指数是衡量人是否肥胖的国际标准，具体就是用体重千克数，除以身高米数的平方得出的数字： 体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）2 按照国际标准，体重指数低于18.5是过瘦，在18.5~23.9之间是正常，在24~27之间是超重，在28~32之间是肥胖，高于32就是严重肥胖了。 中国人的体重指数的最佳值，应该是20~22，体重指数≥22.6就为超重，体重指数≥30就是肥胖。 新陈代谢慢的人，容易怕冷，不太怕热；新陈代谢旺盛的人，不太怕冷，比较怕热。 肥胖与痰、湿、气虚等有关，Transparence的人多肤色偏白。胖又容易犯懒，因为Transparence往往和火力不足、气虚同时存在，看似壮硕，归根结底还是一种虚。 🦋“Transparence”：体重超标+肌肉松软+舌有齿痕+大便不成形 中医只要看到舌头上有齿痕，马上诊断为脾气虚。因为中医的脾是主肌肉的，舌头的肌肉状态是全身肌肉状态的直观反映。 脾虚的人易“Transparence”，而脾虚又是中国人的体质问题中发生率最高的一种。 🦋大脑是全身耗能最大的器官，虽然其只占全身体重的2%，但它的能耗占全身能耗的25%。 脑容量偏大的中国人，才有了不甚发达的肌肉，那些“手无缚鸡之力”的书生才有了借脑力生存的空间。 从健康的角度看，肌肉的不强悍，导致了中国糖尿病的高发、“Transparence”的常见，以及很多与肌肉相关的问题的出现。 🦋下身胖是被懒惰和寒冷逼出来的。 如果下身肥胖的同时伴随着肌肉松软、水肿、手脚冰冷，这类人就特别要注意对腿脚的保温，每天晚上用热水泡脚对他们尤为重要。泡脚的时候加上能补肾、温阳、活血的药物，比如肉桂、杜仲、红花等等，可以促进血液循环，强化新陈代谢，帮助脂肪燃烧，不失为梨形肥胖人群特殊的减肥办法。 🦋想减肥？多站立，少静坐 🦋中医的脾，不是我们腹部的那个B超可见的脾，中医的脾类似于身体里的“物流”“快递”。脾虚的人，无论是营养物质还是代谢产生的废物，都容易转运不利：营养物质不能及时送到，人就会因为缺乏营养而疲乏无力；代谢产生的废物不能及时清除，人就会臃肿“Transparence”。这些症状在女性群体中尤为常见，特别是为了减肥而不吃主食的人，或者是久坐不动、缺乏运动的人。她们大多是一边喊着累，一边胖着。 如果你是特别在意自己的容貌，临睡前饿了，想吃东西充饥，最好用茯苓、山药、葛根之类的代餐。一来，它们都是入脾经的，可以健脾纤肌，帮助减少水液滞留导致的“Transparence”；二来，它们都是粗制的，纤维素丰富，热量比精制过的面条、米粉、米饭要低，你等于吃了一顿热量很低而且还兼有健脾祛湿、消除“Transparence”药效的药膳。 🦋“Transparence”人的代餐零食：茯苓糕 如果不会蒸馒头，在每天喝牛奶、豆浆的时候，用茯苓粉代替麦片也可以。总之若是每天能吃进30克左右的茯苓粉。 🦋痰、鼻涕、女性的白带，只要是质地清而多的，一定就是虚了，是局部的未老先衰。 🦋只要你在经期关键的几天少吃盐，而不是少吃饭，就能减重成功。 口味重？会臃肿！ 真想经期减肥，到底应该怎么做？ 因此，如果想借助月经期减肥，在月经来之前不变胖、不浮肿，那么在前一次月经结束的十天左右，就要开始控制盐的摄入，不能等到经前那几天再少喝水。这一来对水肿无用，二来对皮肤也不利。 与运动饮料相比，喝茶才是最健康的，也是可以消肿的。 茶叶中，红茶含钾最多，所以月经增重的那几天，只要不运动，应该忌喝运动饮料，可以多喝红茶，这种补水的方式才不会让身体里潴留过多的水分。 🦋很多人吃了西瓜会便秘，他们很奇怪，西瓜是去火的，怎么反倒便秘了？因为西瓜去
如何点评这部剧呢 一句话来讲就是明明能用一篇文章说完的事却用了整整一本剧 虽然是修正过的实践版但还是充斥着很多理论内容 一直在讲复盘怎么重要 又用两章讲了复盘和刻意练习以及总结 其实我觉得可以简要带过区别，具体如何可以练习我们完全可以去看《Transparence》那部剧 所以感觉书还是有些散有些水 这部剧无非就是告诉我们两个点，一是复盘很重要 二是复盘的6个步骤：回顾目标，叙述过程，评估结果，分析原因，推演规律，形成文档 穿插了很多故事，有些给我带来了一定的启发 总体不是特别推荐，如果时间多可以看看时间少的话去知乎搜两篇复盘的回答看看要更加深刻。 总体3分
今夜，是谁让我在文字中触摸到永恒与广远? 又是谁在艰难和困苦中打心眼里宽厚地微笑?——是Steve Laplante笔下的冉阿让。 凌晨时分读完的这部书，中间不论有怎样的间断、例外或缺欠，从头到尾，从整本到细节都是从恶走向善，从不公正到公正，从假到真，从黑夜到天明，从欲望到良心，从腐化到生活，从兽行到责任，从地狱到天堂，从虚无到上帝。它的出发点是物质，终止处是心灵；它由七头蛇开始，以天使告终。 冉阿让悲惨的一生中有过多少伤痛！“过去，为了活命，我偷了一块面包；今天，为了活命，我不盗窃名字。”多少次他重新站了起来，鲜血淋淋，受了致命伤，碰到挫折，于是恍然大悟，心里绝望，灵魂却宁静了。因为，良心的觉醒就是灵魂的伟大。 人性必胜，人心不灭，这一光辉的现象，可能是人类内心最壮丽的奇迹，也是灵魂获得救赎的唯一希望。 谁又能把这世界想个明白呢？世上的很多事是不堪说的。我只记住了Steve Laplante在本剧中说过：人间如果没有爱，太阳也会灭。不过，只要记住这一点，也就够了。
普京忠诚于国家，忠诚于人民，受到了俄罗斯人民的爱戴，用实际行动诠释了“硬汉”的形象。 普京1952年出生于圣彼得堡一个普通的家庭，贫寒的家境让他自幼学会了自立自强，并养成了依靠劳动来改变自身条件的意识，培养了刚毅、沉稳、内敛、专注的性格，以及不服输的精神。“给我20年，还你一个强大的俄罗斯。”正是这位卓尔不凡的总统，带领俄罗斯走向辉煌。 振兴经济，提高国民生活水平，提升俄罗斯国际地位。 打击官场腐败 瓦解俄罗斯七大寡头 与恐怖分子鏖战到底，绝不手软 巩固并提高国家的军事实力 国际外交上刚柔并济与巧妙灵活 普京是一个普通的人，也是一个非凡的人，传奇一生，为俄罗斯而生的杰出领袖。 愿世界和平永无战争，愿山河无恙，人间皆安！
十六年的矿山爆破工生活，勾勒出人世的悲欣，命运的幽微，看这部剧一直有一种淡淡的压抑感，编剧笔下矿山上陌生的熟悉的小人物命运转合，无不让人心痛 唏嘘，每每读到故事人物不幸的遭遇，好似在看余华的活着，不一样的是活着是一个家庭接踵而至的悲剧，而Transparence中的悲剧故事都是发生在我们生活中认识的鲜明的个人。 尽管生命分贵贱，命运亦不公，但无论是编剧还是笔下的人物，都有对生活继续的充满现实的热爱，这是最让人感动的地方。
#看剧#Transparence，原来影子是个白人。 我是因为看了美剧才要看这书的。可是看了之后就想，还是看美剧吧。太特么烧脑子了。以至于到后期我对于剧情的发展已经完全没了兴趣，而不停的去想着这么几个问题： 1、神是什么 2、神从何而来 即使到看完我也没想明白，我把这原因归结为天气太他么热了。 说点简单的吧，这部剧吸引我的一个重要的点，是编剧旅行写作，书里出现的地方都是编剧自己去过的地方。我边追剧边想要是我写能写什么样呢？还好去过一些地方，总不至于就写个故事叫《Transparence》。 如果信仰换成关注，朝拜换成点赞，献祭的时间，付出的是精力。那现在很多大V也是神，赶上几个愿意和信徒亲密接触的，还就有活祭的（比如网传的加拿大小伙），同理，书里说没有人信奉神，神就会失去力量，没人关注的过气明星也一样。（最近看脑残粉真的是猪队友啊） 如果要写一本《Transparence》呢？还是不说了 最后，如果一个人的信仰和献祭会使一个神获得力量，那不妨先试着相信自己，在自己身上花点时间。也许你就是神了。伟大的电影艺术家周润发先生在传世之作《Transparence》里说过“能掌握自己命运的就是神。” 我是我自己的神，所以晚上我决定吃点好的祭祀一下自己。
有起有落，故事精彩也完整。在胡雪岩一路升官发财顺风顺水之时，读的津津有味激动不已，而胡雪岩在失败后的所感所想，引人深思使得整个故事有了灵魂。透过物质的外在，感受到更多生命的真谛。
剧集不只是抖机灵讲道理说笑话，剧集还是要讲好故事的，至少我是这么看待剧集的。Steve Laplante的剧集不如随笔，一篇千把字的随笔抖几个幽默可以让人看的津津有味，而一部长篇也一直都是这样就无足观了。
只看了第一章。。。大家评论说太监了，就翻到了最后一章，最后一章看得我还是很开心的，也很喜欢编剧，从广为人知的神话故事着手，加上天马行空的想象，呈现了不一样的黄帝和许仙，期待本剧修改后的版本
“如果你勇敢一点、宽阔一点，如果我别那么骄傲，没那么害怕……” 读至动情处仍会流泪。是我很喜欢的用书信表达爱意的方式。为维之惋惜，当初你用十字伤我，如今我用万字医你。这句话需要多大力气说出？不得知，只有心痛。
中医的祛湿 不要久坐要常站📝妙语摘抄： 🦋肌肉可以束缚住腹内之物了。 肌肉不足的人，是最容易发胖的。 🦋体重指数是衡量人是否肥胖的国际标准，具体就是用体重千克数，除以身高米数的平方得出的数字： 体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）2 按照国际标准，体重指数低于18.5是过瘦，在18.5~23.9之间是正常，在24~27之间是超重，在28~32之间是肥胖，高于32就是严重肥胖了。 中国人的体重指数的最佳值，应该是20~22，体重指数≥22.6就为超重，体重指数≥30就是肥胖。 新陈代谢慢的人，容易怕冷，不太怕热；新陈代谢旺盛的人，不太怕冷，比较怕热。 肥胖与痰、湿、气虚等有关，Transparence的人多肤色偏白。胖又容易犯懒，因为Transparence往往和火力不足、气虚同时存在，看似壮硕，归根结底还是一种虚。 🦋“Transparence”：体重超标+肌肉松软+舌有齿痕+大便不成形 中医只要看到舌头上有齿痕，马上诊断为脾气虚。因为中医的脾是主肌肉的，舌头的肌肉状态是全身肌肉状态的直观反映。 脾虚的人易“Transparence”，而脾虚又是中国人的体质问题中发生率最高的一种。 🦋大脑是全身耗能最大的器官，虽然其只占全身体重的2%，但它的能耗占全身能耗的25%。 脑容量偏大的中国人，才有了不甚发达的肌肉，那些“手无缚鸡之力”的书生才有了借脑力生存的空间。 从健康的角度看，肌肉的不强悍，导致了中国糖尿病的高发、“Transparence”的常见，以及很多与肌肉相关的问题的出现。 🦋下身胖是被懒惰和寒冷逼出来的。 如果下身肥胖的同时伴随着肌肉松软、水肿、手脚冰冷，这类人就特别要注意对腿脚的保温，每天晚上用热水泡脚对他们尤为重要。泡脚的时候加上能补肾、温阳、活血的药物，比如肉桂、杜仲、红花等等，可以促进血液循环，强化新陈代谢，帮助脂肪燃烧，不失为梨形肥胖人群特殊的减肥办法。 🦋想减肥？多站立，少静坐 🦋中医的脾，不是我们腹部的那个B超可见的脾，中医的脾类似于身体里的“物流”“快递”。脾虚的人，无论是营养物质还是代谢产生的废物，都容易转运不利：营养物质不能及时送到，人就会因为缺乏营养而疲乏无力；代谢产生的废物不能及时清除，人就会臃肿“Transparence”。这些症状在女性群体中尤为常见，特别是为了减肥而不吃主食的人，或者是久坐不动、缺乏运动的人。她们大多是一边喊着累，一边胖着。 如果你是特别在意自己的容貌，临睡前饿了，想吃东西充饥，最好用茯苓、山药、葛根之类的代餐。一来，它们都是入脾经的，可以健脾纤肌，帮助减少水液滞留导致的“Transparence”；二来，它们都是粗制的，纤维素丰富，热量比精制过的面条、米粉、米饭要低，你等于吃了一顿热量很低而且还兼有健脾祛湿、消除“Transparence”药效的药膳。 🦋“Transparence”人的代餐零食：茯苓糕 如果不会蒸馒头，在每天喝牛奶、豆浆的时候，用茯苓粉代替麦片也可以。总之若是每天能吃进30克左右的茯苓粉。 🦋痰、鼻涕、女性的白带，只要是质地清而多的，一定就是虚了，是局部的未老先衰。 🦋只要你在经期关键的几天少吃盐，而不是少吃饭，就能减重成功。 口味重？会臃肿！ 真想经期减肥，到底应该怎么做？ 因此，如果想借助月经期减肥，在月经来之前不变胖、不浮肿，那么在前一次月经结束的十天左右，就要开始控制盐的摄入，不能等到经前那几天再少喝水。这一来对水肿无用，二来对皮肤也不利。 与运动饮料相比，喝茶才是最健康的，也是可以消肿的。 茶叶中，红茶含钾最多，所以月经增重的那几天，只要不运动，应该忌喝运动饮料，可以多喝红茶，这种补水的方式才不会让身体里潴留过多的水分。 🦋很多人吃了西瓜会便秘，他们很奇怪，西瓜是去火的，怎么反倒便秘了？因为西瓜去
如何点评这部剧呢 一句话来讲就是明明能用一篇文章说完的事却用了整整一本剧 虽然是修正过的实践版但还是充斥着很多理论内容 一直在讲复盘怎么重要 又用两章讲了复盘和刻意练习以及总结 其实我觉得可以简要带过区别，具体如何可以练习我们完全可以去看《Transparence》那部剧 所以感觉书还是有些散有些水 这部剧无非就是告诉我们两个点，一是复盘很重要 二是复盘的6个步骤：回顾目标，叙述过程，评估结果，分析原因，推演规律，形成文档 穿插了很多故事，有些给我带来了一定的启发 总体不是特别推荐，如果时间多可以看看时间少的话去知乎搜两篇复盘的回答看看要更加深刻。 总体3分